নার্সিং, লোক প্রতিকার

নারী, মুখ যত্ন, তার যুবক হিসাবে যতটা সম্ভব যতক্ষণ রাখা, যখন নিয়মিত গলায় যত্ন নিতে ভুলবেন না। ঘাড় খুব দ্রুত বয়সের, এবং আরো একটি বয়স আউট দেয়, এটি মুখের উপর wrinkles করতে পারে তুলনায়। ঘাড় বহন, লোক প্রতিকার, আবেদন, আপনি ঘাড় যত্ন নিয়মিত এবং দৈনন্দিন করতে পারেন।

সাধারণত ঘাড়ের পাশ্বর্ীয় ও পূর্ববর্তী পৃষ্ঠের ত্বক শুকনো এবং ঘাড়ের যত্নের জন্য এটি প্রয়োজনীয়, যেমন আমরা মুখের শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিচ্ছি। সকালে এবং সন্ধ্যায় এটি নরম টুপি দিয়ে ঘাড় শুকানোর জন্য ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে, পুষ্টিকর ক্রিমগুলি প্রয়োগ করতে হবে, শুষ্ক ত্বকের জন্য লোশন দিয়ে মশলা, অ্যালকোহল ছাড়াই টয়লেট ওয়াটার। পুষ্টিকর ক্রিম আপনার আঙ্গুলের নীচে প্রয়োগ থেকে প্রয়োগ করা উচিত। এক ঘণ্টার পরে, চাদরগুলিকে মুছিয়ে দিয়ে একটি কাগজ নপিন সহ ক্রিমটি সরানো উচিত।

আপনি এটি করতে পারেন: বিশেষ দুধের সাথে ঘাড় পরিষ্কার করে, তারপর তা সরিয়ে ফেলুন, লোশন দিয়ে ঘাড় ভেঙ্গে এবং একটি তুলো হাতুড়ি দিয়ে ঘাড়ের সামান্য সামান্য ত্বকে একটি তুলো nappy ক্রিম প্রয়োগ করুন। যখন আমরা ক্রিম প্রয়োগ করি তখন একটু মাথা ঘুরিয়ে নিন আমরা একটি পাম একটি ক্রিম এবং ডান হাত প্যাচিং আন্দোলনের সঙ্গে ধুয়ে হবে আমরা একটি ঘাড় বাম পাশে এটি করা হবে, আমরা একটি পাশ্বর্ীয় পৃষ্ঠের মধ্য দিয়ে শুরু। তারপর আমরা বাম হাত উপর একটি ক্রিম করা এবং আমরা একটি ঘাড় ডান পাশ করা হবে।

ঋতু ঘাড় যত্ন
চামড়ার প্রকারের উপর নির্ভর করে, প্রস্রাব লোশন বা দুধ দিয়ে ঘাড়ের ত্বক পরিষ্কার করা প্রয়োজন। গ্রীষ্মে, পরিষ্কার করার পরে, ত্বকের ময়শ্চারাইজিং প্রয়োজন। এই উদ্দেশ্যে, বিভিন্ন ক্রিম ব্যবহার করুন। সপ্তাহে একবার, আপনার ঘাড়ে কনট্রাস্ট সংকোচ রাখতে হবে, 5 সেকেন্ডের জন্য ঠান্ডা সংকোচ প্রয়োগ করুন, তারপর ২ মিনিটের জন্য একটি গরম সংকোচ প্রয়োগ করুন। গরম সংকোচনের জন্য, টেরি টাওয়েল নিন এবং সতেজ গরম পানি দিয়ে আধা কেজি নিন, আধা লিটার পানিতে লবণের 2 চামচ নিন । আপনি তৈলাক্ত ত্বক আছে, গরম সংকুচিত superimposed হয় না। কম্প্রেস বিপরীত, আমরা একটি পুষ্টিকর মাস্ক ব্যবহার।

