উদ্ভিজ্জ তেল আবেদন

প্রতিটি গৃহিনী উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করে, কারন তার ছাড়া আপনি আপনার রান্নাঘর কল্পনা করতে পারবেন না। তেলটি উদ্ভিজ্জ বলা হয় কারণ এটি ফসল, শিকড় এবং উদ্ভিদের অন্য কোন অংশ থেকে উদ্ভূত হয়। তারা মোম, জটিল গ্লিসারিন, ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ফসফাটাইডস, ভিটামিন এবং অন্যান্য পদার্থ যা তৈল থেকে স্বাদ, রঙ এবং গন্ধ দেয়। উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার প্রায়ই রান্নায় ঘটে, কিন্তু এটি ঔষধ এবং অঙ্গরাগ উভয় ব্যবহার করা হয়।

উদ্ভিজ্জ তেলের মধ্যে রয়েছে এমন পদার্থ যা মানব দেহে সংশ্লেষিত করতে সক্ষম নয়। এই লিনোলনিক এসিড, তাদের সাহায্যের সঙ্গে সেল্টিব্রেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, কোষের ঝিল্লি নির্মাণ এবং ফসফোলিপডিস যা এই স্ফবরের মূল অংশ। আপনি এই পণ্য আমাদের শরীরের কিভাবে দরকারী কল্পনা করতে পারেন। প্রাচীনকালে, উদ্ভিজ্জ তেল একটি ঔষধ এবং সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য একটি পণ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়। উদ্ভিজ্জ তেলের সাহায্যে নিরাময় এবং পুনর্নবীকরণের জন্য রেসিপি আমাদের বার থেকে বেঁচে আছে।

তেল খরচ হার

তেল ব্যবহার মাঝারি পরিমাণে হওয়া উচিত। বস্তুত, উদ্ভিজ্জ তেলটি বিভিন্ন ধরনের ফ্যাটের মধ্যে রয়েছে: ভারসাম্যপূর্ণ, মনিসেস্রুপুটেড, পলিউসস্যাচুরেটেড। প্রতিটি ধরনের উদ্ভিজ্জ তেল নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য আছে। প্রতি দিনে উদ্ভিজ্জ তেলের খরচ প্রতি 10 শতাংশ গ্রহণ করা উচিত।

শরীরের জন্য খুব ক্ষতিকর পরিশ্রুত চর্বি, যা কেন আপনি তাদের সঙ্গে জড়িত করা উচিত নয়। দরকারী সব প্রাকৃতিক শরীরের সবজি চর্বি জন্য দরকারী অন্তর্ভুক্ত: তেল বীজ, বাদাম, avocados এবং অন্যান্য অনেক ফল। ক্ষতিকারক যাও polyunsaturated চর্বি এবং মিহি চর্বিযুক্ত একটি বড় অংশ অন্তর্ভুক্ত। যেহেতু আপনি উদ্ভিজ্জ তেলের বিভিন্ন সময়ে নিজেকে নির্দিষ্ট করে দিতে পারেন এবং বুঝতে পারবেন যে তেলটি আপনাকে সবচেয়ে ভাল দেখাচ্ছে, আমরা বিভিন্ন ধরনের উদ্ভিজ্জ তেলের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করব।

তেলের প্রকার

সূর্যমুখী তেল

সূর্যমুখী তেল সবচেয়ে জনপ্রিয়। এটি গ্রুপ ভিটামিন অনেক অন্তর্ভুক্ত। এটি শরীরের দ্বারা খুব ভালোভাবে শোষিত হয়, এটি অনেক রোগ কাটাতে সাহায্য করে: কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, সেরিব্রাল প্রচলন সমস্যা।

দন্তচিকিৎসা চিকিত্সা ক্ষেত্রে লোক ঔষধ ব্যবহৃত হয় সূর্যমুখী তেল, সঙ্গে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দীর্ঘস্থায়ী রোগ। অঙ্গরাগ ইন, শরীর এবং মুখ জন্য মুখোশ এটি থেকে তৈরি করা হয়।

ওলিভ তেল

অলিভ তেল একটি জনপ্রিয় পুনর্মিলন এবং সুস্থতা প্রতিকার। তেলে অসম্পৃক্ত ফ্যাট রয়েছে।

এই কারণে, এটি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে, ডায়াবেটিস প্রতিরোধে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ, স্থূলতা প্রচার করে। এটি পুনর্নবীকরণকারী, পোলিটিক্যাল, এনালগেসিক এবং এন্টি-প্রদাহী।

ওলিভ তেল জুড়ানোর প্রতিরোধ করা হয়। এটি যকৃৎ রোগ প্রতিরোধ করে, জিআই রোগের জন্য ব্যবহার করা হয়, তেল হল একটি প্লেটেটিক এজেন্ট।

সি-বকশোন তেল

সাগর-বকশোন তেল একটি সুপরিচিত দরকারী পণ্য। এটি ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স। সমুদ্রের buckthorn তেল মধ্যে ভিটামিন ই রয়েছে, বীজ এবং ফল, carotenoids, ফোলিক অ্যাসিড, flavonoids, জৈব এসিড তেল মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় তুলনায় এটি অনেক বেশি আছে। তেল শরীর থেকে ভারী ধাতু লবণ অপসারণ, পোড়া heals, ক্ষত heals, এটি অগ্ন্যাশয় এর exocrine কার্যকলাপ সক্রিয় করতে পারেন, একটি antisclerotic প্রভাব আছে, লিভার normalizes।

Flaxen তেল

ভোজ্য তেল মধ্যে প্রথম স্থান flaxseed তেল হয়। এটি অনেক ভিটামিন রয়েছে, মূল্যবান অসম্পৃক্ত এসিড এবং অন্যান্য অনেক দরকারী পদার্থ। ফলেসসেড তেল উচ্চ তাপমাত্রার এক্সপোজার থেকে রক্ষা করা আবশ্যক।

তেলটি "চিমনি শুকিয়ে" বলা হয়, কারণ এটি রক্তের গম্বুজ এবং ভাস্কুলার রোগ প্রতিরোধে সক্ষম। Flaxseed তেল ব্যবহার এবং ব্যবহার ভাস্কুলার এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এই তেলের সাহায্যে, প্রাইমেনোপসাল এবং প্রিমেস্টেরিয়াল সিন্ড্রোমকে সহায়তা করা হয় এবং স্তন ক্যান্সারের প্রতিরোধও করা হয়। Flaxseed তেল heartburn, কীট, এবং বিভিন্ন আলসার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটা চামড়া এবং চুল জন্য খুব দরকারী, ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু এর নিরাময় প্রচার।

কর্ণ তেল

কমন তেল অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের জন্য অত্যন্ত প্রশংসা করা হয়, যা খুব সক্রিয়ভাবে সব বিপাকীয় প্রক্রিয়ার মধ্যে জড়িত, ফসফেটাইড সেল ফিলিমের গঠন জড়িত জন্য, এবং শরীরের মধ্যে প্রোটিন জমা বৃদ্ধি প্রচার। কলের তেলটি জাহাজ দেয়ালের উপর খুব ক্ষতিকর কলেস্টেরল জমা দিতে দেয় না।

তৈল, ক্লান্তি এবং স্নায়বিক চাপ কমানো, কাজ করার ক্ষমতা এবং বিপাক উন্নতির সাথে, গোসলের ফলে অন্ত্রের গতি কমে যায়, সমগ্র শরীরের গতি বাড়ায়। এটা gallbladder জন্য খুব উপকারী।