আপনি অস্বীকার করতে পারবেন না কারণ
1. ভয় যে একটি ব্যক্তি বিক্ষুব্ধ বা রাগান্বিত হয়
বেশিরভাগ সময়, আমরা এই ভয় এর কারণ মানুষ অস্বীকার কিভাবে জানি না। শুধুমাত্র এটা কি একজন ব্যক্তির না বিক্ষুব্ধ করা উচিত নয়: আপনার কর্মসংস্থান বা শিথিল করার ইচ্ছা, ইত্যাদি দ্বারা? আমার বিশ্বাস, আপনি পরিষ্কারভাবে অস্বীকার করার কারণ ব্যাখ্যা কারণ আপনি বুঝতে হবে।
2. ভয় যে আপনি আর পছন্দ হবে না, সম্মানিত বা শুধু ভাল চিকিত্সা
প্রকৃতপক্ষে, এই পরিস্থিতিটি ঘটতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র যখন আপনি নিপূণভাবে চেষ্টা করা সুতরাং, অন্যের ইচ্ছা পূর্ণ করার জন্য, উদ্দীপনা দমন করতে। আপনি কি সত্যিই এই প্রয়োজন? নিজের উপর বিনামূল্যে সময় ব্যয় ভাল: জটিলতা এবং অনিশ্চয়তার অনুভূতি পরিত্রাণ পেতে।
3. সিকোয়েন্স শৈশব শিখেছে: সাহায্য প্রত্যাখ্যান - প্রায় এবং rudely
এটা এক জিনিস যখন একটি পুরানো প্রতিবেশী মুদি দোকান জন্য দোকান চালানোর জন্য জিজ্ঞাসা, কারণ এটি তার জন্য হাঁটা কঠিন, এবং বেশ অন্য - যখন কর্মক্ষেত্রে একটি সহকর্মী কাজ তার অংশ আপনি স্থানান্তর করার চেষ্টা করে। এটা স্পষ্ট যে প্রথম ক্ষেত্রে এটি বিবেচনার বিষয়, এবং দ্বিতীয় ক্ষেত্রে ম্যানিপুলেশন একটি উজ্জ্বল উদাহরণ। একটি শব্দ, আপনার সাহায্য সত্যিই প্রকৃতপক্ষে প্রয়োজন হয় যা ক্ষেত্রে ভাল বুঝতে প্রয়োজন।
4. "না" বলতে ভয় কখনও কখনও সমাজ কর্তৃক আরোপিত হয়
নিজেকে দুটি খুব সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: আপনি অন্যদের সেবা করার জন্য কত ঘন ঘন জিজ্ঞাসা করেন এবং জিজ্ঞাসা করুন? আপনার পরিবেশে এমন লোক আছে যারা কেবলমাত্র একটি পরিষেবা জন্য একটি সেবা হিসাবে কিছু করতে? তাদের উত্তর দেওয়া হলে, আপনি অস্বীকার করার ভীত তাই উচিত বলে মনে করি। হয়তো আপনি সাধারণত সব ক্ষেত্রে নিজের উপর নির্ভর করে থাকেন, কিন্তু যারা কিছু কিছু করার জন্য শুধুমাত্র সাহায্য করে, কেন তাদের সব সময়ে প্রয়োজন হয়। সমাজের ম্যানিপুলেশনকে দমন করবেন না, ভয় পাবেন না: কোন কারণ ছাড়াই সাহায্য করার জন্য মানুষ সবসময় প্রস্তুত থাকবে।
5. একটি স্বল্প আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে একটি ব্যক্তির অবস্থান এটি হল: অন্যদের চাহিদা এবং ইচ্ছাগুলি আমার খনি তুলনায় আরো গুরুত্বপূর্ণ
এই ক্ষেত্রে, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: "কেন আমি মানুষকে অস্বীকার করতে পারি না? আমার ব্যবসা কি এত ক্ষুদ্র এবং তুচ্ছ?" সম্ভবত, আপনার নিজের মতামত স্বীকার করতে হবে এবং আপনার চারপাশের লোকেদের আপনার নিজস্ব গুরুত্ব বুঝতে হবে।
প্রভাব
