আপনার আমাদের টাস্ক অবিচ্ছেদ্য অংশ হতে খুঁজে বাঁক হয় যে নির্ধারণ করার আনন্দে হয়। একরকম আমি দিনে দুইবার পরিষ্কার করেছি - এবং আমার দাঁত সুস্থ হয়। এবং তারপর, বছর পরে (এবং কখনও কখনও অনেক আগে), আমরা উষ্ণ করা হয়েছে যে porridge গন্ধ করা শুরু। এবং এখানে সহজ দাঁত ক্ষয় ঘটনা সবচেয়ে নির্দোষ উন্নয়ন। কেন এই ঘটছে? আমাদের তথ্য উৎস সন্ধান, তাদের কল এবং আমরা আপনার ক্ষেত্রে কিভাবে মূল্যবান দেখতে পাবেন। শীর্ষ যদি আপনি কোন কোন সমাধান আছে যে tryout জন্য কারো সঙ্গে যুদ্ধ প্রতিটি দিন বাস করছেন?
প্রকৃতপক্ষে, এটি শৈশব থেকে দাঁতগুলিকে যথাযথভাবে পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনীয়। এটা মনে করা ভুল যে শিশুর ডেপুটি দাঁতকে যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন নেই (তারা বলে, তারা এখনও পতিত হবে) - শুধু তাদের পিছনে আপনাকে যত্ন নিতে হবে এবং তাদের সাবধানে অনুসরণ করতে হবে। দুধের পর্যায়ে সুস্থ দাঁত তৈরি হয়। সঠিকভাবে পরিচালিত হলে, আপনার ভবিষ্যতে আপনার দাঁতের সমস্যা হবে না। দাঁতগুলির স্বাস্থ্যের বিষয়ে বেশ কয়েকটি মৌলিক প্রশ্ন রয়েছে যা আমাদের অধিকাংশেরই যত্ন নেয়। এখানে সবচেয়ে সাধারণ বেশী।
1. কোন টুথব্রাশ ভাল - শক্ত বা নরম?
এক দিকে, শক্ত bristles সঙ্গে বুরুশ ব্রাশ দাঁতের দাঁত সঙ্গে সবচেয়ে কার্যকর। যাইহোক, এই ময়লার জ্বালাময় করতে পারেন। এবং নরম bristles সঙ্গে - ফলক সম্পূর্ণভাবে মুছে ফেলা হবে না। সুতরাং, মাঝারি কঠোরতা ব্রাস ব্যবহার করা ভাল - এটা স্বাস্থ্যকর দাঁত যত্ন জন্য সেরা বিকল্প। যদি আপনার দাঁত বা গাম রোগের উচ্চ সংবেদনশীলতা থাকে - নিজের জন্য একটি নরম ব্রাশ বেছে নিন ব্রাশের আকৃতির বিষয়ে ডেন্টিস্টের কিছু সুপারিশ রয়েছে। এটি একটি ছোট মাথা এবং একটি সামান্য বাঁকা, নমনীয় হ্যান্ডেল সঙ্গে যদি শ্রেষ্ঠ। সবচেয়ে ভাল সিন্থেটিক ফাইবার brushes হয়, প্রাকৃতিক fibers মধ্যে, ব্যাকটেরিয়া আরো সক্রিয়ভাবে সংখ্যাবৃদ্ধি। দাঁত পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে ব্রিজের দৈর্ঘ্য এবং নির্দেশনাটি বিশেষ ভূমিকা রাখে। যে সমস্ত টিভি পর্দায় আপনি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ - শুধু একটি বিজ্ঞাপন কৌতুক
2. কিভাবে আমার দাঁতের সঠিকভাবে পরিষ্কার করবেন?
আসলে, আমরা সবাই জানি যে খাবার খাওয়ার পর দিনে দুইবার আপনার দাঁত ব্রাশ করতে হবে। তবে, পরিসংখ্যান অনুযায়ী, পৃথিবীর প্রায় 80% মানুষ এটা ভুল করে। আপনার দাঁত পরিষ্কার করার জন্য এটি অন্তত তিন মিনিট সময় লাগে খুব গুরুত্বপূর্ণ - আর কম, অন্যথায় কোন প্রভাব থাকবে না। এবং প্রধান জিনিস একটি ব্রাশ সঙ্গে সঠিক আন্দোলন করতে হয়। আপনি উপরের দাঁত থেকে উপরে দাঁত এবং নীচের চোয়াল থেকে নীচে দাঁড়িয়ে থাকা উচিত "নীচের চোয়াল"। আপনি একসঙ্গে দাঁত ব্রাশ করতে পারবেন না! তাই প্লেক শুধুমাত্র উপরের দাঁত থেকে নিম্ন বেশী স্থানান্তর করা হবে - এবং বিপরীত। এবং যে কোনও ক্ষেত্রে আপনি পাশ থেকে পাশ থেকে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে পারবেন না - তাই দাঁত দাঁত মধ্যে আরও আরও দৃঢ়ভাবে সংযুক্ত করা হয়। পেস্ট একটি ভিজা বুরুশ প্রয়োগ করা উচিত নয়! পানি কয়েকবার পেস্টের কার্যকারিতা হ্রাস করে। সব দাঁত প্রতিটি দিকে পরিষ্কার করা প্রয়োজন, gumline সীমানার বিশেষ মনোযোগ দিয়ে (সাধারণত tartar গঠিত হয়)।
3. কিছুক্ষণের জন্য আমার দাঁতের দাঁত মাথায় রাখুন বা অবিলম্বে তা ধুয়ে ফেলতে হবে?
