প্রসবকালে শ্রমের ব্যথা কমাতে কিভাবে?

বিশ্রামের কৌশল এবং ব্যথা প্রকৃতি বুঝতে শিশুর সম্ভব হিসাবে হালকা চেহারা করতে হবে। বাচ্চার জন্মের সময় শ্রমের ব্যথা কমাতে এবং শিথিলকরণ শিখতে কিভাবে?

প্রসবের উদ্দেশ্য কী?

যেহেতু বহুসময়কালীন, মায়েরা এবং যারা তাদের সন্তানকে গ্রহণ করেছে তারা আদর্শ পেট ব্যথা অনুভব করার চেষ্টা করেছে। সিনথেটিক পেট ব্যথা এবং অ্যানেশথিক্সের প্রাদুর্ভাব শিশুবর্ঘের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে এবং প্রসবোত্তর পরিবর্তন করে। যখন একজন মহিলার স্বাভাবিক, অসমর্থিত জন্ম হয়, তখন নিঃসরণবিদ্যার শ্রেষ্ঠত্বের প্রশ্ন সর্বদা ঝুঁকির প্রশ্নে যুক্ত থাকে। সব পরে, কোন painkiller এখনো আছে, যা একেবারে নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত হবে এবং কোন ফলাফল ছিল। এবং আমরা বেদনাদায়ক জন্ম অর্থ সম্পর্কে আরো এবং আরো চিন্তা করতে শুরু হয়। সব পরে, সন্তানের প্রসবের আনন্দ আনন্দ এবং একটি মহিলার সান্ত্বনা বজায় রাখা হচ্ছে না। লক্ষ্য একটি সুস্থ শক্তিশালী সন্তানের জন্ম দিতে এবং একটি সুস্থ, সুখী এবং প্রেমময় মা পরিণত হয়। স্বাভাবিক প্রসবের ফলে তরুণ মা (শারীরিক ও নৈতিক) জন্য অনেক শক্তি ধরে রাখে, স্ব-সন্তুষ্টি একটি ধারনা দেয়। শিশুজন্মের নিজস্ব জ্ঞান এবং সৃজনশীলতার আনন্দ, সন্তানের সাথে সাক্ষাৎ। এটি একটি পরীক্ষা যেখানে আপনি দায়িত্ব গ্রহণ, সিদ্ধান্ত নিতে এবং কাজ করতে হবে। এটি ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন। কেন এনেস্থেশিয়ার প্রাকৃতিক পদ্ধতির প্রশ্ন আরও জরুরী হয়ে উঠছে।

ব্যথা কি?

