1813 সালে সুইডিশ ডাক্তার-ম্যাস্যাসার লিংকে এই কৌশল আবিষ্কার করা হয়েছিল। এই জন্য তিনি প্রাচীন গ্রিক, রোমানস্ এবং চীনা উদ্ভাবিত যে কৌশল মিলিত। লিংয়ের তত্ত্ব জয়েন্টগুলোতে রোগীদের চিকিত্সার জন্য এত সফল ছিল যে এটি আমাদের সময় খুব সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করা হয়।
সুইডিশ ডাক্তার চকচকে জয়েন্টগুলোতে ঘর্ষণ করার জন্য প্রচলিত, ক্লাসিক্যাল ম্যাসেজ কৌশল প্রয়োগ করেছিলেন, যখন তিনি জাহাজ ও স্নায়ু থেকে বস্তুটি প্রসারিত করতেন, এবং স্ট্রেনড পেশীগুলিকে পিচ্ছিল করতেন।
সুইডিশ ম্যাসেজ কিভাবে সাহায্য করবে?
কোনও বিশেষজ্ঞের জন্য সাইন আপ করার আগে, ফলাফলগুলির সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য এটি কার্যকরী হয়ে উঠবে যে পদ্ধতিগুলি অবশ্যই অবশ্যই আনতে হবে।
- জোড়া অতিরিক্ত নমনীয়তা পায়
- Relieved ক্লান্তি, টান এবং পেশী cramps
- হ্রাস এবং ধীরে ধীরে এডমা অদৃশ্য হয়ে যায়
- রক্ত সঞ্চালন এবং লিম্ফ প্রবাহ স্বাভাবিক হয়
- জয়েন্টগুলোর গতিশীলতা উন্নত
- আঘাতের নিরাময় accelerates
একটু কৌশল
যেহেতু সুইডিশ ম্যাসেজটি শরীরের উপর প্রভাব বিস্তারের একটি অত্যন্ত আদর্শ পদ্ধতি বলে মনে করা হয় না, তাই এটি তার টেকনিকের উপর বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার মূল্য। আমরা আপনাকে প্রধান কৌশল সম্পর্কে বলব এবং আমরা শরীরের বিভিন্ন অংশের ম্যাসেজের দিকে নজর রাখব।
- যদিও ক্লাসিক্যাল ম্যাসেজ কৌশল ব্যবহার করা হয়, বিশেষ মনোযোগ জয়েন্টগুলোতে গভীর প্রভাব দেওয়া হয়।
- বিশেষজ্ঞরা সনাক্ত করা সীল মিশ্রন করবে এবং নিউরোভাকুলুলার বান্ডেল প্রসারিত করবে।
- টেকনিকের ভিত্তিটি হাত থেকে কেন্দ্র পর্যন্ত সরানো হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার পাটি গাঁথা তারপর, পায়ে থেকে হিপ থেকে সরান, এবং যদি আপনার হাত হাত থেকে কাঁধে হয়
- নির্দিষ্ট মনোযোগ ছোট জয়েন্টগুলোতে দেওয়া হয়, যা বিশেষ যত্ন সঙ্গে ঘষা হয়।
- বেশিরভাগ অধিবেশন আপনার আঙ্গুলের সাথে মিশিয়ে দেওয়ার জন্য নিবেদিত এবং শুধুমাত্র একটি অল্প সময়ের জন্য stroking জন্য ব্যয় করা হয়।
- বাধ্যতামূলক অবস্থা: সুইডিশ ম্যাসেজ ফিরে মাথা এবং একটি মাথা সঙ্গে শেষ সঙ্গে শুরু।
এবং এখন আরও:
ব্রাশ
- প্রথমত, প্রতিটি আঙ্গুলের ছিটানো হয়, সামান্য আঙুল থেকে শুরু করে এবং আঙুল দিয়ে শেষ হয়
- তারপর পাম, প্রান্ত এবং কাঁধের প্রসারিত হয়, এবং তার পরে কাঁধের যৌগ
- বিশেষজ্ঞ সক্রিয়ভাবে প্রতিটি প্রভাবিত করবে, এমনকি ক্ষুদ্রতম হাড়। আসলে, এক হাত নাকাল পাঁচ মিনিটের বেশি সময় কাটাচ্ছে না।
পা
- হাত দিয়ে, আঙ্গুলের কাছ থেকে ঘর্ষণ শুরু হয়, এবং তারপর হিল যায়, বৃত্তের চারপাশে এটি ঘোরানো
- সংযোজকটি অ্যাকিলিস কনডন, শিং, এবং তারপর হাঁটু গুঁতা, একযোগে সোজা এবং এটি নমন।
কোন ম্যাসেজ কিভাবে দরকারী সুইডিশ ম্যাসেজ হয়, এটি এখনও কিছু contraindications যে একটি বিশেষজ্ঞ রেকর্ডিং আগে একাউন্টে গ্রহণ করা আবশ্যক।
- একটি কোর্স শুরু করবেন না যদি রোগীর নতুন ফ্র্যাকচার বা আনহেড জখম হয়
- এটি ভ্যারোজোজ শিরা এবং থ্রোনোফেলিবিটি এর পদ্ধতিটি চালানোর জন্য সুপারিশ করা হয় না
- উচ্চ রক্তচাপ বা যকৃৎ রোগের উপস্থিতিতে এই ধরনের ম্যাসেজ করা নিষিদ্ধ।
যে কোনো ক্ষেত্রে, আপনি চিকিত্সা একটি কোর্স শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। প্রায়ই ডাক্তাররা বিভিন্ন আহত ব্যক্তিদেরকে সুইডিশ ম্যাসেজের পরামর্শ দেন এবং জয়েন্ট এবং রিডেন্স মেরামত করতে পারবেন না। যারা বাসস্থানহীন কর্মী, অথবা বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে সহায়ক হবে। এটি পরবর্তীতে হয় যে জয়েন্টগুলোতে ঘন ঘন জয়েন্টগুলোতে জমা হয়, যা গতিশীলতা এবং স্বাভাবিক রক্ত সরবরাহের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে।