সন্তুষ্ট
পদব্রজে এবং তাদের সঙ্গে সমস্যা ফুট বাথ, তাদের ধরন ধাঁধা ট্রে পা পাদদেশে বাথরুমের চিকিত্সা ফুট পাদদেশের সমাহারগুলি টনিক ফুট স্নান বৃদ্ধি ঘামের সঙ্গে ফুট বাথ গুড পাদদেশ বাথবন্ধ এবং তাদের সাথে সমস্যা
পায়ের পাদদেশ নিম্ন অংশ, বসন্ত এবং সমর্থন ফাংশন সঞ্চালিত। পাদদেশের কাজ লক্ষণীয় নয়, তবে কোনও লঙ্ঘন নির্যাতন চালনা করে। আমাদের সময়, ভালভাবে সজ্জিত ফুট মূলত একটি মহিলার চেহারা নির্ধারণ এবং তার সংস্কৃতির একটি সূচক। এবং যদি পায়ের আঙ্গুলের এলাকায় একটি ধূপজনক সংক্রমণ বা চামড়া স্টপ ফুসকুড়ি? পায়ের অত্যধিক ঘাম হওয়াও অনেক সমস্যার সৃষ্টি করে।
পাখির রক্ত সরবরাহ, যেমন শিরাজী (সিনাসিকতা এবং ভ্যারিসোজ শিরা) এবং ধমনী (ধমনীতে সংকীর্ণ) ভুগছে। এবং যদি না পা বা পাদদেশ আকর্ষণীয় হতে পারে তাদের উপর নালা প্রদর্শিত হলে?
ফুট বাথ, তাদের ধরনের
এই সুপ্রশিক্ষিত পদ্ধতির ফলে আপনি যে লক্ষ্যটি অনুসরণ করেন এবং আপনি কি পেতে চান তার উপর ভিত্তি করে, আপনাকে বাথগুলি বেছে নিতে হবে, কারণ তাদের অনেকগুলি আছে।
বাথ হতে পারে: কঠোর হিলিং, টনিক, শোধন এবং তাই। এই সব পদ্ধতি একটি পদ্ধতিগত প্রকৃতির হতে হবে, কম এক পা স্নান, উপকার করতে পারেন। স্নান পরে আপনার ফুট মুছা, কারণ আর্দ্রতা ছত্রাক আকর্ষণ, এবং একটি বিশেষ ক্রিম সঙ্গে লুব্রিকেট
ক্লিনারিং ট্রে
পায়ের ঘাম, ক্লান্ত হয়ে পড়ুন, তারা বিভিন্ন অণুজীবজগৎ, ময়লা এবং ধুলো দ্বারা জমা হয়। অতএব, ফুট নিয়মিতভাবে সাবান দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করা উচিত এবং পা ধোয়ার স্নান দিয়ে বিকল্প। সোডা এবং লবণের পাদদেশের স্নানের ট্রে পরিষ্কার করে পরিষ্কার করে পানির একটি লিটার জলের জন্য 1 টেবিল-চামচ সমুদ্র বা টেবিল লবণ এবং ২ টেবিল চামচ বেকিং সোডা করুন। এই পদ্ধতির সময়কাল 15 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে, আমরা প্রতিদিন 10 টি পদ্ধতি এবং তারপর সপ্তাহে 2 বা 3 বার করি। লবণ পরিবর্তে, আপনি তরল সাবান ব্যবহার করতে পারেন।
ফুট জন্য ফুট বাথ
ঠান্ডা বা ঠান্ডা প্রতিরোধ হিসাবে, আমরা 15 বা 20 মিনিটের জন্য গরম পায়ের স্নান করতে, শুকনো সরিষা দিয়ে যোগ করা যেতে পারে। যেমন একটি পদ্ধতি, সম্ভবত, distracting হয়, শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লি থেকে পায়ে পায়ে আকর্ষণ আকর্ষণ, এইভাবে প্রদাহ প্রক্রিয়ার হ্রাস।
কীটনাশক এবং চিমোমিথের শরীরে জীবাণু সংশ্লেষণের বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে, পায়ে ছোট ছোট জখমের জন্য ব্যবহার করা হয়। এটি করার জন্য ক্যালেনডুম বা কামমোলে ফুলের 1 টেবিল চামচ, আমরা 1 লিটার উত্তোলন করে পানি উত্তোলন করি, আমরা 30 মিনিট জোর করি, তারপর আমরা চাপ দিই, কিছুটা শান্ত করি এবং স্নান করি।
