সেলুলাইটের চারটি ধাপ রয়েছে, যথাক্রমে, আরো সবকিছু শুরু হয়ে গেছে, এই দুর্ভাগ্যর সঙ্গে মোকাবিলা করা আরও কঠিন। এখানে বর্ণিত, সেলুলাইট যুদ্ধের আধুনিক পদ্ধতি, যারা প্রথম, দ্বিতীয় পর্যায়ে আছে তাদের জন্য আদর্শ। যদি আপনার একটি চতুর্থ, হতাশা না হয়, কারণ, শরীর এবং সমস্ত ত্বক স্বতন্ত্র, এবং আপনি বেশ যে পরামর্শ প্রস্তাবিত আমি সাহায্য করতে পারেন। যদি না হয়, যদি পরীক্ষা ব্যর্থ হয়, আমি আপনাকে বলব এই সমস্যাটি কোথায় যেতে হবে। এবং সেলুলাইটিস এর কারণ কি, সাধারণত? এখানে, আপনি জানেন? ভুল খাবার, বাসস্থানহীন জীবনধারা? কিন্তু না, অনেক বিজ্ঞানী অনুযায়ী, সেলুলিটি চেহারা চেহারা কারণ চাপ বলে মনে করা হয়। সবচেয়ে বাস্তব চাপ, মানসিক বা শারীরিক একটি স্নায়বিক অবস্থা ফলে, catecholamine নামক একটি হরমোন আপনার শরীরের মধ্যে উত্পাদিত হয়, যা সেলুলিটি চেহারা প্রদর্শিত হয়। আপনার কাজের অনেক প্রচেষ্টা প্রয়োজন, স্নায়ু, আপনি একটি ধ্রুবক অবস্থার মধ্যে আছে, আপনি যোগ করা উচিত, যেখানে আপনি মন এবং শান্তি শান্তি খুঁজে পেতে পারেন সেলুলিটি চেহারা অন্য অপরাধী হরমোন এস্ট্রোজেন হয়। আপনার শরীরের মধ্যে এই হরমোন অতিরিক্ত অস্তিত্বই আপনার পোপ এবং আপনার পায়ের উপর একটি কমলা ছুলা আছে যে সত্য হতে হবে। এটি একটি করুণ হয় না, কিন্তু অনেক contraceptives মধ্যে এই হরমোন অতিরিক্ত অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এছাড়াও, সেলুলাইট চেহারা চেহারা দ্বারা প্রভাবিত হয়: অপুষ্টি, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, দরিদ্র বাস্তুসংস্থান এবং আরও অনেক কিছু। যে কারণে, সেলুলিটি চিকিত্সা একটি ব্যাপক পদ্ধতি ছাড়া কল্পিত করা যাবে না: ঘ্রাণ, পদ্ধতি, ম্যাসেজ, ব্যায়াম, খাদ্য এবং ঘৃণ্য "কমলা ছুলা" পরিত্রাণ পেতে একটি দুর্দান্ত ইচ্ছা।
সেলুলিটি প্রতিরোধের আধুনিক পদ্ধতি প্রধান মৌলিক মুহূর্ত ছাড়া কল্পিত করা যায় না: এটি খাদ্য ব্যবস্থা পরিবর্তন করা প্রয়োজন। যদি আপনি নিম্নলিখিত নিয়মগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করেন, তাহলে আপনার উপস্থিতি উন্নত করতে এবং সেলুলাইটের সাথে মোকাবেলা করতে সক্ষম হওয়ার নিশ্চয়তা দেওয়া হয়। শুরুর জন্য, এটি আরো পানির মূল্য মূল্যবান। সাধারণ পরিষ্কার জল, কোন চা, কোন কফি, কোলা না, জল যেমন। সবচেয়ে কার্যকর ফলাফল পেতে, দিনে অন্তত 8 গ্লাস পানি পান করা গুরুত্বপূর্ণ। জল আমাদের শরীর থেকে টক্সিনস অপসারণ করতে