বসন্ত-গ্রীষ্মকালীন সময়ে, একটি উচ্চ স্তরের সুরক্ষা সঙ্গে একটি অতিবেগুনী ফিল্টার সঙ্গে একটি ক্রিম সঙ্গে ঘাড় রক্ষা করা প্রয়োজন। শরত্কালে-শীতকালের সময়, ঘাড়ের ত্বক পরিষ্কার করার পরে, আমরা একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করি। শীতকালে, মাস্কের জন্য আমরা খামির ব্যবহার করে, আলু আলু ব্যবহার করে।

ডবল চিবুক প্রতিযোগিতা
যখন একজন মহিলার 25 বছর বয়সী, ঘাড়ের ত্বকে নিয়মিতভাবে মাংসপিন্ড এবং বিভিন্ন মাস্ক এবং ক্রিমগুলির সাথে পরিষ্কার করা প্রয়োজন। প্যাটিং এবং পশুর মতো আকারে যেমন ক্রিম ব্যবহার করা হয়। ডাবল চিবুকের নারীদেরকে এই টমেটোর টাওয়েল দিয়ে প্যাটড করা উচিত, যা লবণাক্ত ঠাণ্ডা পানিতে নিঃসৃত হওয়া আবশ্যক। এটি করতে, আধা লিটার জল থেকে লবণ দুটি চামচ যোগ করুন। পদ্ধতিটি প্রতি অন্য দিন করা হয়, ঘাড় প্যাটিং, একটি বাজানো 8 বা 10 বার সঙ্গে আঠা।

প্রতিদিন আমরা গর্ভের জন্য জিমন্যাস্টিকস করি, যা অতীব শুকরের প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করে, ঘাড়ের পেশীকে শক্তিশালী করে, ত্বকটি ভালভাবে টোন করে। 35 বছর পর, ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, এবং অন্যান্য পদ্ধতিগুলি ছাড়াও আমরা উদ্ভিজ্জ তেলের উষ্ণ সংকোচন প্রয়োগ করি। তারা একটি ম্যাসেজ, একটি স্নান, একটি স্নান পরে কার্যকর।

সংকোচন জন্য আমরা উদ্ভিজ্জ তেল, ভুট্টা বা জলপাই তেল ব্যবহার সেরা। এই তেলের মধ্যে আমরা গজ moisten এবং ঘাড় উপর এটি করা। আমরা চামড়া কাগজ দিয়ে শীর্ষ আবরণ। তারপর আমরা তুলো পশম একটি স্তর করা, একটি kerchief বা একটি ব্যান্ডেজ সঙ্গে এটি ঠিক। সংকীর্ণ আপনার ঘাড় চূর্ণ এবং মুক্ত হতে হবে না। পদ্ধতির সময়কাল 10 বা 15 মিনিট। সংকোচ অপসারণ করার পরে, ঘাড় ম্যাসেজ এবং যদি ত্বক খুব শুষ্ক হয়, একটি পুষ্টিকর মাস্ক প্রয়োগ। আমরা 7 বা 10 টি পদ্ধতি অনুসরণ করি, প্রতিটি পদ্ধতি 3 দিনের পরে করা হয়।

একটি ডবল চিবুক সঙ্গে যুদ্ধ করতে, আমি সময়মত লেবু রস সঙ্গে একটি ব্যান্ডেজ করা এর গহ্বাজ করা এবং এটি বিভিন্ন স্তর মধ্যে যোগ করুন, লেবুর রস দিয়ে মাঝখানে এটি শুকিয়ে এবং protruding ঠুং ঠুংানো এটি করা, আলগা শেষ টাই। এই ধরনের একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে আমরা 30 মিনিটের জন্য যাই। আমরা একটি ফ্যাটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করার পরে। 30 মিনিটের পরে, আমরা আবার প্যাডেজটি ঢেলে দিলাম, কিন্তু লেবুর রসের পরিবর্তে ঠান্ডা পানি দিয়ে শুকিয়ে ফেললাম। আমরা একটি মাস জন্য এই পদ্ধতিটি কি। যদি একটি ছোট পিলিং বা শুকনো চিবুক এলাকায় প্রদর্শিত হয়, তারপর এই এলাকায় আমরা একটি চর্বি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ।

