ভিটামিন Casserole ব্রোঙ্কোবি বাঁধাকপি আমাদের জনপ্রিয়তা ভোগ না, কিন্তু অর্থহীন। ব্রোকলি ভিটামিন একটি চমৎকার সরবরাহকারী। যারা তাদের চিত্রের যত্ন করে, তাদের জানা উচিত যে এই কাঁঠাল খুব ক্যালোরিতে খুব কম। ব্রোকলি সোড থেকে প্রস্তুত করা হয়, এটি ভাজা হয়, সালাদে কাঁচা ফর্ম পরিবেশন করা হয়। আজ আমরা পনির এবং সবুজ শাক সঙ্গে একটি casserole প্রস্তুত করা হয়।
উপাদানগুলো:- ব্রোঙ্কোবি 400 গ্রাম গোবে
- মাখন 4 গ্রাম
- লবণ 2 গ্রাম
- কুরি 4 গ্রাম
- পেঁপের মিষ্টি গ্রাউন্ড 4 গ্রাম
- কালো মরিচ গুঁড়া 4 গ্রাম
- নতুন ডাল 1 গুচ্ছ
- Cilantro তাজা 1 গুচ্ছ
- পনির Parmesan 100 গ্রাম
- মুরগি ডিম 4 পিসি।
- পনির Feta 100 গ্রাম
- লবণাক্ত ক্রিম 250 গ্রাম
- ব্রেডক্রোমাম 10 গ্রাম
- ধাপ 1 ক্যাসারোল প্রস্তুত করার জন্য, আপনি গ্রীক ব্রোকলি, খরা ক্রিম, ভাত পনির, ডিম, পাপারস পনির, ধনিয়া, ডিল, মশলা, আকারের গ্লাসের জন্য ময়দা, রুটি জন্য রুটি এবং কাবাব তৈরি করতে হবে।
- ধাপ 2 ব্রোকলি গোবোর্ড ধুয়ে ফেলুন, 10 মিনিটের জন্য সালাদকৃত জলের ফোয়ারা এবং ফোলে বিভক্ত করুন। জল মেশাতে কোব কুল
- ধাপ 3 একটি ঝাড়া সঙ্গে ডিম বীট।
- ধাপ 4 ধোয়া ক্রিম এবং পনির মিক্স
- ধাপ 5 পনির মিশ্রণ মসলা যোগ করুন।
- ধাপ 6 পনির মিশ্রণ মধ্যে whipped ডিম এবং কাটা সবুজ শাক জুড়ুন।
- ধাপ 7 ছাঁচ প্রস্তুত: মাখন সঙ্গে পৃষ্ঠ গ্রীস এবং এটি breadcrumbs সঙ্গে ছিটিয়ে। ছাঁচ নীচের অংশে বাঁধাকপি এর ফুটা স্থাপন। মিশ্রণ সঙ্গে ব্রোকারি পান এবং grated parmesan পনির সঙ্গে সবকিছু ছিটিয়ে। একটি preheated চুলা মধ্যে 180 ডিগ্রী তাপমাত্রা রাখুন এবং 30 মিনিট জন্য বাঁধাকপি বেগুন।
- ধাপ 8 রাতের খাবারের জন্য খাসি ক্রিম বা ক্রিম সঙ্গে casserole পরিবেশন করুন