পেস্ট (এমনকি সবচেয়ে ব্যয়বহুল এবং নিরাময়) দাঁত একটি দীর্ঘ সময় রাখা এটা মূল্য নয়। দাঁত সবসময় অনেক বার ধুয়ে উচিত। দুটি কারণ আছে প্রথমত, মুখের মধ্যে টুথপেষ্ট বরাবর ব্যাকটেরিয়া এবং খাদ্য অবশিষ্টাংশ থাকা। উপরন্তু, দাঁত মাজন মধ্যে অন্তর্ভুক্ত ফ্লোরাইড দাঁতের পৃষ্ঠ ভাল কাজ করে। যেমন পেস্ট গ্রস্ত করা যাবে না! প্রচুর পরিমাণে ফ্লোরাইড গ্রহণ করলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। দাঁত মাজন পেট মধ্যে পায় যদি এই প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করার কোন উপায় নেই।
4. একটি চিউইং গাম একটি টুথপেষ্ট এবং একটি বুরুশ প্রতিস্থাপন করতে পারেন ?
কিছুটা পর্যন্ত, হ্যাঁ। কিন্তু শুধুমাত্র জরুরী অবস্থার মধ্যে, যখন আপনি ডান পরে ডান আপনার দাঁত ব্রাশ করতে পারবেন না। চিনি ছাড়া একটি ভাল মানের চুইংগাম গাম টুথপেষ্ট এবং টুথব্রাশ কর্মের পরিপূরক করতে পারেন। কিন্তু এখানে ঘনত্ব আছে গামটি লালা উৎপাদনের উদ্দীপনা করে, যা জীবাণুবিহীনভাবে কাজ করে এবং মৌখিক গহ্বরের পিএইচ তে দ্রুত হ্রাস বাধা দেয় - এবং এটি ভাল। কিন্তু এটি গ্যাস্ট্রিক রস এবং এনজাইম উত্পাদন উত্সাহ দেয়, যা দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে, হজম করতে পারে। এবং আরও: অধিকাংশ আধুনিক চিবুকের গামলায় xylitol থাকে। এই পদার্থ জীবাণুযুক্ত বৈশিষ্ট্য আছে এবং অতিরিক্তভাবে এসিড আক্রমণ থেকে দাঁত রক্ষা করে যা মুখের ভেতর বিকশিত হওয়ার পরেই বিকাশ করে। কিন্তু জ্যালেটল প্রতিদিনের তাত্ক্ষণিকভাবে ডায়রিয়া হতে পারে। চিউইং গামের জন্য ডেন্টাল সুপারিশগুলি নিম্নরূপঃ এটির ব্যবহার 15 থেকে ২0 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়, বিশেষত যদি আপনি প্রায়ই (দিনে কয়েকবার) এটি করেন এই নিয়ম লঙ্ঘন masticatory পেশী ক্ষত বা এমনকি temporomandibular যুগ্ম ক্ষতি হতে পারে।
5. যদি আমি দিন সময় প্রায়ই খাওয়া, কতবার আমি দাঁত ব্রাশ করি?
এটা আপনি কি খেতে উপর নির্ভর করে। যদি এটি ফল বা সবজি হয় - তারা নিজেদের দাঁত পরিষ্কার করে এবং তাদের রক্ষা করে। এটি একটি প্রচুর লাঞ্চ এবং মিষ্টি - পরিষ্কার বাধ্যতামূলক হয়। এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব! আপনি অন্তত শুধু একটি বিশেষ তরল দিয়ে আপনার মুখ কুঁচান করতে পারেন, কিন্তু এটি সাবধানে কাজ করে, আপনার মুখের থেকে বাকি অবশিষ্ট খাবার অপসারণ। যদি আপনি প্রতিটি ডেন্টাল পরে আপনার দাঁত বুরুশ - এটি নরম ব্রাশের সঙ্গে এটি ডানা ঝরা এড়াতে।
6. কখন আমার মুখ ধুতে হবে: দাঁত ব্রাশ করার আগে বা পরে?
