জন্ম দেওয়ার পরে কিভাবে যৌন জীবন গড়ে তুলতে হবে

প্রসবের পরে, পারিবারিক জীবনে অনেক পরিবর্তন হয়। এটি শুধুমাত্র গার্হস্থ্য সমস্যা এবং সন্তানের যত্ন নেওয়ার সাথে জড়িত সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। একটি নতুন পারিবারিক সদস্যের আবির্ভাবের পর অনেক নারী যৌন জীবনে ফিরে আসার অসুবিধা পায়।

এই প্ল্যানের সমস্যাগুলি সাধারণত সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক কারণ দ্বারা সৃষ্ট হয়। উভয় স্বামীই যৌন সম্পর্কের জন্য কেবল প্রস্তুত নয় - একটি মহিলার দ্বারা অভিজ্ঞ ব্যথা স্মৃতি মেমোরি মধ্যে খুব তাজা হয় এবং একটি সুস্পষ্ট ভয় তার দয়িত মহিলার আবার দু: খিত আনতে। কিন্তু সব সমস্যা এবং ভয় সহজে অতিক্রম করা হয়।

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা 6 সপ্তাহের জন্য প্রসবোত্তর উপসর্গের পরামর্শ দেন। একটি মহিলার শরীর পুনরুদ্ধারের জন্য এই সময় প্রয়োজন। এটি শুধুমাত্র এমন নারীদের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য হয় না, যারা স্বাভাবিকভাবে জন্ম দেয়, কিন্তু সিয়ারেসিয়ান বিভাগের সাহায্যে জন্ম দেয়। অবশ্যই, প্রতিটি দম্পতি স্বতন্ত্রভাবে নিজেদের জন্য বৈবাহিক সম্পর্ক পুনঃস্থাপন করার ইচ্ছা প্রকাশ করে, কিন্তু তাড়াহুড়ো করবেন না। প্রায়ই উদ্বেগের জন্য কারণ দূরবর্তী হয়, কিন্তু তারা উল্লেখ করা উচিত। সুতরাং, কিভাবে জন্মের পরে একটি যৌন জীবন প্রতিষ্ঠা:

1. দুর্বল ইচ্ছা প্রসবোত্তর সময়ের জন্য একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক অবস্থায়। প্যানিক বা স্ব-পতাকাঙ্কনের জন্য কোন কারণ নেই। প্রেম এবং বিশ্বাসের সম্পর্ক একটি মহিলার তার চেহারা সহ অসন্তোষ সঙ্গে যুক্ত অনিশ্চয়তা সঙ্গে সামলাতে সাহায্য করবে। উপরন্তু, এটা মনে করা উচিত যে নতুন মায়ের প্রথম মাসগুলিতে একটি বিশাল লোড অভিজ্ঞতা, খুব ক্লান্ত হয়। সন্তানের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত না শুধুমাত্র মাতৃমুখী প্রবৃত্তি দ্বারা, কিন্তু একটি বিশেষ হরমোন উত্পাদন দ্বারা, prolactin। একটি সময় পরে যখন শরীর নতুন পরিস্থিতিতে adapts, তিনি নিজেই স্বাক্ষরিত হবে।

2. বেদনাদায়ক sensations যোনি তৈলাক্তকরণের অপর্যাপ্ত উত্পাদন সঙ্গে যুক্ত করা হয়।

মহিলা হরমোনের ইস্ট্রজেন স্তরের হ্রাসের কারণে যোনি তৈলাক্তকরণের উৎপাদন কমে যায়। এই ক্ষেত্রে, বিশেষ করে প্রভাবিত মেয়েদের, ঋতু যা প্রসবের পর অর্ধেকেরও বেশি সময় পরে আসে। এটা প্রজনন সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকরী একটি সূচক যে চক্রের পুনর্নবীকরণ।

3. প্রসবোত্তর সময়ের চেহারা

প্রায়ই, মায়েদের তাদের নতুন চেহারা ব্যবহার করার জন্য পর্যাপ্ত সময় প্রয়োজন, একরকম জন্ম দেয় মহিলাদের সঙ্গী হয়ে যে দুর্বলতা সংশোধন করার জন্য। মানসিক চাপটি সর্বব্যাপী প্রসারিত চিহ্ন দ্বারা নষ্ট হয়ে যায়, যা হ্যান্ডেল করা কঠিন, সগিং টম এবং ফ্লেববি, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হারিয়েছে। এই মুহুর্তে, প্রধান জিনিস চাপ নিপতিত না হয় এবং gyms এবং ফিটনেস চালানোর জন্য দৌড়া না। এখন, আগের মতোই, একটি মহিলার শরীর নিজেকে সবচেয়ে যত্নশীল এবং যত্নশীল মনোভাব দাবি। প্রসূতি হাসপাতালে তারা একটি জটিল ব্যায়াম সম্পর্কে বলবেন যা প্রসবের পরে দেখানো হয়। তাদের বাস্তবায়ন পেশী বজায় রাখা এবং জোরদারে সাহায্য করবে।

4. স্বামীদের সম্পর্ক।

প্রসবোত্তর সময়ের মধ্যে তাদের প্রতিটি সতর্ক হয়। এটি প্রাকৃতিক। উভয়ই পিতা-মাতার ভূমিকা কাজে লাগায়। পত্নী অস্পৃশ্য আচরণ করার চেষ্টা করে, ইতিমধ্যে ক্লান্ত স্ত্রী ভ্রান্ত করতে চান না। একটি শিশু জন্য পরিচর্যা মধ্যে একটি অল্পবয়স্ক বাবা জড়িত ভয় পাবেন না। এটি আপনার জন্য জীবন সহজ করে তুলবে এবং এটি শিথিল করবে।

