তেলের অনন্য গঠন মানুষের শরীরের জন্য এত মূল্যবান যে এটি ভোজ্য তেলের মধ্যে সহজেই সোনাকে বলা যেতে পারে। ফ্লেন্ড বীজ তেল পলিউস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি উৎস: লিনোলিক, লিনোলিক, ওলাইক - যা সাধারণ নাম "ওমেগা" এর অধীনে অ্যাসিড নামে পরিচিত। এই অ্যাসিড মানুষের শরীরের বাইরে থেকে শুধুমাত্র পেতে পারেন।
তেলের গঠন এমনভাবেই হয় যে ফ্যাটি অ্যাসিড ও ফ্যাটের জন্য শরীরের দৈনিক প্রয়োজনীয়তা প্রদানের জন্য তৈলাক্ত তেলের 1 থেকে ২ টেবিল-চামচ খাওয়া যথেষ্ট। অনেকের জন্য, ওমেগা 3 (লিনোলনিক এসিড) সীফুড মাছ, মাছের তেলের সাথে যুক্ত। যাইহোক, উদ্ভিদ উৎস, শস্য বীজ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব, সমুদ্রের যে থেকে নিকৃষ্ট হয় না।
আপনি তরল ফর্ম, সেইসাথে অন্য কোন উদ্ভিজ্জ তেল বা ক্যাপসুল আকারে তৈলাক্ত তেল কিনতে পারেন। নির্বাচিত বীজ থেকে ঠান্ডা চাপের দ্বারা পণ্যটি তৈরি করা আবশ্যক। অন্য তেল প্রক্রিয়াজাতকরণ অগ্রহণযোগ্য, কারণ এটি অর্থহীন হয়ে যায়। মনে রাখবেন, শব্দ "পরিষ্কার", "ডোডোজাইজড", "স্পষ্টকরণ" - শ্বেত বীজ থেকে তেলের জন্য গ্রহণযোগ্য নয়।
টাটকা তেল একটি স্বচ্ছ, সামান্য হলুদ রং আছে, এটি একটি গন্ধ, ময়লা না থাকা উচিত সান্দ্রতা, তেল শুকানোর গন্ধ, তিক্ততা, ময়লা তেল ইজারা হয় যে ইঙ্গিত। এই পণ্য এমনকি অঙ্গরাগ মাস্ক জন্য ব্যবহার করা যাবে না। নিরাপত্তা জন্য, তেল একটি অন্ধকার মধ্যে স্থাপন করা উচিত, শক্তভাবে বন্ধ ধারক। উচ্চ এবং নিম্ন তাপমাত্রা এড়াতে প্রয়োজনীয়।
স্বাস্থ্য বেনিফিট
শ্বেত বীজ থেকে তেল শরীরের সামগ্রিক মজবুত এবং শুদ্ধির মধ্যে অবদান, অনাক্রম্যতা উদ্দীপনা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে। তৈলাক্ততার গঠন কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং গ্যাস্ট্রোইনস্টেস্টিনাল ট্র্যাটারকে প্রভাবিত করে। ওমেগা 3 মস্তিষ্ক কোষ স্বাভাবিক কার্যকরী জন্য প্রয়োজনীয়। এসিড মানুষের ভ্রূণের উন্নয়নে বিশেষ তাত্পর্য রয়েছে, পাশাপাশি সন্তানের জীবনের প্রথম বছরে।
ওমেগা 3 আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যের একটি প্রয়োজনীয় উপাদান এবং এটি শরীরের ভেতরের লিপিডের অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। ফলস্বরূপ, তেজস্ক্রিয় তেল ব্যবহার না শুধুমাত্র যখন কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে, কিন্তু অতিরিক্ত কিলোগ্রাম হারাতে চান যারা সাহায্য করে।
গুরুত্বপূর্ণভাবে, flaxseed তেল শুধুমাত্র ঠান্ডা ব্যবহার করা উচিত। উচ্চ তাপমাত্রা পরে তেল ব্যবহার হারিয়ে গেছে।
Flaxseed তেল বহির্বিশ্বে বিভিন্ন চর্মরোগ (পোড়া, ক্ষত, ফাটল), লিখন, ফুসকুড়ি জন্য প্রয়োগ করা হয়।
সৌন্দর্য জন্য উপকারিতা
প্রসাধনী উদ্দেশ্যে বিভিন্ন মাস্ক মধ্যে তেল ব্যবহার করা ভাল, বিশেষ করে শুষ্ক, শুষ্ক, ফেইড চামড়া জন্য। একটি আধুনিক মহিলার চামড়া উপর ওমেগা 3 প্রভাব সম্পর্কে শুনেছেন। পলিউস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বকের পক্বতা প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে। অতএব, flaxseed তেল রান্না এবং সৌন্দর্য বিষয়ে কোন মহিলা প্রতিনিধির জন্য একটি চমৎকার সহায়ক হয়।
মাটির কফি দিয়ে ফ্লেক্সসিড তেলের মিশ্রণটি একটি পিলিং হিসাবে সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য ব্যবহার করা হয়। এই ধরনের গুঁড়ো নরম হয়ে যায়, এটি ত্বককে জ্বালাতন করে না।
শুকনো, আহত চামড়া হাতির জন্য, আপনি নিম্নলিখিত মিশ্রণের একটি মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন: তিসি তেল (আধা চা চামচ), ভিটামিন ই এক ক্যাপসুল, এক ডিম ইঞ্চি। মিশ্রণ প্রাক-তাপযুক্ত চামড়া প্রয়োগ করা আবশ্যক। আধা ঘন্টার জন্য আপনার হাতে মাস্ক ছেড়ে, তাদের বিশেষ গ্লাভস নির্বাণ।