অনেক স্কুলছাত্রী তারা স্কুলে প্রস্তুত কি খাওয়া প্রত্যাখ্যান এবং তারা বোঝা যাবে। বাবা-মায়ের স্কুলে বা কি খেয়েছে তা খেয়াল করে না। একটি স্কুল নাস্তা জন্য একটি ভাল বিকল্প ব্রেকফাস্ট হতে হবে, সন্তানের বাড়িতে থেকে তার সাথে নিতে হবে যা। যদি, এভাবে, আপনি সন্তানের স্বার্থ পছন্দ বিবেচনা করেন, তবে তার নিশ্চয়তা থাকবে যে শিশু ক্ষুধার্ত হবে না এবং হোমনাস নাচ নিয়ে সে ক্ষুধার সাথে খাবে।
আমার বাচ্চাকে নাস্তা করার জন্য স্কুলে কি দিতে পারি?
উপরন্তু, যে স্কুল বাড়িতে একটি ব্রেকফাস্ট বাড়িতে লাগে, তিনি বাড়িতে ব্রেকফাস্ট আছে অবশ্যই আবশ্যক। ব্রেকফাস্ট বড় হতে হবে না। এটি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত: কুটির পনির, porridge, স্নুইচিস সঙ্গে দুধ, চা বা কফি পানীয় সঙ্গে বাছাই ডিম। কিন্তু আপনি নিশ্চিত হবেন, যদি আপনার সন্তানের খাওয়া হয়, তাহলে তিনি প্রথম পাঠের শেষে ক্ষুধা অনুভব করবেন না।
একটি ক্রমবর্ধমান শিশু এর জীব জন্য একটি সুষম খাদ্য আছে খুব গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, আপনি সন্তানের কিছু বিশেষ খাবার না দিতে পারেন, কিন্তু এটি প্রয়োজনীয় নয়। স্কুলে নাস্তা গরম এবং হৃদয়গ্রাহী হওয়া উচিত। শিশু পিতাকে সবজি, পনির বা মাংস, পিস, স্যান্ডউইচ, গরম পানীয় (কোকো বা চা) দিয়ে থার্মোসে দিতে হবে।
ব্রেকফাস্টের সুবিধার জন্য একটি প্লাস্টিকের কন্টেইনার বা খাদ্যের চলচ্চিত্র তৈরি করা যাতে এটি শ্বাসনালী বা ব্রিফকেসকে দাগ না দেয় এবং এর আকৃতিটি হারায় না। সন্তানের নাস্তা দিয়ে একটি থার্মো এবং একটি ধারক বহন করতে অস্বীকার করা হয়নি, সন্তানের সঙ্গে একসঙ্গে যান এবং তাদের কিনতে, সন্তানের নিজেকে চয়ন করবে। আপনি দোকান যেতে হবে না, আপনি অনলাইন দোকান পরিদর্শন করতে পারেন এবং সন্তানের পছন্দ করে কি চয়ন করতে পারেন। তিনি অবশ্যই একটি বয়স্ক মত চিকিত্সা করা আনন্দিত হবে এবং তিনি স্কুলে একটি থার্মো এবং একটি ধারক স্বেচ্ছায় নিতে হবে।
সন্তানের মিষ্টি দেবেন না তিনি পিস বা স্যান্ডউইচ খেতে পারবেন না, তিনি কেবল একটি মিষ্টি বারের সাথে তার ক্ষুধা খাওয়াবেন। এটা চামড়া দিয়ে খাওয়া হয় এমন পণ্য দিতে না পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ শিশুর মলিন পেতে পারেন, বা মেঝে উপর চামচ ড্রপ, আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।
যদি আপনি দুপুরের খাবারের জন্য অর্থ দেন, তাহলে আপনার গন্তব্যস্থলে অর্থ ব্যয় হবে কিনা তা পরীক্ষা করা উচিত। এবং এটি অবাঞ্ছিতভাবে করা, ডাইনিং রুমে মেনু খুঁজে এবং পাস হিসাবে যদি তিনি কি কেনা আপনার সন্তানের জিজ্ঞাসা। সম্ভবত তিনি কম্পিউটার গেমসে অর্থ ব্যয় করেন এবং একই সাথে প্রতিদিন ক্ষুধার্ত থাকেন।
স্কুল ক্যান্টিন থেকে অনেক চাহিদা আছে নেই। কিন্তু বাড়িতে শিশুকে ট্রেস উপাদান এবং মিনারেলস, ভিটামিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট, প্রোটিন, একটি সুষম খাদ্য পেতে একটি সম্পূর্ণ সেট পাওয়া উচিত, এটি সব ভাল উন্নয়ন এবং সন্তানের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়। একটি সুষম খাদ্যগ্রন্থের মধ্যে দুগ্ধজাত দ্রব্য, পুরো শস্যের রুটি, মাছ, কম চর্বিযুক্ত পোল্ট্রি এবং মাংস, প্রচুর ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। একটি মিষ্টান্ন এবং মিষ্টি বাছাই বা সীমা ভাল।