কিভাবে শিশুর উন্নয়ন জন্য মা মেজাজ মেজাজ

ভবিষ্যতে মায়ের মেজাজ তার শারীরিক অবস্থার উপর প্রভাব ফেলে। সহায়তা এটি কৌশল সাহায্য করবে। উপরন্তু, বিশেষ গানগুলির কর্মক্ষমতা - এই একটি ভাল শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস, যা বিপাক উন্নতি করে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজ, ভ্রূণের অক্সিজেনের প্রবাহ বৃদ্ধি করে। গানে মায়ের শরীরের প্রতিটি কোষে স্প্রবেশন তৈরি করে, এবং এইভাবে ক্লান্তি, উত্তেজনা, অভ্যন্তরীণ ক্লিপ এবং ব্লকগুলি সরিয়ে ফেলা হয় এবং শরীর নিজেই শিথিল করে। কিভাবে মা এর মেজাজ সন্তানের উন্নয়ন প্রভাবিত - নিবন্ধটি বিষয়।

বালি গল্প

ব্যান্ড থেরাপি শুধুমাত্র বিভিন্ন ধরণের মানসিক সমস্যাগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, বরং প্রাপ্তবয়স্ক চাচার এবং aunts জন্য শিশুদের সাহায্য করে। এই কৌশলটি সহজ: আপনি পরিষ্কার বালি দিয়ে একটি থেরাপিউটিক স্যান্ডবক্স আগে, বালি moisten একটু জল, এবং অনেক ছোট খেলনা (মানুষ, প্রাণী, গাছ এবং ক্ষুদ্র ঘরানার পরিসংখ্যান)। এটির জন্য যান! আপনি এই সময় একটি বর্জ্য মনে হয়? এবং আপনি একটি বুদ্ধিমান মনোবৈজ্ঞানিক সঙ্গে যেমন একটি "তুচ্ছ" সেশন মাধ্যমে চেষ্টা করার চেষ্টা করুন, এবং আপনি নিজের সম্পর্কে অনেক শিখতে হবে। মনস্তাত্ববিদ আপনি শুধু "খেলা", আপনি কি চান অন্ধ করতে, র্যান্ডম ক্রমে খেলনা অক্ষর ব্যবস্থা, এবং তারপর আপনাকে অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে। সুতরাং, বালি থেরাপির জন্য ধন্যবাদ, একজন মহিলার নিজের অভ্যন্তরীণ ভয় এবং দ্বন্দ্বের মুখোমুখি হতে পারে। তাহলে তাদের সাথে কি করবেন তা জিজ্ঞাসা করুন? চিন্তা করবেন না, মনোবৈজ্ঞানিক আপনার সাহায্য করবেন না শুধুমাত্র তাদের দেখতে, কিন্তু তাদের সাথে মানিয়ে নিতে। সব পরে, ভয় আমাদের ভিতরে বসা হয় যখন, তারা leaps এবং সীমানা মত বৃদ্ধি করতে সক্ষম, আমাদের কর্ম নির্দেশ, subconsciously আমরা নিজেদেরকে এবং আমাদের চারপাশের বিশ্বের সম্পর্কে মনে হয় প্রভাব। এটা আমাদের মনে হয় যে এটি একটি উদ্দেশ্য বাস্তবতা, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে - আমরা ভয়, বিরক্তি এবং জটিলতার প্রিজম মাধ্যমে সবকিছু বোঝা। এটা তাদের খুঁজে টানা মূল্যবান, বুঝতে এবং তারা কিভাবে হাস্যকর এবং অপ্রতিরোধ্য দেখতে, এবং আমাদের উপর আমাদের শেষ শেষ। উপরন্তু, বালি সঙ্গে ক্লাস - খুব শান্ত এবং ঝিম, নেতিবাচক শক্তি পরিত্রাণ পেতে সাহায্য। এবং সময়ের সাথে সাথে, এই সরঞ্জাম আয়ত্ত করার জন্য, আপনি কেবল নিজেকে সাহায্য করতে পারেন না, কিন্তু আপনার বয়সের বয়স যখন আপনার সন্তানের অবস্থা সামঞ্জস্য।

আমি তোমাকে ধরবো!

