আয়ুর্বেদে, প্রাচীন হিন্দুদের লেখা একটি চিকিৎসা বিষয়ক গ্রন্থটি বলে, "বিপদের ভয় হও যখন সেখানে নেই।" যখন তিনি আসেন, তখন প্যানিক করবেন না, তবে তার সাথে লড়াই করুন। " এই প্রমাণিত জ্ঞান দিয়ে, আপনি অসম্মত হতে পারেন না। তাই এটি সক্রিয় আউট যে জরুরী পরিস্থিতিতে এটি নিজেদের এবং তাদের প্রিয়জনদের জন্য প্রথম সব আশা প্রয়োজন। আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে একটি ডাক্তার আগমনের আগে প্রাথমিক চিকিত্সা প্রদান।
জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্ট
স্বাস্থ্যের মধ্যে হঠাৎ হ্রাসের কারণেই, জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্টের প্রভাব, গুরুত্বপূর্ণ ফাংশনগুলির উদ্দীপনা, দ্রুত স্বাভাবিক হয়ে উঠবে দুর্বলতা সঙ্গে একটি toning ম্যাসেজ ব্যবহার করুন, কান শব্দ, চক্কর, চোখ আগে মাছি উড়ে, দুর্বলতা চেহারা। উদাহরণস্বরূপ, গতিবিধি, একটি দ্রবণ, একটি সৌর এবং তাপ শক সঙ্গে।
আপনার কর্ম 10-15 সেকেন্ডের জন্য নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলি অবিরত এবং দৃঢ়ভাবে যথেষ্টভাবে চাপুন। তারা হাত এবং মুখের উপর অবস্থিত হয়। পয়েন্ট নম্বর 1 - উপরের ঠোঁট এবং নাক মধ্যে furrow এর মাঝখানে। পয়েন্ট সংখ্যা 2 - নিম্ন ঠোঁট এবং চিবুক মধ্যে ভাঁজ মাঝখানে। পয়েন্ট № ° 3 - রিং আঙুলের পাশ থেকে পেরেক (মূলত হোলোলোনেগাইটভাইভ প্লেটনের পেছনে) এর ছোট আঙ্গুলের উপর। পয়েন্ট নম্বর 4 - সূচকের উপর, এছাড়াও মধ্য আঙ্গুল থেকে পেরেক (okolonogtevym রোল পিছনে) এর রুমে। শেষদিকে র্যাজনবোটে প্রতিটি আঙুলের টিপ।
প্রিসেন্ট্রেবল স্টেট
চাপ ড্রপ, চক্কর, বা একটি অকাল অবস্থায়, প্রাথমিক চিকিত্সা প্রদান করা উচিত। আপনার পায়ে উত্থাপিত একটি বালিশ ছাড়া শয়ন করা প্রয়োজন অবস্থার উন্নতি করতে - এই রক্ত মাথা মেনে চলতে হবে। নিরবধি বহিঃপ্রকাশের উন্নতির জন্য, ইউরোপীয় ডাক্তাররা 10 মিনিটের জন্য রোগের কাঁটা এবং শিহাবকে ম্লান করে দেয় যাতে ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ থাকে।
আপনার কর্ম যদি মাথার স্পিনিং হয়, হাঁটু ফিতে এবং শুয়ে থাকুন এবং বিশেষ করে, আপনার পায়ে কোথাও কোথাও বা অস্বস্তিকর হয়, যতটা সম্ভব আপনার প্যাচ পেশাজীবন চাপান। এবং তারপর তাদের শিথিল করুন এবং আবার কয়েক বার পুনরাবৃত্তি। শিরা মধ্যে স্থায়ী রক্ত মাথার দিকে দৌড়াতে হবে, এবং আপনি অবিলম্বে অনেক সহজ মনে হবে, আপনি দেখতে পাবেন!
