ঔষধ ছাড়া একটি মহিলার জন্মের ব্যথা

আপনি ঔষধ ছাড়াই একটি মহিলার জন্মের ব্যথা সঙ্গে কিভাবে মোকাবেলা করতে পারেন? ঔষধ ছাড়া একটি মহিলার জন্মের ব্যথা অতিক্রম কিভাবে বিভিন্ন কার্যকর উপায় আছে।

প্রতিটি জন্ম পৃথক, এবং এটি আপনার মা সংকোচন প্রতিক্রিয়া হবে কিভাবে পূর্বাভাস করা কঠিন। এমন মহিলাদের রয়েছে যারা অবিশ্বাস্যভাবে তাদের দাঁতগুলিকে অ্যানেশেসিয়া ছাড়াই চিকিত্সা করে, কিন্তু জন্মের ব্যথা তাদের ময়লা থেকে বের করে দেয়। এবং ভঙ্গুর এবং অবাঞ্চিত মায়েরা যারা রক্তের দিকে তাকায়, কিন্তু শ্রমের মধ্যে একেবারে শান্ত এবং বিশেষ তাত্পর্যের অপ্রীতিকর সংবেদনশীলতা প্রদান করে না। ব্যথা থ্রেশহোল্ড এবং মনস্তাত্ত্বিক যন্ত্র নাও এটিকে সম্ভাব্য পূর্বাভাস দিতে পারে যে কোন নারী শ্রম ব্যথা অনুভব করবে।

আপনি কি আরামদায়ক?

মা সন্তানের প্রসবের জন্য নৈতিকভাবে প্রস্তুত কত তা নির্ভর করে। সঠিক মনোভাব, যা ঘটছে তার প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি গুরুত্বপূর্ণ। ভয় সঙ্গে হাতে হাতে যায় যখন ব্যথা আরো তীব্র অনুভূত হয়: চাপ অধীন, অ্যাড্রেনিয়াম শরীরের মধ্যে উত্পাদিত হয়, যা পেশী এবং sphincters চুক্তি কমান্ড দেয়, এবং এই প্রতিক্রিয়ার জেনেরিক প্রক্রিয়া কাজ বিপরীত, তাই আমরা মহান ব্যথা হয়। মা যদি নিরুৎসাহিত হয়, তাহলে সন্তান প্রসব দ্রুত এবং সহজে প্রবাহিত হয়। অতএব, এটা ভয়ঙ্কর হতে না এত গুরুত্বপূর্ণ, শান্ত এবং স্বচ্ছন্দ হতে। আপনার জন্য প্রাতিষ্ঠানিক অগ্রিম বাছাই করার চেষ্টা করুন ব্যক্তিগতভাবে ডেলিভারির জন্য শর্ত।

ওষুধ ছাড়া কোন মহিলার জন্মের ব্যথা ভালভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়। কাছাকাছি একটি আধুনিক সরঞ্জাম এবং একটি অভিজ্ঞ ডাক্তার আছে যখন কিছু নারী আরাম করতে পারেন। মায়েরা একটি আধুনিক মাতৃত্বকালীন ওয়ার্ড নির্বাচন করতে ভাল। অন্য কেউ হাসপাতালের পরিবেশে আগ্রাসীদের উপস্থিতিতে নিঃশব্দ করতে পারে না - তাদের মাথার কাছাকাছি একটি বায়ুমন্ডলে জন্মের দরকার হয়, একটি মিডওয়াইফ যা স্বাভাবিক বাচ্চার জন্ম দিতে পারে। বিখ্যাত ফরাসি প্রসবোত্তর মাইকেল ওডেন বিশ্বাস করেন যে, স্তন্যপায়ী কিভাবে জন্ম দেয়, সেই অবস্থার কাছাকাছি, একটি মহিলার জন্য তার শিথিলতা এবং তার প্রবৃত্তিকে উত্সাহ দেওয়া সহজ। তিনি উষ্ণতা, শান্তি, আধা-অন্ধকারের সাথে নারীকে প্রদান করার পরামর্শ দেন - একটি অন্তরঙ্গ বায়ুমণ্ডল যা কিছুই ভাঙ্গে না এটা এমন একটি ব্যক্তি আছে যার কাছে আপনি জানেন একটি বিশ্বস্ত ডাক্তার একটি পরিচিত মিডওয়াইফ যা আপনি আরামদায়ক। কিছু নারীরা যদি তাদের স্বামী, মা, অন্যেরা তাদের প্রিয়জনদের আশেপাশে থাকতে না চায় তবে আস্থা বোধ করে। সমস্ত পৃথকভাবে। নিজের কথা শুনুন!

