স্ত্রীরোগবিশারদ
ফ্যাটি টিস্যু শুধুমাত্র "অতিরিক্ত" চর্বি নয়, যা কেবল আমাদের সমস্যা দেয় এটি প্রজনন ব্যবস্থার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান (সঙ্গে ডিম্বাশয়)। ফ্যাট কোষ একটি বিশেষ এনজাইম aromatase থাকে, যা মহিলা estrogens মধ্যে পুরুষ যৌন হরমোন androgens সক্রিয় করে। এর ফলে, প্রজনন ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করে। মেনোপজিতে, যখন ডিম্বাশয়ের ফাংশন ধীরে ধীরে ফেইড হয়ে যায় তখন ফ্যাট টিস্য এস্ট্রাগনের প্রধান উৎস।
বিপদ। যখন একজন মহিলার একটি স্বাভাবিক শরীরের ওজন আছে, ইস্ট্রজেন স্তর চক্রের বিভিন্ন দিন পরিবর্তন করার ক্ষমতা আছে, তারপর স্থূলতা সঙ্গে মহিলার স্থির উচ্চ স্তরের স্থায়ীভাবে রাখে, হিসাবে চর্বি সেলগুলি এটি ভর্তি হিসাবে। এটি বিভিন্ন ধরনের লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে। উদাহরণস্বরূপ, অস্বাভাবিক গর্ভাশয়ে রক্ত প্রবাহ বা প্রস্রাবের জরায়ু (endometrium) এর স্ফীতকরণ, কারণ হরমোন পরিবর্তনের কারণে এটি সম্পূর্ণভাবে প্রত্যাখ্যাত হয় না। পলিসিসটিক ডিম্বাশয়ের সম্ভাব্যতা বৃদ্ধি পায়, কারণ এস্ট্রোজেনের এন্ড্রজেনের বর্ধিত রূপান্তরের ফলে, নারীর ব্যথার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য মহিলা সেক্স গ্ল্যান্ডস অনেক বেশি এন্ড্রজেন তৈরি করতে শুরু করে। উপরন্তু, estrogens সেল বিভাগ এবং বৃদ্ধি উদ্দীপিত তাদের অতিরিক্ত টিস্যুর অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধি এবং প্রজনন সিস্টেমের মধ্যে টিউমার উন্নয়ন হতে পারে।
টিপ: যদি আপনার অতিরিক্ত ওজন সহ থাকে, তবে মাসিক চক্রের পরিবর্তন, অতিরিক্ত শরীরের চুলের বৃদ্ধি (হরশুতম), একটি গাইনোকোলজিস্ট বা গাইনোকোলজিস্ট-এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। একটি আল্ট্রাসাউন্ড পান এবং হরমোনগুলির জন্য রক্ত পরীক্ষা করুন। পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করার সময় একজনকে মাসিক চক্রের দিনটি সম্পর্কে ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করা উচিত, যেখানে এটি রক্ত দান করা প্রয়োজন। সাধারণত এটি গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয়: চাঁদের 3 তম দিনে LH, FSH; Estradiol - 5th-7th বা 21-23th দিন; প্রজেসট্রোন - ২1-২3 দিন; প্রল্যাটিটিন, 17-ওহ-প্রজেসট্রোন, ডিএইচএ-সালফেট, 7-9 তারিখে টেস্টোস্টেরোন।
ডাক্তার-এন্ডোক্রিনোলজিস্ট
আপনি ওভারওয়েট হলে, তাহলে এন্ডোক্রিনোলজিস্ট আপনার প্রাথমিক চিকিত্সক। অতিরিক্ত ওজন সর্বদা একটি বিপাকীয় রোগের সাথে যুক্ত - স্থূলতা, সরাসরি তুলনায় এবং এই বিশেষজ্ঞ জড়িত হয়। অন্তঃস্রাবিত সিস্টেম এবং শরীরের ওজন interrelated, একে অপরের উপর নির্ভরশীল এবং পারস্পরিক প্রভাব জোর করতে পারেন। সুতরাং, থাইরয়েড গ্রন্থিটির কিছু রোগ (উদাহরণস্বরূপ, হাইপোথাইরয়েডিজম) শরীরের ওজন বৃদ্ধি, খাদ্যের জন্য কঠিন হতে পারে। এবং তদ্বিপরীত, দীর্ঘমেয়াদী অতিরিক্ত ওজন নিজেই কিছু হরমোন পরিবর্তন করে তোলে, থাইরয়েড গ্রন্থি, বিপাক বিপদাশঙ্কা।
