পায়ে যত্ন, সুন্দর পা

নারী পা ধূসর চোখ এবং একটি শক্তিশালী অর্ধেক মানবতার কল্পনা উত্তেজিত। কিন্তু পুরুষেরাও মাপসই, পাকা, সুশৃঙ্খল পায়ের অনুভূতি অনুভব করে না, ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো ছোটো আঁচড়ায়। আচ্ছা, তাদের মিষ্টি অজ্ঞতাতে থাকা যাক। আমরা, পরিবর্তে, এই উপায়ে সমর্থন করি যে প্রকৃতি সবকিছুতে একটি নারী আদর্শ তৈরি করেছে। আমরা আমাদের পায়ের যত্ন নেব, সুন্দর পা - আমাদের প্রধান অস্ত্র!

শর্ট স্কার্ট, স্যান্ডেল এবং রিসোর্ট রোম্যান্সের দ্রুত সময়সীমার প্রাক্কালে, জনসাধারণের দেখার জন্য তাদের উন্মুক্ত করার আগে ফেয়ার সেক্স প্রতিনিধিরা তাদের পায়ের যত্ন করে। বলার অপেক্ষা রাখে না যে বেশিরভাগ beauties তালিকাভুক্তির অধীনে যেমন সেলুলিটি, calluses, শুষ্ক ত্বক এবং যেমন কষ্ট হিসাবে মোকাবেলা করতে হবে। চলুন শুরু করা যাক এই ঘৃণ্য তালিকা প্রতিটি আইটেম disassemble।

সোয়েজ এবং ক্লান্ত পা

আপনি আপনার পায়ের উপর সব দিন কাটান, এবং সন্ধ্যায় তারা শুধু "buzz"। আমি কি করব? সবসময় ফ্রিজে বরফ রাখুন। যদি আপনি এটি ভেষজ infusions থেকে প্রস্তুত এটি শ্রেষ্ঠ। টাকশাল, মরিগোল, কামোমাইল থেকে বরফের কাচ দিয়ে একটি ট্রে ক্লান্ত এবং ফোলা পায়ে যত্নের জন্য একটি অপরিহার্য হাতিয়ার। স্টক একটি সাধারণ বরফ আছে, আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে এটি "বরফ স্নান" লেবু রস বা মন্থর তেল কয়েক ড্রপ যোগ করা প্রয়োজন। উপরন্তু, বরফ cubes মার্জন প্রচলিত স্নাতকদের একটি বিস্ময়কর বিকল্প, যদি নাড়া পায়ে চওড়া হয়।

আপনি পায়ে চামড়া যত্ন যত্ন নেওয়া শুরু করার আগে, আপনি ক্লান্তি এবং ফোলা সঙ্গে মোকাবেলা করতে হবে। এটি লেবু ফুল, কামমেল এবং মধু দাগের স্নান জন্য একটি ভাল সাহায্য। রান্না জন্য রেসিপি নিম্নরূপ: চুনের ফুলের 2 টেবিল চামচ এবং কামোমাইল inflorescences 2 tablespoons 1 লিটার ফুটন্ত পানি ঢালা, 5 মিনিট এবং স্ট্রাইন জিদ। ফলস্বরূপ, আপনি অন্য 1 লিটার গরম জল ঢালা, 1 চামচ মধু যোগ এবং ভাল মিশ্রিত করা প্রয়োজন। 15-20 মিনিটের জন্য একটি প্রস্তুত স্নানের জন্য আপনার পা রাখুন।

একটি চমৎকার টনিক প্রভাব এছাড়াও বিপরীত বাথ আছে, যা রক্তসংবহন উন্নত এবং পেশী স্বন বৃদ্ধি। দুটি বেসিন প্রস্তুত - এক গরম জল, এবং অন্য একটি ঠান্ডা এক সঙ্গে। বিকল্পভাবে গরম পানিতে আপনার ফুট (3-5 মিনিট) এবং তারপর - ঠান্ডা (10-20 সেকেন্ডের জন্য) মধ্যে রাখুন। পুনরাবৃত্তি এই পদ্ধতি পাঁচ বার বাঞ্ছনীয়, এবং ঠান্ডা জল দ্বারা অনুসরণ করা উচিত।

