ডেন্টাল অ্যারিজ এবং প্রান্তিক রোগের প্রতিরোধ

"চিবুকের গাম সকালে থেকে রাত পর্যন্ত আপনার দাঁত রক্ষা করে। এবং রাতে, দাঁত ক্ষয় আসে! .. "এবং সবাই হাস্যকরভাবে হাস্যকরভাবে, দাঁত ক্ষয় প্রায় সবাই উদ্বেগ এবং এটি প্রায় সবাই আছে। এবং সবাই সবে sighed: যে ঠিক কি তারা করেনি ... এটি বিশেষ করে দু: খিত যখন এই সমস্যা ছোট শিশুদের উদ্বেগ। এ কারণে ডেন্টাল কৃমি ও রোগের রোগের প্রতিরোধ আমাদের প্রত্যেকের জন্য সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

এই দু: খ থেকে পরিত্রাণ পেতে অন্তত দুটি উপায় আছে। প্রথমটি দ্রুত এবং আরো নির্ভরযোগ্য: শল্যচিকিত্সায় প্রমাণিত হিসাবে শল্যচিকিৎসা সমস্ত দাঁত অপসারণ এবং প্লাস্টিক সন্নিবেশ,: ক্ষয়স্থল প্লাস্টিক খায় না এই পদ্ধতি সমর্থকরা আর পড়তে পারবে না। দ্বিতীয় উপায় আপনার সমস্ত জীবন যেতে হয় তিনি নিজের স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রকৃত বলি প্রেম দাবি করেন। এটি সব আধুনিক বৈজ্ঞানিক জ্ঞান জড়িত সঙ্গে ক্ষয়র বিরুদ্ধে একটি সিস্টেমগত ​​এবং অবিশ্বস্ত সংগ্রাম।

টেবিলের প্রধান বাম কলামটি শিশুদের দাঁতগুলির প্রধান ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলির তালিকা করে। সংক্ষেপে: যদি আপনি কোনও ভাবে আপনার মুখের মধ্যে সুবিজ্ঞানজনিত জীবনে হস্তক্ষেপ করেন না, তবে আপনি প্রধানত কার্বোহাইড্রেট দ্বারা তৈরি খাদ্য পছন্দ করেন, শরীরের পর্যাপ্ত ফ্লোরাইডের ব্যাপারে সচেতন না হন এবং দশক ধরে প্রতিদিন এইরকম আচরণ করেন - আপনাকে ক্ষয়রোগের সাথে সরবরাহ করা হয়। শীর্ষ লাইন কর্ম যে প্রতিটি সভ্য ব্যক্তি কাঁটাচামচ প্রতিহত করার চেষ্টা করে। যদি আপনি দিনে পাঁচ বারের বেশি না খাওয়া, খাবারের পর কমপক্ষে দুইবার ফ্লোরাইড প্যাচ দিয়ে দাঁতের দাঁত ব্রাশ করুন (আপনার খাবারের মধ্যে সবকয় একটি ক্যান্ডিও ছোঁয়াতে পারেন) ডেন্টাল বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন না শুধুমাত্র অসহ্য ব্যথা ক্ষেত্রে প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য , কিন্তু ডেন্টাল ক্যারিজ এবং প্রান্তিক রোগের প্রতিরোধের জন্য, আপনি প্রায় রোগের জন্য একটি সুযোগ ছেড়ে দেন না।

ক্ষতিকারক ঝুঁকি উপাদান এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা ইন্টারঅ্যাকশন