শিশুদের এর কথা মনে রাখবেন: "আমরা একটি ঘর নির্মাণ করা প্রয়োজন, আঁকা - আমরা বেঁচে হবে!" এবং, অবশ্যই, আমরা আঁকা হবে। এবং ঘর, এবং এটি মধ্যে মানুষ, এবং আপনার মেজাজ, এবং আপনার নিজের আনন্দ এবং দুঃখ। আর্ট থেরাপি আপনার ভেতরের স্ব সম্মুখীন অন্য দুর্দান্ত উপায়, নির্বিশেষে আপনি আঁকা বা না করতে পারেন কিনা তা না, আপনি এখনও টাস্ক সঙ্গে মোকাবেলা করতে হবে, কারণ কেউ আপনার অঙ্কন কৌশল মূল্যায়ন করবে না, গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যে রং হয় আপনি চিহ্ন এবং ছবি যা কাগজে ছবির অবস্থানের অবস্থানের প্রতিনিধিত্ব করে তা ব্যবহার করেন। মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শমূলক প্রশ্ন জিজ্ঞেস করেন ("ছবিতে কি আছে?", "কে টানা হয়েছে?", "আপনার জন্য তার জন্য কি আবেগ আছে?"), এবং এটি আপনাকে খোলাতে সাহায্য করবে । আর্ট থেরাপি রেসকিউতে আসবে এবং যদি আপনি নেতিবাচক আবেগ দ্বারা পরাজিত হন - আপনি বিরক্ত, বিক্ষুব্ধ, ভীত ... আপনি কি মনে করেন তা আঁকুন। "অন্ধকারাচ্ছন্ন" অন্ধকার হ'ল, এটা ভয়ঙ্কর হতে হবে না। "বায়াক" পরে একটি শিটের নিচে রাখা হবে, যেমনটা আপনি নিজের থেকে নেতিবাচকভাবে প্রকাশ করেছেন। এবং তারপর অঙ্কন সঙ্গে আপনি এটি নিজের নিজের বিবেচনার ভিত্তিতে এটি করতে পারেন উদাহরণস্বরূপ, ডোরিসোভট চোখ এবং একটি হাসি, এবং ছবিটি ভয়ংকর হতে থাকবে। অথবা, যদি আপনি এটাকে অস্বস্তিকর মনে করেন তবে আপনি ছবিটি পরিত্রাণ পেতে পারেন: টিয়ার, বার্ন, ছুঁড়ে ফেলুন সবকিছু, এটা নেই! আপনি অবিলম্বে ত্রাণ বোধ করবে তবুও, "বাইকা" আপনার ভিতরে আর নেই, আপনি এটি থেকে পরিত্রাণ পেয়েছেন।

আমরা মধ্যস্থতা করতে যাচ্ছি?