ফুট অত্যধিক ঘাম দিয়ে, আমরা ওক এর ছাল decoction থেকে একটি স্নান করা। উক বার্কের ২ টেবিল চামচ, উষ্ণ পানির কুটির দিয়ে 10 মিনিটের জন্য উনান করুন, স্ট্রেন করুন, স্নান করুন, আপনার পায়ে স্নান করুন, আমরা তাদের আগেই সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলব। স্নান সময় 10 বা 15 মিনিট। প্রক্রিয়া সারা মাস ধরে করা হয়।
কনট্রাস্ট ফুট স্নান
বিপরীত স্নান ঠান্ডা বিরুদ্ধে রক্ষা, অনাক্রম্যতা উন্নীত এবং ক্লান্তি উপশম। এই ক্ষেত্রে, পা ঠাণ্ডা মধ্যে (2 - 3 সেকেন্ডের জন্য), তারপর গরম জল 5 - 10 সেকেন্ড জন্য করা হয়। আমরা ঠান্ডা জল প্রক্রিয়াটি শেষ এই ধরণের বাথগুলি রক্তবাহী পশুর জন্য ভাল জিমন্যাস্টিকস, তারা চলাচলগুলি প্রসারিত করে, তারপর সংকীর্ণ হয়।
ফুট জন্য টেনিং ট্রে
ভাল টনিক বৈশিষ্ট্য লবণ সমাধান একটি স্নান দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। 1 লিটার জল উপর ভিত্তি করে, সমুদ্রের লবণ গ্রহণ করা ভাল, একটি ছোট শীর্ষ সঙ্গে 2 tablespoons নিতে। জল একটু উষ্ণ হওয়া উচিত, স্নানের সময়কাল 15 মিনিট।
স্প্রুস এবং পাইন সূঁচ, ইউক্যালিপটাস, এবং পুদিনা যেমন উদ্ভিদ অপরিহার্য তেলগুলি টনিকের বৈশিষ্ট্যগুলি ধারণ করে। অপরিহার্য তেলের কয়েকটি ড্রপ স্নানের যোগ করা হবে, যা গরম পানি ঢেলে দেওয়া হবে, আমরা 15 বা ২0 মিনিটের জন্য পায়ে রাখি।
পা স্নান জন্য কনট্রাকশনফুট জন্য হট স্নান প্রধানত উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে রক্তপাতের একটি প্রবণতা আছে যারা মানুষের জন্য contraindicated হয়। কিডনি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলির সাথে শিরাগুলির বিস্তারের সাথে কনট্রেনডেক্টেড স্নানগুলি।
অত্যধিক ঘাম দিয়ে ফুট জন্য ট্রে
রসায়নবিদ ডেইজি থেকে বাথ
সন্ধ্যায় প্রতিদিন দৈনিক পেট ভর্তি করে আমরা চোমোয়ামের ঢালু দিয়ে স্নান করি। কামোমাইল ফ্লোর্স্যাক্সেসের 6 টেবিল চামচ নিন, ২ লিটার উত্তাপীয় পানি দিয়ে ভর্তি করুন, একটি ঢাকনা দিয়ে পাত্রগুলি ঢেকে দিন এবং এক ঘন্টার জন্য জোর দিন। তন্দ্রা ঢেলে আবার উষ্ণ হয় এবং আমরা পায়ে রাখি, যতক্ষণ পর্যন্ত জল শীতল না হয়। স্নান জন্য আমরা এবং decoction ব্যবহার, 10 মিনিট জন্য ফুটা। পদ্ধতির পরে, পাটি বোরিক এসিড এবং তালক মিশ্রণের সাথে চূর্ণ করা হয়।
যদি কলগুলি পায়ে হাজির হয়, তবে নখগুলো ভালভাবে সাজানো হয় না, তবে এইরকম পা ভালভাবে সাজানো বলা যাবে না। কিন্তু আপনার পায়ের যত্ন নেওয়া ব্যয়বহুল নয় এবং এটি কঠিন নয়। আনুমানিক একবার প্রতি সপ্তাহে আপনাকে আপনার নখ সাজানো প্রয়োজন, এবং এটা সকালে প্রায় 3 ঘন্টা আগে এটি করতে ভাল। পায়ে এই সময় বিশ্রাম করতে পারেন, এবং জুতা বার্নিশ ক্ষতি করতে পারে না।