শিক্ষার আলো

যারা স্বাভাবিক প্রসবের পরিকল্পনা করে তাদের গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রশিক্ষণ কোর্সে অনেক অভিজ্ঞতা দিন। বিশেষ কোর্স ঔষধ ছাড়া একটি মহিলার জন্মের ব্যথা মুছে ফেলতে সাহায্য। শ্রেণীকক্ষে, মায়েরা একে অপরের সাথে তাদের আবেগ শেয়ার করে, এবং এই ভাবে, কিছু মানুষ যা নিজেকে মানুষকে বন্ধ করার কথা বলার ভয় পায় এবং যা নিজে নিজে উপলব্ধি করতে পারে না তা এমন কিছু বিষয় যা ত্রাসযুক্ত কিন্তু মৌখিক অভিব্যক্তি খুঁজে না পাওয়া জোরে জোরে বলা যায়। । এই সাইকোথেরাপিউটিক প্রভাব ছাড়াও, কোর্স এনেস্থেশিয়া বিভিন্ন পদ্ধতি সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে।

আপনার শরীরের শোনার

কোর্স দেওয়া হয় এবং মিডওয়াইফদের অস্ত্রাগার হয় যে সমস্ত পদ্ধতি থেকে দূরে, ঔষধ ছাড়া একটি মহিলার জন্মের ব্যথা মুছে ফেলার জন্য কোন মা উপযুক্ত হবে। শিশুজন্ম একটি ঘনিষ্ঠ এবং পৃথক প্রক্রিয়া। কিন্তু আপনার শারীরিক অনুভূতি সাহায্য করতে বিভিন্ন ধৈর্য কৌশল আছে। এটা পুরোপুরি "জানেন" কিভাবে জন্ম দিতে হয়, প্রধান জিনিসটি তার ইচ্ছার কথা শোনার জন্য, তারপর ব্যথা থেকে বেঁচে থাকা সহজ হবে.একটি প্রসূতির প্রারম্ভিক পর্যায়ে এটি উত্তেজনাপূর্ণভাবে মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি নিয়ম হিসাবে, যখন মাকে বুঝতে হয় যে এই যুদ্ধগুলি প্রশিক্ষণ নয় বরং প্রকৃত মানুষ, অনুভূতি, কিন্তু আমরা উত্সাহের একটি রাষ্ট্রের মধ্যে অনেক শক্তি ব্যয় করতে ইচ্ছুক, এবং এখনও তারা শুরুতে দরকারী হবে।) শুরুতে, এটা সংকোচনের মধ্যে চিত্তবিনোদনকর ভাল এবং আবেগপ্রবণ সমাবেশের উপর শক্তি ব্যয় বা পছন্দ বেশী সঙ্গে যোগাযোগ না। একটি নিয়ম হিসাবে, যদি এই পর্যায়ে এটি শান্ত থাকা সম্ভব, তারপর সিই অনেক সহজ।

