রক্তে ইনসুলিনের স্বাভাবিক মাত্রা

এবং মিষ্টি এবং ময়দা ময়দায় থেকে বাদ দেওয়া হয়, কিন্তু ওজন বেড়ে যাচ্ছে, এবং গ্লুকোজ স্তরের নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে? এটা সম্ভব যে পূর্ণতা কার্বোহাইড্রেটস একটি ঘাটতি কারণে হয়। এটি ইনসুলিনের মাত্রা বলে দেবে। এন্ডোক্রিনোলজিস্টদের মতামত, এটি অগ্ন্যাশয়ের হরমোন যা সর্বাধিক পরিমাণে ওজনের পরিমাণের জন্য দায়ী। ইনসুলিনটি যে কোষে রক্তে গ্লুকোজ ঢুকিয়ে দেয় তা বিতরণ করে। এটি একটি enviable নিয়মিততা সঙ্গে শরীরের মধ্যে উত্পাদিত হয়।

উদাহরণস্বরূপ, বড় বিরতি (প্রথমত ব্রেকফাস্ট - ব্রেকফাস্ট এবং সন্ধ্যায় - দুপুরের খাবারের সাথে ডিনারযুক্ত) দিয়ে যদি সঠিকভাবে নির্মিত না হয়, তবে কিছু কিছু স্থানে রক্তে ইনসুলিন থাকে এবং গ্লুকোজ নেই। নিম্ন চর্চার মাত্রা নিখুঁত স্বাস্থ্য, বমি বমি ভাব, ভোঁতা, এমনকি fainting হতে পারে। শরীরটি সংরক্ষণ করার জন্য দুটি পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়: যকৃতে জমা হওয়া চিনির কারণে গ্লুকোজটি প্রয়োজনীয় স্তরের সরবরাহ করে, এবং দ্বিতীয়টি অতিরিক্ত ওষুধের টিস্যুতে ইনসুলিনের পরিমাণ বাড়ায়। তাই খাবারের মধ্যে বেশি বিরতি, ইনসুলিনের উচ্চতর মাত্রা এবং গ্লুকোজের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখার জন্য ওজন বেশি। রক্তের ইনসুলিনের স্বাভাবিক স্তরের প্রত্যেক সুস্থ ব্যক্তির জন্য হওয়া উচিত, কিন্তু, আমাদের দুঃখের জন্য এটি সব ঘটবে না।

ইনসুলিনের অত্যধিক উত্পাদনের সাথে, আপনি রক্তের বিশ্লেষণ থেকে শিখতে পারেন: রক্ত ​​খালি পেটে এবং আহারের পর এক ঘন্টা এবং অর্ধেক পরে নেওয়া হয়। ইনসুলিনের আদর্শ ২ থেকে ২7 পর্যন্ত। তবে মনে রাখবেন: স্নেকের পর হরমোনের মাত্রা তিনগুণ বৃদ্ধি পায়। সুতরাং একটি খালি পেটে আদর্শ মান 8 থেকে 1২ হতে হবে। বিভিন্ন ল্যাবরেটরিতে, বিভিন্ন হিসাব ব্যবস্থা, যাতে হার পরিবর্তন হতে পারে।

ইনসুলিন: মহিলাদের জন্য আদর্শ

কিভাবে স্বাভাবিক?

আদর্শ ইনসুলিন বজায় রাখার জন্য, এটি মনে রাখা মূল্যবান: শরীরের ইনসুলিন উত্পাদন একটি নির্দিষ্ট সময়ের - তিন ঘন্টা। অতএব, খেতে চেষ্টা করুন যাতে মুখের মধ্যে প্রতি তিন ঘন্টা কার্বোহাইড্রেট গিয়েছিলাম। সকালে, আপনি একটি গ্লাস রস বা একটি কাপ কফি পান করতে হবে চিনির একটি টুকরা সঙ্গে, খাদ্যশস্য একটি বাটি বা খাদ্যশস্য রুটি একটি টুকরা খাওয়া তিন ঘন্টা পর - অন্য কার্বোহাইড্রেট সঙ্গে দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট। এটা ডিনার সঙ্গে একই

ট্রাফিক আটকে?

