বেকহাট, চাল ও মুক্তা বার্লি থেকে দানা জন্য একটি প্রণালী। আপনি চিরকালের জন্য খাদ্যশস্য দরকারীতা সম্পর্কে কথা বলতে পারেন আরেকটি জিনিস - আপনি পোষাক খাওয়া চান বা এটি নির্যাতনের অনুরূপ? সম্ভবত আপনি শুধু deliciously প্রস্তুত porridge স্বাদ না। অনেক মানুষ জন্য, porridge ব্রেকফাস্ট জন্য একটি ঐতিহ্যগত খাদ্য অবশেষ। এবং এটি যৌক্তিক কারণ এটি খাদ্যশস্য যে দরকারী পদার্থ সমৃদ্ধ হয়। ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজগুলির মধ্যে রয়েছে এমন কোনও খাদ্যশস্য নেই। এই এলাকার নেতারা চাল, ওট এবং বকুয়াত। কিন্তু পিসেনকা এবং মঞ্জা এমন পদার্থের সাথে সীমাবদ্ধ নয়, তবে তা হজম করা সহজ। তিন সিরিয়াল থেকে porridge জন্য রেসিপি একটি হৃদয়গ্রাহী এবং সুস্বাদু থালা। কেউ আলাদাভাবে সব উপাদানগুলি প্রস্তুত এবং শুধুমাত্র তারপর একসঙ্গে তাদের মিশ্রিত, মাখন দিয়ে ভর্তি এই রেসিপি মধ্যে, আমরা সব সিরিয়াল একসাথে রান্না প্রস্তাব। দ্রুত, সন্তুষ্ট এবং সুস্বাদু!
উপাদানগুলো:- গ্রোটস গোল্ডফুল 0.5 টেবিল চামচ
- লম্বা শস্য চালের 0.5 টেবিল।
- গ্রীট মুক্তা 0.5 টেবিল।
- উদ্ভিজ্জ স্বাদ 500 মিলিগ্রাম
- মাখন 50 গ্রাম
- লবণ 1 টি চামচ
- ধাপ 1 এই রেসিপি জন্য, নিতে: এক গ্লাস চাল, একখানি এবং মুক্তা বার্লি, মুরগির মাংস বা উদ্ভিজ্জ শসা দুই চশমা, মাখন একটি টুকরা
- ধাপ 2 গ্রীণ ধুয়ে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নিন। একটি সসপ্যান মধ্যে চাল, একধরনের প্লাস্টিক এবং মুক্তা বার একত্রিত।
- ধাপ 3 স্বাদ যাও স্বাদ এবং লবণ ঢালা।
- ধাপ 4 একটি ছোট ফায়ার রাখুন, কভার এবং 45 মিনিট (রান্না করা, উষ্ণ মুহূর্ত থেকে নয়) জন্য রান্না করা। খাদ্যশস্য হজম করা হয় না - এই porridge শাস্তি ভাল, এবং উচ্চ তাপ উপর রান্না করা না।
- ধাপ 5 সব তরল শোষিত হয়, আগুন থেকে porridge অপসারণ এবং মাখন যোগ করুন। পরক এবং আবার আবরণ, যাতে porridge ইনফ্রয়েড হয়।