শিশুদের জন্য টিপস
1. কাউন্সিল "ভোজন খাওয়া"
আপনি এখনও আপনার চোখ খোলা না আছে, এবং আপনার মা রান্নাঘর আপনি লাগে, যেখানে porridge সঙ্গে একটি প্লেট আছে। কিন্তু শৈশব থেকে তুমি তাকে পছন্দ করো না পুষ্টিবিদরা সর্বসম্মতিক্রমে যে porridge একটি সরু চিত্রটি রাখা আপনার সুযোগ। এটি ওভ্রাস্টিংয়ের বিরুদ্ধে রক্ষা করে এবং শরীরকে সন্তুষ্ট করে। আমেরিকান বিজ্ঞানী প্রমাণ করেছেন যে পোড় খাওয়াতে ওষুধের উকুনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
2. কাউন্সিল। "ফোনে দীর্ঘ কথা না বল"
যখন আপনি ফোনে কথা বলবেন, তখন আপনি আপনার পাইপটি চিমটিবেন। নল বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়ার উৎস, এবং দীর্ঘ ঘর্ষণ ত্বক জ্বালামতে পারে, যা প্রদাহ সৃষ্টি করে।
3. বোর্ড "কপাল থেকে bangs সরান"
এখানে আপনার নিজস্ব শৈলী নির্বাচন করার নিয়ম জন্য শাশ্বত সংগ্রাম। মোমরা চরিত্র প্রদর্শন করে, শিশুরা তাদের চেহারা পরিবর্তন করে এবং ফ্যাশন প্রবণতা অনুসরণ করতে অস্বীকার করে। স্টাইলিং পণ্য সহ স্কাল্প থেকে ফ্যাট সম্মুখের ত্বক এর প্রদাহ হতে পারে। আপনি একটি ক্যাসকেডিং চুলাকৃতি বা ঠুং ঠুং শব্দ আছে, তাহলে আপনি সিলিকন এবং তেল ধারণকারী না প্রসাধনী ব্যবহার করতে হবে।
4. কাউন্সিল "ধূমপান ছাড়াই"
এটা কোন ভাবেই কাজ করে না? এই উপদেশের পক্ষে যুক্তি দেওয়া হচ্ছে যে ধূমপান আপনার জৈবিক ঘড়ি বৃদ্ধি করে। যা আপনি কয়েক বছর পুরোনো দেখতে হবে যে সত্য হতে হবে। সিগারেটের প্রতিটি দম দিয়ে শরীরের মধ্যে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা একটি বড় ডোজ পড়া হবে, বিনামূল্যে র্যাডিকেল প্রদর্শিত হবে। এবং তারা wrinkles প্রথম চেহারা হতে হবে। ধূমপানের ফলে, তেজস্করগুলি সংকীর্ণ হয়ে যায়, ত্বক নির্জীব হয় এবং পর্যাপ্ত পুষ্টি পায় না। অনেক ছিদ্রের কারণে ঠোঁট ঠোঁটের কোণে প্রদর্শিত হয়।
কাউন্সিল "ভ্রূকুগ্ধ করবেন না, অন্যথায় কাঁটাঝোপ থাকবে"
এবং এটি সত্যিই হয়। আপনার মুখ একটি তাত্ক্ষণিক মধ্যে পক্ষাঘাতগ্রস্ত হবে না। দিনের পর দিন যে আন্দোলন মুখোমুখি তার মুখ ছেড়ে এবং যদি আপনি ক্রমাগত ভ্রূকুটি, আপনি শীঘ্রই আপনার কপাল একটি বিপরীত wrinkle হবে। আপনার মুষ্টি সঙ্গে আপনার গাল সমর্থন করবেন না, আপনার চোখ খুব সুন্দর folds হবে না। মুখের পেশীর সংকোচন ত্বকে বিকৃত হতে প্রসারিত হবে, প্রসারিত হবে। এবং এই পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন অধিকাংশ wrinkles দ্বারা সৃষ্ট।
