কিভাবে একটি মানুষ তার ভয় ভঙ্গ সঙ্গে সাহায্য করতে?

কোন ব্যক্তি সময় সময় বিভিন্ন ভয় থাকতে পারে। মৃত্যুর ভয় এবং সাধারণভাবে ব্যথাের ভয় বয়স্কদের জন্য উদ্বেগের উৎস।

নির্বিশেষে যৌনতা, একজন ব্যক্তি বেকারদের ভয় পায়, সাফল্য অর্জন না করে অথবা প্রিয়জনকে হারানোর ভয় করে। যেমন trifles আছে, উদাহরণস্বরূপ, উচ্চতা, অন্ধকার বা ঘিরে স্থান ভয়। নারীর ভয় সকলকে কিছু ভোগ্যপণ্যের সাথে চিকিত্সা করা হয়, কিন্তু নির্ভয়ে মানুষের ছবি দৃঢ়ভাবে এবং চিরতরে সমাজে স্থির করা হয়। একটি মানুষ একটি শক্তিশালী লিঙ্গ, প্রকৃত শক্তি একটি প্রতীক, তাই পুরুষদের শারীরিক বা নৈতিক ভয় আছে না। আমরা সব পুরুষদের এবং পুরুষদের, খুব, তাই তারা কখনও কখনও বিভিন্ন কারণে ভীত হয়। যদিও তারা তাদের ভয় প্রদর্শন না করার চেষ্টা করে তারপর কিভাবে একজন মানুষ তার ভয় ভঙ্গ সঙ্গে সাহায্য করতে?

জানা যায় যে নির্দিষ্ট পরিস্থিতির কারণে ভয় দেখা দেয়। এই অনুভূতি কোথাও থেকে আসে না। কখনও কখনও ভয় একটি জেনেটিক স্তরে শতাব্দী বা বছর গঠিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, বেচারা ভয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা একটি নিকৃষ্ট পরিবারের থেকে ছেলেদের ঘটে পরিপক্ক হওয়ার পর, এই লোক দীর্ঘক্ষণ স্ত্রীর খোঁজে নিযুক্ত হবে। রেজিস্ট্রি অফিসের মৃতদেহের দিকে, কিছু বেনামে এবং পৌঁছে না। তার ভয় সঙ্গে সামলাতে যেমন একজন মানুষ সাহায্য করার জন্য কেবল প্রয়োজনীয়। বিপরীতভাবে, যদি ছেলে একা বা আশ্রয়স্থলে বড় হয়, তাহলে তার একাকীত্বের ভয় থাকতে পারে। ফোবিয়া আকারে ভয়, উদাহরণস্বরূপ, উচ্চতা, পোকামাকড় বা পানির ভয় সাধারণত উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয়। এখানে আপনি যেমন শব্দ সঙ্গে না করতে পারেন: "আপনি ভয় চোখ পরীক্ষা করা প্রয়োজন।" একা ভয় একটি সত্যিকারের শক্তিশালী এবং দৃঢ় ইচ্ছাকৃত ব্যক্তির দ্বারা পরাভূত করা যাবে। হায়, সবাইকে এমন গুণ নেই।

মনস্তাত্ত্বিকরা বলছেন যে পুরুষের ভয় অনেক যোগাযোগের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রিয়জনের বা বন্ধুদের সাথে সম্পর্কের সাথে সাথে সহকর্মীদের সাথে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই এলাকায়, পুরুষদের বিভিন্ন ভয় থাকতে পারে। পুরুষ একরকম ভয়ঙ্কর এবং নির্বোধ দেখতে ভয় পায়। তারা অবাস্তব এবং অভাবনীয় হতে ভয় পায়। এই ক্ষেত্রে, তারা সাবধানী কোম্পানীর বন্ধুদের এবং সমাবেশের সাথে সাধারণ বৈঠকগুলি সাবধানে এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, পুরুষদের তথাকথিত "পরিবার" ভয় আছে। তারা বিয়ের ভয় পায়, যা তাদের জীবনে অনেক অজানা এবং সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, দেশদ্রোহী, জন্ম বা ভবিষ্যতের পিতামহের উপস্থিতি।

এমন একটি শ্রেণীও আছে যারা শক্তিশালী নারীদের ভয় পায়। এই ভয় প্রধানত পুরুষ অসুরক্ষিততা কারণে। অনিশ্চিত এবং অবিলম্বে একটি ব্যক্তির সন্দেহ, একটি নিয়ম হিসাবে, তার মাথা সম্ভাব্য ঘটনা যে একটি মহিলার সঙ্গে তাদের সম্পর্ক হতে পারে মধ্যে হারাতে শুরু হয়। তাই ব্যক্তিটি এই ব্যবস্থাটি সাজিয়েছেন যে তার চিন্তাভাবনায় ভবিষ্যতে তার ঘটনাগুলি তার স্ক্রিপ্ট অনুযায়ী ঘটবে। সাধারণত এটি নেগেটিভ হতে হবে এইভাবে, মানুষ ইতিমধ্যেই খারাপ জন্য আগাম সেট করা হয় অনেক ভয় আছে উদাহরণস্বরূপ, অবাস্তবতা এবং দেউলিয়াতা, প্রিয়জনের প্রিয়তা, অসুস্থ হওয়ার আশঙ্কা ইত্যাদির ভয়ে খুব সাধারণ দেখা যায়। কিন্তু সবাই মৃত্যুকে ভয় পায়। এই প্রত্যেক ব্যক্তির প্রতি ঘটতে পারে যে সবচেয়ে খারাপ জিনিস। উপরন্তু, কোন এক এখনও এটি যুদ্ধ করতে সক্ষম হয়েছে।

