কিভাবে অলস জয়?

অলস একটি নিখুঁত ধ্বংসাত্মক রাষ্ট্র, কিন্তু এটি অসম্ভাব্য যে কমপক্ষে একটি ব্যক্তি থাকবে যিনি নিশ্চিতভাবে বলতে পারেন যে তিনি নিজের মধ্যে এই প্রবণতা অতিক্রম করেছেন। প্রায়ই মানুষ মনস্তাত্ত্বিকদের কাছে এবং এমনকি অদ্ভুত উপসর্গের ডাক্তারদের কাছে - সাধারণ দুর্বলতা, একটি ভিন্ন প্রকৃতির বিষণ্ণতা, বিষণ্নতা, উদাসীনতা, অপরাধবোধ। উপসর্গ অনেক এবং বিভিন্ন হতে পারে, প্রায়ই তারা মানসিক বা শারীরবৃত্তীয় রোগের দিকে নির্দেশ করে না, তবে এই সত্য যে একজন ব্যক্তি অলসতা থেকে নিজেকে রক্ষা করেন। এবং প্রকৃতপক্ষে, প্রশ্নটি আরও মনোযোগ সহকারে অধ্যয়ন করে দেখা যায় যে একজন ব্যক্তি নিজেকে অসুস্থ মনে করে, বিশৃঙ্খলার পরিবেশে থাকে। বাড়ির ব্যাধি, সম্পর্কের ক্ষেত্রে, মাথার মধ্যে বিভ্রান্তির সৃষ্টি হয়, এবং এটি মোকাবেলা করার জন্য যথেষ্ট শক্তি নয়। কিন্তু এমনকি এই বিদ্বেষপূর্ণ বৃত্ত সহজেই যদি আপনি অলস জয় কিভাবে জানি ভাঙ্গা যাবে।

নির্ণয়ের

জীবন, যেমন বিখ্যাত উপন্যাস "Oblomov" থেকে বন্ধ লিখিত কেউ পছন্দ না, কিন্তু ঠিক ঠিক পর্যন্ত ব্যক্তির ঠিক একই অবস্থানে হয়। অবিলম্বে উভয় নিষ্ক্রিয়তা এবং কিছু পরিবর্তন করার অনিচ্ছা উভয় জন্য ন্যায্যতা আছে। টেবিলের পিছনে ড্রয়ারের ডগা বা ভুলে যাওয়া খাবারের খাবারের পর্বত সম্পর্কে ভাবুন! আমরা খুব তাড়াতাড়ি সবকিছু ব্যবহার করা, এবং আলস্য চুপ করে এবং imperceptibly creeps। অতএব, প্রথম পর্যায়ে এটি সত্যই স্বীকার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ - হ্যাঁ, আমি অলস। যত তাড়াতাড়ি আমরা এই বা যে দুর্বলতা সনাক্ত হিসাবে, আমরা আমাদের জীবনে লাগে যে জায়গা সচেতন হয়ে, আমরা বাইরে থেকে নিজেকে তাকান এবং ঘটনা বাস্তব ছবি দেখতে সক্ষম হন।

আপনি পালা একটি দিন, দুই, মাস বা বছর কাটাতে পারেন, আপনার চারপাশের ধুলো পর্বতমালায় না, কিন্তু সমস্যাগুলির পর্বতও। এটা অভ্যাস হয়ে গেলে অলস কিভাবে বীট? আতঙ্ক পরাস্ত করার একমাত্র উপায় হল আপনার অস্থায়ী পরাজয়ের স্বীকার করা এবং কাজ করার সিদ্ধান্ত নেওয়া। এটা অলস চিনতে খুব সহজ - এটি একটি শান্ত ভয়েস আমাদের খুব সহজেই, সকালে থেকে সকাল পর্যন্ত দেরী সন্ধ্যায়, কম্পিউটার খেলনা এবং চিত্তাকর্ষক বইগুলিতে আকর্ষণীয় ডিজিটাল কথোপকথনে "আইসিকিউ" -এর পরিবর্তে টিভির দ্বারা মিথ্যা কথা বলা কতটা চমৎকার বলে মনে হচ্ছে? হবে। যদি আপনি প্রলোভনে পড়েন, তবে কয়েক দিন পর একজন ব্যক্তি দুর্বল বোধ করতে পারেন, নির্দোষ হয়ে ওঠে এবং কোন প্রকার কারণেই তা উদ্রেক করে না। যদিও, কারণ সুস্পষ্ট - এই সমস্ত সমস্যাগুলি যে আলস্য থেকে পরাজিত হওয়া আবশ্যক।

