কেন আমরা একাকীত্বের ভয় পাচ্ছি?

এটা মনে হতে পারে, কি ধরনের একাকীত্ব থাকতে পারে? প্রায়ই আমাদের অহংবোধে একাই থাকা কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু বিদ্বেষপরায়ণভাবে, আধুনিক জীবন মানুষকে একতাবদ্ধ করে না, বরং বিপরীতভাবে, এটি এককভাবে বহুসংখ্যক। দৈনিক জালিয়াতি এবং ট্র্যাফিক জ্যাম লাইভ যোগাযোগের জন্য কম এবং কম সময় ছেড়ে দেয়, এবং গ্যাজেটগুলি বন্ধুদের প্রতিস্থাপন করে, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি কেবল অনুকরণীয় অনুমান করে। এই সব আমাদের আরও বিচ্ছিন্ন বোধ করে তোলে। যোগাযোগ বিঘ্নিত
মানুষ একটি প্রাণী সামাজিক, তাই কেন তিনি একাকী হতে থেকে অস্বস্তি বোধ করেন। বিবর্তনগতভাবে আমরা এটি অভ্যস্ত, এবং এটি শান্ত, একটি গ্রুপ হতে - একসঙ্গে খাদ্য সংগ্রহ করার জন্য, শত্রুদের আক্রমণের ক্ষেত্রে সুরক্ষিত মনে। এবং ভয় সেখানে থেকে পরিত্যক্ত থাকবে: দীর্ঘস্থায়ী মানুষের উন্নয়নের জন্য, একমাত্র যিনি একা রেখে গিয়েছিলেন তা বেঁচে থাকতে পারে না ... উপরন্তু, উভয় পুরুষ ও নারীর একটি সহজাত অনুপ্রেরণা রয়েছে যা একটি পরিবার তৈরি এবং বংশজাত সন্তান জন্ম দেওয়ার লক্ষ্যে রয়েছে। এটি আদর্শ, এবং এটি থেকে বিচ্যুতি একটি ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য বা শৈশব বা প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা প্রাপ্ত মানসিক traumas দ্বারা হয়।

সাধারণত একজন ব্যক্তির দুই স্তরের একাকীত্বের অভিজ্ঞতা: মানসিক এবং মানসিক আবেগগত নিবিড়তার সঙ্গে, আমরা নিজেদের মধ্যে গভীর বিমোচন অনুভব করি, আমরা নিরর্থক, বিসর্জন, শূন্যতা অনুভব করছি। মনস্তাত্ত্বিক নিবিড়তা সহ, বিশ্বের সাথে সামাজিক যোগাযোগের মাত্রা কমে যায়, এবং স্বাভাবিক যোগাযোগের সম্পর্কগুলি ভাঙা হয়। অনুভূতি "আমি একা" মূলত একটি নির্দিষ্ট গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত করা বা কারো সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন হিসাবে উদ্ভাসিত হয়। আমরা এই চাহিদা সঙ্গে বেদনাদায়ক অসন্তোষ সম্মুখীন হয়। শারীরবৃত্তীয় ব্যথা শারীরিক বিপদ থেকে আমাদের রক্ষা হিসাবে, একাকীত্ব এছাড়াও একটি "সামাজিক ব্যথা" হিসাবে কাজ করে - বিচ্ছিন্ন করা হতে পারে যে হুমকি থেকে একজন ব্যক্তির রক্ষা করার জন্য। এটি একটি সূত্র হতে পারে যা আপনাকে আচরণ পরিবর্তন করতে হবে, সম্পর্কের উপর আরো মনোযোগ দেবে। বস্টন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখিয়েছেন যে, যদি একজন ব্যক্তি বিরতি এবং পরিতোষ অনুভব করতে শুরু করেন, তাহলে তিনি সক্রিয়ভাবে মস্তিষ্কের একই অংশের কাজ শুরু করেন যখন তারা শারীরিক ক্ষতির সম্মুখীন হয়। এই বিষয়ে, এটি স্পষ্ট হয়ে ওঠে যে মানসিক মনস্তাত্ত্বিক ও শারীরিক ব্যথার প্রতিক্রিয়ায় মানুষের মস্তিষ্ক একই বিপজ্জনক সংকেত দিচ্ছে।

