গর্ভবতী মহিলাদের আয়রন ঘাটতি অমেমি
আয়রন ঘাটতি অ্যানিমিয়া একটি শর্ত যা শরীরের লোহার উপাদান হ্রাস। গর্ভবতী নারীর আয়রন অভাবজনিত অ্যানিমিয়া একটি শিশুকে জন্মায় একটি বড় সমস্যা, যা গর্ভাবস্থায় এবং অজাত শিশুর স্বাভাবিক উন্নয়নকে প্রভাবিত করে।
গর্ভাবস্থায়, এই মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট বৃদ্ধি প্রয়োজন। তাই ভবিষ্যতে মায়ের আগে তার শরীরের লোহার দোকানে যত্ন নিতে হবে। অন্যথায়, রক্তের হিমোগ্লোবিনে হ্রাস পাওয়া যায় যা হিপক্সিয়া বা মস্তিষ্কের অক্সিজেনের অভাব এবং শরীরকে সম্পূর্ণরূপে রূপায়িত করে। হিপক্সিয়া চক্কর, ধ্রুবক দুর্বলতা, মাথাব্যথা, ধাক্কা, হঠাৎ শ্বাসকষ্ট, হীনতা, কর্মক্ষমতা কমে যায়। গর্ভবতী মহিলার রক্তে লৌহের ঘনত্ব কমিয়ে তোলার এবং শুষ্ক ত্বক, শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লি, একটি স্বতন্ত্র "নীল" স্কেলিহার, মুখের কোণে ফাটল, ভঙ্গুর এবং চুল ক্ষতি, নখের আকৃতিতে পরিবর্তন, ক্লান্তি বৃদ্ধি, স্বাদ এবং গন্ধ পরিবর্তন (এসিটোন, পেট্রল এর গন্ধ , বার্নিশ, ইত্যাদি)। এটা হালকা উজ্জ্বলতা হাত এবং মুখ (নাসোলাবিক ত্রিভুজ মধ্যে) উপর চেহারা চেহারা সম্ভব। অ্যানিমিয়াতে, গর্ভবতী মহিলাদের সংক্রমণের বিভিন্ন রকম সংক্রমণ ঘটায়।
গর্ভবতী মহিলাদের অ্যানিমিয়া দিয়ে, অনেক জটিলতা মায়ের এবং ভ্রূণে উভয়ই বিকাশ করে। লোহার অভাবের কারণে ভ্রূণের হোপক্সিয়া গর্ভপাতের হুমকি বৃদ্ধি করে। শ্রমজনিত সময় শ্রমের দুর্বলতা, শ্রমের দ্বিতীয় ও তৃতীয় পর্যায়, অকালিক জন্ম ইত্যাদিতে রক্তপাত হতে পারে। একটি শিশুর জন্য, লোহা এর অভাবটি বিপদকে অনেক বড় করে তোলে, যেমন বৃদ্ধির একটি ল্যাগ, তার উন্নয়নের একটি মন্দা, এবং একটি নবজাতকের অনাক্রম্যতা হ্রাস পায়, তিনি সংক্রামক রোগের জন্য আরো বেশি সংক্রমিত হন।
মহিলাদের শরীরের লোহার অভাব দূর করার জন্য, ডাক্তাররা গর্ভবতী মহিলাদের সম্পূর্ণরূপে খাওয়া এবং লোহাযুক্ত ঔষধ গ্রহণ করার পরামর্শ দিচ্ছে ডব্লুএইচও'র সুপারিশে গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় গর্ভবতী নারীদের এবং প্রথম বৎসর দুধ খাওয়ানোর জন্য লোহা প্রস্তুত করা উচিত।
ফোলা
গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের থেকে, মহিলাদের প্রায়ই পায়ে ফুলে যাওয়া, ফুলে ওঠে এবং পেস্টি হয়। এই সমস্যাটি ঘটেছে যে শিশুটিকে বহন করে রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণ বৃদ্ধির সময়, বিস্তৃত বাচ্চা ছোট পেলভিতে শিরাগুলিকে ছিটিয়ে দেয়, হৃদযন্ত্রের উপর চাপ থাকে, ফলে এর ফলে এটি নাড়াতে পারে না।
একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য puffiness সমস্যা গর্ভাবস্থার শেষ মাস আরও স্পষ্ট বোধগম্য। বেশিরভাগ সময় হাত ও পা ফুলে যায়, কখনও কখনও মুখ, তারা বিকালে সাধারণত ফুলে যায়, যদি আপনি আপনার পাতে দীর্ঘ সময় ব্যয় করেন বা গরম আবহাওয়াতে থাকেন। প্রায়ই, ফুলে যাওয়া গর্ভাবস্থার খুব গুরুতর জটিলতার একটি উপসর্গ - নেফ্রোপ্যাটি, প্রাক-এক্লাম্পসিয়া এবং এক্লাম্পসিয়া। অতএব, যদি আপনার গুরুতর মাথাব্যাথা থাকে, আপনার চোখ, মাথা ঘোরাঘুরি করার আগে মাছি আছে, আপনি অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত। যেহেতু মা ও ভ্রূণের জন্য এক্লাম্পসিয়া গুরুতর পরিণামের সাথে জড়িত।
Puffiness কমাতে, আপনি কিছু সুপারিশ অনুসরণ করা আবশ্যক:
- খাবারে লবণের খরচ সীমিত করুন, কারণ সবাই জানে যে লবণ শরীরের তরল আটক করে;
- আপনার পিছনে এবং ডান দিকে কম থাকা চেষ্টা করুন পরবর্তী পদ জন্য সেরা বিকল্প বাম দিকে হয়
- আরো বিশ্রাম যদি আপনি মিথ্যা বলেন, তবে আপনার বালিশটি বালিশে রাখুন, যদি আপনি বসেন, তাহলে নিচের অংশ থেকে রক্ত বেরিয়ে যাওয়ার জন্য বিশেষ বেঞ্চে রাখুন;
- নিজেকে একটি বিনামূল্যে এবং উপযুক্ত জুতা নির্বাচন করুন;
- দীর্ঘ সময়ের জন্য বসবেন না, লেগের জপরিকুব লেগ। এই অবস্থানে, রক্তবর্ণ সংকুচিত হয়ে যায় এবং রক্ত স্থির থাকে;
- তরল খাওয়া সীমিত করবেন না, কারণ ডিহাইড্রেশন বিপরীত ফলাফল হতে পারে।
যদি swellings একই সব হাজির হয়, বিশেষ ঔষধ ointments যা গর্ভাবস্থায় সমাধান করা হয় ব্যবহার করুন। কোনও ক্ষেত্রে আপনি ডায়রিটিস গ্রহণ করবেন না। যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনার কিছু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তিনি ইডমি এর কারণ নির্ধারণ করবেন এবং আপনাকে তা মোকাবেলা করতে বলবেন।
ভ্যারিসোজ শিরা
খুব প্রায়ই, গর্ভাবস্থায় মহিলাদের ভ্যারোজোজ শিরা থেকে গ্রাস। এই সময়ের মধ্যে, বর্ধিত গর্ভাশয়ে শিরা সংবহন করে, ছোট পেলভ। এই শ্বাসনালী stasis বাড়ে। গর্ভাবস্থার সময় হরমোনের পরিবর্তনের অন্য কোনও কারন হল ভ্যারিসোজ ছানি। তারা শিরাস্থ দেওয়ালের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করতে পারে, যার ফলস্বরূপ শিরা আর তাদের কাজকে পুরোপুরিভাবে মোকাবেলা করতে পারে না। এই সব গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক থেকে রক্ত আহরণ পরিমাণে বৃদ্ধি দ্বারা সহজতর হয়। যদি আপনার মায়ের বা পিতামাতা একই সমস্যা ছিল, তাহলে আপনি আরও বেশি বৈকল্যহীন নাড়া বিকাশ সম্ভবত। এবং এর মানে হল যে আপনার গর্ভাবস্থার আগে আপনার পায়ের যত্ন নেওয়া উচিত, বা অন্তত তাদের মনে রাখা উচিত, যখন সমস্যাটি এখনো বাড়তে পারে না।