এই ক্ষেত্রে পার্স একটি মিছরি, রস একটি ব্যাগ হতে হবে। সন্ধ্যায়, কার্বোহাইড্রেটগুলির একটি ছোট মাত্রার প্রয়োজন হয়। মনে রাখবেন যে চাপ, শারীরিক কার্যকলাপ উল্লেখযোগ্যভাবে রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা কম - মেনু তৈরীর সময় এই বিবেচনা নিশ্চিত করা মেনোপজ চলাকালীন, কিছু নারী কোমরের ও কাঁধের উপর চর্বি বৃদ্ধি করতে শুরু করে, এই চিত্রটি পিয়ারের মতো। চর্বি পরিত্রাণ করা কঠিন। যদি ইনসুলিনের মাত্রা স্বাভাবিক হয়, অতিরিক্ত ওজন কারণ estrogens অভাব হয়। মহিলা হরমোন না শুধুমাত্র মাসিকের চক্র নিয়ন্ত্রণের জন্য, কিন্তু এটির স্থিতিস্থাপকতা, কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং ক্যালসিয়ামের সংমিশ্রনের জন্যও দায়ী। অতএব, estrogens একটি নিবিড়তা সঙ্গে, শরীর থেকে তাদের নিষ্কাশন শুরু ... চর্বি থেকে। ফ্যাটি টিস্যু এস্ত্রেঞ্জের অনুরূপ একটি পদার্থ তৈরি করে। তাই এটি শরীরের আরো সঞ্চয় রাখে যে দেখা যাচ্ছে, যাতে হিপ সঙ্গে মোটা পেঁচো হরমোন ভারসাম্য পুনরুদ্ধার যে উপায় দ্বারা, লিপিড হরমোন প্রতিস্থাপন ফাংশন এছাড়াও মেয়েশিশুদের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা যাবে। যে ইস্ট্রজেন সামান্য উত্পাদিত হয়, পূর্ণতা, মাসিক চক্র অনিয়মিততা, বন্ধ্যাত্বতা প্রমাণিত হয়। যে লিপিডগুলি ইস্ট্রোজেন উৎপাদনে নিয়োজিত তা প্রকাশ করতে, প্রধান মহিলা হরমোনগুলির সূচকগুলি সাহায্য করবে: luteinizing, follicle-stimulating এবং prolactin।

কিভাবে স্বাভাবিক?

এই ক্ষেত্রে যখন চিকিত্সা একটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং একটি endocrinologist দ্বারা নির্ধারিত হয়। কখনও কখনও একটি খাদ্য যথেষ্ট, কিন্তু কখনও কখনও হরমোন থেরাপি প্রয়োজন হয়। উপায় দ্বারা, মেনোপজের সময় আদর্শের মধ্যে estrogens বজায় রাখা হলে, আপনি অস্টিওপরোসিস এড়াতে পারেন: কারণ একটি মহিলা হরমোন ছাড়া, ক্যালসিয়াম হজম হয় না এবং শরীরের হাড় থেকে এটি নিষ্কাশন করা শুরু।

কি উত্তর জন্য?

10-15 কেজি আকারে থাইরয়েড গ্রন্থিকে দোষারোপ করুন? এখানে, হরমোনগুলি অপুষ্টির সমস্যা নিয়ে কিছুই করার নেই। কিন্তু যদি আপনি কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড দেখতে পান যা আপনি পরিত্রাণ পেতে পারেন না, তাহলে থায়রুকের গ্রন্থিটি দেখুন- শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়ার জন্য অনুঘটক। থাইরয়েড উত্তেজক হরমোন স্তর পরিমাপ। যদি এটি উচ্চ হয়, তবে থাইরয়েক্সিন এবং ত্রৈন্যিক - থেরোনিন - অন্য থাইরয়েড হরমোন - রক্তের মধ্যে ক্ষুদ্র হয়, বিপাক কম হয়, কোষগুলি "ক্ষুধা" হয় এবং কোষবিশ্লেষক টিস্যু স্পেসে চারাচাপের দ্রব্যগুলি জমা হয়: জল, লিপিড, লবণ। সুতরাং একটি ছোট লাভ আছে খাদ্যটি এই সমস্যাটি দূর করবে না, পরিবর্তে, বিপরীতভাবে, এটি কোষের "ক্ষুধা" বাড়িয়ে দেবে থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা বিশ্লেষণ করা হয়।

কিভাবে স্বাভাবিক?

অতিরিক্ত ওজন থাইরয়েড গ্রন্থিের একটি malfunction কারণে হাজির? খাদ্যের মধ্যে আয়োডিনের পরিমাণ বাড়িয়ে নিন (দৈনিক 150 -২00 মাইক্রোগ্রাম)। কিছু ক্ষেত্রে, তবে থাইরয়েড হরমোনের অতিরিক্ত অভ্যর্থনা ছাড়াও এটি করা যায় না, তবে এই ডাক্তারের সাথে একসাথে সমাধান করা উচিত।