একটি বছর একটি শিশু জন্য ম্যাসেজ এবং ব্যায়াম

জীবনের প্রথম বছরে শিশুর শারীরিক বিকাশ সরাসরি তার মানসিক বিকাশের সাথে সম্পর্কিত। একটি চূর্ণবিচূর্ণ সঙ্গে কাজ করতে অলস হতে না! এটি আপনাকে এক বছরের মধ্যে শিশুর জন্য ম্যাসেজ এবং ব্যায়াম করতে সহায়তা করবে।

ডাক্তাররা বলছেন যে শিশুটির "মোটর ক্রিয়াকলাপ" প্রায় শূন্য। এর অর্থ কি? "মোটর কার্যকলাপ" দ্বারা তার বাচ্চাকে তার মাথা ধরে রাখার ক্ষমতা, ঘুরে বেড়ানো, বিছানায় বিছানায়, চলাফেরা করা, হাঁটতে হয়। একটি নির্দিষ্ট অনুক্রম এই দক্ষতার সন্তানের দক্ষতা বলা হয় "মোটর কার্যকলাপের চেইন"।

শিশু উন্নয়ন প্রতিটি বয়সের স্তর এই শৃঙ্খলে তার লিঙ্ক অনুরূপ। উদাহরণস্বরূপ, 1.5-২ মাসের মধ্যে, বেশিরভাগ শিশু 3-4 মাসে তাদের মাথা ধরে রাখতে শুরু করে - 6-7 মাসের মধ্যে পেট থেকে মুখ ফিরিয়ে আনুন - 7-9 মাসের মধ্যে হাতের সাপোর্টে বসুন - সমর্থন ছাড়া বসুন, উপরে উঠুন পায়ে চলাচল, 10-12 মাসের মধ্যে স্বাধীন ঘূর্ণায়নের দক্ষতা আছে। অবশ্যই, এই পরিসংখ্যান নির্বিচারে হয়। অনুশীলনের মধ্যে, এটি শিশুর জন্য অসাধারণ নয়, ক্রল ফেজ বাইপাস, হাঁটা শুরু বা তারা নিজেদের উপর বসতে কিভাবে বুদ্ধিমান না, ক্রল। প্রতিটি সন্তানের ব্যক্তি এবং তার নিজস্ব উন্নয়ন সময়সূচী আছে। যাইহোক, এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে 7 থেকে 9 মাস বয়সের বয়সগুলি শিশুদের মধ্যে দক্ষতার দক্ষতা হিসেবে বিবেচিত হয়। এই বয়সে, টর্ডারদের পেশীগুলির একটি সক্রিয় গঠন, জয়েন্টগুলোকে শক্তিশালী করা এবং লিগামেন্টসকে শক্তিশালী করা, অনেকগুলি নতুন স্নায়ু কোষ এবং শেষগুলি তৈরি করা হয়। এছাড়াও এই সময়টি দেখা এবং শোনা সবকিছু কপি এবং পুনরাবৃত্তি বৃদ্ধি ক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। নিজেদের এবং পার্শ্ববর্তী বিশ্বের একটি তথাকথিত জ্ঞান, বক্তৃতা যন্ত্রপাতি আরও গঠন, সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা উন্নয়ন উন্নতি। অতএব, এই সময়ে এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে, শিশুকে সাহায্য করার সময় তার শারীরিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক দক্ষতাগুলি ক্রমান্বয়ে বৃদ্ধি করার জন্য, শিশুটির দক্ষতার সময়সীমার নিরীক্ষণের নিরীক্ষণ করা।

