ধূমপান বিপদ সম্পর্কে স্মার্ট চিন্তা

সম্প্রতি, রাস্তার নিচে হাঁটা বা পার্কগুলিতে ঘুরে বেড়ানো, আমি লক্ষ করেছি যে মহিলাদের মধ্যে ধূমপানের একটি জনপ্রিয় কার্যকলাপ হয়ে ওঠে, এবং বিপরীত দিকে পুরুষদের এই আসক্তি থেকে নিজেদের দূরত্ব শুরু। একটি বেঞ্চ উপর বসা, বাচ্চাদের সঙ্গে হাঁটা, বা ঠিক কোথাও কোথাও, বেশিরভাগ নারী তাদের দাঁত মধ্যে একটি সিগারেট দিয়ে এই সব কাজ। ব্যাপার কি? কেন নারীরা ধূমপান করে? সব পরে, আগে, মনে রাখবেন, একটি মহিলার মান ছিল, তারা সম্মান সঙ্গে একটি বিশেষ ভাবে তাকে চিকিত্সা। এবং এখন কি একটি ধূমপান নারীকে একটি বিশেষ উপায়ে ব্যবহার করা সম্ভব? আমরা পুরুষের সম্মান এবং ভালবাসা হারাতে চাই না, শুধুমাত্র ঘৃণ্যতা যার ফলে

এবং অন্যদিকে, কেন একজন মানুষ যা স্বাভাবিক এবং জিনিসগুলির ভিত্তিতে বিবেচনা করে, এবং যদি সে একই কাজ করে তবে প্রত্যেকেরই নিন্দা শুরু হয় এবং অধিকাংশ ক্ষেত্রে একই নারীর নিন্দা করা হয় উদাহরণস্বরূপ, পুরুষদের মধ্যে একজন পুরুষের জন্য প্রচুর উপহাসের জন্য আনন্দ এবং সম্মান উত্থাপন করে, এবং যদি একজন মহিলার অনেক প্রেমিক থাকে, তবে তারা ইতিমধ্যেই তাকে একটি অশ্রদ্ধ মহিলা বলে মনে করে, এটি হালকাভাবে করা।

সুতরাং, কেন একজন মহিলা ধূমপান শুরু করেন? যদি আপনি ধূমপান করেন তবে মনে রাখবেন, আপনি কীভাবে এবং কেন ধূমপান করেছিলেন? আপনি মনে আছে? এবং এখন নিজেকে জিজ্ঞাসা, এটা মূল্য কি? মনে রাখবেন আপনি কত বার ধূমপান ছাড়বেন? 5, 10, ২0, এবং এখনও প্রতি সোমবার সকালে নিক্ষেপ করা, এবং প্রতি মঙ্গলবার সন্ধ্যা ধোঁয়া। অথবা আপনি যে সিগারেট খেতে পারেন তার পর নিজেকে বলুন

আপনি ধূমপান বিপদ সম্পর্কে কি কখনও স্মার্ট ধারনা পেয়েছেন? সিগারেটগুলি অন্য ড্রাগ, যেমন শপিং, পুরুষদের, মূল্যবান জুয়েলারী। কিন্তু মানুষ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়, সিগারেটের মতো নয়। কিন্তু পুরুষদের একটি ধূমপান মহিলার সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য বিবেচনা করে, এবং তারা যে ধূমপান করে তা পছন্দ করে না। সিগারেট থেকে, চামড়া লুণ্ঠন, হলুদ, ফ্লেক্স বন্ধ হয়ে দাঁত, হলুদ হয়ে দাঁড়িয়ে আছে, শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে, মুখ থেকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ রয়েছে। এবং ভিতরে আপনার শরীরের কি হবে?

ধূমপান বিপজ্জনক রোগ যেমন ফুসফুসের ক্যান্সার, মৌখিক ক্যান্সার, গর্ভাশয়ের ক্যান্সার, ট্রোচিয়া ক্যান্সার, অক্সফ্যাগাস ক্যান্সারের মতো কারণ। ধূমপায়ীদের তুলনায় ফুসফুসের ক্যান্সারের চেয়ে বেশি ফুসফুস মারা যায় বিজ্ঞানীরা মনে করেন যে ধূমপান দ্বারা সৃষ্ট ক্যান্সারের 90% ক্ষেত্রে। ধূমপান ফুসফুসের ভ্রাম্যসামগ্রী তৈরি করে - এটি ফুসফুসের টিস্যুের ক্ষয় হয়, একটি ফুসফুসের সম্ভাব্যতা বৃদ্ধি করে। ধূমপান অকাল মৃত্যুর কারণ এছাড়াও, ধূমপান বন্ধ্যাত্ব, গর্ভপাত, ভ্রূণের উন্নয়ন বিলম্বিত হতে পারে।