বেগুনী শিরা এর অপ্রীতিকর উদ্ভাস কমাতে পরিকল্পিত একটি বিশাল পরিমাণ তহবিল আছে। তারা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে, শিরাস্থ দেয়ালের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে, এনালিজিক এবং এন্টি-প্রদাহজনিত প্রভাব থাকে এবং ঘনক্ষেত্র প্রতিরোধ করে।
তবে, চিকিত্সা প্রয়োজন প্রতিরোধ করার জন্য, এটি গর্ভাবস্থায় একটি অধিক সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্বের প্রয়োজন। তাজা বায়ু আরও ঘোরা। উত্থাপিত পা সঙ্গে বিশ্রাম এটি একটি শিরাটি বহিঃপ্রবাহ উন্নতি উন্নীত, এবং পায়ে বা পায়ে বিশ্রাম আছে। আপনার কাপড় এবং জুতা ঘনিষ্ঠ মনোযোগ দিন। টাইট ইলাস্টিক ব্যান্ড সঙ্গে কাপড় পরেন না: pantyhose, মোজা, সংকীর্ণ বুট। দিনে দুবার শূন্য দেওয়ালের স্বরে উন্নত করার জন্য, ঝরনা নেওয়ার সময়, পায়ে বিপরীত দিক থেকে ডুচ করুন। ঠান্ডা পানি দিয়ে এই পদ্ধতি শেষ করুন পুলের মধ্যে সাইন ইন করুন
এবং মনে রাখবেন যে, অন্য কোন রোগের মত, চর্বিযুক্ত নাসারগুলি চিকিত্সা থেকে প্রতিরোধ করা সহজ। কোনও ঔষধ ব্যবহার করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
আলোকরশ্মিগুলির
প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি - উজ্জ্বল, অথবা গুরুতর ক্ষেত্রে, বুকের পেট, উরু এবং নিতম্বের পেটে ত্বকের উপর নিঃশব্দ লাল লাইনগুলি ভবিষ্যতের মাকে খুব আতঙ্কিত করতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, সাধারণত জন্মের পরে, এই সমস্ত ত্রুটিগুলি ন্যূনতম এবং প্রায় অদৃশ্য। জিনিস যে আমাদের ত্বক গর্ভাবস্থায় ঘটতে হরমোনের পরিবর্তন খুব সংবেদনশীল। এই হরমোনের ঝড় ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করতে সাহায্য করে, এবং গর্ভাবস্থায় একটি মহিলার তীব্রভাবে ওজন এবং ত্বক প্রসারিত হত্তন হিসাবে, এই এই অপ্রীতিকর ঘটনাটি কারণ। আমি যোগ করতে চান যে প্রসারিত চিহ্নগুলির চেহারা, সেইসাথে তাদের সংখ্যা, ত্বকের প্রসবের অবস্থা উপর নির্ভর করে। যদি আপনি আপনার ত্বকের যত্ন নেন, তা পুষ্ট করুন, ময়শ্চারাইজ করুন, ব্যায়াম করুন, তারপর স্বাভাবিকভাবেই, আপনার প্রসারিত চিহ্ন থাকবে না। গর্ভাবস্থার সময় ত্বকে উন্নত করার জন্য, আপনার খাদ্য দেখুন, অতিরিক্ত