এটা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ

ক্র্যাডিং শিশু উন্নয়নের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে এক। প্রশিক্ষণ সময়, ক্রল মোটর কার্যকলাপ বৃদ্ধি দ্বারা প্রেরণ করা হয় এবং, ফলাফল হিসাবে, স্নায়ু-মানসিক উন্নয়ন। শারীরবৃত্তীয়ভাবে, পিছনের পেশী, কাঁধের কোমর, অস্ত্র ও বাচ্চা পঙ্গুকে শক্তিশালী করা হয়। কেন্দ্রীকরণ এবং intervertebral ligaments এর নমনীয়তা বৃদ্ধি গতিশীলতা - পেশী এবং মেরুদন্ডী কর্ণ অলসতা "সোজা" (হাঁটা) পর্যায় জন্য প্রশিক্ষণ এবং ভারসাম্য ধারণ প্রশিক্ষণ হয়। বাবা যেখানে চান সেদিকেই যেতে পারেন। শিশুরা সময়মত ক্রলিংয়ের ক্ষেত্রে অনেক মনোযোগ দেওয়া হয়। একটি সন্তানের জন্য এটি প্রথমত শিখতে শিখতে অনেক বেশি উপযোগী এবং ইতিমধ্যেই - বসতে এবং উঠতে গুলি।

যদি 7-8 মাস বয়সে আপনার বাচ্চাকে এই দক্ষতা অর্জনের প্রচেষ্টা না করে, তাহলে এটি তাকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য যুক্তিযুক্ত। দয়া করে মনে রাখবেন যে একটি সন্তানকে ক্রল করার জন্য জোর করে বা উত্তেজিত করা অসম্ভব, কারণ শব্দটি এসেছে মাত্র। বাচ্চা কেবল তখনই ক্রল করবে যখন সে তার জন্য প্রস্তুত হবে। আন্দোলনে আগ্রহ যখন জাগিয়ে তোলে, তখন ঘুরে বেড়ানোর, আশেপাশের জিনিসগুলির দৃষ্টিভঙ্গি এবং দৃষ্টিভঙ্গি, স্পর্শ বস্তুগুলি দেখতে হবে। এটি "স্লাইডার" অবশেষে পিতামাতার সহায়তার ভিত্তি। আপনি বাচ্চাকে সুদীপ্ত করতে চান, তাকে আন্দোলন ও আন্দোলনের স্বাধীনতা অনুভব করতে দিন। তার খাঁচায় বা আঙ্গিনাতে বসা, সন্তানের সম্ভবত ক্রল শিখতে শিখতে পারবে না, কারন কোথাও কোথাও নেই! এটি স্থান সীমিত এবং একটি নতুন মোটর দক্ষতা বিকাশের চেষ্টা করার জন্য কোন উদ্দীপক নেই। যদি আপনার জন্য একটি ভালো শারীরিক বুদ্ধিমান ভালো ক্রমবর্ধমান crumbs আছে, এটি বিশ্বের থেকে আলাদা না। নিজেকে প্রশ্ন করুন - যেখানে, ফলাফল আসতে দীর্ঘ হবে না, আপনার বাচ্চা ক্রল শুরু হলে আপনি বিস্মিত এবং উদ্বিগ্ন করা উচিত নয়, কিন্তু এটি একরকম অদ্ভুত। ক্রল অনেক উপায় আছে: "ক্র্যাশ", "ব্যাঙ", " "Caterpillar", আপনি পার্শ্বাভিমুখ, পিছনে, জাম্পিং বা স্খলন কৌশল ব্যবহার করে ক্রল করতে পারেন। ছাগলছানা তাদের কোন চয়ন বা নিজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত হবে, তার জন্য সবচেয়ে অনুকূল এবং সুবিধাজনক। চিন্তা করবেন না, যতবার বা পরে সব "স্লাইডাররা ক্রলিং সঠিক কৌশল মাস্টার -" ক্রস ", যখন এক হাত বিপরীত পা দিয়ে জোড়া হয়।

ক্রীড়া স্থান

সুতরাং, আপনি crumbs যাও crumbs শেখান শেখান নির্ধারিত হয়। তারপর ধৈর্য ধরুন এবং কিছু সহজ টিপস মনোযোগ দিতে।