ফুট ঘ

পায়ে ঘাম হওয়ার জন্য কারণ খুব টাইট এবং বন্ধ জুতা, ভারী শারীরিক স্ট্রেস হতে পারে। এবং এছাড়াও গরম আবহাওয়া বা পায়ে রোগ এবং একটি সম্পূর্ণ হিসাবে সম্পূর্ণ শরীর। আমি কি করব? বাথ থেকে আপনার পায়ের যত্ন শুরু করুন একটি সহজ ভেষজ স্নান প্রস্তুত এটি করার জন্য, 1: 1 অনুপাতে নেওয়া 100 গ্রামের ঋষি ও খাঁজকাটা সংগ্রহ করুন, ২-3 ফুট উঁচু জলে ডুবে ২0 মিনিট এবং স্ট্রেন জোর দিন। তারপর, 10-15 মিনিটের জন্য, আপনার পায়ে স্নান স্নানের মধ্যে রাখুন।

পায়ে অত্যধিক ঘাম থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনি ওক ছাল থেকে ডোকার ব্যবহার করতে পারেন। 50-100 গ্রাম ওক ছালটি নিন, 1 লিটার পানি এবং 20-30 মিনিট ছোট ফোঁটা ফোলা করুন। ফলে শরীরে দৈনিক বাথের ব্যবহার করা হয়।

একটি বিস্ময়কর প্রভাব এছাড়াও মাংসল কার্নেল থেকে তৈরি একটি মাস্ক আছে। অজৈব হাড় কফি পেষকদন্ত মধ্যে চূর্ণনশব্দ, এবং ঘনত্বের সুসংহত না হওয়া পর্যন্ত জল সঙ্গে পাতলা। এবং তারপর 15-20 মিনিট জন্য ফুট প্রযোজ্য। শীতল জল সঙ্গে মাস্ক বন্ধ ধুয়ে

Interdigital intertrigo

Interdigital intertrigo- এর মূল কারণ আর্দ্রতা এবং ঘর্ষণ। তারা নির্মূল করা প্রয়োজন এবং চিকিত্সা শুরু যাতে তারা সত্যিই সুন্দর পায়ে। আমি কি করব? দিনে দুই বার তাজা বার্চ পাতা সঙ্গে আঙ্গুল স্থানান্তর দরকারী। এবং ফাটল ত্বক শুষ্ক করার জন্য, আপনি calendula এর টিস্যু ব্যবহার করতে হবে: 1 মরিচ গুঁড়ো গুঁড়ো 1 লিটার ফুটন্ত জল। আপনি সমুদ্র buckthorn তেল তৈলাক্তকরণ করতে পারেন। আপনি বিশেষ শিশুর ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন, জিং ধারণকারী মলম।

হিল নেভিগেশন ফাটল

হিল নেভিগেশন ফাটল সঙ্গে কি? আপনি finely 5-7 বড় বাল্ব কেটে এবং পেলভ মধ্যে ঢোকাতে পারেন। এবং তারপর 20 মিনিটের জন্য পেঁয়াজ ঘষে। প্রক্রিয়া পরে, পা উষ্ণ জল সঙ্গে ধুয়ে এবং উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে greased আবশ্যক।

এছাড়াও, আপনি হিল এবং broths ট্রে এর সাহায্যে হিল নেভিগেশন ফাটল পরিত্রাণ পেতে পারেন। এন্টি-প্রদাহ এবং নিরাময় প্রভাব উদ্ভিদ, প্যাভিলিন, কামমিল, স্ট্রিং, পাইনের সূঁচ দ্বারা উত্পন্ন হয়। ক্র্যাকগুলি ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং একটি ক্যালেন্ডুলা, একটি পাতলা এবং একটি neetle ছাড়া ট্রে বা বেসিন করতে বা করতে যে ইভেন্ট এটি করতে, প্রতি এক লিটার জল প্রতি জারণ সংগ্রহের 2 tablespoons জোর ভেষজ পা স্নান গ্রহণের পরে একটি চর্বি ক্রিম সঙ্গে greased করা উচিত।

সমতল, পাদদেশ চামড়া

যখন আমার পা রুক্ষ হয় তখন কীভাবে আমার পায়ের যত্ন নেব? গ্রিল গঠন না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে নীল মাটির পাতলা করা আবশ্যক। তারপর ফলস্বরূপ মাটি প্রয়োগ করা হয় এবং এটি dries পর্যন্ত অপেক্ষা করুন প্রক্রিয়া পরে, উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে। পায়ে শেষে একটি চর্বি ক্রিম সঙ্গে greased করা উচিত। আপনি সময় সময় এই মাস্ক করতে হলে, পাদদেশ চামড়া সত্যিই নরম এবং মৃদু হবে।