বৃদ্ধিপ্রাপ্ত চাপ এবং টাকাইকার্ডিয়া
র্যাপিড প্য্যাপিটাইটিস, টাকাইকার্ডিয়া এবং হঠাৎ বেড়ে যাওয়া চাপকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে। উপায় দ্বারা, পালস সাধারণত পৃথক করা শুরু হয়, এবং quarrels, যন্ত্রণার এবং অন্যান্য চাপ কারণ কারণে চুম্বন খেলা চাপ। এবং এছাড়াও তাপ এবং শক কাজের কারণে মূল hacienda এর expanse মধ্যে সূর্যের মধ্যে। একটি বিশেষ wristband বা কব্জি রক্তচাপ মনিটর সঙ্গে চাপের নির্ধারণ করে এবং হৃদস্পন্দন হার্টের সঙ্গে বিছানা আউট যেতে ভাল হবে। একবার এই পরিসংখ্যান অনুমোদিত সীমা অতিক্রম করে (140/90 মিমি পারদ এবং 80-90 মিনিটে প্রতি মিনিটে), একটি বিরতির ব্যবস্থা নিশ্চিত করুন!
আপনার কর্ম এটা যে হৃদপিণ্ডটি বুকে (ত্বকটি প্রতি মিনিটে 100 বীট অতিক্রম করে) হৃদয় ছুঁয়ে যেতে প্রস্তুত হয়, মাথার ভাঁজটি স্প্লিং (হাইপার্টনিনিক সংকটের শুরুতে ইঙ্গিত দেয়), একটি ছোট পেশী কম্পনকে আঘাত করছে, আপনি উদ্দীপ্ত। এই উপসর্গগুলি দিয়ে:
- ছায়াছবিতে বসুন, শিথিল করুন, গভীর শ্বাস নিন এবং আপনার শ্বাস নিক্ষেপ করুন। 5 মিনিটের জন্য এই ব্যায়াম 10-15 বার পুনরাবৃত্তি করুন। স্রাবের প্রতিটি বিলম্বের পর, প্রতি মিনিটে 4-6 বীট দিয়ে পালস কমে যায় এবং চাপ অনেকগুলি পয়েন্ট দ্বারা কমে যায়।
- দাঁড়িয়ে দাঁড়াও, আপনার মাথা পিছন করুন - Ortner এর প্রতিফলন কাজ করবে, হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 4-8 টি ধীর গতির। 8-10 বার পুনরাবৃত্তি
- ভ্যাগাস স্নায়ু শাখা প্রভাব - এটি চাপ (Cermak এর প্রতিলিপি) হ্রাস। অনুভূমিক অবস্থান গ্রহণ করুন এবং মাঝারি বল সঙ্গে, 15-20 সেকেন্ডের জন্য নীচের চোয়ালের নিচে ঘাড় নিঃশ্বাস নিন। প্রতি মিনিটে 8-10 বীট দ্বারা নাড়ি কমে যাবে। 4-8 বার পুনরাবৃত্তি
কেউ যদি চাপা পড়ে থাকে
যদি কেউ তাদের কাছে ক্লোজ করে এবং ঝগড়া করে, তাহলে প্রথম চিকিৎসার জন্য তার জীবন বাঁচাতে পারে! এই অবস্থার পিছনে তার মুষ্টি বা পাম পাউন্ড প্রয়োজন হয় না - শুধুমাত্র এটি খারাপ করতে! একটি গর্ত যে "ভুল গলা মধ্যে" (যে, গলা এবং অক্সফ্যাগাস না, কিন্তু শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট মধ্যে) পাওয়া যায়, ফুসফুস মধ্যে অক্সিজেন অ্যাক্সেস ব্লক করতে পারেন এবং তীব্র শ্বাসকষ্ট - গোঁফ কারণ হতে পারে। মানুষ কি বাতাসে শ্বাস নিতে পারে না? অশ্রু ভরা শিলা? মুখ কি নীল বা লাল? অবিলম্বে হস্তক্ষেপ!
