ওজন হারানোর বিষয় সর্বদা প্রাসঙ্গিক হবে। সব পরে, প্রতিটি মেয়ে এবং মহিলার, বয়স নির্বিশেষে, অতিরিক্ত পাউণ্ড ছাড়া, সুন্দর এবং আকর্ষণীয় চেহারা চায়। ডাইটিস্টিয়ানরা প্রচুর পরিমাণে ডায়াটিস তৈরি করেছে, ফার্মাকোলজিস্টরা ওজন হ্রাসের জন্য বিভিন্ন ওষুধ নিয়ে এসেছে এবং কোচ ব্যায়াম কমপ্লেক্সগুলি রচনা করেছেন। কিন্তু এই নিবন্ধে, আমরা চা সঙ্গে ওজন হারাতে কিভাবে সম্পর্কে কথা বলতে হবে।
ওজন কমানোর চা বৈশিষ্ট্য
দোকানে এবং ঔষধে আপনি ওজন হ্রাস জন্য অনেক বিশেষ চা খুঁজে পেতে পারেন, যা একটি ভিন্ন রচনা আছে। মেয়েরা এই ভাবে ওজন কমাচ্ছে, তারা জানে যে এই কোর্সে স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটলে, ইফিগুরের অতিরিক্ত পাউন্ড আরও সরু হয়ে যায়। কিন্তু এটা সত্যিই তাই?
এই সমস্ত চাগুলিতে থাকা সমস্ত উপাদানগুলির একটি শক্তিশালী তেজস্ক্রিয়তা প্রভাব রয়েছে। অতিরিক্ত আর্দ্রতা শরীর ছেড়ে, এবং অন্ত্র পরিষ্কার করা হয়। ফলস্বরূপ, স্কেল কম ওজন প্রদর্শন, কিন্তু চর্বি তার জায়গায় রয়ে যায়। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য হচ্ছে ফ্যাটি আমানত পরিহার করা। সমস্ত পুষ্টিবিদরা এক ভয়েসটি পুনরাবৃত্তি করে যে এই চা কেবল একটি ইতিবাচক ফলাফল দেয় যখন মেয়ে একযোগে খেলাধুলা করে এবং তার পুষ্টি পর্যবেক্ষণ করে।
এই ধরনের সমস্যা কিছু অসুবিধা আছে। এমনকি ওজন কমানোর জন্য সেরা মানের চাগুলি অবশ্যই কোর্স দ্বারা মাতাল হওয়া উচিত - পাঁচ থেকে দশ দিন পর্যন্ত এই সময়, আপনি বিরতি করতে হবে, অন্যথায় কিডনি কর্ম সেট সঙ্গে সামলাতে সক্ষম হবে না এবং এই ধরনের উদ্দীপনা ব্যবহার করা যাবে না। ফলস্বরূপ, আতঙ্ক এবং ক্যাপশন আপনার স্থায়ী সহযোগী হয়ে যাবে।
উপরন্তু, শরীরের নিরুদন, পুষ্টি অভাব, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য এবং একটি মস্তিষ্কের সমস্যা হতে পারে। আরেকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পটাসিয়াম একটি অভাব, যা পেশী ভর একটি দুর্বল দ্বারা উদ্ভাসিত হয়।
যেমন চা ব্যবহারের জন্য কিছু চিকিৎসা contraindications আছে। এটি একটি পাথর রোগ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট, গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সমস্যা। যদি আপনি দুর্বল মনে করেন, তাহলে চা নিষিদ্ধ করা ভাল।
চা বিক্রি না পছন্দ অগ্রাধিকার দেবে, কিন্তু বাড়িতে। প্রযোজকরা প্রায়ই কাঁচামালের গুণমান সংরক্ষণ করে, তাই আপনি শরীরের বিভিন্ন রোগের আয়ের ঝুঁকিটি পরিচালনা করেন। আপনি যদি ওজন হ্রাসের জন্য চা কেনার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে ফার্মেসিতে এটি কিনতে ভাল। এই ক্ষেত্রে, সাবধানে পণ্য গঠন, তার বৈশিষ্ট্য, ব্যবহার করার জন্য contraindications এবং অনুরূপ একটি তালিকা ভুলবেন না ভুলবেন না।
ওজন কমানোর জন্য চা কি ধরনের পছন্দ?
