শরীরের বর্ধিত ভিটামিনয়েডের মাধ্যমে তাকে তার যুব এবং সৌন্দর্য রাখতে সাহায্য করা সম্ভব।
শুষ্ক ত্বকের সাথে নারীদের জন্য ভিটামিন একটি ত্বক উজান থেকে স্যালভেজ হয়, যার প্রভাব underestimated করা যাবে না। ভিটামিন অনুকূলভাবে চামড়া প্রভাবিত। তারা বিপাকীয় প্রসেসগুলিকে দ্রুতগতির করে, এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে, ফাঁকফোকর দেখাশোনা প্রতিরোধ করে।
বিশেষ করে ভিটামিন এ ওষুধ এবং ঘামের গ্রন্থিগুলির কার্যকলাপকে স্বাভাবিক করে তোলে। তিনি এখনও "সৌন্দর্যের ভিটামিন" হিসাবে বিখ্যাত। এটির অভাবের সময়, ত্বক শুকিয়ে যায়, অন্ধকার হয় এবং কোমল হয়ে যায়।
যখন ভিটামিন বি এর অভাব থাকে, শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লা বিশেষত ঠোঁটের কোণে ফুস হয়ে যায়, এবং ত্বকে ত্বকে দেখা যায়।
ভিটামিন সি, নিঃসন্দেহে, বিরোধী প্রদাহজনক এবং antiallergic প্রভাব আছে। যদি শরীরটি যথেষ্ট পরিমাণ ভিটামিন সি পায় না, তবে ত্বক ও ত্বকের রঙ্গকতা দেখা যায়।
ভিটামিন ই পুষ্টির প্রক্রিয়াকে বাধা দিচ্ছে, wrinkles চেহারা প্রতিরোধ।
একটি শব্দে, মহিলাদের জন্য ভিটামিন অনেক সমস্যার জন্য একটি সমস্যা হয়। শুকনো মুখে চামড়াটি পুষ্টিকর মাস্ক এবং ভিটামিনযুক্ত ক্রিমগুলির সাথে সরাসরি ভিটামিন পাওয়া উচিত এবং খাবারের সাথে "বৃত্তাকার" হওয়া উচিত।
মহিলাদের জন্য ভিটামিন, বিশেষ করে গ্রীণ, সবজি, ফল এবং সীফুড হিসাবে খাবারের বিশেষ মান।
ভিটামিন এটি দুধ, মাখন, মাছের তেল, যলজ, লিভার, গাজর, সবুজ পেঁয়াজ এবং টমেটো পাওয়া যায়।
বি ভিটামিন মাংস, ডিম, দুধ, বাঙ্গি, দই, মটর, রাস্পবেরি এবং কমলা দ্বারা ক্ষয় করা উচিত।
ভিটামিন সি কিভি, সিট্রাস, কুকুর রোজ ভুট্টা দিয়ে পাওয়া যায়।
ভিটামিন ই উদ্ভিজ্জ তেল, আভাকাডো, আপেল এবং ভুট্টা মধ্যে উপস্থিত। শুষ্ক ত্বকের সাথে মেয়েদের ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে তাদের খাদ্য পুনরুদ্ধার করতে ভুলবেন না, উদাহরণস্বরূপ, ফ্যাটি মাছ যেমন হেরিং, স্যামন এবং ম্যাকেরেল ব্যবহার করে
শুষ্ক ত্বকের সাথে নারীদের জন্য ভিটামিন অপরিহার্যভাবে বাইরের উপায়ে আসতে হবে। 10-15 মিনিটের জন্য নিয়মিত পুষ্টিকর মাস্ক প্রয়োগ করার সুপারিশ করা হয়।
ভিটামিন A সঙ্গে মাস্ক: দুই ফোঁটা - তিনটি ছোট গাজর, মশ এবং মধু দিয়ে মিশ্রিত।
বা গাজর রস, টাটকা কুটির পনির এবং চা চামচ একটি চা চামচ একটি চা চামচ মিশ্রিত করুন।
এবং আপনি উষ্ণ গাজর একটি পুরু করতে পারেন, ওটমিল একটি চা চামচ, একটি সবজি বা জলপাই তেল এবং একটি কাঁচা জক এর চা চামচ সঙ্গে মিশ্রিত করা। ফলে পুরু মিশ্রণ মুখ এবং ঘাড় এলাকায় প্রয়োগ করা উচিত, এবং 15 মিনিট পরে খুব শক্ত চাপা এবং গরম জল দিয়ে ধোয়া ছাড়া, প্রান্ত সঙ্গে spoons অপসারণ।
ভিটামিন বি সঙ্গে মাস্ক: মধুর চা চামচ দিয়ে একশো গ্রাম তরমুজ এবং তরমুজ দিয়ে দগ্ধ করুন এবং দম্পতির দুই বা তিন চামচ চামচ
মুখের জন্য ভিটামিনের তেল একটি অন্ধকার পরিষ্কার বোতল 10 মিলিলিটার অলিভ অয়েল, 30 মিলিলিটার আলু তেল, ২ টি গোলাপী গোলাপী তেল, নেরোলির একটি ড্রপ এবং ল্যাভেন্ডার তেলের ড্রপের সাথে মিশিয়ে দিন। ফলে মিশ্রণ সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি droplet উপর ঘষা করা আবশ্যক।
ভিটামিন ই দিয়ে ঠোঁটে ঠাণ্ডা 5 গ্রামের গমের ময়দার আঠা 5 গ্রাম মরিচ মরিচ, 30 মিলিলিটার জুয়োবো তেল জুড়ুন এবং পরিষ্কার জারের মধ্যে ঢেলে দিন।
অবশ্যই, শুধুমাত্র হোম মেক আপ না, বরং শিল্প পণ্য ক্রয় করার জন্য ফোকাস করা প্রয়োজন। উচ্চমানের ভিটামিন ক্রিম ভিটামিনের প্রয়োজনীয় অন্তঃপ্রবাহ নিশ্চিত করতে সাহায্য করে, যারা মৃত কেরালার চামড়া কোষকে ভেতর থেকে খাওয়ানো যাবে না এবং সূর্য, বায়ু ও পানি থেকে বেরিয়ে আসতে পারে।
সুতরাং, শুষ্ক ত্বকের সাথে নারীরা শরীরের ভিটামিন, ফ্যাটি অ্যাসিডের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং নিয়মিত ভিটামিন ভিটামিনযুক্ত প্রসাধনী পদ্ধতিগুলি বহন করে। শুকনো চামড়া ধ্রুবক যত্ন প্রয়োজন, এটি আরো মনোযোগ দিতে এবং এটি সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য আপনাকে পুরস্কৃত করবে।