- ডিম - 2 টুকরা
- পেঁয়াজ - 1 টুকরা
- টমেটো - 1 টুকরা
- সবুজ মটর - 100 গ্রাম (হিমায়িত বা সিঁড়ি)
- ক্রিম - 4 টি আইটেম চামচ
- মৃৎপাত্র - ২0 গ্রাম (তৈলাক্তকরণ ফর্মের জন্য)
- লবণ - 1-2 চিম্টি (স্বাদ)
- মরিচ কালো জমির - 1 চিম্টি (স্বাদ)
তেলের উচ্চতর অংশ দিয়ে একটি ছোট প্লেট বা ছাঁচটি লুব্রিকেট করুন। ভুলে যাবেন না - কোনও ধাতুের খাবার নেই !! আমরা পেঁয়াজ এবং টমেটো কাটা। একটি ছাঁচ মধ্যে ছড়িয়ে এবং মটরশুঁচা যোগ করুন। রঙিন এবং সুন্দর হতে সতেজ করা :) একটি চামচ আলিঙ্গন ক্রিম ঢালা। আমরা সবজি উপর ডিম চালায়, একটি দাঁত পিক সঙ্গে ইস্কুল বিদ্ধ। যদি এটি করা না হয়, রান্না করা অবস্থায় মাইক্রোওয়েভের ক্ষেত্রে এটি "আগুন" হবে। সলিম এবং মরিচ আমরা একটি চামচ আদা যোগ করুন, একটি গ্লাস ঢাকনা বা একটি প্লেট দিয়ে আবরণ এবং মাইক্রোওয়েভ এ পাঠাতে। আমরা 3-4 মিনিটের জন্য খুব উচ্চ ক্ষমতা চালু। যদি আপনি ইঞ্চি ঘন ঘন - এক মিনিট সময় রান্না সময় বৃদ্ধি।
পরিবেশন: 2