- সবুজ চা আপনাকে মনোযোগ দিতে প্রথম চা হয়। এটা শুধুমাত্র সঠিক নয়, কিন্তু সস্তা এছাড়াও। উপরন্তু, এটি টনিক এবং বিশুদ্ধতা বৈশিষ্ট্য আছে যাইহোক, একটি মানের পণ্য ক্রয় করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, না একটি সস্তা প্যাকেজ চা। বড় পাতা চা, যা তাদের ঔষধি বৈশিষ্ট্য জন্য মূল্যবান হয় অগ্রাধিকার দিতে ভাল। এই চা মধ্যে ভিটামিন প্রচুর রয়েছে, যা আমাদের শরীরের জন্য খুব মূল্যবান। উপরন্তু, একটি ভাল সবুজ চা শরীর থেকে slags এবং চর্বি অপসারণ, এবং এছাড়াও বিপাক accelerates কিছু অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে এবং আপনার ওজন বজায় রাখা স্বাভাবিক, মাত্র পাঁচ কাপ সবুজ চা এক দিন পান। এটি রক্ত গ্লুকোজ মাত্রা স্বাভাবিক হবে এবং ক্ষুধা কমাবে। প্রভাব উন্নত করার জন্য, চা থেকে কয়েক দারুচিনি যোগ করুন। এই মশলা এছাড়াও একটি ভাল চর্বি দহনকারী। যখনই আপনি মিষ্টি এবং সুস্বাদু কিছু চান, শুধু একটি সবুজ চা কাপ পান। কিন্তু আপনি এটা চিনি এবং মধু ছাড়া পান করতে হবে, অন্যথায় পুরো প্রভাব নেনিল নিচে আসতে হবে। কিন্তু লেবু অরক্ষিত হবে না - এটি শরীরের টোন মধ্যে নেতৃত্ব হবে।
- আদা সঙ্গে চা ওজন কমানোর জন্য খুব ভাল। এটি কর্নিমিরের ভিত্তিতে প্রস্তুত করা হয়। আমাদের প্রায় সবাই জানে যে আদা একটি দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে এবং একটি প্রাণবন্ত প্রভাব রয়েছে। এটি শরীরের রক্ত সঞ্চালন এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উত্সাহিত করে, এবং এছাড়াও warms। আদা অপরিহার্য তেলরং যা বিপাকীয়তাকে উন্নত করে এবং ফ্যাটকে ভেঙ্গে ফেলে। উপরন্তু, আদা ঠাণ্ডা সঙ্গে সাহায্য করে কারণ এটি প্রদাহ এবং ডি disinfecting বৈশিষ্ট্য আছে। আদা কালো এবং সবুজ চা যোগ করা যেতে পারে - আপনি নিজের পছন্দ, আপনার নিজের পছন্দ। ফলাফল অর্জনে, এই চা প্রতিদিন মাতাল হওয়া উচিত। চা দিতে অনেক বেশি দাম না, এবং মধু একটি জলখাবার খাওয়া ভাল। আদা চমত্কার, তাই এই চা সকালে ঠিক অপরিবর্তনীয়। আদা চা এর সুবিধা হল যে এটি ক্ষুধার অনুভূতি quenches, যাতে আপনি তা পান এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, যা ওজন হ্রাস প্রভাব ত্বরান্বিত করতে পারে। কিন্তু নোট, যাতে প্রথম ফলাফল লক্ষ্য করার জন্য, খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত না, অন্তত এক মাস পান
- হজ্বযাত্রা সঙ্গে চা সহজে প্রস্তুত করা হয়। এটা সঠিক ঘাস গ্রহণ এবং উনান জল দিয়ে এটি ঢালা করার প্রয়োজন। পানীয় প্রায় পাঁচ থেকে সাত মিনিট জন্য infused করা উচিত। এই ধরনের চা একটি থার্মো বোতল তৈরি করা যাবে। শুধু ঘন ঘন পানি দিয়ে ঘাস ভরা এবং কয়েক ঘন্টার জন্য তাপস বন্ধ করুন। তারপর পানীয় পান। আপনি আপনার সাথে একটি থার্মোস নিতে পারেন।