প্রথম পদক্ষেপ

প্রত্যেকেরই কমপক্ষে একবার কাজ করার জন্য প্রলোভন দেখানোর জন্য প্রলোভন দেখাতে পারে এমন ব্যক্তিরা জানে যে সমস্যাটি কিছু করার প্রয়োজনীয়তা নয়, তবে প্রথম ধাপে আপনাকে আলস্যপূর্ণ পরজীবী অস্তিত্ব থেকে সক্রিয় জীবন পর্যন্ত আলাদা করে। এটি প্রথম পদক্ষেপে যে মানুষ প্রধান ভয়টি দেখতে পায়, কারণ অনেকগুলি ক্ষেত্রেই এগিয়ে আছে, যা বেশিরভাগই হারিয়ে গেছে, যা বেশিরভাগই হারিয়ে গেছে।

আপনি ছোট শুরু করতে হবে, আপনার চারপাশের সবাই হিসাবে একই গতিতে ব্যবসার নিচে দীর্ঘ বিরতি পরে যদি, একটি ভাঙ্গন হতে পারে। কোনও ক্রীড়াবিদ ট্রমা বা দীর্ঘ বিশ্রামের পরে একই গতিতে প্রশিক্ষিত হবে এবং বৈশ্বিক সমস্যার সমাধান থেকে কোনও পরিবর্তন আনতে শুরু করা উচিত নয়। একটি পুরানো লোক উপায় আছে, কিভাবে নিজেকে অনেক ক্ষতি ছাড়া অলস পরাস্ত - আপনি ঘর এবং কর্মক্ষেত্রে পরিষ্কার দ্বারা শুরু করতে হবে। আমাদের ঠাকুরমা বললেন - বাড়ির একটি জগাখিচুড়ি - আমার মাথায় একটি জগাখিচুড়ি, এবং এটি সত্য। কিন্তু এটা খালি প্যাকেজ এবং sachets নিক্ষেপ, জায়গাগুলি জিনিষ ব্যবস্থা, ধুলো মুছে ফেলা এবং মেঝে এবং টেবিলের উপর চটচটে স্পট পরিত্রাণ পেতে, হিসাবে এটি শ্বাস সহজ এবং এটি নতুন কিছু শুরু করা সহজ হবে, আবর্জনা বের করা মূল্যবান। সবাই জানে যে ধুলো এবং ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা পর্বতমালার তুলনায় বিশুদ্ধতা লাভ করার জন্য এটি আরও সুন্দর। এবং দৈনন্দিন পরিচ্ছন্নতার একটি অভ্যাস করা হয় যদি, এটি অনেক সময় লাগবে না, এবং আপনি অনুলিপি একটি গাদা মধ্যে নিজেকে খুঁজে পাবেন না।

সময়।

মানুষ তাদের ব্যবসা শুরু করার প্রধান কারণ এক সময় তাদের সময় পরিচালনা করতে অক্ষম। এটা আপনার দিন পরিকল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে, কখনও কখনও পরিকল্পনা এবং সময়সূচী পরিষ্কার প্রয়োজন প্রয়োজনীয় কিছু ভুলবেন না এবং রাস্তার বাইরে না পেতে সাহায্য করবে, এটা অনেক বলা হয়। কিন্তু কিছু কারণে আমরা প্রায়শই এই অবহেলা।
আমরা যে সব কিছু করি, সেখানে একটি সময় আছে - এবং ঘুমের জন্য এবং খাদ্যের জন্য এবং কাজের এবং অবসরের জন্য। যদি কিছু কিছু জায়গা পরিবর্তন করতে শুরু করে, আমরা বিশ্রামের জন্য কাজ বা কাজ জন্য ঘুম আত্মাহুতি শুরু তারপর, অনিশ্চিতভাবে আমরা প্যাসিভ অস্তিত্ব থেকে এড়িয়ে যেতে হবে। আমরা যা করতে যাচ্ছি না সব কিছু না, আমরা একই পছন্দ। যদি আপনি একটি fluffy বিড়াল লোহা খুব সুন্দর, তারপর তার পিছনে টয়লেট পরিষ্কার - না। কিন্তু আমরা যদি এই অপ্রীতিকর কিন্তু প্রয়োজনীয় পদ্ধতিটি বন্ধ করে দিই তবে কি হবে তা আমরা সবাই জানি। এটা আপনার কর্তব্য বিতরণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে কিছু জটিল বা সহজ অপ্রীতিকর ক্ষেত্রে সহজ বেশী সঙ্গে বিকল্প, তারপর কোন চাপ হবে।