আপনার কর্ম আমেরিকান চিকিত্সক হেইমলিচ এই ধরনের পরিস্থিতিতে বিশেষ জরুরী ব্যবস্থা গড়ে তুলেছেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, হেইমলিস পদ্ধতি সমগ্র প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার দ্বারা পুলিশ ও গৃহবধূ থেকে শেখানো হয়। শিকারের পিছনে দাঁড়ানো, পেটের চারপাশে আপনার হাত দিয়ে তাকে ধরুন, আপনার আঙ্গুলগুলিকে "লক" এ নাভির স্তরে সংযুক্ত করুন। পাশ এবং সামনে থেকে তার পেট জোরালোভাবে স্তন্যপান রেসকিউ অপারেশন 2-3 বার পুনরাবৃত্তি ইন্ট্রো-পেট চাপ বাড়িয়ে ফুসফুসের এবং ডায়াফ্রামে প্রেরণ করা হয়, যার মধ্যে কিছু বায়ু সবসময় থাকে। জমাদানের খাবারের গামছাটি সরিয়ে ফেলার জন্য যথেষ্ট কিছু।
বরফ সংযুক্ত করুন
বরফ প্রাথমিক সাহায্য জন্য একটি সার্বজনীন উপায়ে। এটি ব্যথা শ্বাস ফেলে, ফুলে যাওয়া এবং প্রদাহ মুক্ত করে। বার্ন জন্য এই সার্বজনীন হাতিয়ার (সানযুক্ত সহ!), Bruises, কোণ, bruises, sprains, অকালে ভঙ্গি সন্দেহ, কোন আঘাতের জন্য। এবং না শুধুমাত্র! একটি উচ্চ তাপমাত্রায়, বিশেষ করে, একটি তাপ স্ট্রোক দ্বারা, বরফ কপাল এবং প্রধান জাহাজের এলাকার উপর স্থাপন করা উচিত - তারা ঘাড়ের পাশ্বর্ীয় পৃষ্ঠ বরাবর পাস এবং inguinal folds মধ্যে। যখন নকলের স্রোতে ঠান্ডা দ্বারা নেশাখুলি প্রভাবিত হয় হেপাটিক উপসর্গ এবং প্যানকাইটিটিস আক্রমণ - ডান বা বামে হাইপোকন্ড্রিয়ামের সাথে। এবং অ্যাণ্ডেনিডিসিসের সন্দেহের সাথে - পেটে ডানদিকে, যেখানে একটি প্রদাহীয় vermiform পরিশিষ্ট (পরিশিষ্ট) আছে।
আপনার কর্ম হিমায়িত জল সঙ্গে গরম জল বোতল হাতে ছিল না, ফ্রিজে যে সবকিছু ব্যবহার করুন! আপনি ককটেলের জন্য একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ মধ্যে বরফ cubes ঢালাই করতে পারেন, হিমায়িত সবজি বা ডাম্পলিংস, মাখন briquettes একটি প্যাক বা একটি ভরাট। শুধু ওয়াটারপ্রুফ প্যাকেজিং এ সব করা ভুলবেন না এবং একটি টুয়েল সঙ্গে এটি মোড়ানো না। যদি আপনি ত্বকে সরাসরি বরফ প্রয়োগ করেন, তবে আপনি হিমশীতল পর্যন্ত একটি ঠান্ডা জ্বর সৃষ্টি করতে পারেন!
দরকারী তাপ
ঠিক যেমন বরফ, তাপ কিছু জরুরী পরিস্থিতিতে সাহায্য করতে পারেন। উষ্ণ তীব্র ব্যায়ামের কারণে ঘাড়, পিছনে, এবং ফিরে গুরুতর ব্যথা জন্য একটি প্রাথমিক চিকিত্সা সহায়তা। এছাড়াও, গ্রীষ্মকালে গ্রীষ্মে উঠার জন্য আমাদের বেশিরভাগই কিডনি ও শ্বাসকষ্টে সাহায্য করে, একটি ভেজা সাঁতারের পোষাকে বেড়া দিয়ে হেঁটে এবং জীবাণু বালি থেকে দূরে অবস্থিত।
আপনার কর্ম উপরে উল্লিখিত উপসর্গ দিয়ে, স্নান চালানো! 38-40 ° তাপমাত্রা উপর গরম জল 20 মিনিট জন্য মিথ্যা তাপ ত্বক এবং soothes ব্যথা থেকে মুক্তি। আপনি ঘন জায়গায় একটি গরম জল বোতল সংযুক্ত করতে পারেন। বা প্রাচীন লোকের প্রতিকার ব্যবহার করুন - গরম লবণ একটি ব্যাগ। কারণ এর flowability, এটা ভাল জয়েন্টগুলোতে সংযুক্ত করা হয়। এছাড়াও, একটি ভেড়া, একটি উলের স্কার্ফ বা একটি উষ্ণ ইট একটি গামছা মধ্যে আবৃত (হিসাবে "হোয়াইট ডু" মুভি) সাহায্য করবে। তিনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তাপ রাখে, ধীরে ধীরে এটি টিস্যু প্রদান - একটি চমৎকার ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি!