এই উপদেশ আপনি শৈশব থেকে শুনেছেন। এই সম্পর্কে, একটি enviable সহনীয়তা সঙ্গে, আপনার মা আপনাকে স্মরণ করিয়ে যখন আবহাওয়া ঠান্ডা হয়। যদি আপনি হেডড্রেস না করে হাঁটবেন, তাহলে এটি শরীরের হাইপোথার্মিয়ায় আক্রান্ত হবে, এর ফলে, অনাক্রম্যতা কমে যাবে এবং ভাইরাল রোগের ঝুঁকি বাড়বে। ঠান্ডা থেকে, মাথার বহন সংকীর্ণ হতে পারে, রক্ত সরবরাহ ব্যাহত হতে পারে, এবং এই trigeminal এবং মুখের স্নায়ু এর স্নায়ুরোগিয়া উদ্বুদ্ধ করা হবে।
7. কাউন্সিল। "একটি ভদ্রমহিলা মত বসুন"
এবং এখানে এটি আপনার ভাল আচরণ সম্পর্কে নয়, এটি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে। যদি আপনি "পায়ের পাদদেশে বসেন, তবে এটি পাড়ায় ভাস্কুলার জীবাণুর উপস্থিতি বৃদ্ধি করে। আপনি পায়ে ক্রস করলে, আপনি শিরাগুলিতে চাপ তৈরি করেন। আরামে বসুন, কিন্তু একই সময়ে "হাঁটু" আপনার হাঁটু নিচে আপনার পা, যা আপনার শিরা স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে না।
8. কাউন্সিল। "প্রাইভেসি স্কুইবল"
ব্রণ স্পর্শ করবেন না, কারণ আপনার মা আপনাকে খারাপ কিছু পরামর্শ দেবেন না। যদি আপনি প্রদাহের সাইটগুলিকে সংকুচিত করেন, তবে এটি নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে, "প্রসূত বিষয়বস্তু" সমস্ত নির্দেশে সরে যায়, যা তার আকার বৃদ্ধি করবে, এর স্ফুলিঙ্গ এবং ললাট ফুটাবে। দারুণ কি আরোগ্য করবে? করটিসন সঙ্গে মলম সঙ্গে এটি লুব্রিকেট।
9. কাউন্সিল। "টিভি বন্ধ করুন এবং এটি খুলুন"
ফিল্ম পরে এবং ডিস্ক উপর দেখা যাবে, এবং স্থানান্তর পুনরাবৃত্তি করা যাবে। একটি ছোট গরম আপ চামড়া রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক হবে এবং মেজাজ উন্নত। যখন আপনি উত্তেজনা বোধ করেন তখন করটিসোলের মাত্রা বাড়ায়, এবং এটি স্নায়বিক চাপ এবং হতাশা বাড়ে, জটিলতায় পতন এবং ব্রণের চেহারা। কিছু ব্যায়াম করবেন তারা করটিসোল এবং আপনার ত্বক এবং শরীরের উষ্ণতা "নিরপেক্ষতা" সাহায্য করবে নিখুঁত দেখবে।
10. কাউন্সিল। "গ্রীষ্মে পোষাক"
"কোথায় এটা এমনকি উষ্ণতর," আপনি বিরক্ত এবং আপনার কাঁধে একটি ফ্যাশনেবল বোম বা একটি scythe নিক্ষেপ করা হয়। ছোট জ্যাকেট পরিধান করে হাইপোথার্মিয়ায় আক্রান্ত হয় এবং পিঠের ব্যথা, কিডনি ফেইলিউর, সাইস্তিটাইজেশন বাড়ে। এবং শহরের চারপাশে হালকা পোশাকগুলিতে হাঁটার ঘন ঘন ফলাফলগুলি জেনেটরিশনারি সিস্টেমের প্রদাহ। আপনি জানেন কেন পাতলা তরুণ মেয়েদের কাঁটা মেরুদণ্ডে চর্বি জমা আছে। কিন্তু যেহেতু এভাবে একটি চর্বি স্তর সাহায্যে শরীরের হাইপোথেরিয়া থেকে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ রক্ষা করার চেষ্টা করে। হাইপোথার্মিয়ায় পরে বিভিন্ন প্রদাহমূলক রোগ দেখা দেয়।
এখন আমরা জানি যে বাবা-মা তাদের সন্তনদের পরামর্শ দেয়।