ঘুম - জীবনের প্রথম বছরের সন্তানের পূর্ণ বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি জীবনের প্রথম বছরের মধ্যে একটি ছোট মানুষ একটি স্বপ্ন তার অধিকাংশ সময় ব্যয়। আমি অন্য কোনও মনোযোগী মায়ের মত সবসময়ই শিশু নিদ্রা এবং স্বপ্নের রহস্যের মধ্যে আগ্রহী ছিলাম। সব পরে, সবাই জানে যে একটি সন্তানের মধ্যে একটি শান্ত ঘুম - একটি শান্ত rested মায়ের অঙ্গীকার এবং তদ্বিপরীত।
কেন আমরা একটি শিশুর একটি স্বপ্ন প্রয়োজন?
ঘুমানোর ছাড়া, শিশুর স্বাভাবিক পূর্ণ বিকাশ হতে পারে না। ঘুমের সময়, বৃদ্ধির হরমোন মুক্তি হয় - শিশুর সঠিক বিকাশের অঙ্গীকার শিশুর মস্তিষের বিকাশের উপর ঘুমের একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে। এটি জানা যায় যে স্নায়ুতন্ত্র সক্রিয়ভাবে জীবনের প্রথম বছরে উন্নয়নশীল। তাই, জন্মের সময় কেবল মস্তিষ্কের 25% মস্তিষ্কের কোষ গঠিত হয়েছে, ছয় মাস বয়সী শিশুর মধ্যে - 66%, এবং এক বছর বয়সেই এই সংখ্যা ইতিমধ্যে 85.9%। এই ছোট শিশুদের মধ্যে মোট দৈনিক ঘুমের দীর্ঘকালীন সময়ের ব্যাখ্যা করে, বিশেষত জীবনের প্রথমার্ধে
শিশু ঘুমের সময়কাল
শিশুদের কত ঘুম উচিত? কঠোর নির্দিষ্ট নিয়ম, সব শিশুদের জন্য নিখুঁত, না। প্রতিটি সন্তানের নিজের নিজেই এবং প্রকৃতি নিজেই নিঃশব্দ ঘুম এর তাল আছে। অতএব, আমি শিশুর ওষুধ দ্বারা সুপারিশ গড় হার দিতে হবে।
নবজাতক প্রতিদিন গড়ে 16-18 ঘণ্টা ঘুমিয়ে থাকে এবং চার থেকে ছয় সপ্তাহ বয়সের শিশুটি প্রতিদিন 15-18 ঘণ্টা ঘুমিয়ে থাকে। চার মাসেই শিশুটি প্রতিদিন 1২-14 ঘণ্টা ঘুমিয়ে থাকে, যার মধ্যে 2 টি ছোট্ট ঘুমের সময় প্রায় দুই ঘন্টা সময় থাকে। জীবনের ছয়মাসে, একটি শিশু রাত্রে প্রায় 10-11 ঘন্টার মধ্যে ঘুমাতে যায়, এবং দুই ঘন্টার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন বাধ্যতামূলক। নয় মাস থেকে দেড় বছর পর্যন্ত, একটি শিশু এর রাতে ঘুম স্বাভাবিক 10-11 ঘন্টা স্থায়ী হয়, এবং আবার দুই দিনের ঘন্টা প্রতিটি জন্য 1-2 ঘন্টা শেষ। এই বয়সের দ্বারা আরো সক্রিয় শিশুদের এক-দিনের ঘুমের মধ্যে যেতে পারে
শিশুর উপরের ঘুমের হার মেনে চলতে না হলে চিন্তা করবেন না। প্রধান জিনিস দিনের তার ব্যক্তিগত মোডে সন্তানের আচরণ এবং প্রাচীর পালন করা হয়।
কি শিশুদের সম্পর্কে স্বপ্ন?
আমাদের, প্রাপ্তবয়স্করা সবসময়ই শিশু স্বপ্ন এবং স্বপ্নের রহস্যের ব্যাপারে আগ্রহী, কারণ এই ছাগলছানার এখনও তার "নাইটবার্নাল ইমপ্রেশন" সম্বন্ধে বলতে সক্ষম হয় না।
একটি ছোট capuchic স্বপ্ন কি করতে পারেন? প্রথমত, এটা আবেগ হতে পারে, এবং, দ্বিতীয়ত, দেখা এবং শোনা। এটা আকর্ষণীয় যে শিশুর স্বপ্ন অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যথেষ্ট হবে! এই "দ্রুত ঘুম" এর একটি দীর্ঘ পর্যায়ের কারণে। কিন্তু প্রায় আট মাসে, শিশুরা দ্রুত ঘুমাতে ঘুমের মোট সময়কালের একই অনুপাত লাগে, যেহেতু বয়স্কদের মধ্যে ২0-25%।
তার মস্তিষ্কে বিকাশের জন্য শিশুর জন্য স্বপ্ন প্রয়োজন। এই মস্তিষ্কের দ্রুত উন্নয়ন (পর্যন্ত 6 মাস) সময় সর্বাধিক স্বপ্ন ব্যাখ্যা। স্বপ্নের সাথে "দ্রুত" ঘুমের সময়, আমরা শিশুটির পাশ থেকে হাসি, গ্রীস এবং "শব" দেখতে পারি।