এটা শরীরের বিভ্রান্ত করা প্রয়োজন
একটি উচ্চ রক্তচাপের সংক্রমণ, একটি শুরু স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক, একটি গ্লুকোমা আক্রমণ (অন্ত্রের চাপ একটি ছিপি), চোখ একটি তীব্র ব্যথা, এমনকি একটি laryngeal edema, পাশাপাশি একটি মৌমাছি বা মৌমাছি দ্বারা bitten শরীরের অন্য অংশ, একটি অবশেষ বিভিন্ন distractions
আপনার কর্ম গরম প্যাডের পায়ের সাথে সংযুক্ত করুন, আপনার পায়ের বাচ্চাদের উপর সরিষা রাখুন বা তাদের বাষ্প করুন। উপায় দ্বারা, উচ্চ রক্তচাপের সংকট এবং গ্লুকোমা সঙ্গে, এটা ঘাড় এবং মলা পিছনে সরিষা plasters আবেদন ভাল। জাহাজগুলি প্রসারিত হবে, চাপ কমে যাবে, সোয়েড ফুলে যাবে এবং বিপর্যয়ের হুমকি স্বাভাবিকভাবেই নেমে আসবে।
- হঠাৎ করে ভ্রমণের সময় সুইচিং প্রক্রিয়াটি পরিচালনা করুন, আপনার লেগ কাটা। পানির উপর হাতের সাহায্যে হোল্ড করা, একটি সুস্থ লেগের সাহায্যে পা ছুঁয়ে ফেলার চেষ্টা করুন, একটি আঠা সঙ্গে crammed। কোন প্রভাব? একটি barrette বা পিন সঙ্গে নিজেকে চিম্টি, চিম্টি, বা কঠিন কামড় (জায়গা কোন ব্যাপার না)। স্নায়বিক সিস্টেমে হঠাৎ হঠাৎ ব্যথার প্রতিক্রিয়ায় প্রত্যাবর্তন করা হবে এবং কাঁকড়া বন্ধ হয়ে যাবে।
- মনোযোগ দাও! যদি অন্তত একবার পানির ফোয়ারা হয়, গভীরতা আবারও সাঁতার কাটতে আসে না! এছাড়াও ডুব না আপনার পায়ের সঙ্গে বৃদ্ধি আন্দোলনের জন্য, নীচে আপনাকে গাইড, আপনি রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি প্রয়োজন। এদিকে, শরীরের অবস্থার মধ্যে একটি আকস্মিক পরিবর্তন শিরা কাজ ব্যাহত এবং ধমনী একটি আঠা কারণ। এবং এই পেশী একটি বেদনাদায়ক সংকোচন বাড়ে
শ্বাস নিয়ন্ত্রণ
চরম পরিস্থিতিতে শ্বাস নিয়ন্ত্রণ একটি মহান শক্তি। তার সাহায্যের মাধ্যমে, আপনি ব্যথা, চাপ এবং গতির অসুস্থতা, চাপের মধ্যে একটি তীরচিহ্ন এবং হৃদরোগ, হাঁপানি এবং হাঁপানি শুরু হতে পারে
আপনার কর্ম চিকিৎসা সহায়তা প্রদানের আগে, 10 তে গণনা করুন। তারপর নাক দিয়ে খুব ধীরে ধীরে শ্বাস ফেলুন, আপনার শ্বাস বন্ধ করুন এবং আপনার নাকের মাধ্যমে বাতাসে শ্বাস প্রশ্বাস দিন। এর পরে, আপনার পুরো শরীর প্রসারিত করুন এবং এখন, পেটে পেশী শিথিল, 5 বিনামূল্যে শ্বাস তারপর একটি গভীর শ্বাস এবং একই গভীর exhalation। ব্যায়াম 4 বার পুনরাবৃত্তি প্রতিটি শ্বাস চক্রের সময়, অনুপ্রেরণা উপর চাপ এবং পেশী গোষ্ঠীর exhalation এক আরাম। প্রথম - পায়ে musculature তারপর, তারপর - অস্ত্র এবং উপরের শরীর, তারপর - চোয়াল এবং, শেষ পর্যন্ত - পেট প্রেস।
যখন রক্ত গ্লুকোজ পড়ে
