আপনি কি কখনও আপনার বাড়ির আপনার রোগের কারণ হতে পারে যে সম্পর্কে চিন্তা করেছেন? বার বার জন্ডিস, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, অনিদ্রা এবং এমনকি ক্যান্সার এমন একটি রোগের সম্পূর্ণ তালিকা থেকে অনেক দূরে যা আমাদের ঘর পুরস্কৃত করতে পারে। এমনকি যদি আপনার এপার্টমেন্টের সবকিছুই আক্ষরিকভাবে ঝলসানো পরিচ্ছন্নতা এবং ডিজাইনফেক্টেন্টের বাহক হয় তবে তা বাথরুম ও টয়লেটের স্বাস্থ্যকর ক্ষমতার সুরক্ষার উপর নির্ভর করে তবে এটি তার পরিবেশগত সুরক্ষা নিশ্চিত করে না। আমরা প্রাঙ্গনে 90% সময় কাটিয়েছি, তাদের অধিকাংশই আমাদের নিজেদের অ্যাপার্টমেন্টে। একই সময়ে, গড় অ্যাপার্টমেন্টের বায়ুতে পাওয়া 20% যৌগগুলি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। 90-এর দশকের শেষের দিকে বিজ্ঞানীরা অ্যাজমাগুলির বিষাক্ত মাইক্রোস্ক্লিট দ্বারা সৃষ্ট বিভিন্ন জটিল রোগ সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করে, যার ফলে একটি সোনার নাম (সিন্ধুর রুম যার একটি অস্বাস্থ্যকর মাইক্রোস্ক্লাইম) "শহরের অ্যাপার্টমেন্টস এর বায়ুটি 100 টি রাসায়নিক যৌগ, ধুলো, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার ভয়ানক ককটেল।" একটু উত্সাহমূলক তথ্য। এক জিনিস pleases: গ্যাস মাস্ক সমস্যা সমাধান করার একমাত্র উপায় নয়।
ধুলো জিজ্ঞাসা করুন
আমাদের প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শত্রু ধুলো। আসলে, এটি এলার্জি একটি সেট, প্রধান এক saprophyte ডুমুর হচ্ছে। প্রমাণিত: এই মাইক্রোস্কোপিক প্রাণীগুলি, বা বরং, তাদের ময়শ্চারাইজ এবং মৃত মাইটের কণার অ্যালার্জি কারণ। অ্যালার্জি ঘরে ধুলার লক্ষণগুলি এআরআইর অনুরূপ। এই ছোঁতা (একটি সারিতে 5 বারের বেশি), ফুটা নাক, খিচকি চোখ, গলা, লচ্রীমেশন। শ্বাসকষ্ট, অক্সিজেনের অভাবের অনুভূতি আমাদের অ্যাপার্টমেন্টের বায়ুতে ধূলিকণা এবং স্যাপ্রোফাইটসমূহের ঘনক্ষেত্র দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায়।
কি করতে হবে
প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় কমপক্ষে 15 মিনিটের কক্ষগুলি ভ্যানটিট করুন। সপ্তাহে অন্তত একবার ভিজে ভিজে না! শুধুমাত্র কাচের ক্যাবিনেটের মধ্যে বই এবং পত্রিকা রাখুন। কার্পেট, ঘন পর্দা - প্রধান ধুলো সংগ্রাহক। নীতি অনুযায়ী কার্পেট অভ্যন্তরীণ না হওয়া উচিত। আপনি তাদের ছাড়া করতে পারেন না - হালকা রাগ সঙ্গে প্রতিস্থাপন। কিন্তু সপ্তাহে একবার তাদের ধৌত করা উচিত। এটি একটি হালকা tulle উপর পুরু পর্দা প্রতিস্থাপন মূল্য। এবং এটা প্রতি মাসে ধোয়া না ভুলবেন না! বিছানা বিশেষ মনোযোগ দিন দুর্ভাগ্যবশত, কিন্তু mattresses এবং pillows ticks এর প্রিয় বাসস্থান, কারণ তারা এই "মিষ্টি crumbs" প্রজনন জন্য সর্বোত্তম অবস্থার তৈরি। নিয়মিতভাবে মোটা আসবাবপত্র এবং বিছানা ভ্যাকুয়াম। গদি নেভিগেশন hypoallergenic গদি কভার কিনুন। স্নিথাইপ্যানিকের জন্য পালক বালিশ ও কম্বলগুলির প্রতিস্থাপন করুন, এবং আরও ভাল - হাইপো্ল্লারজেনিক একই সময়ে, তাদের কমপক্ষে একবার প্রতি 3 মাসে 60 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে ধুয়ে ফেলা উচিত। বাতাস এবং বালিশ শুকিয়ে ভুলবেন না। যদি আপনি খিঁচুনির বিষয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে নিয়মিতভাবে "রোস্ট" বিছানা একটি লোহা দিয়ে নরম খেলনা সংখ্যা হ্রাস। মাসুদ একবার একবার ধুয়ে ফেলুন বা ফ্রিজারে 48 ঘন্টা লাগান: কম তাপমাত্রায় মাইটের মৃত্যু। যখন উষ্ণীভূত হয়, তখন ক্লোরিনটি টুপি জলে ডুবে যায়, বিপজ্জনক যৌগ তৈরি করে। এটি একটি কারণ কেন আমরা বোতলজাত পানি পান সুপারিশ।
মাশরুম জায়গা
