পেটে ত্বকের কারণ
প্রায়ই, গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবকালের পরে নারীদের মধ্যে ত্বকের ফুলে যাওয়া দেখা যায়। চামড়া তার স্থিতিস্থাপকতা এবং প্রসারিত হারায়, এবং একটি উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস পরে, এটি প্রাথমিক ফর্ম ফিরে আসতে পারে না। ফলস্বরূপ, পেট "আবৃত" প্রদর্শিত হয়, এবং ত্বক ছোট wrinkles সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়। কিন্তু যদি আপনার শরীরের 100% যত্ন নেওয়ার অধিকার থাকে, তাহলে আপনি ত্বকের চর্বি মুক্ত করতে পারেন। যদি আপনি ওজন কমানোর পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনাকে ওজন হ্রাস করতে হবে, এটি মোট ওজন কমানোর সাথে সাথে ত্বককে সাহায্য করতে পারে। গর্ভধারণকারী নারীদের উচিত শুধুমাত্র খাদ্যের উপর নজর রাখা উচিত নয়, তবে হাত ও পায়ের আঙ্গুলের বিশেষ ক্রিমি প্রয়োগের সময়ও এই বয়সের সাথে সাথে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কম এবং নিচু হয়ে যায়, এই ফ্যাক্টরকে বিবেচনা করা উচিত। প্রসারিত চিহ্ন গঠন বিরুদ্ধে একই ক্রিম পাতার চামড়া প্রয়োগ করা উচিত। এই ক্রিম চামড়া স্থিতিস্থাপকতা উচ্চতর, তাই জন্মের পরে আপনি একটি নিস্তেজ পেটে ভয় পাবেন না, মাতৃ সুখ এবং একটি সরু শরীর থাকবে। ঘটনাটি যে আপনি চামড়া শর্ত সন্তুষ্ট না হয়, আগে জগাখিচুড়ি না চেষ্টা করুন, কারণ সবকিছু ঠিক করা যেতে পারে।
আমরা চাবুক পশু অপসারণ
সুইমিং পুল
ত্বক এর প্রাকৃতিক স্থিতিস্থাপকতা ফিরে সবচেয়ে উত্পাদনশীল এবং উপভোগ্য উপায় হতে পারে - সাঁতার অতএব, কারণ চামড়া হারানো সৌন্দর্য কারণে moaning কাঁদুন এবং বরং পুল মধ্যে সাঁতার কাটা যান। তরুণরা প্রায়ই স্নায়ু দ্বারা বিরক্ত হয়, এবং জল শুধু স্নায়ু শান্ত।
দ্বীপের স্ত্রীলোকদের নৃত্যবিশেষ-পতর
যদি পুলের মধ্যে সাঁতার কাটা সম্ভব হয় না, আপনি হুলা-হুপ ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু প্রধান জিনিস হুপ নেভিগেশন "বল" আছে। এক-প্রশিক্ষণ পদ্ধতি অর্ধেকেরও কম নয় এই ধরনের কার্যক্রম আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে এবং গ্রীষ্মে আপনি সৈকতে ফ্ল্যাববি পেট ছাড়া যেতে পারেন।
পেট জন্য মাস্ক
একটি ধ্রুব hula- হুপের ম্যাসেজ পরে, আপনি একটি বিশেষ মাস্ক করতে পারেন, এটি শুধুমাত্র আপনার পেটের ত্বক শান্ত করা হবে না, কিন্তু চামড়া flabbiness বিরুদ্ধে যুদ্ধ। মুখোশের হৃদয় সবসময় সাদা বা নীল মাটি হওয়া উচিত, কারণ এটি একটি পুনর্জন্মের প্রভাব রয়েছে, অর্থাৎ এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে পারে। উপায় দ্বারা, মাস্ক মুখের ত্বক প্রয়োগ করা যেতে পারে পেটে কোন কোমল চামড়া নেই তা নিশ্চিত করার জন্য, কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই এই পদ্ধতিগুলি অন্তত একবার সপ্তাহে করা উচিত, আপনি প্রত্যাশিত ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হবেন। এই ক্ষেত্রে, আমরা হুপের সাথে পাঠ্য সম্পর্কে ভুলে যাই না, কারণ চামড়া সমস্যার সমাধান একাই নয়।
অপরিহার্য তেল
কাদা দিয়ে কোন মাস্ক সাবধানে ধুয়ে ফেলা উচিত, এবং এটি অপরিহার্য তেলের সংযোজনের সাথে করা যেতে পারে। ইথারিয়াল তেল (জিনপার বা কমলা) স্নানের একটি ড্রপ ড্রপ করে চামড়ার স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং তার আসল ফর্মটি ফিরিয়ে দিতে পারে। এই একই তেল ব্যবহার করা যেতে পারে এবং যদি hula- হুপ সঙ্গে কর্মসংস্থান একটি শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছিল তেল ম্যাসেজের আগেই সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, এটির জন্য ধন্যবাদ, আপনার ত্বক সবসময় ভাল টানাসে থাকবে। এই অর্জন, ম্যাসেজ সেশন নিয়মিত হওয়া উচিত, এবং অপরিহার্য তেল প্রাকৃতিক হতে হবে।
মর্নিং জগিং
একটি সহজ সকালে রান আপনার ত্বক স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করতে সক্ষম, তাই পায়খানা থেকে ক্রীড়া গঠন পেতে, চলমান জুতা রাখা এবং চলমান যেতে, অলস না!
