কি "কমলা ছুলা" শরীরের চেহারা হতে পারে? এই জন্য তাদের অনেক কারণ আছে, তাদের কিছু:
- হরমোন রোগ বা শরীরের অন্য কোন ভারসাম্যহীনতা;
- শরীরের প্রোটিন বিপাক লঙ্ঘন;
- বংশগত;
- চাপ, জ্বর, স্নায়বিক ভাঙ্গন এবং স্নায়বিক overstrain;
- খারাপ বাস্তুসংস্থান;
- অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, খারাপ অভ্যাস
সেলুলিটি পরিত্রাণ পাওয়ার পদ্ধতি পদ্ধতিগতভাবে 2 ধরনের - স্যালন এবং হোমে বিভক্ত করা যেতে পারে। উভয়ই তাদের নিজস্ব ভাবে ভাল এবং কার্যকরী।
আসুন আরো সেলুলিটি যুদ্ধের হোম পদ্ধতির বিষয়ে কথা বলি।
টক্সিনস, বর্জ্য এবং স্ল্যাগে সুস্থ ও সুন্দর ত্বকের প্রধান শত্রু এবং আমাদের শরীরের অনেকগুলি রয়েছে। এই ক্ষতিকারক পদার্থ টিস্যু মধ্যে তরল আটক, যা সেলুলিটি কারণ। বাড়িতে সেলুলিটি সমস্যা মোকাবেলা কিভাবে? মশলা, লবণ, চিনি, চর্বি, পোড়া পণ্য, স্টার্চের ব্যবহার কমাতে প্রয়োজনীয়, যেহেতু এই পদার্থগুলি শরীরের দ্বারা নিবিড়ভাবে শোষিত হয়। এছাড়াও, কফি, সিগারেট এবং অ্যালকোহল ব্যবহার তরল ধারণের দিকে পরিচালিত করে।
বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার খুব সাধারণ পদ্ধতি: এটি candy মত শিনিয়র তেল এক চকোলেট, স্তন্যপান, এবং কোনও ক্ষেত্রে গলতে চেষ্টা করা প্রয়োজন। প্রক্রিয়া প্রায় 20 মিনিট স্থায়ী হয়। এর পরে, তেল আউট spit এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গলা কুঁড়ি প্রয়োজন। তেল সব টক্সিন্স এবং বিষাক্ত শোষণ করবে। সকালে একটি খালি পেটে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনি দিনের মধ্যে দুবার এটি করতে পারেন। সবচেয়ে সহজ উপায় না, কিন্তু, আপনি কি জানেন, সৌন্দর্য আত্মাহুতি প্রয়োজন
স্ল্যাগে ও টক্সিনগুলি স্নান, স্নান, ম্যাসেজ প্রসেসর এর সাহায্যে ছেড়ে দেওয়া হয়। সপ্তাহে অন্তত একবার এই ধরনের উদ্দেশ্যে স্নান দেখার জন্য এটি আকাঙ্খিত। আপনি সাঁতার সঙ্গে একটি sauna বা একটি sauna সঙ্গে হাইকিং একত্রিত করতে পারেন যদি স্নান দেখার কোন সম্ভাবনা নেই প্রায়ই, তারপর সুগন্ধযুক্ত তেল সঙ্গে গরম স্নান আপনার সাহায্য আসতে হবে। স্নান এন্টি সেলুলাইটি ম্যাসেজ এছাড়াও খুব কার্যকর।
ক্রীড়া কার্যক্রম এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার শরীরের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে এবং সেলুলাইটি এর লক্ষণ দূর করার অবদান।
বাড়িতে একটি সেলুলিটি পরিত্রাণ পেতে একটি দুর্দান্ত উপায়, তাদের ভক্ত সঙ্গে ভাগ হলিউড তারকা হোলি বেরি। এক সপ্তাহের মধ্যে তিনি সকালে কফি থেকে কাঁচা মরিচের গুঁড়ো করে একটি কাঁটা দিয়ে ঢেকে রাখেন, এবং সপ্তাহান্তে এটি জলপাই তেল এবং মধু একটি চা চামচ যোগ করে। হোলি এই মিশ্রণ শরীরের ধনী চামড়া কারণ, সমস্যা এলাকায় বিশেষ মনোযোগ দিতে। একটি সম্পূর্ণ শরীরের ম্যাসেজ পরে, আপনি একটি প্লাস্টিকের মোড়ানো সঙ্গে আপনার পায়ে মোড়ানো এবং যেমন একটি "Vestment" সামান্য একটু নিচে থাকা প্রয়োজন। ক্যাফিনের চামড়া কোষে বিপাকের একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে, এই মাস্কটি ইলাস্টিকের পরে ত্বক, নিয়মিত পদ্ধতির পর সেলুলাইটের ট্রেসগুলি কার্যত অদৃশ্য হয়ে যাবে।