এখন প্রতিটি ঘটনা আলাদাভাবে তাকান।

দাঁত পরিষ্কার। সর্বনিম্ন প্রয়োজনীয় জায় একটি টুথব্রাশ এবং পেস্ট। একটি সিন্থেটিক ফাইবার ব্রাশ করুন, মাঝারি কঠোরতা (নরম brushes- শিশুদের জন্য এবং periodontal রোগ সঙ্গে গুরুতর অসুস্থ), এবং প্রতি তিন মাস এটি পরিবর্তন - অন্তত! পাস্তা ফ্লোরাইড সঙ্গে নেওয়া আবশ্যক। পেস্ট মধ্যে ফ্লোরাইন কন্টেন্ট কঠিন ইউনিট "পিপিএম" মধ্যে পরিমাপ করা হয়। বাচ্চাদের জন্য, 500 পিপিএম ফ্লোরাইড দিয়ে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পেস্ট গ্রহণ করা ভাল - 1500 পিপিএম থেকে 1500-এরও বেশি ডাক্তারের সুপারিশ। দুর্ভাগ্যবশত, সবসময় এই "পিপিএম" প্যাকেজ এ নির্দেশ করা হয় না। তাই বিরক্ত করবেন না, কিন্তু অবিলম্বে একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ। আপনার দাঁত পরিষ্কারের প্রক্রিয়া হিসাবে, স্বাভাবিক পদ্ধতি সম্পর্কে তিন মিনিট সময় লাগে, পরিষ্কার প্রযুক্তি দন্ত চিকিৎসক নিয়ন্ত্রণ অধীনে শোষণ ভাল। ছয়টি প্রধান পয়েন্ট আছে:

1. দাঁত তিনপাশে পরিষ্কার করা আবশ্যক (বাইরে, ভিতরে এবং clamping পৃষ্ঠ থেকে)।

2. বুরুশ আন্দোলনের তিনটি বৈকল্পিক ব্যবহার করুন - উল্লম্ব (গাম থেকে দিক থেকে clamping পৃষ্ঠায়), অনুভূমিক (এনামেল মুছা না হিসাবে দূরে বহন না!), সার্কুলার (এছাড়াও গাম থেকে)।

3. না শুধুমাত্র "মুখ", কিন্তু সেই হাসি যে হাসা সময় দৃশ্যমান না।

4. দিনে দুইবার আপনার দাঁত ব্রাশ করা নিশ্চিত করুন: ব্রেকফাস্ট পরে এবং ডিনার পরে

5. বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) এর বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এটি একটি দাঁতপোকি, ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করার জন্য অতিরিক্তভাবে প্রয়োজনীয়, কিন্তু তাদের ব্যবহার করার কৌশলটি আরও ভালভাবে একটি ডেন্টিস্টের তত্ত্বাবধানে অধ্যয়ন করা হয়েছে। মূল জিনিসটা তিক্ততা এড়িয়ে চলতে হয় এবং গামকে আঘাত না করা। একটি দাঁতপিক বা থ্রেড দাঁত পৃষ্ঠের উপর স্লাইড করা আবশ্যক, এবং সরাসরি হস্তক্ষেপ গাম আঘাত না।

6. মনে রাখবেন: তাজা ফল এবং সবজি ব্যবহার না, চিউইং গাম ব্যবহার আপনার দাঁত ব্রাশ করার বিকল্প হতে পারে!

রেন্টাল পুষ্টি। ডাব্লুএইচও'র বিজ্ঞানীরা একটি সুষম ভাবে মাংস, দুগ্ধজাত দ্রব্য, কার্বোহাইড্রেট, ফল এবং সবজি খাওয়ার জন্য পাঁচবার খাওয়া (ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, লাঞ্চ, বিকেলে চা, ডিনার) খেতে সুপারিশ করে। দাঁতের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক চিনি চিনি হয়। কিন্তু মনে রাখবেন না যে আপনি চিনি ছাড়া কফি এবং চা পান, তাহলে আপনি দাঁতগুলির স্বাস্থ্যবিধি সময়ে সময় অপচয় করতে হবে না। ক্ষয়ক্ষতির উপস্থিতি অনিশ্চিত, প্রায় সব খাবার, পনির, মাংস ও মাখন ব্যতীত, কিন্তু পরবর্তীতে আমরা সাধারণত রুটি ব্যবহার করি বা যাই হোক না কেন। এর মানে হল যে আক্ষরিক মুখের মধ্যে কোনো খাবার পরে একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতি তৈরি করে, আপনি শুধুমাত্র পরিত্রাণ পেতে পারেন ... হ্যাঁ, হ্যাঁ, সব একই স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি সম্পাদন করে। পুরো দিনের জন্য চিউইং কিছু অতিরিক্ত ওজন এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের মাত্রা পূরণের সবচেয়ে দ্রুততম উপায়, তবে দাঁত ক্ষয়।