খাদ্যাভ্যাস।

উপরের সবগুলি আপনার জীবনে অস্পষ্টতার নেতিবাচক প্রভাব দূর করতে সাময়িকভাবে সাহায্য করে, কিন্তু এটি নিশ্চয়তা দেয় না যে, একদিন আপনি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসার স্থগিত করার প্রলোভন প্রতিরোধ করতে পারবেন, একটি সভায় যান, বাড়ীতে পরিষ্কার করুন। যদি অজৈব বলে মনে হয় তবে কীভাবে আলস্য বীজ বপন করা যায়? গোপনীয়তা দরকারী অভ্যাস বিকাশ হয় এই দিনের শাসনব্যবস্থা, যা সপ্তাহান্তেও হারিয়ে যায় না, এটি সবকিছুর দায়িত্বের উপর নিয়ন্ত্রণ এবং এই বা অন্যান্য বিষয়ে ব্যয় করা সময়ের উপর নিয়ন্ত্রণ। একটি ব্যক্তি যিনি ঝরনা যাও যাও এবং জাগ্রত পরে ব্রেকফাস্ট থাকার অভ্যস্ত, সন্ধ্যা পর্যন্ত এটা ভুলবেন না হবে, ফোনে বন্ধুদের সাথে বা ICQ মধ্যে চ্যাটিং। এমন ব্যক্তি যিনি আগামীকালের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ছাড়াই কাজ ছেড়ে চলে যেতে সক্ষম হয়েছেন, তা ন্যূনতম সময় এবং একটি ডজন বিষয়গুলির সাথে নির্দিষ্ট মুহূর্তে হবে না যা জরুরীভাবে সমাধান করা প্রয়োজন। একজন ব্যক্তি যিনি একটি পরিষ্কার বাড়িতে বাস করা এবং পরিষ্কার দেখছেন, এমনকি যদি তিনি বাইরে যেতে পরিকল্পনা না হয়, নিজেকে অকার্যকর চুল সঙ্গে আবর্জনা দ্বারা বেষ্টিত খুঁজে পাবেন না।

এটি পরিচিত হয় যে অভ্যাস কিছু সময়ের জন্য গঠিত হয়। সাধারণত এটি কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস লাগে। কিন্তু যদি আপনি নিয়মিত কিছু করেন তবে এটি অনিবার্যভাবে একটি অভ্যাস হয়ে যাবে। যে ক্ষেত্রে, এটি দরকারী না নিজেকে, বরং তাদের না করার বিভিন্ন উপায়ে নিজেদেরকে অভ্যাস করা ভাল?

যদি আমরা একসময় এবং সব সময় আলেমকে জয় করার বিষয়ে কথা বলি, তাহলে আমরা বিনোদনের প্রয়োজনের কথা উল্লেখ করতে ব্যর্থ হব না। একজন ব্যক্তি কাজ করতে পারেন না, অন্যথায় জীবন বিরক্তিকর এবং একঘেয়ে হয়ে উঠবে, যা উদাসীনতা এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করবে। বিশ্রাম আমাদের জন্য প্রয়োজনীয়, আমরা আনন্দ এবং indulgences প্রয়োজন, এটি deserved ছুটি এবং অলস অস্তিত্ব মধ্যে লাইন অতিক্রম না শিখতে কেবল গুরুত্বপূর্ণ। একজন ব্যক্তি সত্যিকার অর্থে জীবনযাপন করেন, যখন সে সক্রিয় থাকে, আলেস জীবনের স্বাভাবিক জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, স্বাস্থ্যকে হ্রাস করে, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক করে এবং সর্বনিম্ন সাফল্য অর্জনের আশা হ্রাস করে। শুধু এক ধাপ নিস্তেজ দিন থেকে একটি উজ্জ্বল ঘটনা একটি সিরিজ থেকে শুরু বিন্দু হতে পারে এটি করুন - পছন্দের আমাদের জন্য অবশিষ্ট রয়েছে