যখন মারামারি হয়ে যায় এবং আপনি বিশ্রাম করতে না পারেন, তখন আপনার শরীরের কথা শুনুন। বেদনাদায়ক sensations সুপারিশ যে শিশুর জন্ম খাল বরাবর সরানো শুরু। একটি নতুন পোষাক বা আন্দোলন সঙ্গে ব্যথা মোকাবেলা করার চেষ্টা করে, আমরা crumb সাহায্য, এবং ব্যথা সঠিকভাবে আচরণ কিভাবে একটি সূত্র হয় কখনও কখনও মা যুদ্ধের মধ্যে থাকা, এবং একটি নির্দিষ্ট অবস্থান নিতে বা করতে খুব যুদ্ধে হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, পেলভ আন্দোলন। প্রায়শই এটি "বিড়াল" অবস্থানে থাকা, হাত বা হাতের সাপোর্টের দিকে ঝুঁকে থাকা, বসতে বা দাঁড়ানো, সুবিধাজনক, কিন্তু এটি পৃথক এবং আপনার শরীর এবং শিশুর মাথা একে অপরের সাথে সামঞ্জস্য কিভাবে উপর নির্ভর করে। মম বরং বিস্ময়কর অজানা ভঙ্গি নিতে পারেন, এবং একই অঙ্গবিন্যাস দীর্ঘ জন্য সাহায্য না, কারণ প্রক্রিয়া চলতে থাকে, শিশুর মাথা একটু এগিয়ে গেছে, এবং আপনি শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করতে হবে। আরো মোবাইল আপনি হবে, ভাল।

শিশুর জন্মের সময়, এটি একটি মহিলার জন্য তার মুখ এবং কলার জোন শিথিল করা গুরুত্বপূর্ণ। এই জোন এবং জরায়ুমুখের মধ্যে একটি রিফ্লেক্স সংযোগ আছে। শিথিল শিখুন, কারণ আধুনিক শহুরে অধিবাসীরা খুব ঘন, বিশেষত ঘাড় এবং কাঁধে। শ্রম শুরু আগে, এই সমস্যা এলাকা শিথিল করার এই পদ্ধতি চেষ্টা করুন:

বসুন বা শুয়ে থাকুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং কল্পনা করুন যে আপনার ঘাড় এবং কাঁধ সূর্য দ্বারা উষ্ণ হয়, যেমন আপনি সৈকত এ বসা হয়।

আপনার দাঁত চেপে এবং উপরের জিহ্বার বিরুদ্ধে আপনার জিহ্বা টিপুন, এবং তারপর শিথিল করুন। পার্থক্য অনুভব করতে অনেক বার পুনরাবৃত্তি।

আপনার চোখ দিয়ে ধ্যান করুন আনন্দময় সঙ্গীত বন্ধ। আরাম করুন, সুন্দর কিছু কল্পনা করুন: প্রকৃতি ছবি, অবকাশ।

শ্রম ব্যথা সময় অন্য ব্যক্তির স্পর্শকাতর প্রভাব সাহায্য করতে পারেন? অনেক নারীরা স্রামের একটি শক্তিশালী ম্যাসেজ দ্বারা সাহায্য করা হয় অন্যদের অপ্রতিরোধ্য স্ট্রোক এবং মৃদু আলিঙ্গন পছন্দ। এবং মায়েরা যারা কোন স্পর্শ অপছন্দ আছে। এবং সন্তানের জন্মের বিভিন্ন পর্যায়ে ইচ্ছাটি পরিবর্তন করতে পারে।

পানি

বাথ, ঝরনা, এমনকি এমনকি জলের শব্দ শুকিয়ে যায় যখন কোনও মহিলার জন্মের ব্যথা ওষুধ ছাড়াই এবং তাদের ব্যবহার। অতএব, অনেক প্রসূতি হাসপাতালগুলিতে একটি জাকুজি ইনস্টল করা হয়, যেখানে মা শ্রম সারাংশ ধরে রাখতে পারেন। আপনি হাসপাতালে যান আগে আপনি বাড়িতে বাথরুম মিথ্যা হতে পারে। জল তাপমাত্রা আনন্দদায়ক হতে হবে, শিথিল। যাইহোক, যদি আপনি জল থেকে রান আউট হয়, এটি একটি মিডওয়াইফ সঙ্গে পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভবত তিনি বিবেচনা করবেন যে আপনি ভাল একটি ঝরনা নিজেকে নিজেকে বাঁচাতে চাই।

