এখানে জীবনের একটি উদাহরণ। দুই বছরের জন্য একটি মেয়ে অতিরিক্ত পাউন্ড একটি দম্পতি পরিত্রাণ পেতে পারে না, যা আদর্শ ওজন থেকে তার আলাদা। তিনি বিভিন্ন উপায় অবলম্বন, এবং অবশেষে তিনি তাদের পরিত্রাণ পেতে পরিচালিত, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি তিনি নিখুঁত এবং নিজেকে মুক্ত বেতার দিয়েছে, toque ফিরে আবার।
মেয়েটি আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা ডায়াটি। বেশ কয়েকবার একদিন তিনি ফোরামে ইন্টারনেটে বসে ছিলেন এবং ওজন কমাতে তাদের সাফল্য সম্পর্কে মানুষকে জিজ্ঞেস করেছিলেন, এবং তাদের সাফল্যের কথা বলার জন্য বা নিজেকে দোষারোপ করার জন্য। এবং মেয়েটি খুব সফল, সে একটি চাকরি, একটি প্রেমময় স্বামী, একটি ফাউল।
এই মেয়েটির উদাহরণে, আমরা আপনার সাথে সম্ভাব্য অবচেতন অবমুক্তগুলি নিয়ে আলোচনা করব যা ওজন কমানোর প্রতিরোধ করে।
অর্থের সন্ধানে
যখন মেয়েটি ডায়াবেটিসিতে পরিণত হয়েছিল, তখন তিনি প্রশ্নটি জিজ্ঞেস করলেন: "কেন ওজন কমানোর দরকার নেই? সব পরে, আপনি তাই ভাল চেহারা। " মেয়েটি চিন্তিতভাবে উত্তর দিয়েছিল: "আচ্ছা, আমার জন্য ফ্যাশনেবল কাপড় কেনাবেচা করা সহজ হবে।" "কি এই unfashionable?" পুষ্টিবিজ্ঞানী জিজ্ঞাসা। "ফ্যাশনেবল, কিন্তু এটা আরও ভাল হবে।" - মেয়েটি উত্তর দিয়েছে। এবং তারপর এটি স্পষ্ট হয়ে ওঠে যে এটি কাপড় সম্পর্কে ছিল না। মেয়ে অবিলম্বে অন্য কারণ সন্ধান করতে শুরু। আপনি কি আপনার স্বামী পছন্দ করেন? কিন্তু কেন, সে তার খুব পছন্দ করে? সুস্থ হতে? হ্যাঁ, এবং তাই স্বাস্থ্যের সাথে সবকিছু ভাল। তাই তার মাথায় সে অনেক কারণ খুঁজে বের করছিল এবং অবশেষে এই উপসংহারে এসেছিল যে এই উদ্দেশ্য মূল বিষয়।
এটা দেখা যাচ্ছে যে মেয়ে নিজেকে সত্যিই কেন ওজন হারান জানি না। কিন্তু যদি সে দৃঢ়ভাবে এই কাজ চালিয়ে যেতে থাকে, তবে তার কারণ এখনও সেখানে রয়েছে। কেবলমাত্র সে অবচেতন অবস্থায় গভীর লুকায়িত। এর এটি চেষ্টা করার চেষ্টা করুন।
কারণ এবং ফলাফল
প্রথম সংস্করণ - যুবক ফিরে
সম্ভবত মেয়েটি তার যুবকদের ফিরে যাওয়ার মতো আকর্ষণীয় হতে চেয়েছিল। কিন্তু কেন তিনি সিদ্ধান্ত নিলেন যে সবকিছু আগের মতই হবে, যদি সে কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড ড্রপ করে? এবং সে মনে করে যে সে আকর্ষণীয় নয়? সব সময়ে না মেয়েটি নিজের মধ্যে বেশ আত্মবিশ্বাসী। তার আকর্ষণের জন্য, সে পুরোপুরি বয়স্ক দেখায় না। পিপা, নারী যখন তরুণ, সে ভাল। কিন্তু একটি মহিলার সৌন্দর্য তার আত্মবিশ্বাস দ্বারা নির্ধারিত হয়। এবং এই বোঝার বয়স সঙ্গে আসে। এইভাবে, এটি দেখা যায় যে মেয়েটি বড় হতে ভয় পায়, কারণ সে জানে যে বড় হয়ে উঠছে wrinkles, পুরুষদের কাছ থেকে প্রশংসা এবং বাইরের দিকে অতিরিক্ত ভাঁজ এর অভাব।
