সাধারণত একটি নতুন মম একটি ম্যানিকিউর করতে বা পড়া বা একটি প্রিয় বই পড়ার সময় আছে না, কিন্তু কখনও কখনও এমনকি একটি পরিবার ডিনার ভোজন! অনেকে মনে করেন যে এটি প্রাকৃতিক, তারা বলে, কীভাবে আপনি আপনার অস্ত্রের মধ্যে শিশুর সাথে সবকিছু পরিচালনা করতে পারেন? যাইহোক, সবকিছু এত দুঃখজনক নয়। সঠিক দৃষ্টিভঙ্গি অনুসারে, একজন মহিলা কেবলমাত্র সর্বদাই সময়মতো অবস্থানে না থাকলেও তার কর্ম থেকে কিছুটা বিশ্রাম নিতে পারেন
হ্যাঁ, একটি সন্তানের জীবনের প্রথম মাসগুলিতে, একটি অল্প বয়স্ক মা সত্যিই শুধুমাত্র শিশু এবং নিজেকে যত্ন নিতে প্রয়োজন। এই সময়ের মধ্যে অন্যান্য সমস্ত ক্ষেত্রে দ্বিতীয় হওয়া উচিত। জীবনের প্রথম মাসটি শিশু এবং মাের জন্য সবচেয়ে কঠিন সময়, কারণ শিশুটি শুধুমাত্র নতুন পরিবেশে পরিনত হয়, এবং মা শিশুর প্রতি অভিযোজন করে। যত তাড়াতাড়ি শিশু ঘুমিয়ে পড়ে - ঘুমের সময় ও মা বাড়ির মেজাজ নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই, স্বামী বুঝতে পারবেন, বিশেষ করে যেহেতু এটি অল্প সময়ের জন্য। শিশুর জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে তার পাশে একটি শান্ত এবং বিশ্রাম করা মমি আছে, যা, স্রাবের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
কিভাবে ব্যবসা একত্রিত করা
প্রথমত, শিশুটির ঘুমের সময় কি করা যেতে পারে তা সম্পর্কে তরুণ মাকে ভাবতে হবে, এবং তার জাগ্রত সময় - উদাহরণস্বরূপ, আপনি ম্যানিকিউর, পেডিকিউর, ঝরনা নিতে, ঘুমাতে পারেন, শুধুমাত্র সন্তানের ঘুমের সময় শারীরিক ব্যায়াম করতে পারেন। কিন্তু খাবারে ধুয়ে ফেলতে, অ্যাপার্টমেন্টে একটু পরিষ্কার করে রান্না করুন, কাপড় কাটুন, এবং তারপর, যখন শিশুর ঘুম হয় না। তাই রান্নাঘরে নামাতে বা ছেলেটি ঘুমিয়ে গেলে রাগ উঠতে দৌড়াবেন না - নিজেকে একটু সময় নিতে ভাল। তাই আপনি যাতে ক্রমবর্ধমান এবং স্নায়ু ছাড়া নিজেদের করতে পারেন।
দ্বিতীয়ত, যদি কিছু জিনিস একত্রিত করা সম্ভব হয় তবে তা ব্যবহার করতে ভুলবেন না! উদাহরণস্বরূপ, খাওয়ার সময় আপনি ফোনটিতে কথা বলতে পারেন, এবং হাঁটার সময় - প্রয়োজনীয় কেনাকাটা বা বন্ধুদের সাথে চ্যাট করতে পারেন। টিভি দেখছেন, আপনি লোহা বানিয়ে বা রান্না করতে পারেন।
সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না
একটি অল্প বয়স্ক মা তার স্বামী বা ঘনিষ্ঠ আত্মীয়দের সাহায্য করতে অস্বীকার করে বোকা। এবং এটি সত্যিই কঠিন যদি, তাদের সাহায্য প্রস্তাব তাদের জন্য অপেক্ষা করবেন না - এটির জন্য জিজ্ঞাসা করুন! শিশুর খাওয়ানোর জন্য জিজ্ঞাসা করুন, সাহায্য করুন, হেক, খেলা বা বাইরে হাঁটা। আপনি এই সময় শান্তভাবে একটি ঝরনা নিতে হবে, কেনাকাটা যান, ব্যায়াম বা চুল অপসারণ করতে, ডিনার রান্না বা ইন্টারনেটে বসতে
সর্বাধিক তুচ্ছ অনুরোধ, যেমন ভ্যাকুয়ামিং, জামাকাপড় ফাঁস, আবর্জনা বের করা, শিশুর জন্য খেলনাগুলি সরিয়ে ফেলুন, আপনি তার স্বামীর কোনও বাঁক ছাড়াই পারেন। তিনি বাবাকে এবং শিশুটিকে যত্নের সাথে সম্পর্কিত সবকিছুতে একটি সক্রিয় অংশ নিতে হবে।
এগিয়ে পরিকল্পনা
মা শিশুদের জন্য সময়মতো সবকিছু সহজ পরিকল্পনা সাহায্য করবে সময় দ্বারা এটি করা সবচেয়ে সুবিধাজনক, যা ব্যয় করা প্রায় সময় নির্দেশ করে: ধূমপান এবং ধূমপান করুন - 15 মিনিট, ব্রেকফাস্ট করুন - ২0 মিনিট, ঘর পরিষ্কার করুন - 10 মিনিট, আপ করুন - 10 মিনিট। এবং তাই অন তাই আপনি আপনার দিন পরিষ্কার পরিকল্পনা এবং পরে নিজেকে জন্য কিছু সময় খনক করতে পারেন। পরিকল্পনা আমাদের বেহুদা কার্যক্রমের উপর ফোকাস করার অনুমতি দেবে না এবং দিনটি আরও কার্যকরী হবে।
শিশুর নিজের বিষয় অন্তর্ভুক্ত
ক্ষুদ্রতম জন্য, নিখুঁত সমাধান sling হয় এটি সঙ্গে, ধুলো wiping প্রক্রিয়া, ওয়াশিং থালা - বাসন বা রান্নার সময়ে সরল হয়। আপনি শিশুর সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারেন, এবং তিনি সুদ সঙ্গে আপনার কর্ম দেখতে হবে।
কম্পিউটারে কাজ করার দরকার কি? পাশে শিশুটি বসুন, আধা পর্দার কার্টুনটি চালু করুন এবং অর্ধ-স্ক্রিন ব্রাউজারে। আপনি ধুলো মুছে ফেলা? শিশুর একটি রাগ দিন এবং এটি সঠিকভাবে কিভাবে কাজ প্রদর্শন। বয়স্ক ছেলেমেয়েরা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পুনরাবৃত্তি করতে পছন্দ করে, আমার বিশ্বাস করে, ফসল সংগ্রহের ফলে তাদের অনেক আনন্দ হবে উদাহরণস্বরূপ, একটি 1.5 বছর বয়েসী শিশু ইতিমধ্যে একটি খেলনা তাদের নিক্ষেপ, তাদের খেলনা নিজেকে অপসারণ করতে সক্ষম বেশ। খুব সাবধানে না, কিন্তু নিজেকে!
ফ্লাই-ভদ্রমহিলা সিস্টেম কি?
