মাথাব্যাথা কি?

মাথাব্যাথা একজন অফিস কর্মীর ঘন ঘন সঙ্গী। বিশেষ করে এই ধরনের একটি দাবি ব্যবস্থাপনার দায়িত্ব পালনকারীদের জন্য সত্য এবং এই উচ্চ স্তরের দায়িত্ব সম্পর্কিত বোঝা। সাধারণত তারা কর্মক্ষেত্র 18:00 তে ছাড়বে না, অধিকাংশ "সাদা কলার কর্মীদের" মত, কিন্তু কর্ম সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত কাজ চালিয়ে যান। প্রায়ই তাদের দৈনন্দিন কাজের ক্ষেত্রে তালিকা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত হয় এবং প্রকৃতপক্ষে বাস্তবায়িত তুলনায় দুই বা তিন গুণ বেশি প্রশ্ন এবং কাজ রয়েছে। প্রায়ই এটি ব্যবসায়িক আলোচনার এবং সভা পরিচালনা করা প্রয়োজন, যা মানসিক চাপ এই বা যে সমস্যা সমাধানের প্রয়োজন সঙ্গে যুক্ত মানসিক চাপ দ্বারা ব্যাপকভাবে exacerbated হয়। এমনকি ব্যবসার অংশীদারদের সাথে সম্পর্ক, যাদের সাথে এটিই হবে বলে মনে হয়, একক দিক থেকে একসাথে কাজ করছে, প্রায়ই প্রতিযোগীদের এবং প্রতিপক্ষের কথা উল্লেখ না করে যুদ্ধের আগে শান্ত হয়ে যায়।

বাড়ি ফিরে, এই মানুষ বিশ্রাম হয় না, কিন্তু কর্মক্ষেত্রে মানসিকভাবে অব্যাহত, কারণ তাদের দায়িত্ব খুব বেশী। অতীতের কাজের দিনের অপ্রকাশিত সমস্যাগুলি বিবেচনা করে সুস্পষ্টভাবে আসা দিনটির রুটিন সম্পর্কে চিন্তাভাবনায় প্রবাহিত হয়। এবং তাই - প্রতিদিন থেকে, প্রতি বছর থেকে বছর বছর কর্মক্ষেত্রে সমাধান করার জন্য পরিচালকদের এবং ব্যবস্থাপকের ছুটি এবং ছুটি, একটি নিয়ম হিসাবে, জমাটবদ্ধ চাপের বিরুদ্ধে একটি নিষ্ফল সংগ্রামে এবং আবেগপূর্ণ চিন্তা-চেতনায় স্থান পায়। চাপ নির্মূল করার পদ্ধতি বিভিন্ন হতে পারে, এবং সবসময় তারা স্বাস্থ্যের জন্য নির্দোষ হয় না। উদাহরণস্বরূপ, শক্তিশালী অ্যালকোহলযুক্ত সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য জনপ্রিয় "পদ্ধতি" কেবল শরীরকে দূষিত করে এবং ঘনিষ্ঠ মানুষের সাথে একটি ভাঙ্গন বাড়ে, যা চাপের অন্য উৎসে পরিণত হয়। শুধুমাত্র টিভির সামনে বা কম্পিউটারে "বিশ্রাম" এর উত্তেজনা এবং জনপ্রিয় উপায়কে আরও বাড়িয়ে তোলে ফলস্বরূপ, কর্ম থেকে বন্ধ হওয়া দিনগুলি ত্রাণ আনতে পারে না, এবং তাদের পরেও কর্মক্ষেত্র আবার আসে এবং তাদের সাথে একটি নতুন কাজের চাপ। মাথাব্যথা, চক্কর, "শত্রু" এবং "মাছি" প্রায়ই কাজের কাজে জড়িত ব্যক্তিদের চোখের সামনে উপেক্ষা করা হয়, তাদের চেহারার কারণ খুঁজে বের