ধ্যান কি, জানেন, সম্ভবত, সবকিছু। কিন্তু গর্ভাবস্থায় তাদের কীভাবে ব্যবহার করতে হয় আপনার নিজের এবং আপনার শিশুর জন্য উপকারিতা? হ্যাঁ, সব একই। মেডিটেশন শিথিলতা এবং আত্ম বিমোলা প্রচার করে, এটি ভবিষ্যতের মাকে তার দেহে সুর করার সুযোগ দেয়, এটি অনুভব করে। এটি একটি স্বতঃস্ফূর্ত উপায় যা শুধুমাত্র স্ব-সংশোধন নয়, কিন্তু ... প্রসবের জন্য প্রাতিষ্ঠানিক প্রস্তুতির একটি পদ্ধতি। এটা কিভাবে কাজ করে? কাগজের একটি টুকরা নিন, বর্ণনা করুন কিভাবে আপনি আপনার শিশুর ভালোবাসেন, কেমন সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর, কত সহজেই এবং স্বাভাবিকভাবেই তিনি জন্মগ্রহণ করবেন। নিজের প্রবন্ধটি রেকর্ডারে রেকর্ড করা এবং রেকর্ডিংয়ের অধীনে ধ্যান করতে পারে। সন্দেহভাজন যে আপনি সঠিকভাবে শব্দ চয়ন করতে পারেন? আপনার সন্তানের জন্ম প্রশিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করুন। তিনি আপনাকে কেবলমাত্র কীভাবে সঠিকভাবে একটি লেখা লিখতে দেবেন না (উদাহরণস্বরূপ, কেবল "ইতিবাচক বিবৃতি" লিখতে না পারলে কণাটি ব্যবহার করবেন না), তবে আপনাকে প্রস্তুতকৃত অভিজ্ঞতাও প্রদান করতে পারে.মুখগুলি বিষয়গত হতে পারে (অভিজ্ঞতা সংশোধন করা, আপনার শিশুর সাথে যোগাযোগ স্থাপন, হালকা জন্মের একটি ছবি তৈরি করা), এবং সহজভাবে শিথিল। আপনি প্রকৃতির শব্দের সঙ্গে সুন্দর সঙ্গীত বা একটি ডিস্ক অন্তর্ভুক্ত, শিশুর হৃদস্পন্দন, আরামভাবে বসতে বা শুয়ে এবং ধীরে ধীরে আপনার শরীরের শিথিল। প্রথম পা এবং হাত, তারপর ট্রাঙ্ক এবং মাথা। আপনার মস্তিষ্কে আপনি এই মুহূর্তে উড়ে যান না, আপনি শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - একেবারে সুখী। আপনি আপনার বাচ্চার মনে করেন, এবং এই মুহূর্তে আপনার জন্য এটি যেমন ভাল আপনি এই অবস্থায় এটি আপনার সন্তানের সঙ্গে কথা বলতে ভাল হবে, কল্পনা করুন কিভাবে তিনি দেখায় এবং এমনকি ... জন্মের পর তিনি কি পরিধান করতে চান?

আমাকে রাখো, তিলক

বহুমূল্য এবং অর্থহীন পাথরের সাহায্যে একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করার শিল্পটি লিথেরাপি বলে। এটা কোন গুপ্ত নয় যে সব সময় মানুষ নিজের প্রয়োজনগুলি পূরণ করার জন্য পাথরের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করেছেন। এটা কিভাবে কাজ করে? প্রতিটি পাথর বা স্ফটিকের স্পন্দন আছে, যা, মানুষের স্পন্দনকে আরোপিত করে, এতে নির্দিষ্ট শক্তি প্রবাহকে উদ্দীপিত করে। সুতরাং, এটা জানা যায় যে, উদাহরণস্বরূপ, ম্যালাগাইট ঠান্ডা ও এলার্জিতে সাহায্য করে, গোলাপী কোয়ার্টজ মাথাব্যাথা দূর করে এবং প্যারাস - স্নায়ুকে শক্তিশালী করে জ্যাসপারকে একটি পাথর বলে মনে করা হয় যা গর্ভাবস্থার বিকাশে সাহায্য করে, লজুরাইট এবং অ্যামবার সাহায্যে গর্ভাবস্থা বজায় রাখতে সাহায্য করে, এবং গর্জন ভবিষ্যতে মম শক্তি দেয়, তাদের শক্ত করে তোলে, এবং তারপর প্রসব বেদনাকে সহজ করে তোলে। গর্ভাবস্থা এবং হালকা জন্ম এবং একটি হীরা সময় মনমতো শান্তি বিকাশ। পাথর সহ ভবিষ্যত মা আরো সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন, lithotherapy নিজেদেরকে প্রয়োগ করার জন্য দৌড়া না, এটি এখনও পেশাদার পরামর্শ ব্যবহার করার জন্য উপভোগ্য। সত্য যে, প্রতিটি পাথরের ইতিবাচক গুণাবলী ছাড়াও এর নিজস্ব মতভেদ রয়েছে, তাদের জন্য পরা ও পরিচর্যার নিয়ম। এবং অপেশাদার কর্মক্ষমতা আপনি কি চান তা অর্জন করার সেরা উপায় নয়। অপব্যবহারের সঙ্গে, আপনি বিপরীত প্রভাব পেতে পারেন, এবং এখন আপনি নিজের সাথে পরীক্ষা করার জন্য রাষ্ট্র নেই। বিশেষজ্ঞরা আপনাকে বলবে যে কোন পাথরগুলি ব্যক্তিগতভাবে আপনাকে উপযুক্ত করবে এবং কোন কোন ক্ষেত্রে সেগুলি ধুতে হবে। মনে রাখবেন যে একই পাথরের পরা ধ্রুব একটি শক্তিশালী প্রভাব দেয়। এবং বিশেষজ্ঞ এছাড়াও বিস্তারিত সম্পর্কে এটি আপনাকে বলতে হবে।