আন্দোলনের জন্য স্থান বাড়ান এমনকি একটি ছোট অ্যাপার্টমেন্টে, অনির্বাণ ভ্রমণের জন্য একটি মুক্ত কোণ তৈরি করার চেষ্টা করুন। একটি চমৎকার শুরু লাইন - একটি দীর্ঘ গন্তব্য অথবা রান্নাঘর একটি উপায়: পিছনে এবং পিছনে ক্রল করার সময় ... একটি শব্দ, শারীরিক শিক্ষা! কোন ময়লা এবং ধুলো! নিয়মিত পরিষ্কার। দৈনিক ধুলো ধোয়া এবং ধুলো নিশ্চিহ্ন, vacuuming এবং কার্পেট পরিষ্কার আরও প্রায়ই, সপ্তাহে একবার - একটি বিশ্বব্যাপী পরিষ্কার। রাসায়নিক ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন যেখানে প্রায়ই শিশু থাকে পরিস্কার করার পরে, রসায়নের সমস্ত ল্যাঙ্গা এবং বোতল লুকিয়ে রাখুন, খুব শীঘ্রই তারা আপনার crumbs এর বিপজ্জনক উদ্দেশ্য হয়ে যাবে।

একটি চিত্তাকর্ষক দূরত্ব এ শিশু তার খেলনা চারপাশে রাখা । যেখানেই তিনি ফিরে আসবেন, তার চোখের সামনে কিছুটা চাবুক থাকবে। আপনি শুধুমাত্র একটি টুকরা চয়ন করতে হবে। দৌড়াবেন না, পছন্দসই বস্তুটি দেবেন, সন্তানের কাছে যাওয়ার চেষ্টা করার জন্য অপেক্ষা করুন। তারপর বাচ্চাকে প্রশংসা করুন, ব্যাখ্যা করুন যে তিনি সবকিছু ঠিক করেন এবং (মনোযোগ!) শিশুকে খেলনাের কাছাকাছি নিয়ে যান এবং বিপরীতভাবে না হয় - সাধারণত এটি করা হয়।

একটি দর্শন যান বা বাচ্চাদের সাথে আপনার পিতামাতার সাথে আমন্ত্রণ জানান যারা ইতিমধ্যে সক্রিয়ভাবে ক্রল কিভাবে জানেন। মালিকানা এবং ইচ্ছা "আমিও তাই এবং সেখানে চাই" এর ধারণা অবশ্যই "নেটোপ্রিজকু" কর্মের দিকে ধাবিত করবে - বাচ্চারা অন্যান্য শিশুদের কাছ থেকে দক্ষতা গ্রহণ করবে।

সন্তানের ক্রল হবে যা পৃষ্ঠ দিকে মনোযোগ দিন। এটা খুব কঠিন বা খুব নরম না হওয়া উচিত। এটা কোন প্ররোচনা এবং depressions আছে যে আকাঙ্ক্ষিত। আড়াআড়ি তল বরাবর ক্রল মানের উন্নতি, বেদনাদায়ক sensations হ্রাস এবং আপনার হাঁটু উপর শক লোড কমানোর, একটি সন্তানের গাদা বা সাধারণ কম্বল রাখা। এখনও একটি ঘন অ স্লিপ উপাদান থেকে হাঁটু প্যাড একটি শিষ্যদের "স্লাইডার" হোম প্যান্ট স্নান করা সম্ভব।

হস্তক্ষেপ করবেন না

অপ্রয়োজনীয় এবং অস্বস্তিকর পোশাকের সাথে শিশুকে ওভারলোড করবেন না। তিনি একটি বাঁধাকপি মত সজ্জিত করা হয় যদি চকলেট শেখার জন্য এটি নিরর্থক। ডায়াপার, টাইট প্যান্ট, স্লাইডিং মোজা, দীর্ঘ ব্লাউজগুলি গতি যোগ করবে না। যদি ঘরটি উষ্ণ হয়, তাহলে সহজেই আপনার শিশুকে শুধুমাত্র একটি শরীর এবং স্লাইডার পরিধান করুন। একটি rubberized একমাত্র সঙ্গে আরামদায়ক nosochki - তাদের মধ্যে ছাগলছানা ফ্লোর থেকে ফুট বন্ধ ধাক্কা সহজ হবে।