পাতার ত্বককে নরম করতে এবং ময়শ্চারাইজ করতে এবং পরবর্তী মিশ্রণটি সাহায্য করবে। সিরার 1 টেবিল-চামচ এবং 1 টেবিল চামচ কাঁচা প্রোটিন দিয়ে মিশ্রিত আদা তেলের 2 টি চামচ। পছন্দসই প্রভাব প্রাপ্ত না হওয়া পর্যন্ত দৈনিক মজুদ করা। যদি আপনি ভেল্কি হিল করতে চান, নিয়ম সপ্তাহে কয়েকবার নিতে, প্রচুর পরিমাণে একটি ফ্যাট ক্রিম সঙ্গে একটি রাতে তাদের তৈয়ারি, উপরে তুলো মোজা এবং বিছানায় যান। এবং, অবশ্যই, আমরা বিশ্বস্ত সহকারী সম্পর্কে ভুলবেন না - pumice এবং এর analogues তাদের একবার সপ্তাহে একবার চিকিত্সা করা উচিত।

হাঁটু উপর রুক্ষ ত্বক

সুন্দর হাঁটু সুন্দর হাঁটু ছাড়া কল্পনা করা কঠিন। কিন্তু তাদের উপর ত্বক অসাড় এবং কুশ্রী হলে কি হবে? আমাদের মাস্ক তৈরি করতে হবে। এই সমস্যা গম তৃণ সঙ্গে সামলাতে সাহায্য, দুধ সঙ্গে diluted খরা ক্রিম সামঞ্জস্য থেকে। আপনি উদ্ভিজ্জ তেল এবং লেবুর রস মিশ্রণ (10: 1) ব্যবহার করতে পারেন। বা মধু এবং লেবুর রস মিশ্রণ (2: 1)। উপরের কোন মাস্ক 20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা উচিত, তারপর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং হাঁটুতে একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করুন। যারা মাস্ক প্রস্তুত করার সময় নেই তাদের, আপনি একটি লেবু নিতে পরামর্শ দিতে পারেন, এটি অর্ধেক কাটা এবং আপনার হাঁটু ম্যাসেজ। পদ্ধতির পরে, গরম পানি এবং গ্রীস দিয়ে একটি পুরু ক্রিম দিয়ে সম্পূর্ণভাবে আপনার ফুট ধুয়ে নিন।

ফুট শুকনো এবং চাবুক চামড়া

আমি কি করব? উষ্ণ জল দিয়ে ছিটিয়ে দিয়ে শুকনো শুকনো চামড়া, এবং চামড়া উপর মধু মার্জন পরে। এবং মধুটি শুকিয়ে যেতে হবে যতক্ষণ না এটি সাদা হয়ে যায় এবং তারপর 20-30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। কখনও কখনও বাছুর এবং ঊরুতে মহিলাদের "কোলগোটকানোয়া ডান্ড্রফ" আছে, ঘন ঘন পোশাক পরার কারণে। এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে কফি ভিত্তিতে সাহায্য করবে - এটা শুধুমাত্র একটি চমত্কার মশলা না, কিন্তু ত্বক পুষ্টির জন্য একটি চমৎকার উপায়, তেল ধারণকারী কফি মাঠ দিয়ে আপনার ফুট ঘর্ষণ পরে, গরম জল সঙ্গে এটি কুঁড়ি এবং শরীরের জন্য দুধ সঙ্গে পায়ে গ্রীস।

আপনি পায়ে শুষ্ক ত্বক আছে, আপনি লেবু রস বা কমলা এবং উদ্ভিজ্জ তেল মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন (1: 1)। ফুট একটি মৃদু এবং মসৃণ চামড়া মালিক হত্তয়া গরম জল এবং দুধ থেকে প্রস্তুত স্নান সাহায্য করবে। যেমন একটি স্নান ফুট রাখুন 10 মিনিটের জন্য হওয়া উচিত।

calluses

কাঁকড়া সুন্দর পা একটি ঘন শত্রু। পাদুকা উপকরণের সাথে সরাসরি যোগাযোগের জন্য অনুপযুক্ত, ফুট প্রায়ই নতুন জুতা পরার প্রথম অভিজ্ঞতার প্রতিবাদে সাড়া দেয়। আমি কি করব? অবশ্যই, রাতে একটি চকোলেট, ভিনেগার অর্ধ ঘন্টা জন্য বয়সের জন্য প্রযোজ্য। একটি জ্বলন্ত চেহারা প্রতিরোধ করার জন্য, কলস কাছাকাছি চামড়া একটি চর্বি ক্রিম দিয়ে greased করা উচিত। কোন শিনিগার গাছের রজন দ্রুত কল্লাস থেকে পরিত্রাণ পেতে দ্রুত সাহায্য করে। আঠালো প্লাস্টার সঙ্গে steamed ভুট্টা এবং সীল এটি রাখুন 1 থেকে 2 দিন পরে ভুট্টা অদৃশ্য হয়ে যাবে।