আপনার শিশুর সাথে যোগাযোগ করুন

তার জন্মের আগে আপনার সন্তানের সাথে যোগাযোগ করার অনেক উপায় আছে। প্রথমত, এটি একটি কথোপকথন। আপনার বাচ্চার সঙ্গে আরও প্রায়ই যোগাযোগ করুন আপনি কি দেখেছেন এবং অনুভব করেন, আপনার আবেগ এবং অভিজ্ঞতাগুলি সম্পর্কে তাকে বলুন। আপনি কি উত্তরটি শুনতে পাবেন না? সামান্য একজন কথোপকথন লেগেছে, তিনি অবশ্যই একটি হালকা সঙ্গে তার প্রতিক্রিয়া হবে কিন্তু অপ্রীতিকর, নেতিবাচক অভিজ্ঞতা এবং চিন্তাগুলি এই বিষয়টিকে সামনে নিয়ে যায় যে শিশুটি পেটের মধ্যে শুকিয়ে যায়, "ঝড় বয়ে যাওয়া" এর জন্য অপেক্ষা করছে। শিশুর সাথে যোগাযোগ করলে বিষাক্ত পদার্থের মতো এমন একটি বিষয়ও আপনাকে সাহায্য করতে পারে। কল্পনা করুন আপনি (স্যুপ প্লেট, লেটুস, খেজুর, আপেল) খেতে যাচ্ছেন এবং শিশুটির প্রতিক্রিয়া শোনেন। ভাজা আলু দিয়ে ক্যাপলেটের ছবির প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখান? ডিশ বাদ দিন, এর উপকারিতা একটি উদ্ভিজ্জ স্যুপ উপস্থাপন এবং অনুভূত বাচ্চা এর টুকরা গান গাও, খাওয়া শুরু করে নিন, আপনার বাচ্চা লুলাবিজি গান করুন, গান শুনুন, নাচুন! সঙ্গীত-রিপিয়া হচ্ছে এমন একটি পদ্ধতি যা আপনি নিজের স্বাদে নিজেকে প্রয়োগ করতে পারেন। , আপনার পছন্দের সঙ্গীত সম্পর্কে মতামত, আপনার প্রিয় সঙ্গীত সম্পর্কে মতামত না। সুতরাং, বাচ, আপনার প্রশংসা যার ফলে, সন্তানের দ্বারা নেতিবাচকভাবে অনুভূত হতে পারে (তিনি না শুধুমাত্র সরানো হবে, কিন্তু এছাড়াও বেপরোয়া পেট মধ্যে তার পায়ে বীট, পটভূমি সংগীত একটি পরিবর্তন দাবি)। আচ্ছা, আপনাকে বাধ্য থাকতে হবে। আপনার নিজের এবং আপনার বাচ্চার জন্য আনন্দ এবং পরিশ্রম করুন তার জন্মের আগে শিশুর সাথে যোগাযোগ করার একটি ভাল উপায় তাকে একটি চিঠি লিখতে হয়। এটি পাঠান, অবশ্যই, সফল হবে না, কিন্তু বিশ্রামের জন্য বিশ্রাম, শিশুর প্রতি শব্দ শুনতে হবে! চিঠিতে, আপনি আপনার অনুভূতি বর্ণনা করতে পারেন, চকচকে বলুন, কীভাবে তার জন্য অপেক্ষা করতে হয় এবং আপনি কি কল্পনা করতে পারেন, তার চোখ এবং কপাল, হাত ও পায়ের কি কি? এবং এই অক্ষর পরিবার সংরক্ষণাগার রাখুন!