নেক কেয়ার টিপস
- একটি সামান্য উত্থাপিত চিবুক এবং ভাল অঙ্গবিন্যাস সঙ্গে হাঁটা এর অভ্যাস ভাল অবস্থা আপনার ঘাড় রাখা সাহায্য করবে

- মিথ্যা পড়ো না

- সানস্ক্রিনের সাথে ডেকললেট এলাকা, ঘাড় এবং মুখ রক্ষা করুন

- উচ্চ কুশন এবং পালক বিছানা সম্পর্কে ভুলে যান। একটি আরামদায়ক, ছোট বালিশ চয়ন করুন, অথবা আপনি একটি বালিশ ছাড়া করতে পারেন

- যদি বুকে বড় হয় একটি ব্রা পরা

ঘাড় জন্য কোন মাস্ক, মুখের জন্য শুচি ত্বক প্রয়োগ করা হয় এটি ত্বকে পরিষ্কার করে বা বাষ্পের স্নান করতে প্রয়োজনীয় নয়, এটি গরুর উপর একটি গরম নপিন লাগানোর জন্য যথেষ্ট হবে এবং 2 বা 3 মিনিটের জন্য মুখ লাগাতে হবে, যা আপনাকে ঔষধের ডিস্কশনে আর্দ্র করতে হবে। এইভাবে, ছিদ্র খোলা হয়, ত্বক সক্রিয়ভাবে শ্বাস ফেলা হয়, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত, মাস্ক তার সর্বাধিক প্রভাব অর্জন

সাধারণত মাস্ক 20 বা 30 মিনিটের জন্য রাখা হয়। এটা এই সময়ে উত্সাহব্যঞ্জক নয়, হতাশ না, না কথা বলতে না, আপনি মুখ মুখের আন্দোলন বাদ দিতে হবে। প্রক্রিয়া পরে, মাস্ক গরম জল সঙ্গে ধুয়ে উচিত, এবং তারপর দুধ যোগ সঙ্গে ঠান্ডা করা উচিত।

ঘাড় জন্য আলোর মাস্ক
২ টি গরম আলু আলু মাজা করা আলুতে ঘিরে থাকে, ডিমের কুসুম, মধু, গ্লিসারিনের চা চামচ যোগ করে। সমৃদ্ধ puree গহ্বর একটি স্তর আবৃত এবং ঘাড় চারপাশে টাই। Polyethylene সঙ্গে আবরণ এবং একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ বা স্কার্ফ সঙ্গে এটি ঠিক। আমরা এই কম্প্রেস রাখা 20 বা 30 মিনিট পর্যন্ত এটি নিচে শীতল। আপনার ঘাড় ধোয়া একটি ঝরনা বা গরম জল নিন। মুখোশ 1 বা 2 বার সপ্তাহে পুনরাবৃত্তি হয়।

হেকুলিয়ান নেেক মাস্ক
ওটমেলের 3 টেবিল-চামচ, দ্রুত-রান্না করা ফলক উপযুক্ত নয়। 50 মিলিলিটার গরম দুধ পূরণ করুন, আমরা 20 মিনিট জোর করি, পানির স্নানে রান্না করি। বা আমরা 5 মিনিটের জন্য দুধের গুঁড়ো রান্না করতে পারি। একটু একটু ঠান্ডা করা যাক, 1 চামচ মধু যোগ করুন আমরা ঘাড় এলাকার উপর রাখা এবং এটি 20 মিনিট জন্য এটি রাখুন, এটি সম্পূর্ণরূপে cools পর্যন্ত। তারপর ধুলো তাপমাত্রায় জল দিয়ে এটি ধুয়ে।

ঘাড় জন্য তৈলাক্ত মুখোশ
উদ্ভিজ্জ তেল গরম, তুলো উল একটি পাতলা স্তর moisten এবং ঘাড় সংযুক্ত। আমরা চর্মদা কাগজ দিয়ে তুলো পশম ঢেকে রাখি, এবং তাপ রাখতে উপরে, আমরা একটি টুয়েল সঙ্গে আবরণ হবে। 20 বা 30 মিনিট পরে, মাস্কটি সরিয়ে ফেলুন, উষ্ণ পানি দিয়ে ত্বকে ধুয়ে নিন এবং শুকিয়ে দিন। যাতে তেল লিক না, আমরা কলার জোন উপর তুলো পশম রাখা।