শিশুর জন্মের সময় কি ধরনের ব্যথা হয় তা বের করতে চেষ্টা করুন। এর প্রকৃতি কি? এর মানে কি? এই প্রশ্নের উত্তরগুলি বুঝতে সাহায্য করবে যে কিভাবে ব্যথা এড়াতে হবে। সুতরাং, ব্যথা সবসময় দেহের কাছ থেকে আসন্ন বিপদ সম্পর্কে একটি কান্নাকাটি আমাদের শরীরের মধ্যে কোন ব্যথা রিসেপ্টর আছে প্রতি। উদাহরণস্বরূপ, পেশীতে প্রসারিত রিসেপটরগুলি রয়েছে। পেশী অভারফটেনশন সঙ্গে তার বিচ্ছেদ একটি হুমকি আছে, তাই প্রসারিত রিসেপটর থেকে সংকেত যেমন বল এবং ফ্রিকোয়েন্সি সঙ্গে যে আমরা তাদের বেদনাদায়ক হিসাবে বোঝা শুরু হবে সঙ্গে যেতে হবে। মস্তিষ্ক আমাদেরকে বেপরোয়া এবং ব্যথা নিয়ে জোরালো ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক করে দেয় এবং আমাদের এই স্ট্রেচিং থামাতে বাধা দেয়। আমরা যদি এই ব্যথার সংকেত পাই না, আমরা আমাদের পেশীকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারি বা, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘায়িত ব্যায়ামের সাথে, পেশী পেশী অক্সিজেনের অভাবে ভোগে। তিনি মস্তিষ্কে এই সংকেত শুরু করেন। সংকেত আমাদের দ্বারা একটি ব্যথা অনুভূত হয় এবং লোড মধ্যে একটি অবিলম্বে পরিবর্তন প্রয়োজন। সন্তানের জন্মের ব্যথা মায়ে চলতে চলতে চলতে চলতে চলতে সাহায্য করে এবং প্রয়োজনে তার আচরণ পরিবর্তন করে। শিশুজন্মের সংকোচনের (ঊর্ধ্বমুখী শরীরের অনুদৈর্ঘ্য পেশী) এবং প্রসারিত (সার্ভিকাল রিং মাংসপেশি, শ্রেনী মেঝে পেশী, পেরিনিয়াল টিস্যু) মধ্যে জড়িত শক্তিশালী পেশী টান হয়। কিন্তু উত্তেজনা ব্যথা হয় না। ব্যথা সংবেদনশীলতা এর প্রান্তিক মানের প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে একটি নিবিড় মান স্বতন্ত্র নয় (এটি সাধারণত বিবেচনা করা হয়)। আমাদের প্রতিটি জন্য, এই থ্রেশহোল্ড জীবের অবস্থা উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। বিশ্রামে, এটি উচ্চতর, এবং ব্যথা অনুভব করার জন্য, প্রভাব একটি বৃহত্তর শক্তি প্রয়োজন বোধ করা হয়। এলার্ম ইন, এই থ্রেশহোল্ড হ্রাস করা হয়। যে কারণে ব্যথা ভয় খুব ব্যথা কারণ। কারণ ভয়টি উদ্বেগ একটি রাষ্ট্র, যেখানে স্ট্রেস হরমোন বৃদ্ধি স্তর এবং ব্যথা সংবেদনশীলতা হ্রাস হ্রাস (যে, শরীরের কোন ব্যথা সংকেত খুব সংবেদনশীল হয়ে) এবং আমাদের শরীর, চাপের একটি রাষ্ট্র, কম অক্সিজেন প্রাপ্ত, হিপক্সিয়া থেকে ভোগে এবং ব্যথা সঙ্গে মস্তিষ্ক এটি সংকেত শুরু। এই ব্যথা অনুভব, একটি ব্যক্তি আরও বেশি চিন্তিত এবং ভয় পেতে শুরু (বিশেষ করে প্রসবের, কারণ অনিশ্চয়তা এগিয়ে)। সুতরাং, ভয় - টান এর ভয়ানক বৃত্ত - ব্যথা বন্ধ। অতএব, একটি মহিলার জন্মের আগে দীর্ঘ, তার শরীরের মধ্যে ঘটবে প্রসেসের একটি বোঝার জন্য প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ। ব্যথা প্রক্রিয়া বুঝতে এবং আপনার শরীর এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে। এই শিশুশ্রমের জন্য প্রশিক্ষণ কোর্স কি।