সাহায্য করে, ইতিবাচক সাধারণ সুস্থতা প্রভাবিত করে, পুরো জীব স্বাস্থ্য সমগ্র হিসাবে। অ্যালকোহল, কফি এবং সিগারেট দিন। এই সব ক্ষতিকারক পণ্য, আপনার স্বাস্থ্যের উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব না শুধুমাত্র, কিন্তু বিপাক প্রক্রিয়ার গতি কমাতে। তাই, ধূমপান ত্যাগ করুন, কফি পান করবেন না এবং অ্যালকোহল ব্যবহার করবেন না। এই সেলুলিটি পরিত্রাণ পেতে আপনার প্রথম ধাপ হবে।
ঘৃণিত সেলুলিটি থেকে পরিত্রাণ পেতে হলে এটি আপনার খাদ্য ব্যবস্থার থেকে ক্ষতিকারক ফ্যাট বাদ দেওয়া প্রয়োজন, তাদের দরকারী পদার্থের পরিবর্তে। এটি জলপাই তেল, স্যামন, বাদাম, আভাকাডো হতে পারে। উপায় দ্বারা, সেলুলিটি চিকিত্সা করার লক্ষ্যে অনেক খাবার একটি আধুনিক ব্যস্ত মেয়ে জন্য আদর্শ। কিন্তু, এমনকি যদি আপনি পরিষ্কারভাবে আপনার কি খেতে নিরীক্ষণ করার ইচ্ছা থাকে না, অন্তত আমি উপরে লেখা সহজ নিয়ম পালন করার চেষ্টা করুন, এবং আপনি সেলুলিটি সঙ্গে মোকাবেলা করতে সক্ষম হবে। এছাড়াও, আমরা সব খুব ভিন্ন যে ভুলবেন না। জৈব সবগুলি বিভিন্ন উপায়ে ওজন হারাচ্ছে, কেউ উন্নততর প্রোটিন, কেউ কার্বোহাইড্রেট। এটা কিভাবে বুঝবেন? শুধুমাত্র একটি ডাক্তার একটি দর্শন বা নিজস্ব পরীক্ষার পরে।
শারীরিক পরিশ্রম ব্যতীত সেলুলাইটি মোকাবেলা করতে পারে এমন অনেক আধুনিক উপায় আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কোন ব্যায়াম বোঝার জন্য, এটি চর্বি পোড়া এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে এমন লোকেদের পছন্দ করা উচিত। ত্রাণ এবং ভাল ত্বক আপনি একটি বোনাস হিসাবে পাবেন। সুতরাং, শারীরিক কার্যকলাপ আকারে সেলুলিটি মোকাবেলা করার সেরা উপায় হল: চলমান, বাইকিং, ওজন প্রশিক্ষণ, সাঁতার। এই ধরনের শারীরিক কার্যকলাপগুলির মধ্যে একটি মাত্র কাজ করার জন্য এটি মাত্র এক মাস, এবং আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে আপনার ফর্মটি একটি চমৎকার শর্তে আসে। হিপস, নিতম্ব এবং পক্ষের জন্য ব্যায়াম ভুলবেন না তাই আপনি সমানভাবে আপনার শরীরের অংশ সব আপ টানুন করতে পারেন। সেলুলিটি বিরুদ্ধে ব্যায়াম সময়, নিম্নলিখিত সম্পর্কে ভুলবেন না: উষ্ণ আপ করতে ভুলবেন না, শ্বাস এবং ব্যায়াম সময় আপনার পেশী স্ট্রাকচার না, খুব ঘোরাঘুরি না এবং আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য এটি করা না হলে অনেক পন্থা করবেন না।