গাঁথুনি

Ingrown পেরেক একটি বিরল এবং খুব যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা নয়। এটি সঙ্কুচিত এবং অস্বস্তিকর জুতা এবং নখের অনুপযুক্ত কাটা পরা করার ফলাফল। এই পরিস্থিতিতে কি করতে হবে? এটি একটি ডাক্তার দেখতে যুক্তিযুক্ত। কিন্তু আপনি নিজের নিজের সমস্যার মোকাবেলা করার চেষ্টা করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে প্রথমে আপনার পায়ে বাষ্প করা প্রয়োজন। তারপর, একটি কাঠের লাঠি দিয়ে সজ্জিত, ingrown পেরেক প্রান্ত ছিটান এবং এটি একটি বিরোধী প্রদাহজনক মলম (উদাহরণস্বরূপ, sintomycin) অধীনে রাখুন। এবং তারপর তার তুলো পশম "স্যুইচ" নাটকের তীব্রতা রোধে ভাত্কা প্রতিরোধ করবে। পেরেক বৃদ্ধি না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন এই পদ্ধতিটি করুন। আপনি দুর্ভাগ্য থেকে পরিত্রাণ পেতে হলে, toenails একটি আঙ্গুলের টিপ পুনরাবৃত্তি যে একটি সামান্য বর্গক্ষেত্র আকৃতি থাকা উচিত ভুলবেন না। যদি আপনি প্রান্ত বৃত্তাকার, নখ আবার হত্তয়া শুরু হবে।

সেলুলিটিস

তথাকথিত "কমলা স্ফীততা" কেবল ত্বকের সমস্যা নয়, তবে টিস্যুতে স্থিতিশীল ঘটনা দ্বারা সৃষ্ট সমস্যা। আপনার ফুট যত্ন সঙ্গে, সেলুলিটি বিরুদ্ধে যুদ্ধ একটি বাস্তব পরীক্ষা হয়ে ওঠে। আমি কি করব? লড়াই! উপরন্তু, আক্রমণাত্মক সমস্ত দিক পরিচালিত করা উচিত। এর মানে হল যে আপনি শুধুমাত্র উপসর্গগুলি উপভোগ করতে পারবেন না, একটি ভাল নান্দনিক ফলাফল অর্জন। কিন্তু প্রাথমিকভাবে সেলুলিটির কারণগুলি থেকে। অতএব, একটি বিশেষজ্ঞ ছাড়া এখানে না করতে পারেন। সেলুলিটি মোকাবেলা করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে wraps, ম্যাসেজ এবং মেসেরথেরাপি (ত্বক এবং অন্যান্য চর্বি এবং অন্যান্য পাত্রে ফ্যাটের চামড়া)। এবং বিশেষজ্ঞরা অন্য সঙ্গে একটি পদ্ধতি সম্পন্ন করার সুপারিশ সম্মত হন, সম্পূর্ণ কোর্সটি নিজের হাতে প্রয়োগ করতে, এটি হালকাভাবে করা, সমস্যাযুক্ত। সুতরাং, যদি আপনি একটি বাস্তব ফলাফল প্রয়োজন, একটি স্বল্পমেয়াদী প্রভাব না, সব ধরণের গ্যাজেট সময় সময় নষ্ট করবেন না। অবিলম্বে পেশাদারদের সাথে যোগাযোগ করুন

কোন সন্দেহ নেই, এটি নিজের যত্ন নিতে বিরক্তিকর। কিন্তু সন্দেহ নেই যে, আপনি কেবল উত্তম মঙ্গল এবং আরাম বোধের সাথেই পুরস্কৃত হবেন না, তবে "উল্লিখিত ...!" আপনার পায়ের যত্ন সহকারে, আপনি সুন্দর পা দিয়ে প্রদান করা হয়!