অবশ্যই, পরে বেশীরভাগ কাঁটাচামচ তরল পদার্থগুলি বেশ কিছু পদার্থ রয়েছে যা মৌখিক গহ্বরের মধ্যে 6-8 ঘন্টা পর্যন্ত চলতে থাকে। তারা জীবাণুর প্রজনন এবং টার্টর গঠনের দমনকে দমন করে। উপরন্তু, তাদের অধিকাংশই ফ্লোরাইড রয়েছে নোট: ফ্লোরাইড আয়নগুলির কম ঘনত্বের সাথে প্রতিদিন ব্যবহার শুধুমাত্র তরল পদার্থের জন্য রূদ্ধ করা হয় (0.05 শতাংশ পর্যন্ত)। যারা আরও ফ্লোরাইড ধারণ করে (উদাহরণস্বরূপ, 0.2 শতাংশ।) সপ্তাহে একাধিকবার ব্যবহার করা যায় না। কোঁকড়া ধনুর্বন্ধনী পরা মানুষদের জন্য মুখ নিয়মিত rinsing বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ।
7. কত বার ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করা উচিত? তার ব্যবহার সত্যিই প্রয়োজনীয়?
ডেন্টাল ফ্লস একেবারে অপরিহার্য! এটি ছাড়া, মৌখিক গহ্বর পরিষ্কার করা সম্পূর্ণরূপে বিবেচনা করা যাবে না। ডেন্টাল ফ্লস দিনে দুইবার, বা সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার ব্যবহার করা উচিত - এটি সমস্ত আন্তঃধর্মীয় স্থানগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে। আপনার প্রয়োজন এবং দাঁত কাঠামো বৈশিষ্ট্য উপর ভিত্তি করে একটি দাঁতের ফ্লস চয়ন করতে পারেন। ঘন থ্রেড আছে, পাতলা আছে, waxes এবং ফ্লোরাইড আছে। কিছু ঔষধে, ডেন্টাল ফ্লস প্রতিস্থাপন প্রস্তাবিত হয় - শেষে একটি শক্তিশালী bristles গঠিত একটি পাতলা ব্রাশ সঙ্গে একটি ক্ষুদ্র ব্রাশ। এটা তাদের দাঁত মধ্যে কোন ফাঁক আছে যারা জন্য ডিজাইন করা হয় - তারা এই বুরুশ সঙ্গে দাঁত জংশানে স্পেস পরিষ্কার করতে হবে।
8. এটা কি দাঁত প্যাচ ব্যবহার করে ক্ষতিকর হতে পারে?
হ্যাঁ। টুথপিক্স কেবলমাত্র ব্যাপকভাবে দুরত্বযুক্ত মানুষের জন্য। দাঁতের একটি সারিতে তাদের সব ব্যবহার করার সুপারিশ না, তারা সহজে ময়ুর ক্ষতি করতে পারে হিসাবে। যাইহোক, যদি দাঁত মধ্যে খাদ্যের অবশেষ মুছে ফেলা হয় না - এটি প্রদাহ হতে পারে। এটি আপনাকে ডেন্টাল চিকিত্সার বিশেষজ্ঞ হতে বলবে।
9. কেন আপনি কখনো কখনো টুথব্রাশে রক্তের চিহ্ন দেখতে পান?
গরু থেকে রক্তপাত, একটি নিয়ম হিসাবে, খুব পৃষ্ঠের উপর ব্রাশের চাপের ফলে। কিছু মানুষ, ময়দার্স খুব সংবেদনশীল হয় - এটি তাদের toothpicks বা ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার নিরাপদ নয়। কিন্তু সাধারণত এই ছোটখাট bleedings এবং একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য শেষ হয়। যদি অভিযোগ প্রায়ই বার বার পুনরাবৃত্তি হয় এবং দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে, তবে এটি রোগীর প্রথম রোগের চিহ্ন হতে পারে। এটি প্রদাহযুক্ত গম দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, রক্তপাত বৃদ্ধি, ব্যথা, দাঁত দমন করা। আপনি যদি এই বাণিজ্যের একজন অনুমোদিত প্রতিনিধি না হন তবে আপনার এই বাণিজ্য অধিকার করার অনুমতি নেই। আরো তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন। কখনো স্ব-ঔষধের চেষ্টা করবেন না! Periodontal রোগ সমস্ত দাঁত ক্ষতি হতে পারে, এমনকি সম্পূর্ণরূপে সুস্থ।