করার জন্য কোনও সময় নেই। আমাদেরকে সবচেয়ে কম সময়ের মধ্যে একটি সক্ষম রাষ্ট্রে ফিরে যেতে হবে এবং অসংখ্য কাজকর্মের সমাধান করতে হবে। ফলস্বরূপ, ব্যথা কফি সঙ্গে "ধুয়ে নিচে" এবং ব্যথা ঔষধ সঙ্গে "জব্দ" এটা যে নিয়মিত মাথা ব্যথার দ্বারা নির্যাতিত নেতারা তাদের নিজস্ব রক্তচাপ সংখ্যা এমনকি জানি না - কাজ করার কোন সময় নেই! দুর্ভাগ্যবশত, একজনের স্বাস্থ্যের প্রতি এইরকম একটি মনোভাব এমনকি "সর্বনাশ" এবং সবচেয়ে আশাব্যঞ্জক "ঠক্ঠক্" করতে পারে: প্রতিবছর ইস্কেমিক স্ট্রোক "ছোট হয়ে যায়", এবং সম্প্রতি এটি 30-40 বছর বয়সে মানুষের প্রভাবিত করে, যদি তারা তাদের প্রধান এবং কর্মজীবনে থাকে ! যাইহোক, একটি উপায় আছে: আপনি নিজেকে সময় দিতে প্রয়োজন। শুরু করতে - কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থা স্ব-নির্ণয়ের জন্য অন্তত কয়েক মিনিট যেতে। প্রস্তাবিত প্রশ্নের ইতিবাচক উত্তরগুলি একটি বিপজ্জনক সংকেত: এটি একটি ডাক্তার দেখতে সময়! বিশেষজ্ঞ পরীক্ষা পরিচালনা এবং উপযুক্ত চিকিত্সা উত্সাহিত করবে। মাথা ব্যাথা, ধমনী উচ্চ রক্তচাপ, ক্রোধ, বিশ্রামহীন ঘুম, মাথা ঘোরা এবং অন্যান্য উপসর্গ প্রায়ই সেরিব্রাল প্রচলন একটি ব্যাধি নির্দেশ করে। যেমন অবস্থার অধীনে, ডাক্তারেরা ভাসুলার টোনের স্বাভাবিককরণের জন্য যৌথ প্রস্তুতির কোর্সের পদ্ধতিগুলি নির্ণয় করে, উদাহরণস্বরূপ, ড্রাগ "ভজোবাল"। তার সক্রিয় উপাদান মস্তিষ্কে মেটাবলিক প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে, জাহাজের টোনকে স্বাভাবিক করে দেয়, হাইপোক্সিয়া প্রভাবগুলি দূর করে, একটি হালকা টনিক এবং সাইকো-উত্তেজক প্রভাব রাখে। আধুনিক জীবন একটি অসাধারণ গতিতে হয়, যা প্রায়ই দীর্ঘস্থায়ী চাপ সৃষ্টি করে। তবে লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্যগুলি কতটুকু গুরুত্বপূর্ণ তা বোঝা যায় না, এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে ভাল স্বাস্থ্য ছাড়াই তাদের বাস্তবায়ন সম্ভব হবে না। একটি অল্প বয়সে ইশকামিক স্ট্রোক প্রতিরোধে নিজেকে নিখুঁত, "সুস্থ" বিশ্রাম, অ্যন্টিডিপ্রেস্যান্ট হিসাবে অ্যালকোহল অস্বীকার, এবং সেরিব্রাল প্রচলন উন্নত করার জন্য তহবিল গ্রহণ করার একটি কোর্স গ্রহণ করতে সাহায্য করবে। স্টোয়াকিন ম্যাক্সিম তিমোফাইভিচ, চিকিত্সক-থেরাপিস্ট, স্টেট ক্লিনিক্যাল হাসপাতাল, বটकिन, মস্কো এর নামে নামকরণ করা হয়