পাউন্ড লাভ না করার চেষ্টা করুন, একটি বিপরীতে শাওয়ার নিন। প্রতি সন্ধ্যায়, ত্বকে বাচ্চা তেল ঘষুন অথবা প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে বিশেষ ক্রিম ব্যবহার করুন। খুব ভাল জলপাই তেল সঙ্গে চামড়া moisturizes। একটি ব্রা পান, এবং শিশুদের প্যান্ট যে বুকের সমর্থন, এবং একটি ক্রমবর্ধমান পেট। এছাড়াও এটি চিন্তা করা প্রয়োজন হয় না, সাধারণত, ধরণের বা মজুর পরে, এই সব অসুবিধা ন্যূনতম হয়ে ওঠে এবং প্রায় প্রশংসনীয় হয় না।
অর্শ্বরোগ
হেমোরোয়েড - এই একটি শিশু বহন সময়, মহিলাদের মধ্যে দেখা যায় যে সবচেয়ে সাধারণ অক্ষমতা এক। এই রোগের প্রথম লক্ষণ হল, মলদ্বারে অঞ্চলে অপ্রীতিকর অনুভূতি, খিঁচুনি, খিদে পাওয়া একটি বেদনাদায়ক কাজ, সম্ভাব্য রক্তাক্ত স্রাব এবং এই রোগ প্রকৃতি, পা এর ভ্যারোজিকিউর শিরা হিসাবে একই। এটা ছোট পেলভি মধ্যে রক্ত জমাট বাঁধ সম্পর্কে সব, যা জরায়ু এর নিবিড় বৃদ্ধির থেকে দেখা দেয় এছাড়াও, হিম্রোইয়েডকে ক্যাপশন দ্বারা উত্সাহিত করা হয় এবং একটি বসার অবস্থানে দীর্ঘস্থায়ী থাকার হেমোরোয়েড হঠাত্ শিরার একই সম্প্রসারণ, শুধুমাত্র মলদ্বারে। এবং শিরা বিস্তার সঙ্গে মোকাবেলা কিভাবে, আমরা ইতিমধ্যে জানি। এই মোটর কার্যকলাপ, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ (আরো সবজি, ফল, তারা অনেক ফাইবার, porridge এবং কম তীব্র, খাঁটি, মিষ্টি) খাওয়া, আরও তরল পান। এটি অর্শ্বরোগের প্রাথমিক পর্যায়ে পেরিনিয়াল অঞ্চলের একটি শীতল উঠতি শাওয়ারে সাহায্য করে। ডেলিভারির আগেই পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনুন। জন্মের পর থেকে, অর্শ্বরোগ সাধারণত উত্তেজিত হয়।
বিষাক্ততা (গ্যাস্টোসিস)
খুব প্রায়ই গর্ভাবস্থায়, মহিলারা বিষক্রিয়া থেকে বিরত থাকে। প্রথম দিকে বিষাক্ততা বমি বমি, বমি ও তীব্রতা (বর্ধিত লালা) দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। গর্ভাবস্থায় প্রায় প্রত্যেক মহিলার সময়মতো নেশা থাকে। কখনও কখনও তারা বমি আছে, কিন্তু এটি একটি বিষাক্ত নয়, এমনকি কম বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন। সাধারণত এই ঘটনা তাদের নিজস্ব তৃতীয় মাসের দ্বারা পাস। গর্ভধারণকারী মহিলারা এই সমস্যায় ভুগছেন যে সমস্ত গর্ভাবস্থা কিন্তু এখানে পুনরাবৃত্তি বমি, যা ক্ষুধা হ্রাস পায়, ওজন হ্রাস গর্ভাবস্থার একটি জটিলতা এবং গর্ভাবস্থা অবসান হুমকির হতে পারে। প্রাথমিকভাবে বিষাক্ততার হালকা আকারে, বমি সাধারণত দিনে কয়েকবার দেখা