গ্রীষ্মে একটি স্লাইড প্রস্তুত

প্রকৃতিতে, স্বাভাবিক বেদনাদায়ক এবং সুরেলা জন্মের জন্য একটি মহিলার প্রস্তুতি তার গর্ভাবস্থার আগে এমনকি দীর্ঘ, জন্মের আগে দীর্ঘ শুরু হ্যাঁ, হ্যাঁ! প্রস্তুতি তার জন্ম এবং পরবর্তী উন্নয়ন সময় শুরু হয়। যখন একটু মেয়ে (ভবিষ্যতে মা) এর মা তার তথ্য এবং সন্তানের জন্মের জন্য একটি সাধারণ মেজাজ দেয়। এই স্থানান্তর প্রধানত না শব্দ মাধ্যমে, কিন্তু অনুভূতি এবং আবেগ যে মায়ের সন্তান প্রসবকালে অভিজ্ঞতা, এবং তার মেয়ে পরবর্তী বাছাই মাধ্যমে প্রধানত সব পরে, সন্তানের আমাদের অভিজ্ঞতা খুব সংবেদনশীল, এটি প্রতারিত করা যাবে না। এটি একটি চমৎকার রিজার্ভ, যা আমাদের মাকে পুরস্কৃত করতে পারে, এবং আমরা - আমাদের মেয়েরা হায়, সবাই মায়ের কাছ থেকে এমন উপহার পায় না উপরন্তু, একটি শিশু যে একটি শিশুর হিসাবে একটি প্রভাবশালী সন্তানের জন্ম প্রাপ্ত না হয়, প্রসব এবং ভয় সম্পর্কে একটি নেতিবাচক মনোভাব পরিচিত পরিচিত গল্প এবং বিভিন্ন গল্প পড়া মাধ্যমে প্রণীত করা চলতে থাকে। এখানে, অল্পবয়সি বাবা-মায়ের স্কুলগুলি সাহায্যের দিকে আসে, যেখানে ভবিষ্যতে মায়েরা জন্ম প্রক্রিয়ার শারীরবৃত্তীয় পদ্ধতি অধ্যয়ন করে, তাদের হরমোনের এবং মানসিক প্রবিধান। একটি মহিলা শিশুর জন্মের প্রস্তুতির জন্য শরীরকে সাহায্য করতে পারে, একটি সুস্থ জীবনধারা পরিচালনা করে, আলাদা পুষ্টি অনুসরণ করে, ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি সেট করে। জন্মনিয়ন্ত্রন এবং ব্যায়ামের হর্মনাল এবং মানসিক প্রক্রিয়া বোঝা, মহিলাদের শিথিলতা এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন জন্য বিশেষ ব্যায়ামের মাধ্যমে ভয়ানক বৃত্ত (ভয় - টান - ব্যথা) "বিরতি" শিখতে শেখায়। এই কৌশলগুলি আসন্ন জন্মের ভয়কে উপভোগের জন্য ব্যবহার করা হয়, এবং তারপর শ্রমশক্তি এবং ব্যথা প্রতিরোধ প্রতিরোধের জন্য প্রয়োগ করা হয়। প্রসবকালীন প্রজন্মের প্রেক্ষাপটে জ্ঞান প্রসব করে শিশুরা প্রসবের আচরণগত দিকগুলির দক্ষতা তৈরি করে এবং বিভিন্ন পদবি ব্যবহার, শ্বাসের কৌশল, ম্যাসেজ, অংশীদার এবং ডাক্তারের সাথে মিথস্ক্রিয়া ব্যবহার করে। সন্তানের জন্মের সময় কী হবে এবং আপনি নিজেকে কীভাবে সাহায্য করতে পারেন তা বিবেচনা করুন।

জন্মের শুরু!

আপনি বুঝতে পারেন যে এই অস্বাভাবিক sensations আগে কখনও অভিজ্ঞতা হয়েছে (ইতিমধ্যে যারা জন্ম দেওয়া হয়েছে, এটা সহজ, তারা এই sensations জানি এবং ভুল হবে না)। এক দিকে, নতুন আগ্নেয়াস্ত্রগুলি ভারী, কারণ এগুলি সত্যিকারের মারামারি নয় এমন নিশ্চয়তা নেই, কারণ প্রায়ই জন্মগুলি প্রারম্ভিকের সাথে শুরু হয়, যা অনুভূতিগুলি এবং শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার সারাংশ অনুযায়ী, একই যুদ্ধ, কেবল নিয়মিত নয় এবং ততটা তীব্র নয়। অন্য দিকে, এটি নতুনদের জন্য সহজ, কারণ তাদের নিজস্ব নেতিবাচক অভিজ্ঞতা নেই, যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ভয়ের অবস্থা "চালু" করতে পারে। তিনি সবকিছু নিজেরাই করতে পারেন, আপনি শুধু তাকে তার কাজ করতে দিবেন ঘাড়টি খোলা, হাসি কল্পনা করুন এই হাসি মৃদু হ্রাসে সাহায্য করে, এটি সহজেই এবং elasticly প্রসারিত করে, যেমন আপনার হাসিগুলির পেশীগুলির হাসি। অ্যানিসিজম কি করতে হবে, তা নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন নেই, প্রক্রিয়াটিকে বিশ্বাস করুন, তাই আপনার কি মনে হয়? দৃঢ় ভিতরের উত্তেজনা, চাপ কাজ, আপনার কাজ আরামদায়ক কাজের পরিবেশের সাথে কাজ (বাচ্চা) প্রদান করা।

