গরম ঋতুতে, আপনি নিশ্চিত যে আপনার খাবার তাজা হয়। একটি সন্তানের জীবনের প্রথম দিন, খাদ্য এবং ডায়েট পালন, পাশাপাশি খাদ্য গুণমানের জন্য সুপারিশ সবচেয়ে সাবধানে
যখন কোনও খাবার খাদ্য গ্রহণের জন্য খাবার গ্রহণ করে, তখন শিশুর মধ্যে এলার্জি প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। একটি অ্যালার্জি লক্ষণ যা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় একটি শিশুর মধ্যে প্রদর্শিত হতে পারে শুধুমাত্র ত্বক লালচে এবং দাগ হয় কিছু পণ্য অ্যালার্জি হতে পারে, যেগুলি শিশুটির চেয়ারটি হরিণ হয়ে যায়, ডায়াপারের দাগটি প্রদর্শিত হতে পারে (এমনকি যদি আপনি শিশুর ত্বকের ভাল যত্ন নিতে পারেন), মাথার উপর স্ফীত হওয়া, শিশুর উদ্বেগ, চিৎকার করে এবং খাওয়ানোর 10-20 মিনিট পরে regurgitates।
বুকিংয়ের সময় কোন পণ্য অ্যালার্জির কারণ খুঁজে বের করতে এবং অস্থায়ীভাবে তাদের খেতে পছন্দ করে না। আপনি এক মাসেরও কম সময়ের মধ্যে আরোগ্যকর খাবার খেতে চেষ্টা করতে পারেন। অল্প পরিমাণে শুরু করুন, এবং অ্যালার্জি আবার নিজেকে দেখা দেয়, অন্তত একটি মাসের জন্য আবার এই পণ্য খাওয়া বন্ধ করুন
কোন পণ্যগুলি স্তনপেশনে এলার্জি সৃষ্টি করে তা নির্ধারণ করুন, এবং যা না হয়, কখনও কখনও এটি সহজ নয়। প্রথাগতভাবে, যে কোনো পণ্য যে খাদ্য মায়ের মধ্যে লাগে, তা শিশুর মধ্যে এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আরো প্রায়ই, অ্যালার্জি সিটস ফল, berries, চকলেট, দুধ, ডিম, কখনও কখনও মাংস দ্বারা সৃষ্ট হয়। যখন স্তন ক্যান্সার হয়, মনোযোগ দেওয়া পণ্যগুলির পরিবেশগত পরিচ্ছন্নতা দেওয়া উচিত, যেহেতু কিছু রাসায়নিক খাদ্য additives সম্ভবত এলার্জি কারণ হতে পারে।
একটি এলার্জি প্রদত্ত (বা অন্য) পণ্য এলার্জি তার পিতামাতার একজন প্রভাবিত করে যদি একটি শিশুর বৃদ্ধি সম্ভাবনা। খাওয়ানোর প্রথম দিন থেকেই শিশুটির মা বা পিতা অ্যালার্জি, সেইসাথে সম্ভাব্য এলার্জেন (সিত্রাস এবং মিষ্টি) পণ্যগুলি বাদ দেওয়ার চেষ্টা করা প্রয়োজন। বাচ্চার জন্মের পরে ২ মাস আগে খাবারের জন্য তাদের গ্রহণ করা হতে পারে। পণ্য ছোট পরিমাণে এবং এক সময়ে এক এছাড়াও চালু করা হয়। সন্তানের জন্মের প্রথম দুই মাসের মধ্যে মা কোনও রকম সসেজ, স্মোকড পণ্য, কফি, কোকো এবং চকলেট খাওয়া থেকে বিরত থাকায় মায়ের জন্য ভাল, ভেষজ চা দিয়ে চা পান করা ভালো। সবজি থেকে সবচেয়ে এলার্জিনিক বৈশিষ্ট্য টমেটো দ্বারা আবিষ্ট হয়। অনেকগুলি হলুদ সবজি, যেমন গাজর বা কুমড়া, এছাড়াও মাঝে মাঝে এলার্জি হতে পারে। সাইট্রাস ছাড়াও, বুকের দুধ খাওয়ানোর সঙ্গে, এলার্জি কলা, আঙ্গুর, রাস্পবেরি এবং স্ট্রবেরি তৈরি করতে পারে।