সুইডিশ মুখোশ
আটা ফোটা একটি ইউনিফর্ম, ইস্কুলের সাথে মিশ্রিত এবং গরম দুধের 1 বা 2 টেবিল চামচ। আমরা ঘাড়ে গরম মাজা করা আলু রাখি, 15 বা ২0 মিনিটের জন্য মুখোমুখি, উষ্ণ গামছা দিয়ে আচ্ছাদন করি, তারপর উষ্ণভাবে ধুয়ে ফেলুন, তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে। এই মাস্ক wrinkles smoothes, ঘাড় টেন্ডার, মসৃণ এবং নমনীয় চামড়া তোলে। যেমন একটি মাস্ক কোন চামড়া দিয়ে সম্পন্ন করা হয়, কিন্তু সুপরিণতি এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

পেসলে এর Decoction
চিনাবাদাম পাতা এবং parsley শিকড় একটি চামচ, আমরা 400 মিলি জল ঢালা, 15 বা 30 মিনিটের জন্য কম তাপ ফোঁড়া, তারপর স্ট্রেন। সন্ধ্যায় এবং সকালের মধ্যে হাত, ঘাড়, মুখ, মশলা জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা, টিস্যু প্রতিরোধ করে এবং ত্বককে রিফ্রেশ করে।

নেফারতিতি এর মাস্ক
সমান পরিমাণে পুদিনা, ড্যান্ডিলিয়ন এবং খেজুরের পাতার মধ্যে রাখুন, মাংসের পেষকীর মধ্য দিয়ে যেতে দিন এবং সেটি উত্তপ্ত পানি দিয়ে ভরাট করুন যাতে জলটি মিশ্রণটি জুড়ে দেয়। তারপর আমরা 1 টি চামচ মধু এবং 1 টেবিল চামচ কুটির পনির দিয়ে ফলিত গুরূত্বের এক চামচ পরিমাণ মিশ্রিত করি। আপনি যদি আপনার মুখে রক্তবর্ণ বিস্তার করে থাকেন, মধু যোগ করবেন না মুখোশ গলায় রাখা হয়, মুখের, চোখের পলকে ছাড়া 15 মিনিটের পরে, গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

রোয়ান মাস্ক
মৌসুমি পরিমাণে মিশ্রিত রোয়ান ফলর কাশিসু ঘাড়ে ঘন ঘন স্তর এবং মুখের ত্বকে ছিটিয়ে দেয়। গজ একটি স্তর সঙ্গে শীর্ষ আবরণ, এবং তারপর একটি টুয়েল সঙ্গে। 10 বা 15 মিনিটের পর, গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কোর্সে 10 বা 12 মাস্ক রয়েছে। চামড়া পরিষ্কার এবং মসৃণ। এই পুষ্টিকর মাস্ক কোন ত্বকের জন্য ব্যবহৃত হয়।

কুটির পনির এর মাস্ক
কুটির প্যানের ২ টেবিল চামচ 1 টি বাদামের উদ্ভিজ্জ তেল এবং 1 টি চামচ সয়াবিনের ক্রিম দিয়ে অনুপস্থিত থাকবে। আমরা ঘাড়ের ত্বকে একটি পাতলা স্তর রাখলাম 20 মিনিটের জন্য ধরুন কামোমাইল এর তুষার ধোঁয়া মাসে একবার মাস্ক করুন

এই টিপস অনুসরণ, আপনি লোক প্রতিকার সঙ্গে আপনার ঘাড় যত্ন নিতে পারেন। এই পদ্ধতি নিয়মিত কাজ করা হয় এবং তারপর গলায় চামড়া ইলাস্টিক, কোমল এবং সুন্দর হবে।