যোগাযোগের মধ্যে পরিত্রাণের
যদি আমরা অনুভূতিগুলি যে আমরা একা অনুভব করি তা বর্ণনা করার চেষ্টা করি, এটি দেখা যায় যে আমরা মৃত্যু সম্পর্কে খুব স্মরণীয় একটি শর্ত সম্পর্কে কথা বলছি। আমাদের জন্য একাকীত্ব মৃত্যুর জন্য রূপক ছাড়া আর কিছুই নয়। আমরা একটি অভ্যন্তরীণ নিঃস্বতা, জীবনের মানে এবং স্বার্থ ক্ষতির অভিজ্ঞতা, কারণ কিছু বাকি নেই যে জ্বলন করতে পারে, কিছু গুরুত্বপূর্ণ সমৃদ্ধ। কিছুটা হলেও, বিচ্ছিন্নতা মানসিকভাবে মৃত্যু হিসাবে অনুভব করা হয়। এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে আমরা একাগ্রতা হিসাবে কিছু ভারী, আশাহীন হিসাবে আচরণ - এটি অস্তিত্বগত ভয় রয়েছে, যেমন আমরা ইতিমধ্যে একটি সমাধি, যেখানে এটি অন্ধকার, শান্ত, কেউ এবং কিছুই কিন্তু আপনি কিন্তু

সিগমুন্ড ফ্রয়েড নিখুঁত একত্রীকরণ অধ্যয়ন কারণ এটি সরাসরি মৃত্যুর ভয় সম্পর্কিত। তিনি বিশ্বাস করেন যে মানুষ একাকী হতে হিসাবে মর অনেক না ভয় পায়। মৃত্যুর সাথে, চেতনা বিদ্যমান থাকে, কিন্তু বিচ্ছিন্ন অবস্থা, যা আমরা এখনও মনে করি, কিন্তু আমরা একা নই, আরো অনেক কিছু যত্নশীল। এই এড়াতে একমাত্র উপায় যোগাযোগ, যার ফলে আপনার অস্তিত্ব নিশ্চিত এই আত্মসম্মানটি স্বাভাবিকভাবেই মানসিকভাবে স্বাভাবিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়, কিন্তু যদি এটি না হয় তবে একটি গভীর ভয় দেখা দেয়।

এটা কল্পনা করা কঠিন, কিন্তু একজন ব্যক্তির জীবনে একটি সময় থাকে যখন তিনি একাকী বোধ করেন না। মনোবিশ্লেষণের মতে, এটি শৈশবকালীন সময়ে, অহং গঠনের প্রারম্ভে: শিশুটি পরিবেশের সাথে মিলিত হওয়ার অনুভূতি অনুভব করে - একটি "সমুদ্র অনুভূতি"। যত তাড়াতাড়ি আমরা ভাবতে শুরু করি, বিশ্বের বর্তমান পরিস্থিতি বোঝার, কেবল "হতাশ" হয়ে পড়ে - এবং যোগাযোগের মাধ্যমে তা অতিক্রম করতে চেষ্টা করুন। মনস্তাত্ত্বিকদের মতে, একাকিত্বের ও বৃহৎতার ভয় একটি ইতিবাচক কাজ করে - এটি আমাদের একে অপরের সাথে যোগাযোগ রাখে। এবং যদি আপনি বিশ্বব্যাপী আরও দেখেন - এটি পুরো সমাজকে একত্রিত করে।

মা, চিন্তা করবেন না
আমরা একটি বড় পরিবারে বসবাস করতে পারি এবং এখনও অন্যদের থেকে তীব্র বিচ্ছিন্নতা অনুভব করতে পারি। কিন্তু আমাদের মধ্যে এমন কেউ আছেন যারা একাকীত্ব থেকে খুব বেশি কষ্ট করেন না। এই ধরনের "অনাক্রম্যতা" এর কারণ কি? এই মানুষের মহান মনস্তাত্বিক স্থিতিশীলতার সাথে সংযুক্ত করা হয় যে, তাদের ভিতরের জগতটি মূর্তি ও গুরুত্বপূর্ণ পরিসংখ্যানের চিত্র দ্বারা বাস করা হয় - তারা মিনিট, ঘন্টা এবং দিনকে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে যে কেউ একজন ব্যক্তির সমাজের বাইরে ব্যয় করতে পারে। আমরা নিশ্চিত যে এই "বস্তু" ভিতরে বসা - উদাহরণস্বরূপ, একটি যত্নশীল, সহায়ক মা, - আমাদের ছেড়ে চলে যাবে না।