তিনি তার সমস্যা খুঁজছেন যেখানে একটি সমস্যা আছে, atam, যেখানে এটি খুঁজে পাওয়া সবচেয়ে সহজ। সবাই জানে যে পূর্ণ জনগোষ্ঠী সবসময় তাদের বয়সের চেয়ে বয়স্ক দেখায়। তাই উপসংহার নিজেই প্রস্তাবিত - ওজন কমানোর জন্য একটি প্যানকেক মত চেহারা। কিন্তু যদি আপনি অতিরিক্ত পাঁচ কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে চান তবে কতটা পরিবর্তন হবে? না, অনেক কিছু না। আশেপাশের মেয়েটি আগের মতোই দেখতে পাবে, এবং কমই কেউ তার বীরত্বকে লক্ষ্য করবে। শেষ পর্যন্ত, এটা দেখা যায় যে এই ধরনের নির্যাতন অর্থহীন।
মেয়েটি যদি তার বয়সের কোনও বাধা বা তার ব্যক্তিগত জীবনের জন্য হুমকি হিসেবে বিবেচনা করে না, তবে এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন হয়েই থাকবে। সব পরে, অভিজ্ঞতা অভিজ্ঞতা সঙ্গে আসে। এবং এখন তিনি প্রয়োজন যারা চয়ন করতে পারেন, তিনি এই জীবন থেকে তিনি চায় কি জানতে হবে। এই কি কিশোর থেকে বয়স্ক মহিলার পার্থক্য - তিনি নিজেকে সবকিছুই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
দ্বিতীয় সংস্করণ - অতিরিক্ত ওজন বিরুদ্ধে যুদ্ধ - একটি পেশা যে অর্থ সঙ্গে জীবন enriches
এটি এমন একটি মেয়ে হতে পারে যে তার একটি সম্পদ যা Yu এর সম্পদে থাকে যা তার যা দরকার তা শুধু তার সম্পর্কে খুব খুশি নয়। সব বিষয়ে উদ্যোগ স্বামী হতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই, এমন পরিস্থিতিতে আপনার জীবনকে পূর্ণাঙ্গ রূপে বিবেচনা করা কঠিন: এতে ঘটনা, সংগ্রাম এবং আবেগের অভাব রয়েছে। অতএব, মেয়ে এবং নিজেকে একটি উত্তেজনাপূর্ণ পাঠ্য খুঁজে - অতিরিক্ত ওজন বিরুদ্ধে যুদ্ধ এবং ফোরাম সাহায্যে, তিনি প্রয়োজন বোধ করতে পারেন, অন্যান্য মেয়েদের উপদেশ দেওয়া।
যত তাড়াতাড়ি লক্ষ্য অর্জন করা হয় - স্ব-নিয়ন্ত্রণ কমে যায়। এটা কারণ মেয়ে অবচেতন পর্যায়ে বুঝতে যে আপনি ওজন হারাতে পারেন না, অন্যথায় লক্ষ্য হারিয়ে যাবে এবং তার জীবন আবার বিরক্তিকর এবং একঘেয়ে হয়ে উঠবে।
তৃতীয় সংস্করণ - কোন দোষ ছাড়াই দোষী
যদি কেউ তার জীবনের সাথে অসন্তুষ্ট হয়, তাহলে আপনাকে কেবল এটি পরিবর্তন করতে হবে। এবং যদি আপনি এটি করতে সাহস না থাকে - তাহলে মঞ্জুর জন্য কিছু নিতে না ভাল। কিন্তু এটা নিজের জন্য এত অপমানিত ছিল না, আপনি সব দোষ পরিবর্তন করতে পারেন ... অতিরিক্ত ওজন। সব পরে, মাথার নারীরা কল্পনাপ্রবণ যে পুরুষদের পুরুষদের নির্মাণ মেয়েদের পছন্দ এবং তাই। এবং তারপর আমরা নিজেদের সাথে লড়াই করতে শুরু করি.আপনি আপনার খাদ্যকে সামঞ্জস্য করতে এবং সুস্থ খাদ্য খাওয়া শুরু করার জন্য যথেষ্ট। কিন্তু না, আমরা অবিলম্বে মৌলিক পদক্ষেপের দিকে যাই - আমরা ক্ষুধার্ত শুরু করি ফলস্বরূপ, সব কর্ম ওজন হ্রাস করার লক্ষ্যমাত্রা এত বেশি নয়, যাতে একটি চিড়িয়াখানা এবং আধ্যাত্মিক দুর্বলতার জন্য নিজেকে শাস্তি দিতে হয়। এটা স্পষ্ট যে এই একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আমরা পাতলা ক্রমবর্ধমান হয়। কিন্তু অবচেতন মনে এখনও একদিন আমরা নিজেদেরকে আনন্দ করতে সক্ষম হবো, এবং সবকিছুই আমাদের জীবনে পরিবর্তন হবে।