অন্তত আপনার ভবিষ্যতের শিশুদের সম্পর্কে চিন্তা করুন, বা ইতিমধ্যে উপলব্ধ। আপনি তাদের কাছে কোন উদাহরণ পেশ করেন? এটি ধূমপান করে এমন একটি শিশুর সঙ্গে খুব কুৎসিত মহিলার খুঁজছেন অবিলম্বে এটি একটি মহিলা একটি নিকৃষ্ট মা হয় বলে মনে হয়। সম্প্রতি আঙ্গিনায় আমি 10-15 বছর বয়সী কিশোরদের একটি কোম্পানী দেখেছি, এবং তারা সবাই একসঙ্গে ধূমপান করে, এবং মেয়েরা এবং ছেলেদের উভয়ই। এটা স্পষ্ট যে এই শিশুদের পিতা-মাতা ধূমপায়ী, কারণ যে শিশুটি ধূমপানে পিতা-মাতা এবং যিনি সিগারেট ছাড়াই এই সন্তানের জীবনকে উন্নীত করেন, তিনি ধূমপান করবেন না। আপনি আপনার শরীরের জন্য দুঃখিত অনুভব না করলে আপনার সন্তানদের সম্পর্কে চিন্তা করুন।

এবং অন্যদিকে, বিশ্বের এবং তাই এটি বসবাসের জন্য বিপজ্জনক, অ্যাসিড বৃষ্টি, যা থেকে চুল পড়ে, বায়ু - ভাল সম্ভবত এই শ্বাস শ্বাস ফেলা ছাড়া, শ্বাস না। বিভিন্ন কারখানা দ্বারা নির্গত দূষণ যা প্রতিদিন এমএসি মানদণ্ড অতিক্রম করে প্রচুর টন বর্জ্য নির্গত করে, কার এক্সভাস্টের কথা উল্লেখ করে না, এগুলো এই বিশৃঙ্খল জগতের বাসিন্দাদের জীবনকে ছোট করে তোলে। তাই এই সব সিগারেট যুক্ত এটি মূল্য?

এখানে মতামত ভাগ করা হয়, কিছু লোক মনে করেন যে এটি মূল্যহীন নয়, এবং তারা টয়লেটে পুরো প্যাক ধোয়া, এবং কেউ মনে করে যে এটি খারাপ হবে না, পাশাপাশি ভাল, এবং আবার আরেকটি গভীর lingering করা। আর তুমি কেন ধূমপান করো? শুধু কারণ আপনি "না" এবং সিগারেট ছেড়ে দিতে বলতে যথেষ্ট ক্ষমতার নেই। অজুহাত "আমি ছেড়ে দিতে হবে, কিন্তু অর্থ?" বা "আমি করতে পারি, কিন্তু চাই না" এখানে কাজ করবে না, এমনকি যদি আমি নিজেকে মিথ্যা না করি এটি স্বীকার করুন, এবং আপনি ইতিমধ্যে শক্তিশালী হতে হবে।

কিন্তু আমার বিশ্বাস, এমনকি যদি আপনি এখনই ছেড়ে না যান, তাহলে আপনি পরে চলে যাবেন, কারণ বিশ্বের একজন ব্যক্তি আছেন যার জন্য আপনি অব্যাহতি চান না, সে আপনার পকেটে, অথবা আপনার পার্সের কোনও স্ক্যাম না করবে, না। তিনি শুধু বলছেন যে তিনি পছন্দ করেন না যখন তিনি আপনাকে ঠোঁটের উপর চুমু দেন, তিনি তামাকের স্বাদ অনুভব করেন এবং আপনার ঠোঁটের স্বাদ অনুভব করেন না। ধূমপান ছাড়াই আপনার প্রিয়জনকে চুমু দিতে চান? সব পরে, সিগারেট আপনি ফুল দিতে হবে না, এবং নতুন বুট কিনতে হবে না, এবং আপনি খারাপ মনে যখন আলিঙ্গন করা হবে না, এবং মৃদু শব্দ বলতে হবে না, এবং cherished শব্দ বলতে হবে না "আমি তোমাকে ভালোবাসি" সিগারেট আপনি শুধুমাত্র ফুসফুসের ক্যান্সার, শুষ্ক কাশি এবং একটি রুক্ষ, স্থায়ী ভয়েস দিতে পারেন। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, এবং আপনি ছেড়ে যাবে আপনি শুধু তার জন্য ছেড়ে দিতে চান যে অনেক বছর ধরে আপনি নিখুঁত বা শান্ত।

সিগারেট কিনতে সপ্তাহে এক মাস, এক মাস এবং এক বছর কত খরচ হয় তা হিসাব করুন! উদাহরণস্বরূপ, কেন্টের একটি বান্ডেল 60 রুবেল খরচ করে, একক প্যাক আপনাকে প্রতিদিন এক সপ্তাহ লাগে, যেটা সিগারেট কেনার জন্য প্রতি সপ্তাহে 4২0 রুবেল এবং প্রতি মাসে 1680 রুবেল এবং ২0 হাজার 160 রুবেল বছরে। চিত্তাকর্ষক পরিমাণ, তাই না? এবং যদি আপনি নিজেকে এই মুনাফা সঙ্গে টাকা জন্য ব্যয়, না ক্ষতি। উদাহরণস্বরূপ, বিশ্রামে যান, অথবা একটি নতুন জ্যাকেট কিনুন, বা বুট এবং প্যান্ট, বা বাড়ির জন্য কিছু কিনতে।

আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার পরিবারের স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন। প্যাসিভ ধূমপান স্বাস্থ্য, সেইসাথে সক্রিয় সক্রিয়। ধূমপান ছেড়ে দিন যদি আপনি জীবন ছেড়ে দিতে না চান!