কিন্তু অন্য লোকেদের সাথে ব্যর্থ-নিরাপদ আচরণের কারণটিও মনে রাখবেন: এর কোনটিই ভালো হবে না। প্রথমত, আপনি জোরপূর্বক নিজেকে নিজেকে যা করতে চান তা করতে জোর করে না। এবং, যেহেতু আপনি জানেন যে, আপনি যদি কোনও জবরদস্তিতে কাজ করেন তবে আপনি শক্তি ও দক্ষতার কোন ইতিবাচক চার্জ পাবেন না। তার শেষের পরে, আপনি একটি শক্তিশালী ক্লান্তি এবং সম্পূর্ণ বিধ্বংস একটি অনুভূতি পাবেন।
দ্বিতীয়ত, অন্য লোকেদের ইচ্ছার প্রতি ক্রমাগতভাবে জড়িত, আপনি একটি শিকার হয়ে উঠতে ঝুঁকি। এর মানে হল যে শীঘ্রই আপনার আশেপাশে তাদের কাজ, আগ্রহ, দৃষ্টিকোণ, অনুরোধ এবং অনুগ্রহের সঙ্গে আতঙ্ক ছড়াতে ব্যবহার করা হবে। একটি শব্দ, তিনি নিপূণভাবে চেষ্টা করবে। এবং ফলাফল মঞ্জুর জন্য গ্রহণ করা হবে। কিন্তু এটি শুধুমাত্র অর্ধেক কষ্টের, খারাপ, যদি একজন ব্যক্তি ইচ্ছাকৃতভাবে শিকার হন। তার যুক্তি সাধারণত একটি সহজ চিন্তাধারা নিচে boils যে এক বাক্যের মধ্যে ফিট: সবাই সবাই খুশি যাক, তাদের এখন আমার প্রশংসা না, তারা বুঝতে হবে যখন তারা হারান এটি এমন একটি গর্ব যা অন্য সকলের চেয়ে একজনকে উন্নত করে।
তৃতীয়ত, অপরাধবোধের একটি ধ্রুবক অর্থে। প্রায়শই ঘটে, আপনি একটি প্রতিশ্রুতি দিতে, যা কিছু পরিস্থিতিতে আপনি পূর্ণ করতে পারে না। ফলস্বরূপ, আপনি মিথ্যা, dodge, লুকান আছে এই সব এক বাড়ে - অপরাধী একটি অর্থে, নিজেকে এবং অন্যদের সামনে, একটি ব্যক্তির সঙ্গে বিচ্ছিন্ন সম্পর্ক উল্লেখ না।
চতুর্থত, আমাদের দুঃখের জন্য অনেক বেশি, নিখুঁত ব্যক্তির তুলনায় প্রায়ই অবিশ্বস্তের সুনাম পাওয়া যায় এবং নিজের সাথে সহযোগীদের বিশ্বাস হারিয়ে ফেলে। এবং যেহেতু তিনি সরাসরি এবং স্পষ্টভাবে অস্বীকার করতে পারেন না কেন এবং তিনি জানেন না। পরিবর্তে, তিনি অনুরোধ পূরণের প্রতিশ্রুতি, এবং তারপর hides, যেমন একটি ব্যক্তির আচরণ আনয়ন
কিভাবে অস্বীকার করতে শিখতে
এটি একটি আবেদনকারীকে তার ধ্রুবক অনুরোধগুলি সঠিকভাবে অস্বীকৃতি জানাতে এখনও সম্ভব। শুরু করার সাথে সাথে বোঝা উচিত যে আপনি সহজেই চাতুর্যপূর্ণ, অর্থাৎ, তাদের নিজস্ব উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। এই সত্যটি মনে রাখার জন্য, আপনি কোনও ব্যক্তির আপত্তিজনক ভয় না করে নিরাপদে "না" উত্তর দিতে পারেন, এবং এটির জন্য দোষের অনুভূতি নিয়ে উত্তেজিত হন না। ভুলে যাবেন না যে আপনার প্রত্যাখ্যান করার অধিকার আছে। শুধু একটি অন্য ব্যক্তির মত আপনি একটি অনুগ্রহ বা সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে নিষেধ করতে পারবেন না। কিন্তু কি বলতে হবে তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার উপরে রয়েছে: "হ্যাঁ" বা "না"। এবং মনে রাখবেন, কাছাকাছি এবং ডুয়ার্স ব্যক্তি, আরো হালকা অস্বীকার করা হবে। তাই, আপনাকে প্রত্যাখ্যান করতে হবে। তাহলে আপনি কোথায় শুরু করবেন?