হঠাৎ দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এবং লাইটহেডডাইজেশনের কারণে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস হতে পারে। এটি যদি সম্ভব হয় যদি আপনি কোনও খাবারে থাকেন বা দীর্ঘ সময় খেতে না পারেন, তবে চিন্তিত, ফিটনেস ক্লাবে কঠোর পরিশ্রম করেছেন বা ড্যাচে কাজ করেছেন।
আপনার কর্ম সহজেই হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ কোন খাবার খান: চিনির ২-3 টি টুকরা, মধু বা জ্যামের কয়েকটি চামচ, চকোলেট, ক্যান্ডিটি শোষণ করুন
- উষ্ণ চা বা পানির সাথে মিষ্টি লাগান। তরল কার্বোহাইড্রেট শোষণ দ্রুতগতিতে হবে, এবং রক্তের শর্করার মাত্রা দ্রুত উঠবে
- এর পরে, সাদা রুটি, একটি বিস্কুট বা একটি আপেল এক টুকরা খাওয়া। তাদের কার্বোহাইড্রেড আরো ধীরে ধীরে শোষিত হবে এবং রক্তে গ্লুকোজ আরও হ্রাস করবে।
ম্যাসেজ করুন
একটি সাধারণ ম্যাসেজ প্রথম চিকিৎসা সহায়তা হতে পারে। এটি পুরোপুরি মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ করে যা মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ করে। এবং আপনি মাথা ব্যথা থেকে পরিত্রাণ পাবেন এবং শরীরের সাধারণ অবস্থা উন্নত। আপনি মহান মনে হবে।
আপনার কর্ম 6-8 দ্বারা তাদের বৃদ্ধির দিকের মধ্যে চুল বিভাজন চুলের শিকড় হিসাবে যতটা সম্ভব বন্ধ বিভাজক বরাবর সব পাঁচটি আঙ্গুলের প্যাড রাখুন - তার পাশে প্রতিটি হাত। কপাল থেকে 3-4 হালকা স্ট্রোক সঞ্চালন ঘাড় nape এবং তার পরে, একই বিজ্ঞপ্তি আন্দোলন ঘড়ির কাঁটার দিকে, শুধুমাত্র ত্বক উপর টিপে, কিন্তু এটি stretching। এছাড়াও, মাথার উপরে থেকে মন্দির পর্যন্ত প্রতিটি বিভাজক।
- আঙুলের আঙুল, মধ্যম আঙুল এবং ইনজেকশন আঙুলের 3-4 বার টিপস ব্যবহার করে, চোখের দিকে বাইরের কক্ষপথকে সংযুক্ত করে লাইন বরাবর প্রতিটি দিকের পয়েন্টগুলি টিপুন, যেখানে এড়িকেলটি সংযুক্ত রয়েছে।
- আরামদায়ক ব্যাকটেরিয়া চেয়ারে বসুন, মাথাটি সামান্য ফিরে করুন, কাঁধের নিচে এবং আঙ্গুল দিয়ে আঙ্গুলের প্যাড দিয়ে কোমলভাবে চাপুন, নীচের চোয়ালের কোনায় উভয় দিকের ঘাড়ে চাপুন, এক মিনিটের জন্য ক্লেবিক্সে চাপুন। কিন্তু নোট: ঘাড়ের পাশের অঞ্চলগুলিতে জোরালোভাবে চাপ দেয়ার জন্য নিষিদ্ধ - আপনি জাহাজগুলি প্রেরণ করতে পারেন এবং এর ফলে সঙ্কোচন ঘটতে পারে। আত্ম-ম্যাসেজটি চালানোর সময় শান্তভাবে এবং মসৃণভাবে ধাক্কা
- বন্ধ আঙ্গুলের প্যাড দিয়ে 3-4 বার হাত ধোয়া সঙ্গে, হাত মৃদু আন্দোলন, কাঁধ থেকে কাঁধ বরাবর ঘাড় উভয় পাশ বরাবর পাস, কাঁধ থেকে তারপর, সজোরে স্ট্রোক এবং intensively একটি মিনিট জন্য এই এলাকা গুঁড়ো। মৃদু এবং হালকা ছোঁয়া সঙ্গে ম্যাসেজ সম্পূর্ণ।
এখন আপনি সঠিকভাবে এবং সময় একটি জরুরি পরিস্থিতির মধ্যে প্রাথমিক চিকিত্সা প্রদান করতে পারেন।