ফ্লুযোরো-প্রতিরোধ। ডেন্টাল কৃমি ও রোগীর রোগের প্রতিরোধ ব্যতিরেকে কিছুই নেই। এটি স্থানীয় এবং সিস্টেম হতে পারে। যদি আপনি দাঁত-প্যাচ বা ফ্লোরাইডের সাথে ফলের সাথে দাঁত ব্রাশ করেন, তবে আপনি স্থানীয়ভাবে প্রতিরোধ করবেন। বিশেষজ্ঞ দাঁতের এখানে ফ্লোরাইড, ফ্লোরাইন-ল্যাক্কার এবং ফ্লোরাইন-রক্ষাকর্মীদের সঙ্গে ডেন্টাল এলিক্সার ব্যবহার করা হবে। আপনি যদি দ্রুত আপনার দাঁত হারান না চান, স্থানীয় প্রতিরোধ পদ্ধতি আপনার সারা জীবন ব্যবহার করা হবে। শিশুদের এবং বয়স্কদের মধ্যে এর কার্যকারিতা একই। যদি আপনি কেবল নিজের সম্পর্কে নয়, তবে আপনার সন্তানদের সম্পর্কে এবং তাদের দাঁতগুলি কখনোই হারাতে চাইবেন না, তবে এটি একটি সিস্টেমিক প্রতিরোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় - খাদ্যের সঙ্গে ফ্লোরাইড ব্যবহার করা, ফ্লোরাইডের সাথে কৃত্রিমভাবে সমৃদ্ধ পণ্যগুলি সহ। এই সামুদ্রিক পণ্য, fluorinated লবণ, দুধ, রুটি, খনিজ জল, ফ্লোরাইড ট্যাবলেট এবং সিরাপ হয়। এটি দশ বছরের কম বয়সের শিশু এবং সেইসাথে গর্ভাবস্থায় নারীদের মধ্যে, যে পদ্ধতিগত প্রফিল্যাক্সিসটি সর্বাধিক প্রভাব দেয়।

উত্তর ইউরোপে রাষ্ট্রের নেতৃত্বের অধীনে এই পদ্ধতিগত কাজটি এখান থেকে এসেছে যে প্রত্যেক ডেন্টাল সেন্টারে রোগীদের খুঁজে পাওয়া যায় না - মানুষ সুস্থ দাঁত! এটা শুধুমাত্র ফ্লোরাইড-প্রফিল্যাক্সিস পদ্ধতিগুলি পৃথকভাবে নির্বাচন করা আরও ভালো বলে যোগ করতে পারে, বিশেষজ্ঞের সাথে একসাথে দিনের মধ্যে প্রচুর পানি পান করলে, যেহেতু আপনি ঘাম (গরম দোকান) দিয়ে ব্যয় করেন, তবে ফ্লোরাইডের সাথে মিনারেলের মতো পানীয় পছন্দ করার প্রয়োজন হয়। যদি আপনি রোগী কিডনি আছে, ফ্লোরাইড ট্যাবলেট দ্বারা বহন করা না। উপায় দ্বারা, fluorinated লবণ ব্যবহার নিরাপদ পদ্ধতি শুধুমাত্র এক। কিন্তু যদি ডাক্তার আপনাকে সাধারণ লবণের ব্যবহার সীমিত করতে পরামর্শ দেয়, তবে তার স্বরুপযুক্ত বিকল্পের ক্ষেত্রে এটি প্রযোজ্য।

এইভাবে, আপনার দাঁত দিয়ে আপনার বুড়ো বয়সে হাসা করার একটি বাস্তব সুযোগ রয়েছে। স্বাভাবিকভাবেই, যদি আপনি এই নিবন্ধটি পড়েন এবং তা অবিলম্বে এটি সম্পর্কে ভুলে যান তবে সক্রিয়ভাবে, পরবর্তী মিনিটের মাধ্যমে, আপনার স্বাস্থ্যের সংগ্রামে যোগদান করে, সক্রিয়ভাবে জ্ঞান সহ সশস্ত্র। নিজের দাঁতের কোনো কৃত্রিম তুলনায় অনেক গুণ ভাল, এবং অনেক সস্তা। কাজ বন্ধ prosthetists ছেড়ে!