একটি স্বপ্ন, হিসাবে জাগ্রত সময় হিসাবে, শিশুর এবং মা মধ্যে একটি ঘনিষ্ঠ সংযোগ আছে। এটা প্রমাণিত হয় যে শিশুটি মায়ের বুকের স্বপ্ন দেখায় শিশুর শান্ত করার জন্য এটি একটি pacifier ব্যবহার না করার জন্য এই আর্গুমেন্ট এক। আপনি একটি বাচ্চা ল্যাটেক্স বা সিলিকন একটি টুকরা স্বপ্ন না চান? .. যতটা সম্ভব সম্ভাব্য ইতিবাচক আবেগ, একটি মৃদু মা এর ভয়েস এবং lullabies আপনার সন্তানের উজ্জ্বল এবং রঙিন স্বপ্ন সংঘটিত অবদান।
বালক ঘুমের প্রকার
একটি প্রাপ্তবয়স্ক স্বপ্ন একটি ছোট শিশু যে থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন। প্রাপ্তবয়স্কদের ঘুমটি দুটি প্রধান সময়সীমার মধ্যে বিভক্ত: দ্রুত (বিপর্যয়) এবং ধীর ঘুমের ফেজ। একটি দ্রুত স্বপ্ন স্বপ্ন পূরণের একটি স্বপ্ন। কিন্তু নবজাতকের সময়, একজন ব্যক্তি নিঃশব্দে এবং ঘন ঘন ঘনত্বের মধ্যে একটি পরিবর্তনশীল রাষ্ট্রের মধ্যে, আরও কম অর্থে অর্ধ-স্মৃতির স্মৃতির মধ্যে থাকে। বয়স্কদের তুলনায় শিশুকে ঘুমের ছয় ধাপে বিভক্ত করা যেতে পারে, যা বুদ্ধিমান, আপনি শিশুর প্রতিক্রিয়া এবং আচরণকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন।
গভীর এবং শান্ত ঘুম। ঘুমের এই পর্যায়ে, সন্তানের কম সুস্পষ্ট আন্দোলন ছাড়া মুষ্টি clenched হয়, কিন্তু তবুও শরীরের পেশী একটি টন মধ্যে আছে। এই পর্যায়ে শিশুর জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বৃদ্ধিকারী হরমোন উত্পাদন করে।
সক্রিয় বিপর্যয়কর স্বপ্ন এই পর্যায়ে, নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি সাধারণত: শিশুটি উজ্জ্বল বলে মনে হচ্ছে, উজ্জ্বল মুখের অভিব্যক্তি, চকচকে এবং হাসি দিয়ে, আধা-বন্ধ পেন্সিলের মধ্যে চোখ সরে যায়, পায়ে হাঁটতে থাকে এবং পায়ে ছোটখাট চালচলন হয়, শ্বাসটি অনিয়মিত হয়, যা বিরতিতে 15 সেকেন্ড পর্যন্ত স্থায়ী হয়। মনে হচ্ছে শিশু শীঘ্রই জেগে উঠবে।
একটি নিঃশব্দ সংক্রমণের এই অবস্থা অর্ধেক ঘুমিয়ে আছে। এই মুহুর্তে, শিশুটি তার অস্ত্রে বা তার সাথে কথা বলবেন না কারণ এটি সহজেই জাগ্রত হতে পারে।
একটি শান্ত জাগরণ। এই পর্যায়ে, শিশু শান্ত, পার্শ্ববর্তী পরিবেশের সাবধানে পরীক্ষা করে, সামান্য দিকে চলে যায়, কিন্তু হাসি দিয়ে আপনি "উত্তর দিতে" পারেন।
সক্রিয় জাগরণ সন্তানের খুব উত্তেজনাপূর্ণ, আরো সম্ভবত এমনকি উত্তেজিত, হ্যান্ডলগুলি এবং পায়ে সরানো মনে হচ্ছে শিশুর সহজেই জেগে উঠতে পারে।
উত্তেজিত জাগরণ এই পর্যায়ে একটি চিহ্ন নিম্নলিখিত আচরণ হয়: সন্তানের মুখোমুখি, চিৎকার চেঁচামেচি করে, এবং আপনি তাকে শান্ত করার জন্য এটি কঠিন। এই পর্যায়গুলির প্রবক্তা জীবনের প্রথম সপ্তাহের জন্য চরিত্রগত। ধীরে ধীরে তারা হ্রাস এবং তৃতীয় মাসের শেষ পর্যন্ত অদৃশ্য হয়ে যায়।
আপনার সন্তানের ঘুমের চক্রের মধ্যে হস্তক্ষেপ করবেন না। সন্তানের স্নায়বিক যখন উদ্বিগ্ন এবং সক্রিয় বিপর্যয় ঘুমের বিভ্রান্ত না করার চেষ্টা করুন, তার চোখ খোলা, একটি স্বপ্নে হাসি বা মোড় এবং whimpers শিশুকে তার অস্ত্রের মধ্যে নিয়ে যান না। মনে রাখবেন না যে তার প্রয়োজন আছে, তাহলে তার জন্য ঘুমিয়ে পড়তে কষ্ট হবে। যতক্ষণ পর্যন্ত শিশু তার ইচ্ছাকে স্পষ্ট এবং স্পষ্টভাবে প্রকাশ না করে ততক্ষণ অপেক্ষা করুন। আপনি দ্রুত শিখতে শিখতে শিখতে হবে এই সমস্ত শিশু শিশু ঘুম।
আপনার এবং আপনার শাবকদের মিষ্টি স্বপ্ন!