শব্দ

প্রসবকালে এটি "শব্দ।" এর জন্য খুবই উপযোগী। এটি সাধারণভাবে বিভ্রান্তিকর একটি শব্দ দ্বারা বিভ্রান্তিকর প্রয়োজন হয় না। জেনেরিক শব্দ কম, বধির, দীর্ঘায়িত। এটি উভয় স্বরবর্ণ শব্দ এবং ব্যঞ্জনবর্ণ "mmm" হতে পারে। আপনার বুকের উপর হাত রাখুন এবং শ্বাসনালীতে বধির এবং কম শব্দ তৈরি করার চেষ্টা করুন কমপক্ষে স্পন্দিত কম্পনটি অনুভব করার চেষ্টা করুন এই ধরনের পদ্ধতির সময় কোনও মহিলার ব্যথা ছাড়াই অনেক আগেই যায়।

গন্ধ

ক্লাসিক "মহিলা" তেল আছে: ল্যাভেন্ডার, verbena, rose, ইয়ালং-ইয়ালং, যা সাধারণত শিথিল করতে সাহায্য করে, কিন্তু শ্রম তারা উভয় সাহায্য এবং অপ্রীতিকর sensations হতে পারে.এটা আপনার ইচ্ছা শুনতে হয়। তেল স্নান যোগ করা যেতে পারে, আরামল্যাম্পে

শ্বাস

প্রায়ই শ্রম সহায়তা শ্বাস কৌশল। তারা অপ্রীতিকর sensations থেকে বিভ্রান্ত এবং আপনি কিছু পরিমিত কার্যকলাপ মনোনিবেশ করতে পারবেন। খুব শক্তিশালী সংকোচন একটি ক্রমাগত শ্বাসনালীতে বাঁচতে পারে, আরো শক্তিশালী অনুভূতি সহ, শ্বাস একটি "চারী" করতে সাহায্য করতে পারে। প্রসবের আগে অনুশীলন করা ভালো। অন্য যে কোন শ্বাসের কৌশলগুলি মায়ের দীর্ঘ সময় ধরে তার শ্বাস বন্ধ করে দেয়।

কল্পনা

বাচ্চা প্রসবকালে তার কল্পনাতে, একজন মহিলার একটি ইমেজ তৈরি করতে পারে যা গর্ভাশয়ের খোলার প্রতীক এবং এটি পরিচালনা করে। কেউ একজন গোলাপী গোলাপীকে চিত্রিত করে, কেউ আরো অসাধারণ ধারণা পেতে পারে। এই ধরনের ভিজুয়ালাইজেশনের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা ছাড়াও ঔষধ ছাড়া একটি মহিলার জন্মের ব্যথা সময় শিথিল করতে সাহায্য করে

অবশেষে, শিশুর মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ ছেলেটির সাথে মানসিকভাবে কথাবার্তা বলা, তার সাথে মানসিকভাবে কথাবার্তা বলা যায় না "অ্যাড্লাজিসিক টেকনিক", কিন্তু এটি একটি মানসিক পদক্ষেপ, শিশুর জন্য এই বোধের বোঝা মাটি শান্ত হতে সাহায্য করে এবং মাটি সব সময় সঠিক হয় যখন তার রক্তের মধ্যে এটি থাকে এই হরমোনগুলি হরমোন নয় যা হৃৎস্পন্দনের কারণ হয়, কিন্তু হরমোন যা একটি নিয়মিত এবং অ্যানেশথিক হিসাবে কাজ করে।