ফিটনেস ক্লাস
মর্নিং জগ আপনি প্রত্যাশিত ফলাফল আনতে না? তারপর আপনি জিম এ নথিভুক্ত করতে পারেন, কারণ এটি আপনার পেশী একটি শক্তিশালী লোড প্রয়োজন যে যথেষ্ট সম্ভব, যা ফিটনেস দ্বারা শুধুমাত্র নিয়মিত কর্মসংস্থান প্রদান করতে পারেন। যদি আপনার জন্য ফিটনেস ক্লাসগুলি আর্থিকভাবে অত্যন্ত ব্যয়বহুল, তাহলে আপনি বাড়িতে অধ্যয়ন শুরু করতে পারেন। Poutram ব্যায়াম করতে হবে, লিফট না উপর আরোহণ, কিন্তু পার্শ্ব ক্ষেত্রের পায়ে, প্রেস সুইং। আপনি ক্রমাগত সরানো হলে, শীঘ্রই আপনার পশম টম একটি ভাল আকৃতিতে ফিরে আসবে, এবং আপনার চোখ আনন্দিত হবে।
বাথ চিকিত্সা
যদি স্নান প্রতি সপ্তাহে পরিদর্শন করা হয়, এই চিত্র সংশোধন করতে সাহায্য করবে। স্নান যাওয়া, একটি থার্মোস (হর্দে এক টুকরা সঙ্গে) এবং একটি বার্চ গুল্ম এবং তারপর আপনার ত্বক লম্বা হয়।
তাই, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা ফিরিয়ে নিতে এবং ভ্রান্তি দূর করতে সক্ষম কি?
- অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে ধীর হওয়া উচিত। যদি এক মাস 3 কেজি বেশি হারাতে থাকে তবে আপনি চাবুকের ত্বক চেহারা দেখার সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারেন।
- পুষ্টিহীনতা সম্পূর্ণরূপে জড়িত থাকে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন পরিশ্রমের সময়, আর্দ্রতা প্রথম হারিয়ে গেছে, তারপর শরীরের পেশী ভর পরিত্রাণ পেতে শুরু, শুধুমাত্র শরীরের ফ্যাট স্টোরেজ হারান শুরু করার পরে। এই ধরনের খাদ্যের পর, সজীব ত্বক এবং কিলোগ্রামের দ্রুত ডায়ালিংয়ের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
- যেহেতু আর্দ্রতা তীব্র stretching থেকে ত্বক রক্ষা করে, এটি আরও বেশি ইলাস্টিক তৈরি করে, তাই যথেষ্ট দৈনিক তরল দৈনিক পান করার সুপারিশ করা হয়।
- এটি একটি শক্ত ধোয়া ক্লোথ সঙ্গে চামড়া গুঁড়ো ঝরনা মধ্যে প্রতিদিন সুপারিশ করা হয়। চাদর সঙ্গে ম্যাসেজ রক্তচাপ উন্নত, চামড়া স্থিতিস্থাপকতা পুনঃস্থাপন।
- কনট্রাস্ট ঝরনা পুরোপুরি চামড়া শক্ত করতে পারেন। উপরন্তু, এই পদ্ধতিটি শক্ত এবং ত্বক আপ টোন।
- সপ্তাহে অন্তত একবার, স্ক্রাবগুলি দিয়ে সমস্যার এলাকা পরিষ্কার করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়। ত্বক থেকে স্ফটিক মৃত কোষগুলি সরিয়ে ফেলুন, যার ফলে ত্বককে রিফ্রেশ করা হয় এবং এটি নরম করে তোলে
- যদি চামড়া পড়ে যায়, তবে এটি ম্যাসেজের জন্য নিবন্ধনের জন্য উপযুক্ত। শরীরের একটি সাধারণ ম্যাসেজ রক্ত সঞ্চালন উন্নতি করতে পারে, যা চামড়া একটি tightness এবং সতেজতা দেবে
- এটা খেলাধুলা করতে মূল্যবান আমাদের ক্ষেত্রে, ত্বকে ফুলে যাওয়া বিরুদ্ধে যুদ্ধে রান, সাঁতার, জল এরিবিক্স, জিমন্যাস্টিকস সাহায্য করবে। পেটে ত্বককে আঁকড়ে ধরার জন্য, প্রতিদিন আপনাকে প্রেস সুইং করতে হবে।