বাড়িতে একটি পেডিকিউর করতে, আপনি প্রয়োজন হতে পারে: সমুদ্রের লবণ, পাদদেশ ক্রিম, কুঁকড়িয়া, জাল, গরম জল সঙ্গে একটি বেসিন, একটি পেরেক ফাইল, একটি টুয়েল। পাদদেশের যত্নের জন্য অতিরিক্ত উপায়ে, আপনি একটি পাদদেশ বুরুশ, একটি ছিঁচকে লাঠি, ছিদ্র নমনীয় তরল, নরম ফেনা রাবার রেখাচিত্রমালা এবং আরও প্রয়োজন হবে। চামড়া পাম্প দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, আপনি ময়শ্চারাইজার বা সামান্য গরম জলপাই তেল ঘষা প্রয়োজন। ফুট বাথ ফুট উপর পদাঘাত নরম একটি ভাল উপায়।
ভাল পা স্নান
প্যারাফিন সঙ্গে বাথ
আমরা এক লিটার পানিতে ২0 গ্রাম প্যারাফিন ডুবি। সমাধান তাপমাত্রা 38 ডিগ্রী সেলসিয়াস হওয়া উচিত। 10 মিনিটের জন্য এই সমাধানে পায়ে সহায়তা করুন। প্যারাফিন প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করে। ডায়াবেটিস এবং ভ্যারিসোজ শিরা থেকে যারা এই পদ্ধতিটি contraindicated হয়।
ওক ছাল বা ঋষি সঙ্গে বাথ সঙ্গে বাথ
পানিতে লিটার পানিতে, 1 টি ষাঁড়ের ষাঁড় বা ওক ছাল যুক্ত করুন। এই স্নান 10 বা 15 মিনিটের মধ্যে ফুট আটকান। ওক শর্ক এবং ঋষি antimicrobial কর্ম এছাড়াও ঘাম গ্রন্থি কাজ স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।
Nettles এবং সেন্ট জন এর Wort সঙ্গে বাথ
চিমটি এবং সেন্ট জন এর wort মিশ্রণের 2 tablespoons নিন, 1 লিটার ফুটন্ত উনান, শীতল। আমরা এমন একটি আধান একটি ঘন্টা এক চতুর্থাংশ জন্য আমাদের ফুট লোড করব। এই স্নান ঘাম কমাতে সাহায্য
সোডা সঙ্গে বাথ
বেকিং সোডা ২ টি চামচ নিন এবং 1 লিটার পানি দ্রবীভূত করুন, একটু সাবান চিপ যোগ করুন। যতক্ষণ না টাবের পানি ঠান্ডা হয়ে যায় ততক্ষণ পর্যন্ত এই সমাধানটি পায়ে ধরে রাখুন। পাদদেশ স্নানের পরে ফুট উষ্ণ গামছা দিয়ে যত্ন সহকারে চলাচলের মাধ্যমে মুছতে হবে। চক্র আন্দোলন অঙ্গুষ্ঠ ছোট প্যাড এবং হিল নেভিগেশন calluses অপসারণ। ত্বক যে এলাকায় কঠিন আছে, তারা একটি pumice পাথর ব্যবহার করে সাবধানে মুছে ফেলা প্রয়োজন। তারপর একটি পেডিকিউর কর্তনকারী cuticle সঙ্গে অপসারণ করুন। আমরা এটি ছুরি softening জন্য একটি উপায় রাখা, তারপর এটি একটি কাঠের লাঠি সঙ্গে দূরে ধাক্কা।
ছোট পদক্ষেপে নখ কাটা যাতে আপনি করতে পারেন, তারপর কষ্ট থেকে এড়ানো। আমরা পেরেক খাঁজ পরিষ্কার করে, যত্ন সহকারে একটি পেরেক ফাইলের সাথে পেরেক পেরেক। পায়ে নখের ক্লাসিক আকৃতি হল যখন অঙ্গুলি বড় পায়ের দিকে সোজা এবং অন্য পায়ের আঙ্গুলের উপর, নখ আরো গোলাকার হয়। শেষে, আপনি প্রথম বার্নিশ জন্য বেস আবেদন করতে হবে, এবং তারপর রঙ বার্ণিশ।
সোডা গরম পা স্নান