এই সিস্টেমের মধ্যে এই রয়েছে: আপনি বাড়ির পরিষ্কার সর্বনিম্ন সময় ব্যয়, কিন্তু অগত্যা প্রতিদিন। একযোগে পুরো অ্যাপার্টমেন্ট একই সময় নয়, কিন্তু এক সপ্তাহের জন্য এক রুম। সাধারণ পরিচ্ছন্নতারতে অ্যাপার্টমেন্টের অবস্থা না আনতে চেষ্টা করুন, নিয়মিতভাবে এবং ধীরে ধীরে অর্ডার এবং পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন। একবার আপনি নিজের জন্য সবকিছু পরিষ্কার করুন এবং অতিরিক্ত কিছু জমা দেওয়ার অনুমতি দেবেন না। অপ্রয়োজনীয় পরিত্রাণ পেতে একটি শব্দ, যতটা সম্ভব সম্ভব হিসাবে গার্হস্থ্য কর্তব্য আচরণ। ফ্লাই-ভদ্রমহল সবসময় চমৎকার আত্মার মধ্যে থাকে এবং গার্হস্থ্য কামনা দ্বারা কষ্ট না।
তরুণ মমি রাখার সাধারণ উপদেশ
1. রান্না করার সময়, আধা-সমাপ্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করুন, কেবল সংরক্ষণ করবেন না, কিন্তু নিজস্ব প্রস্তুতি। আপনি একটি হিমায়ক মধ্যে নিশ্চল এবং তারপর এটি সফলভাবে ব্যবহার করতে পারেন: সবজি এবং ফল মিশ্রণ, মাংস শোষ, pelmeni এবং cutlets, কুচি মাশরুম, স্যুপ এবং দ্বিতীয় খাবারের।
2. ঘরে সবসময় মৌলিক পণ্যের স্টক থাকবে- সিরিয়াল, পাস্তা, সবজি, মটর, ডিম, ইত্যাদি। এটি করার জন্য, কেবল সপ্তাহে এক সপ্তাহের মধ্যে পণ্যটি ক্রয় করুন, অথবা এমনকি কম। এটা শুধু তার রুটি রোজ, দুধ এবং অন্যান্য ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্য আনা থেকে কাজ থেকে পথে জিজ্ঞাসা করা অবশেষ।
3. হোম যন্ত্রপাতি ব্যবহার করুন - জুকার, ফুড প্রসেসর, মাইক্রোওয়েভ, ডিশওয়াশার, ওয়াশিং মেশিন। এই সব সময় সঞ্চয় এবং জীবন অনেক সহজ করতে পারেন
4. কম ironing করার জন্য, শুধু আপনার কাপড় সাবধানে ফাঁস এটি একটি নমনীয় করতে বিশেষ কন্ডিশনার ব্যবহার করুন (আপনি লন্ড্রি জন্য কুণ্ডল করতে পারেন)।
5. পরিষ্কার করা এবং অন্যান্য শ্রম-নিবিড় কর্ম (ফ্রিজ, ডিবাফ্টিং ক্যাবিনেট, ওয়াশিং উইন্ডোগুলি ডিফ্রোস্ট করা) রাতারাতি পুনর্নির্মাণ করার চেষ্টা করবেন না। ভাল অংশে বড় টাস্ক বিরতি এবং আজ এক জিনিস, এবং আগামীকাল অন্য একটি কি।
6. মনে রাখবেন না যে নিজের যত্ন নেওয়ার সময় অনেক সময় লাগবে। সকালে, যতক্ষণ না শিশুটি জেগে উঠে, আপনি একটি ঝরনা নিতে পারেন, ডিনারের জন্য একটি মুখ মাস্ক তৈরি করুন, যখন শিশুর ঘুম আসে - ম্যানিকিউর বা ফিটনেস।
7. বাড়ির কাজকর্ম বিভিন্ন করুন! আপনার পায়ের উপর ক্রমাগত থাকার ক্লান্ত - শিশুর সাথে খেলতে বা সহজে বসা করা হয় এমন জিনিসগুলি খুঁজে পেতে বসতে। এবং বিপরীতভাবে। বাচ্চা ঘুমাতে গেলে কম্পিউটারে বসে বসে ক্লান্ত? তারপর এটি উপরে যেতে ভাল এবং, উদাহরণস্বরূপ, ধুলো মুছা
মনে রাখবেন, শিশুটি যে বাড়িতে উপস্থিত হয়েছে সেখানে, কোনও পূর্বের আদেশ হবে না। হোম বিষয়ক কোন শেষ নেই অতএব, তার অস্ত্র দিয়ে শিশুর সঙ্গে সময় নিখুঁতভাবে অসম্ভব! কিন্তু প্রয়োজনীয় সময় দিতে, এবং নিজের সম্পর্কে ভুলবেন না - এটা কোনও তরুণ মা জন্য সম্পূর্ণরূপে সম্ভব