কি জরায়ু প্রয়োজন এবং কিভাবে আপনি তার সাহায্য করতে পারেন

The "কর্মক্ষেত্র" থেকে তাজা বাতাসের ক্রমাগত অ্যাক্সেস: আপনার শ্বাসের গভীর শ্বাসের ফলে ব্যাকটেরিয়ার পেশীগুলির অক্সিজেনের অবাধ অস্থির সরবরাহ নিশ্চিত করা হবে।

The "কর্মী" -এর নিয়মিত পুষ্টি: রক্তের বাহ্যিক বস্তুর জন্য পুষ্টি সরবরাহ কমপক্ষে শক্তির জন্য পেশীগুলির জন্য প্রয়োজনীয়। যখন আপনি শান্ত এবং সমানভাবে শ্বাস ফেলেন, তখন রক্তের বাহুগুলি প্রয়োজনীয় সবকিছু দিয়ে গর্ভাশয়ে পেশী প্রদান করে। চাপের একটি শর্তে, রক্তবর্ণের চুক্তিগুলি, পেশীগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হবে এবং ব্যথা প্রতিপাদন প্রেরণ করবে মস্তিষ্ক

Of ধ্বংসাবশেষের "কর্মক্ষেত্র" পরিষ্কার করা: বর্জ্য পুষ্টি - চিকিত্সা - কার্যকরী পেশী সংকোচনের সাথে হস্তক্ষেপ করা এবং সার্ভিকাল পেশীগুলির সহজ-সরলতা সব বিপাকীয় পদার্থগুলি রক্ত ​​দিয়ে বহন করা হয়, যার অর্থ এইটি আপনার বিশ্রাম এবং শ্বাসের মাধ্যমে অর্জিত হতে পারে যা জরায়ুর মধ্যে ভাল রক্ত ​​প্রবাহের ফলে সম্ভব।

♦ "কার্যক্ষেত্র" এর একটি ইতিবাচক আবেগগত জলবায়ু তৈরি করা, বিশ্বাস এবং সমর্থনের একটি বায়ুমণ্ডল। আপনার গর্ভাবস্থার সম্পূর্ণ উদারতার সাথে কাজ করে। এটি বিশ্বাস করুন, উৎসাহিত করুন এবং উৎসাহিত করুন।

The "কর্মী" এর চাহিদাগুলি বিবেচনা করুন: যদি তিনি আপনাকে ক্লান্তি সংকেত (ব্যথা বা অত্যধিক চাপের অনুভূতি) পাঠান, অবস্থানটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রের পরিবর্তনের ফলে অবস্থার উন্নতি হতে পারে।

♦ কর্মীকে দ্রুতগতিতে চালনা করবেন না - এর মানে ভাল নয়। জেনারেশনের ফলে দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার কারণে তারা বেদনাদায়ক হতে পারে না, তবে ব্যথা হওয়ার কারণে তারা বিলুপ্ত হয়ে যেতে পারে। ঘাড়টি খোলা না হওয়া পর্যন্ত শিশু জন্মগ্রহণ করতে পারে না। (স্থিতিস্থাপকতা, শিথিলতা), তার হাসি, কারণ আপনার হাসি জরায়ুমুখের অভিক্ষেপ। ক্লোজড ঠোঁট এবং clenched দাঁত, আমরা ব্যথা যুদ্ধ করার চেষ্টা করি, কিন্তু আমরা নিজেদের সাথে লড়াই করি। একটি প্রস্তুত অংশীদার আপনাকে শিথিল করার সব কৌশল প্রয়োগ করতে সাহায্য করবে