একটি সাবান গরম দ্রবণে, সোডের 2 টি চামচ যোগ করুন। পেডিকিউর আগে এই স্নান স্নান, গরম পানির জন্য যথেষ্ট 10 মিনিট সময় লাগবে।
পেঁয়াজ চামড়া দিয়ে ফুট বাথ
ডালিমের ছিদ্র 1/2 কাপ নিন, 300 মিলিলিটার পরিমাণে গরম পানি দিয়ে ভর্তি করুন, এবং একটি ছোট বাটিতে ছোট ফোঁটাতে ফোয়াকে রাখুন। 15 মিনিটের পর, ডিস্কশনটি প্লেট থেকে সরানো হয় এবং আমরা 30 মিনিটের জন্য চুইয়ে ফেলি। স্টেন এবং গরম জল স্নান যোগ করুন। 15 মিনিটের মধ্যে এই ধরনের স্নান মধ্যে গ্রহণ আপনি মহাকর্ষ এবং ক্লান্তি উপশম করতে সাহায্য করবে।
চম্পট সঙ্গে ফুট বাথ
এই ধরনের স্নান ঘাম কমিয়ে দেয় এবং ক্লান্তি দূর করে। তাদের একটি জীবাণুযুক্ত সম্পদ আছে, এবং তারা তাদের পায়ের আঙ্গুল বা পায়ের উপর abrasions, ক্ষত, এবং rubs আছে যারা মানুষের জন্য ভাল হবে। উষ্ণ পানির একটি লিটারের মধ্যে চিমটিয়া ফুলের এক চিমটি বপন করা হয়। 30 মিনিটের পরে ব্রাশটি ফিল্টার করা হয় এবং আমরা 15 বা ২0 মিনিটের জন্য পায়ের জন্য উষ্ণ স্নান করি।
সমুদ্রের লবণ এবং রোজমারী তেল দিয়ে ফুট বাথএটি একটি প্রতিরোধকারী পা স্নানের জন্য একটি মহান প্রেসক্রিপশন, এটি বেশ সহজ। সকালে এটি করুন, যখন আপনি আপনার পায়ের সময় অনেক সময় ব্যয় করা বা একটি তারিখ প্রাক্কলন আছে। উষ্ণ জলে, প্রায় 4 বা 6 টি ঘন ঘন শুকনা রোপণকারী তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করুন এবং এতে এক লবণের তৈলাক্ত ত্বক। 10 বা 15 মিনিটের পরে আপনার পায়ের একটি অসাধারণ সুবিধার সন্ধান পাবে, এবং নিখুঁত একটি চার্জ পাবেন
চিত্তাকর্ষক সহজ পাদদেশ বাথ, যা রক্তসংবহন উন্নত করতে পারে। প্রায় এক মিনিট আমরা ২0 ডিগ্রি জল ঠান্ডা অবস্থায় দাঁড়িয়ে থাকি, তারপর গরম পানিতে এক মিনিট, যেমন ম্যানিপুলেশন আমরা 5 বার পুনরাবৃত্তি করব, আমরা একটি গরম স্নান শেষ করব।
ফুট জন্য মিন্ট স্নানচিকন আঠা এবং একটি পায়ের স্নান করা, 20 মিনিটের জন্য আপনার ফুট রাখা। স্নান পরে, গোড়ালি pumice বা পুঁতি সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। আমরা একটি মাস্ক বা ক্রিম করা হবে
পায়ের ত্বককে নরম করার জন্য বাথ
আমাদের একটি কঠিন বা তরল সাবান, 1 চা চামচ বেকিং সোডা এবং আমমোনিয়া প্রয়োজন। গরম পানি দিয়ে স্নানের মধ্যে সবকিছুই দ্রবণীয়। 15 মিনিটের জন্য এই স্নানের পা পাও। তারপর আমরা আমাদের ফুট শুকিয়ে শুকিয়ে দেব এবং আমরা পাম্পা বা পায়ের জন্য একটি ফাইল খেতাম।
পাদদেশ যত্ন জন্য বিশেষ রেসিপিরুক্ষ ত্বক মসৃণ করুন
স্নান করার জন্য আমাদের 3-4 টি চামচ সাদা মাটির প্রয়োজন হয়, যা ফুটের ত্বককে স্নিপেট করে এবং বর্মগুলিকে মোটা করে। গরম জল সঙ্গে বেসিন মধ্যে মাটি রাখুন আমরা স্নান মধ্যে পা নিচে এবং 15 থেকে 20 মিনিট জল ধরে রাখুন, তারপর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
