কিভাবে মৃত্যুর ভয় থেকে পরিত্রাণ পেতে

ভয় একেবারে স্বাভাবিক। ভয় একটি অর্থে ছাড়া, একটি ব্যক্তি সাধারণত অস্তিত্ব এবং একটি প্রাকৃতিক দুর্যোগ বা একটি আক্রমণ মত বিপদ জড়িত বিভিন্ন জীবনের পরিস্থিতিতে জন্য প্রস্তুত হতে পারে না ভয় কিছু খারাপ নয়। যাইহোক, তিনি বিদেশে যান না শুধুমাত্র যদি। যদি ভয় একজন ব্যক্তির সমগ্রতা ধরে নেয় তাহলে, যদি কোনও ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে অন্য কোন চিন্তা না করেই ভয়টি আবার ও আবার চিন্তা করে, তাহলে এটি একটি প্যাথোলজি যা মনোবৈজ্ঞানিকরা একটি ফোবিয়া বলে। সবচেয়ে সাধারণ phobias এক মৃত্যুর ভয় হয়। আপনি যদি এই ভয় দেখেন তাহলে আপনি কি করতে পারেন?

তাদের নিজেদের নিজেদের সম্পর্কে কেউ সঙ্গে কথা বলুন

যখন আপনি এমন কোন ব্যক্তিকে বলবেন যা আপনার সমস্যা বা মুহূর্তের জন্য অন্য কোন কারণে বিশ্বাস করতে পারে বা বিশ্বাস করতে পারে তখন আপনি আরও ভাল হয়েছেন। সম্ভবত এটি সঙ্গে আপনি কি ঠিক আপনি scares এবং এটি মোকাবেলা কিভাবে চিন্তা করতে পারেন। এই পদ্ধতিটিও ভাল কারণ বাইরে থেকে দেখা হলে, একটি সুস্পষ্ট ও সহজ সমাধান আসতে পারে, যা ব্যক্তি নিজে খুঁজে পাওয়া যায়নি।

সময় আগে চিন্তা করবেন না

মৃত্যু সবাই জন্য আসে, কিন্তু সময় আগে চিন্তা করবেন না। বুঝতে পারি যে মৃত্যুর প্রাকৃতিক বিষয়গুলির অংশ। বাইবেল আমাদেরকে বলে যে বর্তমান দিনে যথেষ্ট উদ্বেগ রয়েছে, তাই আগামীকালের জন্য উদ্বেগের বিষয়টিও এরকম নয়। এবং আমরা প্রায়ই এই মুহূর্তে আমাদের চারপাশে কি ঘটছে তা নিয়ে ভাবি না এবং আগামীকালও কি ঘটবে তা নিয়েও চিন্তা করে না-আমাদের চিন্তাগুলি খুব লম্বা, খুব দূরে, যা একটি ভালো অভ্যাস বলা যাবে না।

সাহসী ও সাহসী মানুষ সাধারণত মৃত্যুর কথা ভাবেন না, এমনকি যদি জানা যায় যে তারা অসুখ বা মারাত্মক রোগে আক্রান্ত হয়। এই ক্ষেত্রে, মানুষ বেঁচে থাকার উপায়গুলির দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার চেষ্টা করে, এমনকি যদি তাদের সম্ভাবনাগুলি মূল্যহীন হয়। এবং আকর্ষণীয়ভাবে, খুব প্রায়ই এই ধরনের লোক এখনও পুনরুদ্ধার, এবং আরো প্রায়ই যারা লাইটার রোগ ভোগে, কিন্তু নিন্দাবাদী এবং বিশ্বাস করেন যে তারা অনিবার্যভাবে মারা হবে। তাই মৃত্যুর ভয়, ভোগ না, মুহূর্ত আপনি এখনও জীবিত হয়।

আপনার জীবন মান পরিবর্তন

মনে রাখবেন যে বিন্দু মনে রাখবেন - যা পার্থিব, যা আপনার শরীরের উদ্বিগ্ন হয়, আপনি মরে যখন অদৃশ্য হয়ে যাবে। অতএব, আপনার শরীরের উপর অত্যধিক মনোযোগ দিতে না, অবাস্তব সমতল মনোযোগ দিন.আপনি আপনার শক্তি এবং শক্তি ব্যয় যেখানে আপনার বর্তমান জীবনধারা, সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটা আপনার সীমিত এবং মূল্যবান সম্পদ, তাই চরম তাদের ব্যবহার। সহানুভূতিশীল মানুষের আচরণ করুন, ধৈর্য ধরুন, যতটা সম্ভব তাদের সাহায্য করার চেষ্টা করুন।

জীবিত জীবন সম্পূর্ণ করতে

কিছু বিষয়ে চিন্তা করার জন্য আপনার জীবন নষ্ট করবেন না, মৃত্যুও সুখ ও আনন্দ দিয়ে জীবন ভরাট করার চেষ্টা করা ভাল নয় যে আপনি বিভিন্ন সমস্যার ওজন ও ওজনে আক্রান্ত হতে পারেন না যা জীবন আপনাকে নিয়ে আসে প্রায়ই প্রিয়জন ও বন্ধুদের সাথে সময় কাটান, প্রকৃতিতে যান, বিভিন্ন ইভেন্টে যান, নতুন কার্যক্রম আবিষ্কার করুন, আপনার গোপন প্রতিভা সম্পর্কে জানুন।

আশাবাদী হতে

কিছু গবেষণার মতে, আশাবাদী লোকেরা সাধারণত দীর্ঘকাল ধরে বেঁচে থাকে, এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকেও কম ভোগেন, যা আমাদের বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ রোগের মধ্যে। অতএব, একটি আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি থেকে বিশ্বের তাকান করার চেষ্টা করুন - বিশেষ করে, কারণ এটি মৃত্যুর ধাক্কা সাহায্য!

জীবনের একটি প্রাকৃতিক ধারাবাহিক হিসাবে মৃত্যুর চিন্তা করুন

বুঝতে পারি যে জীবন তার চক্র থেকে subordinated, এবং জন্ম ও জীবন জন্য, বাধ্যতামূলক মৃত্যু অনুসরণ করা হয়। আমাদের প্রতিটি এই চক্রের মধ্যে তার জায়গা নেয়, এবং তাদের সময়, এছাড়াও, আমরা পরের প্রজন্মের জন্য জায়গা করতে যাতে মৃত্যু হতে হবে।

মনে করবেন না মৃত্যুর পরে আপনি বিস্মৃতিতে যেতে হবে

প্রিয় মানুষ এই দুনিয়া থেকে সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয় না - যখন আপনি তাদের মনে রাখবেন, তারা আপনার মনের মধ্যে, আপনার অন্তরে কিছুটা বেঁচে আছে। কিন্তু মৃতকে ছেড়ে দিন - মৃত এবং আপনার প্রিয়জনের পছন্দ এবং উষ্ণতা দিতে চেষ্টা করুন, আরো যত্ন নিন বাস।

এছাড়াও, এই ভয় থেকে মুক্তির উপায়টি ধর্মকে সাহায্য করার জন্য একটি আপীল বলে অভিহিত হতে পারে - তারা সবাই দাবি করে যে মৃত্যুর পর আমরা এমন একটি স্থানে পড়ে যাব যেখানে আমরা সবসময় খুশি হব। হয়তো এটা তাই?