শিথিল করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ! এই শিখেছি হতে পারে।

Of আপনার অ্যামনিয়োটিক তরলটির যত্ন নিন। যদি সম্ভব হয়, শ্রম দ্বিতীয় পর্যায়ে আগে অ্যামনিয়োটিক তরল খোলার অবলম্বন না করা, যে, ঘাড় সম্পূর্ণ খোলা হয় এবং শিশুর প্রদর্শিত করার চেষ্টা করে যতক্ষণ। যতদিন বুদ্বুদ অক্ষত থাকে ততক্ষণ পর্যন্ত, আপনি সময়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ নন, এবং জলের প্যাডের নরম চাপের নিচে ঘাড় প্রসারিত - এইগুলি যখন খোলা হয় তখন নরম, ব্যথার অনুভূতি।

অ্যামনিয়োটিক তরল শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা গর্ভাবস্থায় আপনার বিপাক এবং পুষ্টি উপর নির্ভর করে এবং, অবশ্যই, শ্রম সময় মেজাজে। সবচেয়ে পীড়িত মুহূর্তে তাকে "সমর্থন" করুন, এবং তিনি আপনাকে প্রসবকালের প্রথম সময়ের ব্যথাহীনতা প্রদান করবেন। সুতরাং, শ্রমের প্রথম পর্যায়ে, যখন সংকোচন হয়, তখন মায়েদের ভয় পাওয়ার কোনও সময় নেই! আপনার অনেক কাজ আছে: কাজী নারীর জন্য একটি শান্ত কাজ নিশ্চিত করতে হবে। বিনোদন!

কি শিথিল সাহায্য?

A একটি সুবিধাজনক অবস্থান নির্বাচন প্রায়ই এই অবস্থার মাধ্যাকর্ষণ একটি বিচ্ছিন্ন কেন্দ্রে (তার পায়ে মিথ্যা, বা হাঁটা যখন, বা সব চার নেভিগেশন)। কিছু লোকের মত বিভিন্ন বিজড়িত। পজিশনগুলি প্রসবের সময় পরিবর্তন করতে পারে। নিজের জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক চয়ন করুন। উল্লেখযোগ্যভাবে fitbol (এটি অভিন্ন কাঁটাওয়ালা soothes এবং শিথিল) সাহায্য করে। যদি আপনি একটি অংশীদার সঙ্গে জন্ম দিতে, তিনি আরামদায়ক বা নিজেকে সমর্থন হিসাবে প্রস্তাব দিতে সাহায্য করবে। এখানে অংশীদারের প্রসবপূর্ব প্রস্তুতি শ্রমের মধ্যে মহিলার তুলনায় কম হওয়া উচিত। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, একে অপরের উপর বিশ্বাস এবং পারস্পরিক বোঝার সম্পূর্ণ।

♦ শ্বাস, গান, প্রার্থনা টাস্ক আপনার জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক উপায় বিলম্ব ছাড়াই শ্বাস ফেলা হয়। ঝগড়া বলের বাহনটি মহান এবং চূড়াতে যখন শ্বাস ছড়ায় তখন আপনি জোরপূর্বক exhalation (স্বরবর্ণ বা ব্যঞ্জনবর্ণের উপর ভয়ে কাঁপতে থাকা ঠোঁটের মাধ্যমে) ব্যবহার করতে পারেন, (গানটি আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে তা ছাড়াও লায়থিক শ্বাস নিবেন), প্রার্থনাটি পড়বেন। যদি আপনি একটি অংশীদার সঙ্গে জন্ম দিতে, তার শান্ত শ্বাস আপনার সহকারী হয়। তিনি আপনার পাশেই শ্বাস নিতে পারেন এবং তাল সেট করতে পারেন।