উষ্ণ দুধের ফুট বাথের ত্বক পরিষ্কার করুন। বাথ নেবার পর 10 বা 15 মিনিট পর, আমরা আমাদের পা কেটে ফেলব এবং একটি গামছা দিয়ে পেট দেব, তারপর আমরা লেবু জাদুকরি অংশ দিয়ে পা ঘষন করব। পায়ে একটি শিশু এর মত, কোমল এবং মসৃণ হবে।
আমরা ২ টি মাঝারি আলু লাগাবো, এবং একটি উষ্ণতার সাথে আমরা একটি কাঁটাচামচ দিয়ে ছিঁড়ব, আমরা দুধ যোগ করব। ফলিত পেস্ট ফুট উপর প্রয়োগ করা হবে এবং একটি polyethylene ফিল্ম সঙ্গে আবৃত, আমরা উপরে মোজা করা হবে। আধা ঘন্টা পর আমরা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলি। পায়ে চামড়া নরম করতে, দুধ দিয়ে ওটমিল থেকে তৈরি একটি পেস্ট ব্যবহার করুন।
স্টার্ট থেকে ট্রে
- 1 লিটার গরম পানি, 50 মিলি পিনের তেল, 50 গ্রাম স্টার্চ নিন। আমরা উষ্ণ জল সঙ্গে স্টারচাঁথাম, পাতলা তেল যোগ করুন, স্নান মধ্যে 20 মিনিট জন্য পা কম। স্নান গরম ফুট সঙ্গে আপনার ফুট ধুয়ে পরে, তারপর শুকিয়ে এবং ক্রিম সঙ্গে তাদের মুছা
- 1 লিটার গরম পানি, 5 মিলি ষাঁড় তেল, 50 গ্রাম আলু স্টাবার নিন। জল সঙ্গে স্টার্ট মিশ্রিত করা, তেল যোগ করুন 20 মিনিটের জন্য আপনার পায়ের স্নান করুন, তারপর গরম পানি দিয়ে তাদের ধুয়ে নিন।
তেল বাথ
চামড়ার উপর কলস এবং ফাটল অপসারণ করা ভাল।
- 2 মিলিগ্রামের ফার তেল, 5 মিলিলিটার তেল, 1 লিটার পানি। আমরা তেল মিশ্রিত এবং একটি গরম স্নান মধ্যে তাদের, তারপর আমরা সেখানে পা নিচে। 15 মিনিট পরে গরম পানি দিয়ে আপনার ফুট ধুয়ে ফেলুন।
- 3 মিলি ল্যাভেন্ডার তেল ২0 মিলিলিটার জলপাই তেল, এক লিটার গরম পানি এটা সব মিশ্রিত এবং 15 মিনিটের জন্য পাদদেশ স্নানের মধ্যে এটি করা প্রয়োজন, তারপর গরম পানি দিয়ে আপনার ফুট কুঁকুন।
- 5 মিলিলার কমলা তেল, 50 মিলিলিটার তেল এবং 1 লিটার পানি। গরম জল সঙ্গে তেল মেশানো, আমরা 15 মিনিট জন্য একটি স্নান করবেন, তারপর আমাদের ফুট ধুয়ে নিন।
- 5 মিলিগ্রাম বাদাম তেল, ২0 মিলিলিটার উদ্ভিজ্জ তেল, এক লিটার গরম পানি। আমরা তেল মিশ্রিত, আমরা একটি উষ্ণ স্নান মধ্যে তাদের ঢালা হবে। আমরা একটি স্নান করা 15 মিনিট, তারপর গরম পানি দিয়ে আপনার ফুট ধুয়ে নিন।
- 1 লিটার গরম পানি, 10 মিলি গোলাপ তেল। আমরা একটি গরম স্নান তেল যোগ করব এবং আমরা সেখানে পায়ে কম হবে। 10 মিনিটের পর, প্রক্রিয়াটি শেষ করুন, গরম পানি দিয়ে আপনার পা ধুয়ে নিন।
- 5 মিলি শাঁস তেল, ২ মিলিলিটার ল্যাভেন্ডার তেল, 1 লিটার গরম পানি। তেল মেশান এবং একটি গরম স্নান মধ্যে তাদের দেওয়া। এর 15 মিনিট আমাদের পায়ে ড্রপ করা যাক, তারপর উষ্ণ জল দিয়ে তাদের কুড়ান।
এখন আমরা ফুট জন্য সেরা স্নান কি জানেন। এই ট্রে প্রয়োগ, আমরা পায়ে স্নেহপূর্ণ এবং সুন্দর চামড়া করা হবে।