5. নতুন sensations

কিছু মহিলাদের জন্য শরীরের বিভিন্ন অংশ স্পর্শ থেকে sensations এর নতুনত্ব খুব আনন্দদায়ক হয়ে ওঠে, এবং অন্যান্যদের জন্য অস্বস্তি কারণ। শুধুমাত্র বিশ্বাস এবং যোগাযোগ আরাম এবং পুরানো জীবন ফিরে আসতে সাহায্য করবে।

6. স্তন

অনেক নারী, প্রসূতি জন্য প্রস্তুতি, তাদের স্তনের আকার সম্পর্কে খুব চিন্তিত হয়। প্রকৃতপক্ষে, শিশুর জন্মের সাথে স্তনের আকার এবং তার খাওয়ানো মূল্যহীনভাবে এবং এটি বিশেষ ব্যায়ামের মাধ্যমে বিশেষ করে ব্যায়ামের সময় এটি ঠিক করা সম্ভব নয়, তবে বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়। প্রস্রাবের চিহ্নের মত স্তন অবস্থা, সরাসরি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতার উপর নির্ভর করে। তার স্তনের প্রাক্তন সৌন্দর্য পুনরুদ্ধারের চেষ্টা, স্তন্যপান না দিবেন না! এখানে আপনি একটি ভিন্ন উপায়ে সমস্যা যোগাযোগ করতে হবে। আরো প্রায়ই বাচ্চাকে বুকের কাছে রাখুন, অবশিষ্ট দুধটি প্রকাশের ব্যাপারে নিশ্চিত হোন, যা কেবল তার আকৃতির জন্য নয়, সফল ল্যাক্টেশনের জন্যও। অবিশ্বাস্যভাবে স্তন ক্যান্সার শেষ করবেন না, বুকে অতিরিক্ত কথা বলবেন না। তার অবস্থার উপর এর একটি খারাপ প্রভাব থাকবে। যৌন সম্পর্ক অস্বীকার করা যে কারণে বৃদ্ধি উত্তেজনা একটি রাষ্ট্র দুধ প্রবাহ বৃদ্ধি করতে পারে, বিছানা উপর দুধ puddles গঠন ফলে। ভয় পাবেন না বা বিব্রত হবে না। অক্সিটোকিনের সমস্ত দোষ, যা বাচ্চার জন্ম দেয় না, তবে প্রচণ্ড উত্তেজনাের সময়ও ল্যাক্টেশন।

যদি আপনার সম্পর্কটি সন্তানের চেহারা দ্বারা আবৃত করা হয় না, তাহলে যৌন যোগাযোগ পুনরুদ্ধার বেদনাদায়ক হতে পারে, কোনও ব্যাপারই তা নির্ধারণ করা কতটা কঠিন এবং আপনি বাচ্চার জন্মের পরে কীভাবে যৌন জীবন প্রতিষ্ঠা করতে পারেন তা নিয়ে চিন্তা করতে শুরু করবেন না। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি যৌন জীবন জন্য প্রস্তুত:

1. আপনি উভয় সুত্রে যে গর্ভনিরোধ পদ্ধতি পদ্ধতি খুঁজুন। আপনি যদি স্তন্যদান চালিয়ে যান এবং আপনি এখনও মাসিক চক্র পুনরায় শুরু না করেও সুরক্ষা ত্যাগ করবেন না। এটি প্রমাণিত হয় যে ল্যাকটেশনাল আমেনারিয়ার সময়ের বারবার গর্ভাবস্থার এক শত শতাংশ রক্ষা করে না। গর্ভনিরোধের বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে: একটি ইন্ট্রাট্রাকটিন ডিভাইস, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলস, কনডম এবং কম কার্যকর পদ্ধতি - স্পার্মিকাইড। একটি গর্ভনিরোধক নির্বাচন করুন যা আপনার উপযুক্ত হবে, একটি গাইনোকোলজিস্ট সাহায্য করবে। মনে রাখবেন যে অনেক ট্যাবলেট বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে মিলিত হতে পারে না। অতিরিক্ত তৈলাক্তকরণের সাথে কনডম ব্যবহার শুরু করার জন্য এটি সর্বোত্তম। এটি কেবল ব্যথা প্রকাশের মাত্রা কমাবে না, তবে ব্যাকটেরিয়ার সংমিশ্রণকে যোনিতে প্রতিরোধ করে, যা যখন বেড়ে যায় তখন নিখোঁজ টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

2. আপনার সন্তানের ঘুমন্ত বা অধীন তত্ত্বাবধানে সঠিক মুহূর্তটি নির্বাচন করুন। কখনও কখনও এটি সম্পূর্ণরূপে শিথিল করা প্রয়োজন। মৃদুভাবে সঙ্গীত চালু করুন, মোমবাতি হালকা করুন আপনি আগে এই ছিল কত আনন্দ মনে রাখবেন এবং আপনার অনুভূতি উপর নির্ভর করে। প্রথমবার একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা পেতে চাওয়া না, আপনি নিজেকে প্রদান যে আনন্দ শুধুমাত্র মনে।

আপনার সম্পর্কের মধ্যে উদ্ভূত যে সমস্যাগুলি সহজেই অতিক্রম করতে পারে, মূল বিষয় হল কিভাবে কোমল এবং ধৈর্য আপনি একে অপরের সাথে!