কোন কম গুরুতর শত্রু ছাঁচ হয়। একই নামের ডকুমেন্টারীটি ইতিমধ্যেই আমাদেরকে বিস্তারিতভাবে বলেছে যে এই প্রবঞ্চক ছত্রাকের বিপদ কী। ছাঁচ ছত্রাকের স্পাম প্রায় কোনও রুমে পাওয়া যায় এবং ব্রোচিয়াল হাঁপানি, অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিসঅর্ডার হতে পারে। প্রধানত শ্বাসযন্ত্রের মাধ্যমে মানুষের শরীরের মধ্যে প্রবেশ, ছাঁচ উল্লেখযোগ্যভাবে প্রতিবন্ধকতা দুর্বল। কিছু কিছু ছাঁচ শরীরের মধ্যে জমা এবং ক্যান্সারের উন্নয়ন হতে পারে।
কি করতে হবে
বাড়িতে আর্দ্রতা জন্য দেখুন এই জন্য, বিশেষ হাইড্রোমিটার কিনুন। সর্বোচ্চ আর্দ্রতা স্তর 40-60% বেশি নয়। নিয়মিত বায়ান করা বেষ্টনী বায়ু, 20 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেডের উপরে একটি তাপমাত্রা এবং উচ্চ আর্দ্রতা ছাঁচ তৈরির জন্য শুধু একটি স্বর্গই। যদি ছাঁচ ইতিমধ্যে আন্ডারফ্লুডিং এর জায়গায় গঠিত হয়, তাহলে এটি ফাঙ্গাল ডিপোজিটের দেওয়ালটি পরিষ্কার করে ওয়ালপেপারটি মুছে ফেলতে এবং একটি বিশেষ ডিফেন্ডার এজেন্ট দ্বারা এটির জন্য প্রয়োজনীয়: এটি একটি পাতলা ফিল্মের দেওয়ালে ঢেকে দেয় এবং এটি নিশ্চিত করে যে ছাঁচটি পুনরায় তৈরি করা হবে না। বেশিরভাগ সময়, ছাঁচ বাথরুম প্রদর্শিত হয়। এই এড়ানোর জন্য, একটি স্নান পরে একটি সময় জন্য দরজা খুলুন এবং ঘনীভবন এবং আর্দ্রতা একটি ড্রপ সঙ্গে টাইল বন্ধ মুছা।
রাসায়নিক হামলা
আসবাবপত্র এবং এমনকি ওয়ালপেপার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। চিপবোর্ডের আসবাবপত্র থেকে, ফাইবারবোর্ডে রয়েছে ফরমালডিহাইড, একটি বিপজ্জনক কার্সিনোজেন হিসাবে স্বীকৃত। লিনিলেম স্টিরিন, এবং ওয়ালপেপার - ভারী ধাতুগুলির অ্যারোসলস মুক্ত করতে পারে।
কি করতে হবে
আসবাবপত্র কেনার সময়, মানের একটি সার্টিফিকেট প্রয়োজন। চিপবোর্ড থেকে আসবাবপত্রের অবজেক্ট, ইত্যাদি এখন একটি বিশেষ লেপ সঙ্গে চিকিত্সা। এটি বিকিরণ স্তর হ্রাস। নিশ্চিত করুন যে আসবাবপত্র চিপযুক্ত নয়, কারণ এটি সুরক্ষামূলক স্তরটি ভাঙ্গে এবং সেই অনুযায়ী, ক্ষতিকারক বিকিরণ বৃদ্ধি। আদর্শ মেঝে ভাল পুরানো পাকা কাঠ। আরো সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প - স্তরিত এক "কিন্তু" - তার প্যাকিং পরে এটি একটি মাস অপেক্ষা করতে হবে এবং শুধুমাত্র তারপর অ্যাপার্টমেন্ট প্রবেশ করার প্রয়োজন। শুধুমাত্র কাগজ ওয়ালপেপার ব্যবহার করুন, এবং পেইন্ট - একচেটিয়াভাবে একটি জল ভিত্তিতে।
প্রযুক্তি ক্ষেত্রে
আজকের এই সমস্যাটি বিশেষত জরুরী: আমাদের অ্যাপার্টমেন্টগুলি বৈজ্ঞানিক এবং প্রযুক্তিগত অগ্রগতির বিভিন্ন উদ্ভাবনের সাথে বস্তাবন্দী: কমপক্ষে কয়েকটি টিভি সেট, কম্পিউটার, প্রিন্টার, মাইক্রোওয়েভ ওভেন, মোবাইল ফোনের উল্লেখ না করে ... এই সুবিধার পাশাপাশি এই সম্পদটিও একটি ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড সৃষ্টি করে, একটি ব্যক্তির একটি দীর্ঘ এক্সপোজার নেতিবাচক স্নায়ুতন্ত্রের প্রভাবিত করে, অনিদ্রা হতে পারে, মাইগ্রেন
কি করতে হবে
নিশ্চিত করুন যে আপনার এবং টিভির মধ্যে অন্তত 2-3 মিটার আছে। একটি কম্পিউটার বা ল্যাপটপ (উভয় বাড়িতে এবং অফিসে) মনিটর থেকে নিরাপদ দূরত্ব 50 সেমি হয়। এটি একটি পরম নিয়ম হওয়া উচিত - বর্তমানে ব্যবহার করা হয় না যে সমস্ত যন্ত্রপাতি বন্ধ এমনকি (এমনকি টেবিল আলো)। এবং যে কোনো ক্ষেত্রে, একটি কাজ মাইক্রোওয়েভ পরবর্তী স্ট্যান্ড না! বেডের মাথায় মোবাইল ফোন রাখুন না এবং তাদের চার্জ করুন। এটির অধীনেও কোনও তারের না থাকা উচিত, যা বলের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে হবে - এই আকারে রশ্মির বিকিরণ অনেকবার বৃদ্ধি পায়!