জীবনের প্রতিটি আমাদের cramps সম্মুখীন। বেশিরভাগ সময়, পেঁচা পায়ে ঘটে। যদি একজন ব্যক্তির সুস্থ হয়, তাহলে ক্রোম খুব বিরল। কিন্তু যারা পায়ে ঘন ঘন আক্রমন সহ্য করে? আমরা বুঝতে চেষ্টা করব যে কেন চিকিত্সা আছে এবং কোন পদ্ধতিগুলি তাদের চিকিৎসার জন্য বিদ্যমান। অনুপস্থিতি সাধারণ trifles হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি প্রায়ই পায়ে হতাশা, হতাশা, চাপ, ক্লান্তি, শরীরের ভিটামিনের অভাব প্রভাবিত করে। বেশিরভাগ সময়, একটি স্বপ্নের মধ্যে আক্রমন ঘটে
যদি আপনি আপনার পায়ে স্রাব সরাতে চান, তাহলে আপনাকে বসতে হবে এবং একই সময়ে আপনার পায়ের নিচে নিক্ষেপ করুন এবং শোরগোলের জায়গাটি পিছনে কয়েক বার pinched করুন। এই পরে, এটি ভঙ্গি স্পট ম্যাসেজ উপভোগ্য। এই পরে, এটি বিছানায় থাকা এবং আপনার উপরে আপনার পায়ে উত্তোলন সুপারিশ করা হয়। আপনি এই কাজ করতে হবে যাতে ক্রপ আপনি আর বিরক্ত করবেন না। আতঙ্কিত হওয়ার জন্য আপনি যতটা সম্ভব ভীত নন, আপনাকে সঠিক খাবার খেতে হবে। ভিটামিন এর অভাব পরিদর্শন চেহারা জন্য চমৎকার। সবজি, ফল, দুগ্ধজাত খাবার খান
জখম হওয়া থেকে বাঁচতে কি করতে হবে?
এই জন্য অনেক সহজ ব্যায়াম আছে। তারা ক্রপ এড়াতে সাহায্য করবে। আপনার পায়ের আঙ্গুল উপর দাঁড়ানো, এবং আপনার পায়ের আঙ্গুল বাঁক। এই অবস্থানে, কয়েক সেকেন্ডের দাঁড়ানো
পাগুলি অতিক্রম করা উচিত, তারপর কয়েক মিনিটের জন্য লক করুন, এবং নিয়মিতভাবে আপনার পায়ে পরিবর্তন করুন, এক থেকে অন্য দিকে
এই গোড়ালি ছিঁড়ে ফেলা উচিত যখন গোড়ালি এর পায়ের আঙ্গুল উপরে উঠুন এবং তারপর মেঝে থেকে ডুব এটি 15 বার করতে পরামর্শ দেওয়া হয়।
সিজারস চিকিত্সা
আপনি যদি আপনার পায়ে ঘন ঘন আক্রমনের শিকার হন, তাহলে এই টিপগুলি আপনার জন্য উপযোগী হবে।
দুইবার একদিন আপনি আপনার ফুট লেবু রস দিয়ে মুছতে হবে। আপনার ফুট শুকিয়ে অনুমতি দিন, এবং শুধুমাত্র পরে আপনি জুতা পরতে পারেন এটি তিন সপ্তাহের মধ্যে করা উচিত
পরিনত থেকে, উপসাগর তেল পুরোপুরি সাহায্য করে। এটি করার জন্য, আমাদের 60 গ্রাম উপসাগরগুলির প্রয়োজন, তারপর তাদের চুনাপাথরে চূর্ণ করা এবং উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হবে, 200 মিলিলিটার। সমস্ত ফলিত মিশ্রণ, এবং একটি গ্লাস জার মধ্যে ঢালা, যা বন্ধ এবং একটি শীতল জায়গায় 2 সপ্তাহ জন্য করা আবশ্যক। যখন সমাধানটি প্রস্তুত হয়, তখন তা চাপুন এবং আপনি আপনার পায়ের পেষণে নিরাপদভাবে এই তেল প্রয়োগ করতে পারেন।
ক্রপ দিয়ে, একটি বৃত্তাকার লাঠি নিন, বিশেষ করে 35 সেন্টিমিটার দীর্ঘ। এবং এই লাঠিটি কয়েক বার দিন প্রয়োগ করুন, আপনার পায়ের আঙ্গুল থেকে শত স্ট্রোক পর্যন্ত প্রয়োগ করুন। এই ক্র্যাক পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে
আপনি celandine অমৃত ব্যবহার করতে পারেন একটু আম্লিক নিন, তারপর এটি পেট্রোলিয়াম জেলি সঙ্গে উত্তেজিত করা উচিত। ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে মস্তিষ্কে মলিন দৈনিক হাত, পা ঘষে। তবে বেশিরভাগ স্থানে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হওয়া ভাল। রাতে এই পদ্ধতিটি করুন, 2-3 সপ্তাহ
সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায় ঔষধি আজ থেকে প্রাপ্ত হয়। তারা কেবল অলৌকিক ঘটনা। আমরা থেরম এবং yarrow প্রয়োজন। ২0 গ্রাম থেরমিম এবং 10 গ্রাম ইয়ামরো নিন, 150 মিলি এলকোহল যোগ করুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সবকিছু মিশ্রিত। এটা 2 সপ্তাহের জন্য দ্রবণ দিন। এই টিস্যু খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে, এটি প্রসারিত এবং পায়ে পেশী শিথিল করার অনুমতি দেবে।
আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে, শরীরের মধ্যে ভিটামিনের অভাব দ্বারা cramps হয়। চেঁচানো ব্যবহার করা যেতে পারে, তারা আমাদের সাহায্য আসতে হবে। আমরা খামির থেকে একটি পানীয় প্রস্তুত করা হবে। আমরা ফাটল প্রয়োজন হবে, যা গরম জল ঢেলে দেওয়া উচিত এবং এটি অন্তত তিন ঘন্টা জন্য দ্রবণ দিন, তারপর এটি চাপ এবং খামির যোগ করুন। ঢাকনাটি শক্তভাবে বন্ধ করুন, এবং অন্তত সাত ঘন্টার জন্য বসতে দিন। একদিন এক গ্লাস খাওয়ার আগে 10 মিনিট আগে তিন সপ্তাহের জন্য এই পানীয় পান করুন।
পেঁয়াজ পেঁয়াজ এক চা চামচ ব্যবহার করুন, এবং এটি গরম জল দিয়ে ঢালা, এটি কমপক্ষে 8 মিনিট জন্য দ্রবণ দিন। শয়নকাল আগে নিন সিজার্স আপনাকে বিরক্ত করবে না।
গরম পানির দুটি গ্লাসে, 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। চামমাম এর চামচ খাবারের আগে দিনে তিনবার এই পানীয় পান করুন। আপনি বেকড আলু ব্যবহার করতে পারেন। এবং পরের দিন, raisins, 2 চামচ নিতে। চামচ, এবং গরম জল দিয়ে ঢালা খাবার দিন আগে একটি কাচের এক গ্লাভ এবং প্রয়োগ করা যাক। ক্র্যাশ সম্পর্কে আপনি ভুলে যেতে পারেন।
সিরোসিস নিরাময় করতে, আপনি হর্সারাদিশ ব্যবহার করতে পারেন, উভয় তার শিকড় এবং তার পাতা। আমাদের ক্ষেত্রে, আমরা তার শিকড় প্রয়োজন দারুচিনি তৈরি করার জন্য হর্ষধারার সাথে চিনিনা। তারপর জলপাই তেল এবং মধু একটি লিটার যোগ করুন। সমস্ত মিশ্রণ এবং একটি শীতল সঞ্চয় স্থান রাখা। আপনি দিনে 2 বার খাবারের আগে 15 মিনিট, এক টেবিল চামচ ব্যবহার করতে পারেন।
কিভাবে সিজার্স এড়াতে?
- অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে;
- আপনার সাথে আরামদায়ক যে জুতা পরেন;
খুব ভারী হবে না;
- ফুট জন্য বাথ এবং সংকুচিত করুন। আপনি এই জন্য সরিষা ব্যবহার করতে পারেন।
- প্রতিদিন ম্যাসেজ করুন