বিপদ। সুতরাং, অতিরিক্ত ওজন উপস্থিতিতে, একটি জটিল বিপাকীয় ব্যাধি সাধারণত গঠিত হয় - ইনসুলিন প্রতিরোধের, যা কোষ সম্পূর্ণভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করতে পারে না ফলস্বরূপ, শরীরটি কার্যত গ্লুকোজ প্রক্রিয়া করতে অক্ষম। এটি রক্তে জমা হয় এই ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে, অগ্ন্যাশয়ে পরিবর্তন হয় এবং ডায়াবেটিস গঠিত হয়।
টিপ: কোনও বছরে একবার, এবং অতিরিক্ত ওজন বা বোঝা বংশজাতের উপস্থিতিতে - প্রতি ছয় মাস চিনির জন্য রক্ত দান করতে হবে। যদি প্রয়োজন হয়, ডাক্তার অতিরিক্তভাবে একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা নিযুক্ত করতে পারেন (ইনসুলিন-মুক্তি প্রক্রিয়া কার্যকারিতা নির্ধারণ করে) উপরন্তু, বার্ষিক হ্রাস থাইরয়েড গ্রন্থি অ অ্যালাসাউন্ড, একটি ক্লিনিকাল এবং জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা। যদি ডাক্তার গুরুতর লঙ্ঘনের সন্দেহ করেন, তিনি অতিরিক্ত পরীক্ষা নিযুক্ত করবেন।
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ
ফ্যাট শরীরের টিস্যু, এবং শুধু পেশী এবং হাড়ের মত, তাদের রক্ত সরবরাহ প্রয়োজন। ওজন বৃদ্ধি সময়, নতুন টিস্যু সরবরাহ, আরো রক্তের যষ্টি এবং আরো রক্ত প্রয়োজন হয়। প্রতি 0.5 কেজি ওজন হলে আপনি 1.5 কেজি রক্তের প্রয়োজন। হৃদয়ের বোঝা সম্পর্কে চিন্তা করুন, যদি আপনি 10.15 বা ২0 কেজি অর্জন করেন!
বিপদ। অতিরিক্ত ওজনযুক্ত লোকেদের রক্তে উচ্চ মাত্রার "ক্ষতিকারক" কলেস্টেরল রয়েছে, যা ধমনীতে দেয়ালের উপর জমা দেয় এবং হৃদয়ের রক্ত প্রবাহকে সংকুচিত করে। আপনার "মোটর" কঠিন কাজ করে, এবং এটি কম শক্তি পায়। এই অবস্থাটি এথেরোস্ক্লেরোসিস বলে। সময়ের সাথে সাথে এটি অন্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের উন্নয়ন করতে পারে: করণীয় হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
টিপ: রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা সম্পর্কে নজর রাখুন আপনি আপনার বাসভবনের জায়গায় পল্লে্লনিকে রক্ত দান করতে পারেন, অথবা একটি প্রদত্ত ল্যাবরেটরিতে। রক্তের ডেলিভারি একটি খালি পেটে করা হয়। খাদ্যের প্রাক্কালে, চর্বিযুক্ত উপাদানগুলি অত্যন্ত উচ্চহারে বাদ রাখুন, শেষ খাবারের সমৃদ্ধ খাবার খান না। কোলেস্টেরলের মোট পরিমান -3,0-6,0 mmol / l প্রস্তাবিত মাত্রা হল <5 mmol / l "ক্ষতিকারক" কোলেস্টেরলের মাত্রা (এলডিএল) -1,9২4,8২ mmol / l এবং "দরকারী" (এইচডিএল) - 0,7-2,28 mmol / l।