যায়, সাধারণত খাবারের পর। এই ফর্মের সাথে, খাবারের অংশ, এখনও পেটে আর গর্ভবতী মহিলা ওজন হারাচ্ছে না। গুরুতর আকারে, বমি খাওয়ানোর সাথে সাথে ২0 বারেরও বেশি সময় নিরবচ্ছিন্ন হতে পারে, এবং খাবারের সাথে যুক্ত করা যাবে না। এই অবস্থা নাটকীয়ভাবে একটি গর্ভবতী মহিলার শরীর হ্রাস এবং urgent medical intervention প্রয়োজন। কিন্তু সৌভাগ্যক্রমে, গ্রীষ্মকালে গর্ভাশয়ের গুরুতর রূপ খুব বিরল। বমি বমি ভাব এবং বমি বজায় রাখার জন্য, আপনাকে নির্দিষ্ট নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে।
- সকালের মধ্যে, বিছানা থেকে বের হওয়ার আগে, কিছু আলখাল্লা ধুয়ে নিন, যেমন কুকি, স্যান্ডউইচ, রস পান;
- প্রায়ই এবং ছোট অংশে খাওয়া;
- বমি বমি ভাব এবং বমি ছোঁড়া যে খাদ্য এবং odors এড়িয়ে চলুন;
- চটকদার কক্ষগুলি এড়িয়ে চলুন, তাজা বাতাসে আরোহণ করুন;
- ভিটামিন নিন গ্রুপ বি এর ভিটামিন, যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জটিল প্রস্তুতি অন্তর্ভুক্ত করা হয়, সকালে অসুস্থতা কমাতে;
- লেবু দিয়ে জল ছোট স্যুপ পান করুন, যদি আপনি বিরক্তিকর মনে;
- ঘুম ভাল এবং এটি অত্যধিক না।
অম্বল
পেঁয়াজ এর বিষণ্নতা নীচের অংশে নিক্ষেপ ফলাফল হিসাবে নিম্ন retrosternal বা epigastric অঞ্চলে জ্বলন্ত ব্যথা ঘটে। সর্বাধিক গর্ভবতী মহিলাদের খাওয়ার পরে গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলোতে হৃদরোগ বোধ করে, কিন্তু এই অবস্থা বেশ কয়েক মিনিট থেকে বেশ কিছু ঘন্টা ধরে থাকে। মানুষ বলে যে শিশুর চুল ফুলে গেলেই হৃদরোগে আক্রান্ত হয় এটা সত্য কিনা তা বিচার করা কঠিন, কিন্তু লোমশ এবং একেবারে গাঢ় বাচ্চাগুলি গর্ভধারণের মাধ্যমে মস্তিষ্কে মস্তিষ্কে ভুগতে থাকে এবং যারা এই সম্পর্কে কোন ধারণা নেই তাদের মধ্যে জন্ম হয়। সর্বাধিক সম্ভবত, গায়ের গর্ভাবস্থায় গর্ভাবস্থায় গর্ভাবস্থায় এবং অন্ত্রের পেটের চাপ বৃদ্ধির কারণে অক্সফ্যাগাসে পেটের উপাদানগুলির কাস্ট করা হয়। খুব ভাল সাহায্যের হার্টবার্ন লোক পদ্ধতি পরিত্রাণ পেতে।
- একটু ভাজা গাজর খান, যখন আপনি হৃদরোগের আক্রমণ অনুভব করেন;
- মোম মধু একটি খুব উপকারী প্রভাব। খাওয়ার পর চুইংগাম গমের পরিবর্তে মধুচক্রের একটি টুকরো চিবুক;
- মিনারেল পানিতে পান, কিন্তু গ্যাস ছাড়াই;
- ছোট অংশ এবং প্রায়ই পেট ওভারলোড ছাড়াই খাওয়া;
- তোমার খাবার দেখ। মসলাযুক্ত, মসলাযুক্ত খাবার পরিহার করুন, ফ্যাটি মাংস এবং মাছ, তাজা রুটি, কফি, কার্বনেটেড পানীয় এবং খরা গরুর মাংস এবং ফল বাদ দিন।