উপরে বর্ণিত যুদ্ধের পদ্ধতিগুলি ছাড়াও, বিরোধী সেলুলাইটি ক্রিম এবং ম্যাসাজ আছে যা আপনাকে সেলুলাইটের বহিরাগত প্রকাশ থেকে অল্প সময়ের জন্য উপকৃত করতে পারে এবং তারা সমস্যাটির মূলটি অপসারণ করতে সক্ষম নয়। এন্টি সেলুলাইট ক্রিমটি নিয়মিত এবং পদ্ধতিগতভাবে ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু আপনি আপনার গাধাটিকে একটি ক্রিমের সাথে কয়েকবার ধুয়ে ফেলেন, সেলুলিটি হারিয়ে যাবে না। ঘন ঘন এবং ধ্রুবক ব্যবহার পরে আরেকটি নেতিবাচক পয়েন্ট আছে, ক্রিম কোন প্রভাব দিতে ceases, চামড়া ব্যবহার করা হয় এই ক্ষেত্রে, অন্য একটি সঙ্গে ক্রিম প্রতিস্থাপন করার প্রয়োজন হয়। যে কোনো ক্ষেত্রে, একটি ক্রিম সঙ্গে চামড়া পুষ্টি আপনার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি হবে একটি মানের অ্যান্টি-সেলুলাইটি ক্রিম কিছু উপাদান থাকা উচিত যা ত্বকে ভালভাবে প্রভাবিত করে। প্রথম, ক্যাফিন এই পদার্থের সহায়তায়, ত্বকটি ইলাস্টিক এবং সুন্দর হয়ে ওঠে। ক্যাফিন রক্ত ছড়ায়, তারপর এটি ঢেলে দেয়, যার ফলে রক্ত সরবরাহ উন্নত হয়। সবুজ চা অতিরিক্ত পদার্থ জ্বলন অবদান যা পদার্থ রয়েছে সেলুলাইট যুদ্ধের জন্য কোনও উপকারিতা ভিটামিন এ নয়, এটি টিস্যু সংযোগের প্রক্রিয়াটিকে গতি দেয়, স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে, ত্বক পরিষ্কার করে তোলে শেত্তলাগুলি এর Extracts এছাড়াও সেলুলাইট বিরুদ্ধে যুদ্ধ অবদান, তাদের মধ্যে উপস্থিত অ্যামিনো অ্যাসিড উল্লেখযোগ্যভাবে ক্রিম প্রভাব বৃদ্ধি। এখানে সম্ভবত, একটি cellulitis বিরুদ্ধে সংগ্রামের সবচেয়ে মৌলিক মুহূর্ত।
উপরোক্ত ছাড়াও, সেলুলাইট যুদ্ধের একটি আধুনিক উপায় হচ্ছে ম্যাসেজ। যে তীব্র ম্যাসেজ আপনার পোপ "কমলা ছুলা" সঙ্গে সামলাতে সাহায্য করবে। আপনি massagers, ক্রিম, মধু, স্থল কফি এবং আরো অনেক কিছু সাহায্য নিজেকে নিজেকে ম্যাসেজ করতে পারেন। আপনি সবচেয়ে পছন্দ যে কোন চয়ন করুন সেলুলিটি যুদ্ধ করার একটি খুব ভাল উপায় শুষ্ক ত্বক মার্জন হয়। একটি হার্ড বুরুশ সাহায্যে, ত্বকে শুকিয়ে যায়, রক্ত ত্বকে আসে, বিপাক উন্নতি ঘটে। ম্যাসেজ ছাড়াও, আপনি সেলুলিটি এবং অন্যান্য পদ্ধতিগুলি যুদ্ধ করতে পারেন। যেমন, wraps, ইনজেকশন, লেজার থেরাপি এবং আরও এটি কথোপকথনের জন্য একটি সম্পূর্ণ আলাদা বিষয়। এটা শত্রু ব্যক্তির মধ্যে জানা গুরুত্বপূর্ণ, এটি মোকাবেলা করার উপায়, একটি মহান ইচ্ছা আছে, শক্তি এবং ধৈর্য, এবং তারপর আপনি স্পষ্টভাবে একবার এবং সব জন্য সেলুলয়েলে মোকাবেলা করা হবে!