♦ আরামদায়ক তাপমাত্রা শরীর একটি আরামদায়ক তাপমাত্রায় শুধুমাত্র শিথিল করতে পারেন। যদি আপনার মা ঠাণ্ডা হয়, আপনি উষ্ণ (গরম চা, একটি গরম ঝরনা, কম্বল অধীনে, টব মধ্যে) প্রয়োজন। একটি অংশীদার ফুট rub পারেন

♦ পানি ঝরনা একটি প্রবাহ দ্বারা ম্যাসেজ একটি চমৎকার প্রতিকার (perineum, পেট, কোমর এর ম্যাসেজ)। একটি গরম স্নান ব্যথা ছাড়া শ্রম প্রথম সময়ের ব্যয় একটি দুর্দান্ত উপায়।

♦ অটোরালএক্সেশন। আপনি যদি কখনও সৈকত উপর থাকার স্বপ্ন দেখেছেন, আপনার চোখ আচ্ছাদিত এবং হাসা, তারপর আপনি ইতিমধ্যে ভিজুয়ালাইজেশন এবং অটোরেক্সেশন উপাদান জানি। শরীর কি আপনি চান মনে হবে। এটা ভাল, গর্ভাবস্থায় আপনি যথেষ্ট সময় দিতে হলে, যাতে জন্মের সময়, আপনার জন্য সহজতা সহজ হবে। শিশুর জন্ম একটি অংশীদার হলে, একটি আস্থা সহকারী শান্ত শান্ত ভয়েস অবেদন ব্যাথা করতে পারেন এটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে অংশীদার নিজেকে নিঃশেষিত হয়। "অ্যাড্রেলালিন সংক্রামক" - একটি অংশীদারের উত্তেজনায় মায়ের কাছে প্রেরণ করা যেতে পারে। বিপরীতভাবে, তার শিথিলতা শিথিল হবে এবং প্রসবের সময় মহিলার।

♦ ম্যাসেজ এবং স্ব-ম্যাসেজ ম্যাসেজ শরীরের তীব্র পেশী শিথিল করার অনুমতি দেয়। শরীরের বিশ্রাম অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি প্রেরণ করা হয়। আপনার মালিক যে কোন ম্যাসেজ করতে হবে। যদি আপনি রেফ্লেক্স পয়েন্টগুলি জানেন বা সুজুকের কৌশলটি ধারণ করেন তবে এটি চমৎকার। এমনকি যদি আপনি একটি ম্যাসেজ সহকারী তৈরি করেন, তবে যখন স্ব-ম্যাসেজটি একজন মহিলার হাতে হাত বাড়িয়ে দেয়, এবং এই টান শরীরের অন্যান্য অংশে প্রেরণ করা যায়। ম্যাসেজ বিভিন্ন হতে পারে: গুরত্বপূর্ণ-কলার এলাকা, নিম্ন পিছনে, হাত, ফুট। প্রধান জিনিসটি সন্তানের জন্মের সময় অনুভব করতে হয়, তাকে শিথিল করার তাল সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা।

♦ অ্যারোমাথেরাপি জন্ম দেওয়ার আগে তাকে জানার জন্য পরিচালিত মায়ের জন্য একটি চমৎকার সহকারী। সব তেল যে চাপ উপশম করতে সাহায্য করে এবং গর্ভাবস্থায় শিথিলতা প্রথমবারের মধ্যে প্রসবের সময় সাহায্য করতে পারে। সবকিছু এখানে স্বতন্ত্র, কিন্তু অধিকাংশ সময় এটি ল্যাভেন্ডার এবং কমলা হয়। মিশ্রিত মিশ্রণ (অরেঞ্জ, ইউক্যালিপটাস, লোভ, জুঁই), আভাকাডো তেল মিশ্রিত, আপনি একটি পেট ম্যাসেজ করতে পারেন।