বুকের দুধ খাওয়ার সাথে কিছু শিশু কেবল তাদের মা'র খাদ্যের কিছু খাবারের প্রতি খারাপ আচরণ করে। একই সময়ে ফুসকুড়ি, কোষ্ঠকাঠিন্য, ঘন ঘন বিচ্ছিন্নতা। অ্যালার্জেনিক পণ্যগুলি গ্রহণের জন্য সুপারিশ অনুযায়ী এই পণ্যগুলির অভ্যর্থনা বিচ্ছিন্ন করা উচিত।
তবুও, আপনি সাধারণত খাওয়া উচিত। আপনি যদি একটি সুস্থ শিশু আছে, চিন্তা করার কোন প্রয়োজন নেই। একটি এলার্জি কোন সন্দেহ সঙ্গে, এটা একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ দেখতে ভাল।
আপনি গর্ভাবস্থার সময় আপনি যেমন আপনার শিশুর খাওয়ানো যখন আপনি খেতে পারেন খাদ্য প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ হওয়া উচিত, এবং চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট খরচ সীমিত। এটি অনেকটা খাওয়া প্রয়োজন এবং প্রায়ই যতবার আপনি চান সাধারণত শিশুরা প্রসবের প্রথম দুই সপ্তাহের মধ্যে ক্ষুধা কমিয়ে দেয়, এটি একটি স্বাভাবিক ঘটনা যা দ্রুত পাস হয়।
একটি আনুমানিক খাদ্য আপনার ওজন উপর তথ্য ব্যবহার করে গণনা করা যেতে পারে। আপনার ওজন প্রতিটি কিলোগ্রাম জন্য, আপনি খাওয়া খাদ্য 2 গ্রাম প্রোটিন থাকা উচিত একটি নার্সিং মা জন্য প্রোটিন শ্রেষ্ঠ উত্স পশু খাদ্য দিনে, নার্সিং মা 200 গ্রাম কম চর্বিযুক্ত মাংস বা মাছ, এক লিটার দুধ বা খরা-দুধের দ্রব্যসামগ্রী, 150 গ্রাম কুটির পনির পর্যন্ত খাওয়া উচিত। দুধের এলার্জি যখন মায়ের খাদ্য দ্বারা ব্যবহৃত হয়, তখন এটি সম্পূর্ণ আলুর দুধের প্রোডাক্ট দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। যদি আপনি গ্রামীণ এলাকায় দুধ পান করেন, তবে এলার্জি হতে পারে পশুদের হরমোনের কারণে যার থেকে দুধ গ্রহণ করা হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনি অন্য জায়গায় দুধ নিতে চেষ্টা করতে পারেন বা, উদাহরণস্বরূপ, গরু না, কিন্তু ছাগল যে কোনো ক্ষেত্রে, খরা-দুধ পণ্য অগ্রাধিকার।
অ্যালার্জির উপস্থিতি প্রায়ই সুক্রোজ আকারে বড় পরিমাণে কার্বোহাইড্রেটের খাবারের সাথে যুক্ত থাকে, যা শিশুটির প্রাণীর দ্বারা হজম করা কঠিন, এবং স্টার্চ। মিষ্টি মফিনের সরবরাহ থেকে আপনি যদি বাদ দেন এবং রুটি কালো হয়ে যায়, তবে মৃৎপাত্রের আটা থেকে রান্না করা ভালো।
ফল এবং তাজা শাক সবজি ভিটামিন উৎস। যাইহোক, কিছু ফল হজম করা কঠিন। যেমন, উদাহরণস্বরূপ, নাশপাতি, বাঙ্গি যত্ন আমরা ফল এবং berries, যা আমরা উপরে বক্তৃতা এছাড়াও গ্রহণ করা আবশ্যক। ফল খাওয়ার শুরু করার জন্য, আপনি একটু, স্লাইস প্রয়োজন, প্রথম peeled।