অর্থোপেডিক চিকিত্সক
অতিরিক্ত পাউন্ডের সাহায্যে, জয়েন্টগুলোতে অতিরিক্ত লোড থাকে এবং অঙ্গভঙ্গির গতিশীলতা প্রদান করে এমন একটি টেমপ্লেটিকাল টিস্যু পরতে শুরু করে। গবেষণার ফলাফল অনুযায়ী, দাঁড়িয়ে থাকা সময়গুলিতে জোড়ের গড় লোড হচ্ছে শরীরের ওজন 80-100%, হাঁটা বৃদ্ধি 300%, এবং দ্রুত হাঁটা এবং চলমান সময়- নিজের ওজনের 350-500% পর্যন্ত। যে, হাঁটতে হাঁটতে যখন আপনি এবং লোড আছে, যা 3-5 বার মোট শরীরের ওজন। এবং এখন একটি বিপাকীয় রোগ সঙ্গে একটি ব্যক্তির কল্পনা চেষ্টা - স্থূলতা এবং প্রায় 150 কেজি ওজন। তার পায়ের জয়েন্টগুলোতে প্রতিটি ধাপে, লোড 400-700 কেজি ড্রপ! অল্প বয়সে, একজন ব্যক্তির কার্টিজিউজীয় টিস্যু এখনও উচ্চ লোড এবং চাপ সহ্য করতে সক্ষম। তবে কি বয়স্কদের মধ্যে এই ধরনের ভার বহন করতে সক্ষম হবে, যখন কোষের স্থিতিস্থাপকতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে?
বিপদ। প্রায়ই, সবকিছু দুঃখজনকভাবে শেষ হয় - যৌথভাবে একটি সম্পূর্ণ ধ্বংস হয়। এই ক্ষেত্রে, একজনকে তাদের পায়ের উপর রাখার একমাত্র উপায় হলো একটি প্রস্রাবের অস্ত্রোপচার করা। উপরন্তু, ওজন ও স্থূলতা মেরুদন্ডের রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে, অস্টিওকোন্ড্রোসিস এবং আন্তঃবর্ধক হরিণিসের বিকাশকে উৎসাহিত করে।
টিপ: আপনার ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখুন। ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়ার মধ্যে, জোড়ায় জোরালোভাবে লোড বাড়ানো না - এটি শুধুমাত্র খারাপ হতে পারে। এটি একজন বিশেষজ্ঞের দিকে অগ্রসর হওয়া ভাল, তিনি আপনার জন্য একটি জটিল শারীরিক শিক্ষা গড়ে তুলবেন। ডায়েটটি সত্ত্বেও খাদ্যের পূর্ণতা নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন, অন্যথায় জয়েন্টগুলোতে পুষ্টির অভাব দেখা দেবে। ডায়াবেটিস, দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাছ, জেলেটিনসহ খাবারের অন্তর্ভুক্ত।
নিজেকে পরীক্ষা করুন
আমাদের প্রত্যেকের জন্য একটি আদর্শ ব্যক্তিত্বের ধারণা ভিন্ন এবং প্রতিটি ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের নান্দনিক উপস্থাপনার সাথে সংযুক্ত। অতএব, ডাক্তাররা একটি কঠোর চিকিৎসা নির্দেশক - বডি মাস ইনডেক্স (BMI) সূত্র অনুমান করে। এটি জানতে, আপনার ওজন কেটারের মধ্যে উচ্চতা মিটার দ্বারা ভাগ করে নিন, স্কয়ার্ড করুন। চিত্র BMI হয়। বিএমআই = ওজন (কেজি) / উচ্চতা (মি) 2 কম 18.5 BMI - ওজন অভাব। 18.5 থেকে 24.9 পর্যন্ত BMI আদর্শ। এই সূচকটি হল সর্বোচ্চ আয়ের প্রত্যাশা। ২5.0 থেকে ২7.0 পর্যন্ত বিএমআই - আপনি ওভারওয়েট-এর কাঁটা বিএমআই 30 ছাড়িয়ে গেছে - এটি একটি বিপাকীয় রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে - স্থূলতা।