- মুরগির মাংস - 1 1/2 কাপ
- সিরিয়াল কুসুম - 1 কাপ
- অ্যাসপারাগাস - 330 গ্রাম (সবুজ ও সাদা)
- লবণ এবং তাজা মাটি কালো মরিচ - - স্বাদ যাও
- arugula - 1/4 কাপ
- জলপাই তেল - 2 চামচ
একটি মাঝারি saucepan মধ্যে একটি ফোঁড়া যাও মুরগির মাংস আনা কুঁচকানো-কুঁচকানো যোগ করুন, একটি ফোঁড়া করা এবং আনতে। তাপ থেকে সরান অর্ধেক Asparagus কাটা আপনি সম্পর্কে 2 কাপ পেতে হবে। উষ্ণ জল দিয়ে একটি বড় saucepan মধ্যে, asparagus blanch, এবং তারপর iced জল ভরা একটি বাটি মধ্যে asparagus করা। লবণ এবং মরিচ সঙ্গে ঋতু couscous Asparagus যোগ করুন, আবরণ এবং 5 মিনিটের জন্য স্ট্যান্ড করা। একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে সাফ এবং একটি বাটি মধ্যে রাখুন। জলপাই তেল, arugula, লবণ এবং মরিচ সঙ্গে ঋতু যোগ করুন এবং পরিবেশন করা।
পরিবেশন: 4