একটি শিশুর হতে

মনে রাখবেন যে একটি শিশুর কিছু শেখান শ্রেষ্ঠ উপায় ব্যাখ্যা এবং উদাহরণ দ্বারা সবকিছু প্রদর্শন করা হয়। সুতরাং, প্রিয় বাবা, হাঁটু প্যাড পরিধান করুন, সব চতুর্থ এবং পেতে - অ্যাপার্টমেন্ট স্প্যানিশ মাস্টারিং এগিয়ে। উপরন্তু, এই ধরনের কোণ থেকে আপনি আপনার বাড়ির বিস্তারিত দেখতে পাবেন যা আগে দৃশ্যমান নয় এবং আপনি দীর্ঘমেয়াদি হারিয়ে যাওয়া জিনিসগুলি খুঁজে পাবেন।

চার্জিং!

ম্যাসেজ এবং এক বছরের মধ্যে একটি শিশুর জন্য ব্যায়াম উপর মহান মনোযোগ দিন, ক্রলিং দক্ষতা উন্নয়ন অবদান। এটি একটি শিথিল ম্যাসেজ (পাথর সরানো এবং সমস্ত জড়িত পেশী রূঢ়) ব্যবহার করাও দরকারী।

প্রতিদিন 5-10 মিনিট 2-3 বার

শিশুর পেটে পেঁচানো, তার পেটের নিচে একটি ছোট টাইট বেলন (একটি টুউয়েল থেকে) রাখুন বেলন এর ব্যাস হওয়া উচিত যে শিশুর আরামদায়ক হয়। মাথার পেছন দিক বা পিছন দিক থেকে এগিয়ে থাকা উচিত নয়। ধীরে ধীরে পেছনের পেছনে শিশুটিকে পিছনে টেনে আনুন যাতে তিনি একটি উত্থাপিত পেটের সাথে আন্দোলনের সম্ভাবনা এবং সহজলভ্যতা বুঝতে পারেন।

হাত দ্বারা ধাক্কা দূরে সঙ্গে ক্রল

হঠাৎ করে শিশুর হাত এক হাত দিয়ে ধাক্কা দিয়ে অন্য হাতটি পেটের নীচে রাখে, ঊর্ধ্বে উঠে, শিশুর সাহায্য করে। খেলনা, তার সামনে মিথ্যা, ধীরে ধীরে অপসারণ। সন্তানকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য উত্সাহিত করুন, কিন্তু তার জন্য এটি করবেন না।

2-3 বার আই পি: পেট উপর মিথ্যা। বুরুশ দ্বারা সন্তানের নিন। প্রথমত, আপনার হাতকে এগিয়ে রাখুন যতক্ষণ না আপনি সম্পূর্ণভাবে সোজা হন। টেবিলের উপর মাথা এবং শরীরের শরীরকে একটু উঁচু করে তুলুন। তারপর কোষ্ঠকাঠিন্যে ধীরে ধীরে কোমলভাবে হাত তুলতে শুরু করুন। ব্লেড কাছাকাছি কাছাকাছি আসা পর্যন্ত হ্যান্ডলগুলি টানুন

প্রতিটি অঙ্গ দ্বারা 8-12 বার

আই পি: পেটে শুয়ে আছে। পায়ে flexion এবং এক্সটেনশন সঙ্গে শুরু করুন আপনার হাত দিয়ে শিশুর নিচের অংশটি ধরে রাখুন, গোড়ালি জয়েন্টগুলোতে ঠিক আঙ্গুল দিয়ে আঙ্গুল দিয়ে আড়াল করুন। বিকল্পভাবে বাঁক এবং হাঁটু হাঁটু এবং বাম এবং ডান পায়ে বন্ধন কাজ করা উরুগুলিকে পক্ষের ("ব্যাঙ" দ্বারা পাদদেশের অবস্থান) বা পেটের কেন্দ্রস্থল (পায়ে একসাথে) থেকে চাপিয়ে দেওয়া উচিত, প্যালিটি ঊর্ধ্বে উঠা। তারপর অস্ত্রের মোড়ের দিকে যান: কব্জি উপরে শুধু শিশুর কব্জা বুঝতে। এই পামাতে, টুকরাটি টেবিল বা তলদেশের পৃষ্ঠে স্লাইড করা উচিত, চোয়ালের মধ্যে নিঃশেষ করা এবং সমস্ত গতিসম্পর্কে বর্তমান ক্রলটির অনুকরণ করা। দল এবং স্কোরের সাথে অনুশীলনের সাথে সাথে "ক্রল, এক, দুই, তিন, চার।" সোজা অস্ত্র অস্ত্রের বুরুজের পিছনে শরীর লাঞ্চার।