আপনি কি আমাকে বিশ্বাস করেন?

শিশুর জন্য অপেক্ষা 9 মাস শক্তি জন্য ভবিষ্যতে বাবা-মায়ের মধ্যে সম্পর্কের একটি ধরনের পরীক্ষা। একজন মানুষ এবং একজন মহিলা, যেমন করে তারা একে অপরকে আবার শেখা এবং আবার বুঝতে চেষ্টা করছে, কিন্তু আমার অর্ধেক আমার কীভাবে আচরণ করে? এবং, যে বিবেচনা করে যে ভবিষ্যতে নূতন ভবিষ্যতের যুবকেরা পুরো পরিবারকে প্রদানের বিষয়ে তার স্বামীকে সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করতে হবে, তারপর একে অপরকে বিশ্বাস করা উচিত। অন্যথায়, পারস্পরিক দাবি ছাড়াই কাজ করতে পারবে না। আপনি একে অপরকে বিশ্বাস করেন কিনা তা কিভাবে যাচাই করতে পারেন? ব্যায়াম সাহায্যে উদাহরণস্বরূপ, "ক্র্যাড" মানুষ মাটিতে বসে আছে, তার পেছনে থাকা মহিলার সাথে তার পেছনে। আপনি আপনার চোখ বন্ধ করতে হবে, শিথিল করুন এবং সম্পূর্ণরূপে আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করুন, যিনি আপনাকে আলিঙ্গন করবেন এবং পাশ থেকে পাশাপাশি তাকান। যদি ভবিষ্যতে মা তার সঙ্গীকে বিশ্বাস করে না, তবে সে তার হাতে সম্পূর্ণরূপে শিথিল হতে পারে না। উপায় দ্বারা, এই বিশ্বাসের একটি ব্যাপার নয়। কখনও কখনও সাহসিকতা এবং অংশীদার বিশ্বাস করতে অক্ষম সক্রিয় চরিত্রগত, নারীদের নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করতে চাওয়া। "সে কিছু অধিকার করতে পারে না" ভাবতে ব্যবহার করা হলে, ভবিষ্যতের মাটি স্বামী বা স্ত্রীকে আলিঙ্গন করতে বিরক্ত হবে। পরিবারটির মাইক্রোস্ক্লিটমেন্ট উন্নত করার অন্য ভাল উপায় একে অপরের বিপরীতে বসতে হবে এবং "অন্য" চোখ দিয়ে অংশীদারের দিকে তাকানোর চেষ্টা করবে। শুধুমাত্র পূরণ, এক মিনিট পর একে অপরের দিকে তাকান এবং তারপর আপনার প্রিয় এক ব্যক্তির মধ্যে আপনি কি নতুন বর্ণনা করতে চান। সম্ভবত সম্ভবত নতুন wrinkles আছে। আপনি আপনার দ্বিতীয় অর্ধেক চোখের রঙ বাদামী হয়, কিন্তু হঠাৎ আপনি খুঁজে পেতে যারা ছোট লাল প্যাচ সঙ্গে iridescent হয়। এটা কেন প্রয়োজন? একেবারে সময়, একে অপরের perception এর তীক্ষ্ণতা মুছে ফেলা হয়, আপনি মনে হয় যে আপনি ইতিমধ্যে একে অপরের সম্পর্কে সবকিছু জানেন এবং আপনি কিছু এ বিস্মিত হবে না, কিন্তু এটা তাই নয়। নতুন চোখ দিয়ে অংশীদার তাকান সুযোগ , সম্পর্ক রিফ্রেশ করতে সাহায্য করে, তাদের আরো প্রাণবন্ত করে তুলুন, আমরা ব্যায়ামের সাহায্যে একই প্রভাব অর্জন করবো "অনুভব করি কি চাই।" আপনি আবার বসবেন, একে অপরকে মুখোমুখি করবেন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং মুহূর্তে আপনার সঙ্গীকে কী স্পর্শ করবেন তা কল্পনা করার চেষ্টা করুন। এই ব্যায়ামের জন্য ধন্যবাদ, স্বামীদের শব্দ ছাড়া একে অপরের উপলব্ধি যাও tuned হয়। এটা সম্পর্ক উন্নত, তাদের সমন্বয়। যদি আপনি আপনার স্বামীর সাথে জন্ম দিতে যাচ্ছেন, তাহলে এই ধরনের কার্যক্রমগুলি এই ক্ষেত্রে সাহায্য করবে। আপনার স্ত্রী অনুভব করতে শিখেছি, আপনার সঙ্গী আপনার প্রত্যাশা অনুযায়ী অপ্রত্যাশিত আচরণ করবে না, প্রসূতি ওয়ার্ডে। তার সাহায্য এবং সমর্থন, ম্যাসেজ ছুটির জন্য ছোঁয়া এবং নিঃশেষিত সময় এবং প্রয়োজনীয় হবে।