পরিপূরক এবং বিচ্ছিন্ন করার ক্ষমতা মানে যে শিশুটি তার মা থেকে যথাযথ যত্ন সহ বাহ্যিক পরিবেশের অনুরাগী মনোভাবের মধ্যে বিশ্বাসকে পুনরুজ্জীবিত করে। ইননার মায়ের এই ছবিটি, যা পরে আমাদের জন্য একটি পথপ্রদর্শক তারকা, জীবনের কঠিন মুহুর্তে একটি সমর্থন এবং সমর্থন করবে, এমনকি এটি শৈশবকালে এমনকি এমনকি এটিও প্রদান করা হয়। আমরা বাস্তব অভিজ্ঞতা ভিত্তিতে আমাদের বিশ্বের নির্মাণ। যদি প্রকৃত মা যথেষ্ট পরিশ্রমী, প্রতিক্রিয়াশীল, আবেগীভাবে সমর্থিত, কাছাকাছি ছিল, যখন আমরা তার হাঁটু ভেঙেছিলাম, সান্ত্বনা পেয়েছিলাম, স্কুলে দোষারোপ করার সময়- তারপর তার ছবিটি এবং তার ভিতরে ভিতরে এবং যখন এটি খারাপ হয়ে যায়, আমরা তাকে ঘুরিয়ে এবং তার থেকে শক্তি আঁকতে পারি। সাধারণত আমরা এই চিত্রে এবং একটি খারাপ মেজাজে পরিণত, এবং যখন জিনিষ আগের চেয়ে আরো খারাপ। আমরা এই চিত্রের জন্য ধন্যবাদ বলতে পারেন, আমরা প্রতিদিন নিজেদের যত্ন নিতে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অভ্যন্তরীণ আত্মা তাদের মধ্যে নির্মিত হয়, যারা তাদের জীবনের প্রথম মাসগুলিতে, শিশুসুলভ ত্যাগ স্বীকার করে। একটি যত্নশীল মায়ের পরিবর্তে, এইরকম একটি ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ নিঃস্বতা রয়েছে বিজ্ঞানীদের মতে, মায়ের উপস্থিতিতে একা শিশু হওয়ার অভিজ্ঞতা ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, পরে তিনি কীভাবে তার পরিত্যাগ বোঝেন।

বস্তুত, মানুষ এতটাই একাকী নয় যে, একরকম নিঃসঙ্গতা, কতটা বিষণ্নতা, ভিতর থেকে বিচ্ছিন্ন এই অবস্থায়, আমরা আমাদের ভেতরের মাকে হারাতে এবং গভীর একাকীত্ব, মোট বিদায় এবং প্রেমের অভাব অনুভব করতে শুরু করি।

বৃত্ত থেকে প্রস্থান করুন
যদি সমাজকে সম্পূর্ণ ভয় করা হয় তবে একাকীত্ব উপকারী হয়, তবে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার মাঝে মাঝে মাঝে অনেক ব্যথা হয়। একটি বদ্ধ বৃত্তে থাকার ঝুঁকি মহান, যখন বিচ্ছিন্নতার ভয় এমনকি আরও বিচ্ছিন্ন করে তোলে। তিনি আমাদের সাথে কথা বলতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ: "তারিখগুলিতে যান না, আপনি এখনও পরিত্যক্ত হবে, আবার আপনি একা থাকবেন" বা "বন্ধুত্ব করবেন না - তারা আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা করবে।" আমাদের ভয়ে কণ্ঠস্বর শোনার, আমরা যোগাযোগের প্রয়োজন উপেক্ষা করে, অংশীদারের সাথে মানসিক অনুভূতি অর্জন করে।

যখন আপনি একাকী বোধ করেন, তখন তার মানে এই নয় যে আপনার সাথে কিছুটা ভুল। কিন্তু আমরা এই সম্পর্কে সচেতন নয় এবং মনে করি যে "অযোগ্য", "অযোগ্য" এবং এটা ঘটেছে যে একাকীরা অন্য চরমপন্থিতে পড়ে যায়: তারা নিজেরাই বন্ধুত্ব গড়ে তোলার জন্য সবকিছু করে, আধিকারিকদের অনুভূতি লাভ করে। এটি একটি খুব যন্ত্রণাদায়ক অভিজ্ঞতা, বিচ্ছিন্নতা দূর করার সমস্ত প্রচেষ্টাকে অকার্যকর করতে সক্ষম। প্রায়ই একাকীত্ব ক্রোধ, আগ্রাসন এবং অসন্তোষের মাধ্যমে প্রকাশ পায় যা কেবলমাত্র অন্যদের থেকে পৃথক করে দেয়।

যদি একাকীত্বের ভয় একটি আবেশে পরিণত হয়, তাহলে আপনি এমন একটি অঞ্চল গড়ে তোলার চেষ্টা করতে পারেন যেখানে ভয় নেই। এটি পুনরুদ্ধার, আউটপুট গণনা, নিকটবর্তী জন্য প্রেম, হাস্যরস, বিশ্বাস এবং উদ্বেগের উদ্ভাস অ্যাক্সেস দেয় মানে।

অর্থ দিয়ে সম্পন্ন পরিচিতির অনুপস্থিতিতে একাকী বোধ করা স্বাভাবিক। বর্তমান সমাজে, সম্পর্ক প্রতিষ্ঠার এবং সমর্থনের জন্য বৃদ্ধি দাবি। মানুষের অস্তিত্বের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হিসাবে একাকীত্বের স্বীকৃতি কেবলমাত্র এটি থেকে দুঃখের পরিবর্তে পরিস্থিতির সমাধান করতে পারে। নিন্দা ছাড়া নিজেকে গ্রহণ করা প্রথম এবং সবচেয়ে সঠিক পদক্ষেপ।