সেলুলাইট যুদ্ধের অন্য উপায় হল বিরোধী সেলুলয়েট খাদ্য।
এন্টি সেলুলাইট খাদ্য একটি সুস্থ খাদ্য যা শরীরকে সঞ্চিত টক্সিন, বিষ ও টক্সিন অপসারণ করতে সাহায্য করে। নিজেদের সেলাইয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করবেন না, কারণ সেলুলিটি সাধারণ চর্বি নয়। প্রসাধনী এবং ব্যায়াম ব্যবহার সঙ্গে, একটি উপযুক্ত সিস্টেমের অধিকার খাদ্য, আঁকা, আপ নির্বাচন করা প্রয়োজন। যোগব্যায়াম, এরিবিকস, জিমন্যাস্টিকস, জিমন্যাস্টিকস যেমন সকাল, প্রশিক্ষণ, অ্যাথলেটিকসের মতো সিস্টেম - এই সবগুলি নিয়মিত অ্যাপ্লিকেশন এবং মৃত্যুদণ্ডের সাথে অবশ্যই চর্বি স্তরকে কমাতে সহায়তা করে। একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল প্রশিক্ষণ সেশনগুলির মধ্যে দীর্ঘ বিরতির অনুপস্থিতি।
এটি চলমান যখন মনে রাখা উচিত যে চালানোর প্রথম 30 মিনিটের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট রক্তে বিভক্ত, এবং প্রথম 30 মিনিট পরে শুধুমাত্র চর্বি এর বিষ্ঠা নিজেই শুরু হয়। তাই চলমান একটি ঘন্টা এর মধ্যে হওয়া উচিত। অন্যথায়, চলমান একটি ভাল প্রভাব খুব কমই পাওয়া যাবে।
উপযুক্ত পুষ্টি বৃহৎ পরিমাণে ফাইবার ধারণকারী দরকারী খাবারের একটি সংখ্যা রয়েছে এই সবজি, সবজি, ফল, শস্য। বিশেষ করে ভিটামিন 'ই' তে ভিটামিন ও মিনারেলের পরিমাণ বেশি হওয়া উচিত, যা ত্বকের জন্য রক্ত সরবরাহকে স্বাভাবিক করে তোলবে, এমনকি নারীদেরও এটি একটি জাদুকর ভিটামিন হিসাবে নিয়ে আলোচনা করা উচিত। এটা মেনু ছিল seaweed, মাছ, মুরগির, broths। এই ধরনের পণ্যগুলি সেলুলাইটের অগ্রগতিকে হ্রাস করে দেয় যে কারণে তারা যৌথ টিস্যুকে শক্তিশালী করে। কফির, পনির, কুটির পনির, দইয়ের মতো পণ্য থাকতে হবে। খাদ্যের মধ্যে লাল মরিচ অন্তর্ভুক্তি ফ্যাটের অনুচ্ছেদ হার বৃদ্ধি করে। ভিটামিন C- তে প্রচুর পরিমাণে খাবার খান, যেহেতু এটি কোলাজেন গঠন করে, ত্বক পরিষ্কার এবং ইলাস্টিককে তৈরি করে। সব সুপার-ডায়টার্স ড্রপ, আসলে আপনি ওজন হারান দ্রুত, দ্রুত আপনি এটি ডায়াল করবে।
ঠাণ্ডা পানীয় পান না করার চেষ্টা করুন, কারণ ঘন ঘন সংকোচন ঠান্ডা এবং পাচক এনজাইম থেকে সংক্রামিত অসুবিধা সঙ্গে আসা, অতএব, বিপাকের worsens। এটা আরো জল (অগত্যা), বিশেষ করে গলিত জল পান করার প্রয়োজন। সবুজ চা ওজন কমানোর একটি চমৎকার উপায়। এটি টক্সিনস, টক্সিনস দূর করে এবং বিপাকের মান উন্নত করে। সেলুলিটি জুস, বিশেষত গাজর যুদ্ধ সাহায্য মাপসই হবে এবং কমলা দিয়ে আপেল হবে। উপরন্তু, যে কোনো ক্ষেত্রে, কোনও ফাস্ট ফুড খাবেন না, এবং সন্ধ্যায় ছয় পর খেতে চেষ্টা করবেন না। সাধারণভাবে, দুটো পণ্য ব্যবহার: 6 দিন পরে খেতে না এবং প্রতিদিন এক ঘন্টা চালানো আপনার দ্রুত, গুণগত এবং স্থায়ীভাবে সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। ভাগ্যবান আপনি ওজন হারান