কুকুরটি রান্না করা কোনও চিকিত্সা ছাড়াই পেঁয়াজ, একটি অসামান্য স্বাদ বা সুবাস নেই। এমনকি তার কাঁচা আকারে যদিও এটি সবুজ সালাদে চমৎকার। কিন্তু তাপ চিকিত্সা সঙ্গে spinach স্পিন শুধুমাত্র প্রয়োজন, এক মুহুর্ত হিসাবে তার সবচেয়ে সুগন্ধি গুণাবলী প্রকাশিত হয়। এবং তার দরকারী বৈশিষ্ট্য ঘন্টা জন্য কথা বলা যেতে পারে। আমরা স্পিন ফল খাওয়ার জন্য ব্যবহার করা হয়। এদিকে, এই উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত রস, স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং এমনকি রক্তাল্পতার সাথে সাহায্য করতে পারে। বিশেষ করে ভাল একটি পক্ষের থালা হিসাবে पालक হয়। এটি কোন কোম্পানিতে লাভজনক বলে মনে হচ্ছে: ভাজা ডিম, আলু, চালসহ এখানে এবং এই রেসিপি বরং একটি চর্বি ডিশ হিসাবে প্রধান থালা থেকে একটি অতিরিক্ত। এটি সহজভাবে প্রস্তুত, এটি রন্ধনসম্পর্কীয় প্রতিভা আছে না প্রয়োজন
উপাদানগুলো:- স্পিনার তাজা 300 গ্রাম
- তিল সাদা 0.5 টেবিল। ঠ।
- চিনি 1 টেবিল চামচ
- সয়া সস 1 টেবিল চামচ ঠ।
- অলিভ তেল 1 টেবিল ঠ।
- ধাপ 1 সুতরাং, এই গালিচা জন্য: spinach এর 2 উদার বান্ডিল (বাজারে ভাল কিনতে, আরো উদারভাবে দাগ আছে), তিলের বীজ, জলপাই তেল, চিনি, সয়া সস।
- ধাপ 2 স্পিনিক পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে কুণ্ডল এবং বড় টুকরা মধ্যে আপনার হাত ছিঁড়ে।
- ধাপ 3 ফ্রাইং প্যান Preheat, উদ্ভিজ্জ তেল যোগ এবং spinach করা।
- ধাপ 4 একটি মিনিট পরে চিনির 1 চা চামচ যোগ করুন, সয়া সস 1 টেবিল চামচ ঢালাও 3-5 মিনিটের জন্য উনান করা
- ধাপ 5 তারপর মৃদুভাবে মুরগিটি ঘুরিয়ে নিন এবং তিল এর বীজ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। আরেকটি 3 মিনিট চাপুন এবং তাপ থেকে সরিয়ে দিন। উল্লেখ্য, মুরগিটি স্যালাড হওয়ার প্রয়োজন নেই। লবণ সয়া সস মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়।