হোমিওপ্যাথি বিশেষ করে স্বতন্ত্রভাবে, প্রদান করা হয় যে মহিলাটি তার হোমিওপ্যাথের সাথে ডেলিভারি প্রক্রিয়ায় পরামর্শ করার সুযোগ পায়। সর্বাধিক ব্যবহৃত অ্যাক্টা বর্ণমোশা 15 (শ্রমের প্রারম্ভে এক মাত্রা ভয়কে দূর করে)। কোলফ্লিম 6 (কার্যকর গর্ভাধানের সংকোচনের পক্ষে), গ্লস্সেমিয়াম 15 (দরিদ্র ঘাড় খোলার সঙ্গে), চোমমিল্লা 6 (তীব্র রাগের সংকটের সঙ্গে অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক সংকোচনের সঙ্গে)। একটি নিয়ম হিসাবে, সমস্ত তালিকাভুক্ত পদ্ধতি সমষ্টিগত ব্যবহার করা হয়। মা মনে করেন যে সে প্রতি মুহূর্তের প্রয়োজন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস শুধু নিজের উপর নির্ভর করতে হবে! শ্রম কার্যকলাপ অগ্রগতি হিসাবে, তীব্রতা এবং সংকোচনের সময়কাল বৃদ্ধি, এবং তাদের মধ্যে অন্তর হ্রাস। কখনও কখনও প্রথম সময়ের শেষে সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস হতে পারে। এই ঘাটতির পর্যায় - অবকাশ, যা সক্রিয় সময়কালের 40 মিনিটের জন্য শরীরের লাগে। ঘাড় অন্য 1-2 সেমি জন্য খোলা ছিল

আমরা প্রচেষ্টা সহজেই তৈরি করা হয়

সুতরাং, সবচেয়ে কঠিন (একটি স্ট্রেনড জরায়ু সঙ্গে শিথিল) ইতিমধ্যে পিছনে। শ্রম দ্বিতীয় মেয়াদ আগে। এটি নির্বাসনের ধাপ (প্রকৃতপক্ষে, শিশুটির জন্মের অর্থ যা আমরা বুঝতে পেরে অভ্যস্ত)। দ্বিতীয় ধাপ, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি মিডওয়াইফ এবং ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে। সন্তানের জন্ম নালা মাধ্যমে পাস, যা তার জন্য সমন্বয় করা যেতে পারে। বিশেষ করে মা যদি অবস্থান পরিবর্তন করার সুযোগ পায় এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি নিজেকে প্রচেষ্টা জন্য একটি আরামদায়ক অবস্থান চয়ন করতে পারে। এই পর্যায়ে, মহিলার জীব একটি বিশাল পরিমাণে এন্ডোরিফিন তৈরি করে, অ্যানোলিক পেট ব্যথারসিসেক্সিস, এবং তারা একটি নির্দিষ্ট সীমাতে অবেদন করে: মা শ্রমজীবী ​​অবস্থার অবস্থার পরিবর্তন এবং শ্বাসের তাল পরিবর্তন করতে হবে। প্রসবকালীন মহিলার সম্পূর্ণভাবে এবং সংবেদনশীলতা তার বঞ্চিত, কারণ তারপর আপনি হিপক্সিয়া বা পেশী ভাঙ্গন সম্পর্কে হুমকি সম্পর্কে শরীরের ব্যথা সংকেত ছেড়ে যেতে পারেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ: endorphins বমি ব্যথা সংবেদনশীলতা, কিন্তু না এটি দ্বিতীয় শ্রমের শ্রমের দ্বিতীয় মেডিক্যাল অ্যানেসেশিয়ায় ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয় না। যদি একটি অ্যানেশেটিসিত মহিলার দ্রুত প্রসবের দ্বিতীয় পর্যায়ে প্রবেশ করে তবে এটি মা এবং শিশুর উভয়ের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক। এইভাবে: দ্বিতীয় পর্বে প্রধান analgesia হয় endorphins। তারা মানসিকভাবে শান্ত হতে (আবার ভয় জন্য কোন জায়গা নেই, আমরা সন্তানের সঙ্গে খুব তাড়াতাড়ি মিটিং একটি ইতিবাচক মনোভাব প্রয়োজন - প্রচেষ্টা পর্যায় সংক্ষিপ্ত হয়)। প্রচেষ্টার মধ্যবর্তী সময়ে (1-2 মিনিট) মায়েরা সাধারণত কিছু অনুভব করে না। এই শান্ত শ্বাস এবং autorelaxation জন্য সময়। হতাশাবশেষ শক্তি পুনরুদ্ধার এবং ব্যথা সংবেদনশীলতা থ্রেশহোল্ড বাড়াতে হবে। যাত্রা শুরু হলে (ধৈর্যধারণ করা বা না করার বিষয়ে মিডওয়াইফ কি না তা বিবেচনা না করে), আপনার কাজটি আপনার শ্বাস বন্ধ করতে হবে না, কারণ শ্বাসের কাজ পেশী পেশীর এবং প্রসারিত পেরিনিয়াল টিস্যুগুলির জন্য অক্সিজেন এবং পুষ্টি!