2-3 বার আই পি: পেট উপর মিথ্যা। এক হাত দিয়ে, শিশুর জন্য ব্রাশটি নিন। তাদের এগিয়ে নিয়ে যান যতক্ষণ না তারা সম্পূর্ণ সোজা হয়। তারপর, প্রসারিত অব্যাহত, আপনার কাঁধ এবং বুকের টেবিলের পৃষ্ঠ থেকে টুটা হয় পর্যন্ত আপনার অস্ত্র আপ উদ্ধরণ শুরু। অন্যদিকে, পিছনের মাঝখানে চিবুকটি ধরে রাখুন। 2-3 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানটি ঠিক করুন। ধীরে ধীরে আই.পি.

ব্যায়াম টেবিল বা সোফা দীর্ঘ প্রান্ত বরাবর সঞ্চালিত হয়। একটি শিশুর অনুভূতির অনুভূতির উপর ভিত্তি করে তার অস্ত্রোপচার করুন। এক হাত বুকের নিচে এবং অন্যটি পেট ও উরুগুলির নীচে। একই সময়ে, স্তনের অধীন শিশুর হোল্ড করার সময়, আপনার ব্রাশটি জোরালোভাবে বর্ধিত করা উচিত। আঙুলটি উল্লম্বভাবে অনুচিত হয়, এবং বুকে মাঝখানে রয়েছে, অন্যান্য আঙ্গুলগুলি বগলে শিশুর সংশোধন করে।

হাতের উপর হাঁটার প্রভাব তৈরি করা, তার বুরুশ সঙ্গে শিশুর হাত ধাক্কা, একযোগে বাম ধাক্কা তারপর ডান এক বিপরীত দিকে পৌঁছনোর পরে, ছাগলছানা পিছন দিকে প্রসারিত করুন যাতে তার সরল হাত টেবিল বা সোফার পৃষ্ঠে সরে যায়।

2-3 বার আই পি: পিছনে মিথ্যা। হাত দ্বারা সন্তানের নিন (অস্ত্র কোঁড়া এ বাঁকা)। হাল্কাভাবে তাদের উপর টান, কিন্তু শিশুর নিজেকে উত্তোলন না শিশুর বসা জন্য অপেক্ষা করুন তার হাত আলাদা আলাদা। শিশুর ধরে রাখা, তার পিঠ এমনকি অবস্থানের দেখুন। আলতো করে আইপি ফিরে, আপনার মাথা অধিষ্ঠিত।

4-5 বার আই পি: পিছনে মিথ্যা। উভয় হাত দিয়ে শিশুর নীচের পা ধরে। এই ক্ষেত্রে, আঙুলটি পিচ্ছিলের পিছনের পৃষ্ঠের পাশে থাকে এবং অন্য সবগুলি - হাঁটু রাখুন, পা বেঁক না দেওয়া। ধীরে ধীরে 90 ডিগ্রি কোণে আপনার সরল পায়ে নিয়ে যান। এছাড়াও সহজেই আইপি ফিরে। পেট থেকে পিছন ফিরে এবং এক বছরের মধ্যে শিশু ফিরে, ম্যাসেজ এবং ব্যায়াম সম্পর্কে ভুলবেন না, হাত এবং ফুট সঙ্গে "কাঁচি", বক্সিং আন্দোলন এবং পেট এবং শিশুর পেটিকাল স্ট্রোক।