- দুধ দিয়ে চা খুব সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর। আপনি এই ধরনের চা তৈরির বিভিন্ন বৈচিত্র্যের চেষ্টা করতে পারেন এবং বুঝতে পারেন আপনার কি সবচেয়ে ভালো লেগেছে। এই চা ভালভাবে শরীর দ্বারা সহ্য করা হয়, কিন্তু আপনি দীর্ঘ জন্য এটি পান করতে হবে না। সপ্তাহে একবার আনলোড করার জন্য এই ধরনের চা ব্যবহার করা ভাল। সুতরাং, এক মাসের জন্য আপনি প্রায় দুই কিলোগ্রাম প্রায় হারাতে পারেন। দুধ দিয়ে চা গরম গরম না হওয়া উচিত, গরম না। এই পানীয়ের আনলোডের দিনটি এই পদ্ধতিতে সম্পন্ন হয়: দুধ দিয়ে চা প্রতি দুই ঘন্টার পরিবর্তে মাতাল হওয়া উচিত। উপরন্তু, একটি দিন আপনি একটি বড় পরিমাণে খনিজ জল পান করতে হবে - প্রায় দুই লিটার। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু দুধের সাথে চায়ের ডায়রিটিক এবং কোলেটেটিটি রয়েছে।
ওজন কমানোর জন্য চা জন্য রেসিপি
ওজন কমানোর জন্য উপরে বর্ণিত চা ছাড়াও, আপনি রান্না করতে পারেন এবং অন্যদের। তাদের কিছু রেসিপি নিচে বর্ণিত হবে:
লেবু, অরেগন এবং মেলিসার সাথে চা
লেবু রসুন একটি গ্রাম, এবং Melissa এবং অরেগন দশ গ্রাম নিন 300 মিলি ফুট উঁচু জলের একটি সংগ্রহ করুন, একটি ফোঁড়া নিয়ে আসুন এবং তিন মিনিটের জন্য কম তাপে রান্না করুন। তারপর চা পান করে 15 মিনিটের জন্য এবং এটি ড্রেইন করুন। সকালে চা খাওয়া ভাল।
লাল চিংড়ি এবং পাখি চেরি সঙ্গে চা
শুকনো বীজ cranberries এবং পাখি চেরি বিশ বিশ গ্রাম নিন। উষ্ণ জল (400ml) সঙ্গে কাঁচামাল ঢালা, একটি ফোঁড়া আনা এবং প্রায় পাঁচ মিনিট জন্য রান্না। বিশটি মিনিটের জন্য মাথার তিক্ততা দিন, তারপর এটি চাপুন এবং একটি খালি পেট এটি নিতে।
ভেষজ প্রতিকার
আধা চা চামচ বেকটোন এবং ওক বাকল নিন, ট্যান্সি যোগ করুন, মিলিয়ন বছর এবং সিঙ্গেল। উষ্ণ জল দিয়ে সংগ্রহ এর চামচ পাতুন এবং এটি দ্রবীভূত করা। একটি খালি পেটে সকালে খাওয়া চা। আপনি মধু দিয়ে একটি স্নেক থাকতে পারে
থিমাই সঙ্গে পুদিনা চা
দশ গ্রাম পুদিনা এবং থেইম নিন, কাঁচা ময়দা ঢেকে রাখুন এবং পাঁচ মিনিটের জন্য কম তাপে রান্না করুন। চা বর্ষণ করুন এবং সকালে অথবা সন্ধ্যায় তা খালি পেটে দিন।
একটি বিড়াল সঙ্গে অরেঞ্জ চা
ওজন কমানোর জন্য অরেঞ্জ খুব কার্যকর। পুষ্টিবিদরা অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে একটি কপোট সঙ্গে কমলা চা মদ্যপান সুপারিশ। এই ধরনের করতে, দশ গরিলা বিড়াল লিটার এবং পনের গ্রামের জেডরা নিন। উষ্ণ জল দিয়ে কাঁচামাল ঢালা, চা সঙ্গে চাদর মোড়ানো এবং এটি পনের মিনিটের জন্য বসতে দিন। প্রাপ্ত স্নেহ সকালে অন্ত্রের সঙ্গে মাতাল হওয়া উচিত।