প্রচেষ্টার সময়, বিভিন্ন ধরনের শ্বাস ব্যবহার করা যেতে পারে

♦ যদি দ্য মিডউইফ সুপারিশ না করে থাকেন তবে অগভীর শ্বাস ব্যবহার করুন, যার মধ্যে পেটে গহ্বর ("কুকুর", শ্বাসকষ্টের সাথে শ্বাস প্রশ্বাস) কোন ডায়াফ্রামের চাপ নেই।

♦ আপনি ধাক্কা করতে হলে, ধীর ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধাপে এই ক্ষেত্রে, পেটে গহ্বরের বিরুদ্ধে ডায়াফ্রাম প্রেস, শিশুর জন্মগ্রহণ করতে সাহায্য করে (একটি মোমবাতি ফুঁড়ে, একটি বল বৃদ্ধি, ধাপে ধাপে বের করা)। যথোপযুক্ত শ্বাস ক্রোচ টিস্যুগুলি সময়ের মধ্যে প্রসারিত করতে সাহায্য করবে এবং ছিঁড়ে যাবে না। উপরন্তু, আপনি crotch এবং লবণ বাথ উপর একটি গরম সংকোচন ব্যবহার করতে পারেন।

শিশুর জন্মের তৃতীয় পর্যায়

এবং এখন শিশুর জন্ম হয়! আপনি এটা আপনার বিরুদ্ধে রাখা, আপনার বুকে এটি করা! সুখের এই অনুভূতি একটি মহিলার অক্সিটোসিন (একটি হরমোন যা গর্ভাধান হ্রাস) এর রক্তস্রোতের মধ্যে একটি শক্তিশালী মুক্তি উত্সাহ দেয়। এই সহজ এবং বেদনাদায়ক বিচ্ছেদ এবং প্লাসেন্টা জন্মের অঙ্গীকার - শ্রমের তৃতীয় পর্যায়। ব্যথা প্রতিরোধের মধ্যে শুধুমাত্র বিদ্যমান। জয় শুধুমাত্র স্বীকৃতি মধ্যে এমনকি ব্যথা ভরা ইভেন্ট, আনন্দিত হয়ে, আমরা একটি খোলা হৃদয় দিয়ে তাদের গ্রহণ যখন। জে রুমির এই কবিতা সাধারণত স্বাভাবিক জন্মের ধারণা নিয়ে ব্যস্ত: গ্রহণযোগ্যতা, আবিষ্কার এবং বিশ্বাসের ধারণা। নিজেকে বিশ্বাস করুন, আপনার শরীরের শুনতে! এটি আপনাকে অ্যানেশেটিংয়ের সেরা উপায় বলে দেবে।