আজকের দিনটি, পেটের উপর সেলুলিটি একটি নান্দনিক সমস্যা বলে মনে করা হয়, কিন্তু যদি আপনি গভীর হয়ে যান তবে এটি কেস থেকে অনেক দূরে। এই সমস্যাটি লিম্ফ এবং রক্ত সঞ্চালনের লঙ্ঘন, সেলুলাইট গঠনের জায়গায় জাহাজের দেয়ালের ফুলে যাওয়া। এই সমস্যার মোকাবেলা করার একটি উপায় হল পেটের একটি বিশেষ ম্যাসেজ।
এন্টি সেলুলাইটি ম্যাসেজটি একটি জটিল প্রভাব যা রক্তবাহী বাহুর দেয়ালের অবস্থার উন্নতির লক্ষ্যে, বিশেষ ম্যাসেজ কৌশলগুলির সাহায্যে শরীরের নির্দিষ্ট স্থানে বহির্মুখী এবং অন্তর্বর্তীীয় তরল ও লিম্ফ রক্তের প্রবাহকে উত্তেজিত করে তোলার লক্ষ্যে কাজ করে। যেমন একটি প্রভাব একটি স্থিতিশীল, শক্তিশালী এবং দ্রুত ফলাফল বাড়ে: সেলুলিটি এবং চর্বি আমানত নিষ্কাশন, যার মানে আপনি এই ভাবে অতিরিক্ত কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে পারেন।
ম্যাসেজটি তদুপরি, শরীর থেকে টক্সিনকে অপসারণ প্রদান করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত করে, যার ফলে বুনাচুর চর্বি পুড়িয়ে দেয়।
ম্যাসেজ কৌশল
প্রথমত, আপনি পরিষ্কার এবং ত্বক উষ্ণ করা উচিত। প্রচলিত শুষ্ক rubs সঙ্গে এটি Preheat। এটি করতে, এটি একটি ম্যাসেজ দস্তানা বা একটি বিশেষ চুল্লি বুরুশ ব্যবহার করার জন্য উপভোগ্য। নাকাল সময় আন্দোলন হৃদয় প্রতি শুধুমাত্র বিজ্ঞপ্তি হতে হবে। পুরো প্রক্রিয়াটি পাঁচ মিনিটের বেশি সময় কাটানো উচিত নয়, তবে আপনার ত্বকের মাত্রা কমিয়ে নেয়ার প্রয়োজন, অন্যথায় আপনি ত্বকের ক্ষতি করতে পারেন। আপনি যদি প্রতিদিন প্রতিদিন সঞ্চালন করেন তবে এই ধরনের ঘর্ষণ সেলুলাইট প্রতিরোধ। যদি ত্বকে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, উদাহরণস্বরূপ, পোড়া, জখম, ডার্মাটাইটিস, এটি মনে রাখা উচিত যে এই এলাকায় স্রোতবঞ্চিত হয় contraindicated। ঘর্ষণ পরে এটি একটি বিপরীত douche রাখা ভাল।
প্রস্তুতিমূলক পর্যায়ে সমাপ্ত এবং আপনি ম্যাসেজ শুরু করতে পারেন। হাত নরম এবং উষ্ণ হতে হবে। আপনি ম্যাসেজ জন্য তেল বা শরীরের ক্রিম ব্যবহার করে, এই ম্যাসেজ আরো আনন্দময় করা হবে, এবং আন্দোলন মসৃণ হবে। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি তেল পরিবর্তে শুকনো কেশ ব্যবহার করতে পারেন। ম্যাসেজ যখন চলাচলের এছাড়াও হৃদয় বাহিত হয়, এবং নাকাল সময়।
পেটের এলাকায়, আন্দোলন নরম এবং মৃদু হওয়া উচিত, তবে বল প্রয়োগের ক্ষেত্রে ভাল নয়, তবে শরীরের যেকোন জায়গায় ম্যাসাজের সাথে চলাফেরা সহজ হওয়া উচিত। এখন মালয়েশিয়ার জন্য অনেক ডিভাইসের দোকান বিক্রি হচ্ছে, কিন্তু সেরা "সহকারী" এখনও হাত। হাতের মুঠোতে ঢোকানো এবং তির্যক নকলের সাথে চামড়ার উপর বৃত্তাকার গতি তৈরি করা প্রয়োজন।
পরবর্তী আন্দোলন খুব সহজ, কিন্তু বেশ কার্যকর: একসঙ্গে সংযুক্ত আঙ্গুল সঙ্গে একটি সোজা পাম সঙ্গে একটি বিজ্ঞপ্তি ম্যাসেজ বহন প্রয়োজন। এইভাবে চাপের দিকে মনোযোগ দিতে হবে - জোরালোভাবে চাপ দেওয়ার জন্য এটি প্রয়োজনীয় নয়
চর্বি ছড়িয়ে দিতে একটি ভাল উপায় "ironing" দ্বারা হতে পারে: ত্বক এবং ত্বকের মধ্যে ত্বকের ভাঁজ দমন এবং শরীরের অংশ বরাবর এটি একটি wave- মত গতির মধ্যে এটি নেতৃত্ব হিসাবে প্রয়োজন, ironing হিসাবে যদি। প্রাথমিকভাবে, এই ধরনের আন্দোলন বেদনাদায়ক হতে পারে, কিন্তু এটি শেষ হয়ে যাবে।
পেটের মধু ম্যাসেজ
প্রাকৃতিক (এবং একমাত্র প্রাকৃতিক) মধু ব্যবহার করে একটি ভাল বিরোধী সেলুলিটি ম্যাসেজ পাওয়া যায় একটি ম্যাসেজের জন্য, মধু দুটি চা চামচ যথেষ্ট হবে। যদি ইচ্ছা হয়, মধু অপরিহার্য তেল দিয়ে মেশানো যায় (এক চামচ মধু দিয়ে পাঁচটি ড্রপ তেল)। কৌশল সহজ: হাত মধু গ্রহণ করে, এবং তারপর ম্যাসেজ আন্দোলন সঞ্চালিত হয়, যা অধিকাংশ প্যাটিং হয়। যখন ম্যাসেজ, মধু মোটা হয়, এবং হাতল চামড়া থেকে লাঠি শুরু, এইভাবে একটি "ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ" তৈরি। কিছুক্ষণ পর দেখা যায় যে ফুসকুড়ি থেকে কীভাবে সাদা পদার্থ নির্গত হয়। ভয় পাবেন না - এটা আসছে আউট slags যখন তাদের অনেক আছে, আপনি আপনার হাত ধোয়া এবং আবার শুরু করা উচিত। ত্বকে 10 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে ম্যাসাজ করা উচিত, যার পরে আপনি একটি উষ্ণ স্নেহপূর্ণ ঝরনা (গরম না!) নিতে পারেন।
এটি সঞ্চালন যখন বিকল্প পাথর এবং লোড করার জন্য উপভোগ্য। সাধারণভাবে, ম্যাসেজের প্রায় অর্ধেক ঘন্টা থাকা উচিত। সর্বত্র এটি অন্তত দশ পনের সেশন সঞ্চালন প্রয়োজন, প্রতি অন্য দিন তাদের সঞ্চালন। অপরিহার্য তেল বা আতর (চিংড়ি, গম্বুজ, ঘোড়া, চিমোয়াম, কমলা, পুদিনা) সঙ্গে চিনির প্রভাব শক্তিশালী। ক্রিম শুধুমাত্র ম্যাসেজ ছাড়া প্রয়োগ করা যেতে পারে, সমস্যা এলাকায় আবেদন।