নিজেকে সাহায্য করুন

অবশ্যই, বিশেষজ্ঞদের সবসময় তাদের ভবিষ্যতের পিতামাতা পূরণ করা হবে। নারী পরামর্শদাতা ডাক্তাররা গর্ভবতী মহিলার প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলি পরিচালনা করবেন, মনস্তাত্ত্বিকেরা উদ্বিগ্ন অবস্থার সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে, প্রসবকালীন প্রস্তুতির প্রশিক্ষক শ্বাসের কৌশল এবং প্রাকৃতিক নিঃশ্বাসের পদ্ধতিগুলি শিখবে। কিন্তু মনে রাখবেন প্রধান "কাজ" এখনও আপনার উপর পড়ে আছে। এটি আপনার উপর নির্ভর করে, আপনি সকালে আপনার আয়না মধ্যে আপনার প্রতিফলন হাসি কিনা, পরিবর্তে আপনার স্বামী জন্য একটি রোমান্টিক ডিনার প্রস্তুত। Cutlets সঙ্গে একটি সূক্ষ্ম আলু, একটি ক্যান্ডি এর পরিবর্তে একটি আপেল খাওয়া, পার্কের মধ্যে হাঁটার নিতে। আপনি এই সব তুচ্ছ বিষয় মনে করতে পারেন, কিন্তু কখনও কখনও এই ধরনের trifles থেকে মেজাজ এবং জীবনের গুণ বৃদ্ধি করে এবং শুধুমাত্র আপনি এটি জন্য উত্তর। কোন এক আপনি এটি নিজেকে চান না যদি আপনি দিনে ছাপ লুণ্ঠন করতে পারেন। ইতিবাচক জিনিস থেকে অপ্রীতিকর চিন্তা থেকে সুইচ শিখতে, এবং ... সব একই সুন্দর, সুন্দর সম্পর্কে চিন্তা। সন্তানের জন্মের জন্য প্রস্তুত করা পদক্ষেপগুলি, সচেতন পিতামাতার স্কুলে ভর্তি করুন, শিশুর জন্মের সময় অবেদন এবং স্ব-স্বভাবের পদ্ধতিগুলি উপভোগ করুন, তাহলে আপনি অনুভূতি পাবেন না যে আপনার শরীরের 9 মাস এবং সন্তানের জন্মের সময় কি ঘটে তা বোঝা যায় না। এবং জ্ঞান এবং দক্ষতা আছে, অনিশ্চয়তা ভয় জন্য কোন জায়গা নেই, এমনকি একটি প্রস্তুত শরীর আরও সহজেই জন্ম মাধ্যমে পাস হবে।