1. জোরে জোরে এবং স্পষ্টভাবে, শব্দ "না" অনেকবার বলে। যতক্ষণ না এটি আপনার পরিচিত হয়ে ওঠে ততক্ষণ পর্যন্ত এটি করুন
2. মডেল এবং আপনার কল্পনা পরিস্থিতিতে স্ক্রল যা আপনি এটি "না" উত্তর কঠিন খুঁজে পেতে। কিন্তু শুধুমাত্র পার্থক্য যে আপনি আবেদনকারী অস্বীকার করতে ভয় পায় না এবং অজুহাত না। এবং কেবল কথোপকথনকে জানান যে আপনি তাকে সাহায্য করতে পারবেন না।
প্রশিক্ষণপ্রাপ্তদের জন্য, তুচ্ছতা শুরু করুন। সহজ এবং অবাস্তব পরিস্থিতিতে মনোযোগ দিন যা আপনি "না" বলতে পারেন নীরব কিন্তু অবশ্যই। ভবিষ্যতে এটি আরও কঠিন পরিস্থিতিতে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে।
কিভাবে সঠিকভাবে প্রত্যাখ্যান করবেন
1. প্রথমে, আপনার সংলাপ অনুরোধে আপনার মনোভাব দেখান। এটা অনুভূতি থেকে বিরক্ত থেকে, বিভিন্ন ধরনের আবেগ হতে পারে। আপনি এখনও অস্বীকার করবেন না, কিন্তু আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার অনুভূতিগুলি দেখান এবং আপনাকে ঠিক কীভাবে উপযুক্ত করবেন না তা ব্যাখ্যা করুন। এটি একটি স্বতন্ত্র প্রস্তুতি তার আত্মসম্মান প্রিজুডিস ছাড়া অস্বীকার করার জন্য একজন ব্যক্তির জন্য।
2. না বলুন স্পষ্টভাবে অস্বীকার করার কারণ ব্যাখ্যা।
3. অস্বীকার করার প্রধান উদ্দেশ্য হল আপনার জন্য সঠিক জিনিস করার জন্য এই মুহুর্তে সুযোগ। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং আবেদনকারীকে সমস্যার একটি বিকল্প সমাধান প্রস্তাব। এটি আপনাকে অপ্রয়োজনীয় ঝামেলা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে, এবং লোকেরা দেখতে পাবে যে আপনি তার সমস্যাগুলির প্রতি উদাসীন নন।
4. আপনার সঙ্গীকে শুনতে ভুলবেন না, তাকে বিরক্ত করবেন না।
5. উপরে, আর্গুমেন্ট পরে, আপনি এখনও সঠিকভাবে প্রত্যাখ্যান করার আপনার সিদ্ধান্ত পরিবর্তন না, আপনার ধারণা নতুনভাবে পুনরাবৃত্তি, শুধুমাত্র কথোপকথন এর শব্দ বিবেচনা করা। আবার, কেন সব কারণ নাম অনুরোধ করা হবে না, ক্রমাগত এবং আক্রমনাত্মক চালানো হবে না
মানুষ অস্বীকার অস্বীকার শেখার খুব গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং আপনি সময় এবং শক্তি অর্জন করতে পারবেন, যা আপনি নিজের উপর ব্যয় করতে পারেন, আপনি পার্শ্ববর্তী মানুষের সাথে ভাল সম্পর্ক বজায় রাখতে সক্ষম হবে, উপযুক্ত সম্মান অর্জন।