সংস্করণ চতুর্মাত্রিক - "বোমা"
তার লক্ষ্য অর্জনের প্রক্রিয়ার মধ্যে, তিনি উপলব্ধ যে এটি অতিরিক্ত পাউন্ড বন্ধ নিক্ষেপ করা এত কঠিন নয়। এটা ওজন রাখা অনেক কঠিন। একটি স্বল্প pampered নিজেকে - এবং এখন, প্লাস তিন পাউন্ড, যা আবার বেদনাদায়ক হতে হবে। মেয়েটি ধারণাটি নিয়ে এসেছিল যে যদি সে তিন কিলোগ্রাম সহজেই পায়, তাহলে এটি একই আরাম দিয়ে ডায়াল করতে পারে এবং ত্রিশটি করে। তাই, আপনি শিথিল করতে পারবেন না। কিন্তু চিন্তা এই যে একটি জীবনকাল স্থায়ী হবে, frightens। মেয়েটি পুরোপুরি সন্তুষ্ট হবে, যদি সে বিশ্বাস করে যে ওজন হবে বড়। কিন্তু তার কোন আস্থা নেই।
সান্ত্বনা পুরস্কার
উপসংহার: যদি আপনি ওজন হারাতে চান তবে প্রথমে বুঝতে হবে আপনার কেন এটি দরকার। নিজেকে একটি স্পষ্ট লক্ষ্য সেট করুন অন্যথায়, আপনি শুধুমাত্র পছন্দসই ফলাফল পেতে পারেন না, কিন্তু আপনার স্বাস্থ্য হারাও সব পরে, অনেক খাদ্য শরীরের ক্ষতি। দীর্ঘদিন ধরে যদি দেখা যায়, গ্যাস্ট্রিকস্, আলসার, গ্যালস্টোনগুলি গঠন হতে পারে, অনাক্রম্যতা হ্রাস হতে পারে, চর্বিহীনতা দেখা দিতে পারে এবং অন্যান্য অনেক রোগ দেখা দিতে পারে। উপরন্তু, প্রতিটি ভাঙ্গন পরে, আপনার হারিয়ে পাউন্ড একটি উচ্চ গতিতে ফিরে আসবে। এবং আবারও ওজন কমানোর জন্য এবং ফলাফলটি রাখার জন্য আপনাকে আরো শক্তি ব্যয় করতে হবে।
আমাদের কোন কার্যক্রম, যা আসলে, একেবারে অপ্রয়োজনীয় হতে পারে, তাড়াতাড়ি বা পরে মতাদর্শের ব্যক্তিগত সমস্যা হতে পারে। অতএব আপনার ইচ্ছা বুঝতে এবং একটি মনোবৈজ্ঞানিক সঙ্গে একসাথে আশা করা প্রয়োজন। সব পরে, সর্বাধিক অধিকাংশ, আমাদের প্রচেষ্টা ওজন হারানোর লক্ষ্য, এটি কিছু মানসিক অসুখের প্রতিফলন। এবং আমাদের অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে, আমাদের ব্যর্থতাগুলির কারন হচ্ছে অ-কিলোগ্রাম, এবং আমরা নিজেরাই। এটাও বুঝতে পারছি যে এটি আমাদের জীবন নিয়ে নিজেদেরকে বিশ্বাস করবে না।
অতিরিক্ত ওজন কি? মনে করি, যদি আপনি আপনার কমপ্লেক্স থেকে পরিত্রাণ পান, তবে আপনি অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে চান? যদি হ্যাঁ হয়, তাহলে মজুদ আপনার পক্ষে কঠিন হবে না। সব পরে, আপনি হীনতা হ্রাস করা হবে, কঠোর শিশুদের এবং কঠোর ব্যায়াম ছাড়া, আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা। আপনি আপনার নিজের জন্য ভালবাসেন হবে। এবং যত তাড়াতাড়ি এটি ঘটবে, অন্যদের আপনাকে ভিন্নভাবে আচরণ করবে। সব পরে, তারা আত্মনির্ভরশীল মহিলাদের ভালবাসা।