সম্প্রতি, রাশিয়ান মনোবৈজ্ঞানিকরা পুরুষ উত্তরদাতাদের একজন জরিপ পরিচালনা করেছেন যারা ভয় দেখিয়েছেন। বেশিরভাগ পুরুষই বলে যে তারা তাদের শৈশবে অন্ধকারে ভীত ছিল। অতএব, এখনও অন্ধকার জায়গা হচ্ছে, কিছু অস্বস্তি সম্মুখীন। উত্তরদাতাদের পরবর্তী গ্রুপ বলেন যে তারা মাকড়সা এবং কুকুরদের ভয় পায়। এটা প্রমাণিত হয় না যে সমস্ত মানুষ ভয়ের চলচ্চিত্রের ভক্ত নয়। এছাড়াও, গবেষকরা মানুষ কিভাবে তাদের ভয় থেকে পরিত্রাণ পেতে সম্পর্কে জানতে। উত্তরদাতা বেশিরভাগ স্বীকার করেন যে তারা "একটি পাগড়ি সঙ্গে knock wedge" নীতি অনুসরণ করে এই সমস্যার সমাধান। তাদের মতামত, যদি একজন মানুষ অন্ধকারে ভীত হয়, তবে তাকে প্রায়ই অন্ধকার স্থানে নিয়ে যেতে হবে এবং যতদিন সম্ভব সেখানে থাকতে হবে। "

ভয় সঙ্গে মোকাবেলা করার জন্য একটি মানুষ জন্য, বাইরে থেকে সহায়তা প্রয়োজন হবে। পুরুষদের খুব কমই তাদের নিজস্ব সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করে। যদি তিনি দুর্বল লিঙ্গের সঙ্গে যোগাযোগ করার ভয় পায়, তাহলে তাকে মেয়েটিকে অবিলম্বে রিপোর্ট করতে খরচ হতে পারে। এ ধরনের অহংকার পুরুষদের যতটা প্রয়োজন মেয়েদের জানতে হবে। এই প্রক্রিয়াকে অব্যাহত রাখতে হবে যতক্ষন না পুরুষ বিপরীত লিঙ্গের সমাজে সান্ত্বনা লাভ করে। একজন মানুষের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে নিজেকে ভয় সঙ্গে সব চুক্তি প্রথম তিনি আবশ্যক। তার সব ভয় ভিত্তিক, সর্বোপরি, বিষয়গত কারণ এবং নিজেকে বৈশিষ্ট্য, যা কেন ব্যবহারিক ব্যায়াম সেরা সমাধান হয়।

প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব ব্যক্তিগত ভয় আছে। এই ফোবিয়াগুলি তার জীবনে সারা জীবনে "বেড়ে উঠেছিল"। অবশ্যই, একটি মানুষ একটি কুকুর হিসাবে একটি শিশু হিসাবে bitten ছিল, তারপর, এমনকি একটি প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠছে, তিনি কুকুর অবচেতন পর্যায়ে একটি ধ্রুবক ভয় থাকবে। মেয়েদের ভয় প্রধানত বয়ঃসন্ধিকালে ঘটে। এই বছরগুলিতে, এক বা একাধিক মেয়েদের দ্বারা প্রত্যাখ্যাত পুরুষটি জীবনের জন্য নারীদের ভয় রাখবে। যদিও একজন বুদ্ধিমান এবং কৌতুকপূর্ণ মহিলা দ্বারা পরিস্থিতি সংশোধন করা যায়, যিনি একজন মানুষকে এই ভয়কে অতিক্রম করতে সাহায্য করতে পারেন। সবশেষে, এইরকম পাতলা মনস্তাত্ত্বিক মুহূর্তে, মানুষের নিজের ইচ্ছা ও চরিত্রের ওপর অনেক নির্ভর করে। এটা জানা যায় যে কেউ একটি দৃঢ় এবং কঠোর পদ্ধতির প্রয়োজন, এবং কেউ একটি সূক্ষ্ম এবং রোগীর চিকিত্সার প্রয়োজন। অনেক মানুষ অ্যালকোহলের সাহায্যে "পরীক্ষিত ও পরীক্ষিত" উপায়ে তাদের ভয় দূর করার চেষ্টা করে। তবে, এটি সবচেয়ে সাধারণ পুরুষ ত্রুটি হবে।

এটা trite শোনাচ্ছে, কিন্তু ভয় সঙ্গে আপনি কার্যকরভাবে যুদ্ধ এবং অন্যান্য পদ্ধতিগুলি করতে পারেন উদাহরণস্বরূপ, শখগুলি আপনি সক্রিয় বিশ্রাম ব্যবহার করতে পারেন, ক্লাবের পরিদর্শন সহ, সিনেমা ভ্রমণের পাশাপাশি ক্রীড়াও নিয়মিত খেলা এবং শখ একটি ব্যক্তি ড্রাইভ এবং ইতিবাচক দেয়। শারীরিক ব্যায়াম একটি ব্যক্তির মধ্যে ধৈর্য বিকাশ এবং তার আত্মা শক্তিশালী। অতএব, সাঁতার, টেনিস, ফুটবল বা কিকবক্সিং হিসাবে এই ধরনের মোবাইল গেমগুলি চয়ন করা ভাল। ভয় হয় নেতিবাচক আবেগ, এবং যখন একটি বাস্তব বা কল্পিত বিপদ যে একটি ব্যক্তির জীবনের হুমকি আছে যখন তারা উঠতে পারে যদি একজন ব্যক্তির অনেক ভয় থাকে, তবে তার আত্মীয়দের এই বিপদগুলির জীবনে তার উপস্থিতি না দেখা উচিত।