ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রতিরোধ ব্যবস্থা

ফ্লু প্রতিটি পতন বা শীতকালে আসে প্রথমত, আমরা দীর্ঘদিন ধরে মহামারীটির ভয় পাই। তারপর স্বেচ্ছাসেবীদের ফ্লু স্ট্রেন সঙ্গে ফুঁ করা হয়, তারপর তারা তাদের নাক মধ্যে টিকা ইনজেকশন এবং চমৎকার স্বাস্থ্য গ্যারান্টি। একই সময়ে, ফার্মাসিউটিকাল কোম্পানীর সকল "সার্কেস নম্বর" এর কোনও সঠিক মূল্যায়ন নেই। এবং সব পরে, এই সব পরীক্ষা একটি সুস্থ ব্যক্তির উপর পরিচালিত হয়, যারা একটি ফ্লু পূরণের সময়, একটি টিকা ছাড়া অসুস্থ পাবেন না, যদি না রোগটি এমন পরিমাণে দূষিত হয় যে ভাইরাস রক্তের মস্তিষ্ক বাধা প্রবেশ করতে পারে।

ফ্লু ভয়ঙ্কর নয়, যদি আপনি জানেন কি করবেন। এবং vaccinations, দুর্ভাগ্যবশত, কিছু দিতে না, কারণ, একটি নিয়ম হিসাবে, মহামারী একটি ইনফ্লুয়েঞ্জা স্ট্রেন যে প্রত্যাশিত ছিল না কারণ। অতএব, আমরা যা সুপারিশ করি তা আরও ভাল, তাহলে আপনার ও আপনার সন্তানরা ফ্লু সহ অসুস্থ হবে না। ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের ব্যবস্থা কি, "ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস প্রতিরোধের জন্য প্রতিরোধ ব্যবস্থা" এ নিবন্ধটি খুঁজে বের করে।

1. যদি নাক, মাথাব্যথা বা কাশিতে জমাট করা হয়, তবে ত্বকে অগভীর শ্বাসে প্রবেশ করুন এবং এটি ব্যবহার করুন ক্রমাগতভাবে।

2. সন্ধ্যায়, আপনার ঘাড় ধোয়া, গরম সাবান জল দিয়ে ধোয়া, একই পানি দিয়ে আপনার নাক ধোয়া। এক নখের মধ্যে পানি আঁকুন (যেমন ইনহোলিং)। আপনার আঙুল দিয়ে দ্বিতীয় নাসিকা প্রেস করুন জল nasopharynx প্রবেশ করতে হবে। যত তাড়াতাড়ি এটি ঘটবে, জল অঙ্কুর বন্ধ করুন একই নেশার মাধ্যমে, তীব্র শ্বাস ফেলা। ভ্যাকুয়াম প্রভাব কারণে জল প্রবাহের পাশাপাশি, নাক এবং nasopharynx এর sinuses প্রদাহ এবং সংক্রমণ পণ্য শুচি করা হবে। এই nasopharynx মধ্যে ব্যথা হতে পারে। এই ভয় পাবেন না। হিসাবে প্রদাহজনক ঘটনা অদৃশ্য, ব্যথা দূরে হবে।

3. একটি শুদ্ধ শ্বাস সঙ্গে নাক ধুয়ে। আপনার আঙুল দিয়ে ডান নাসার চিম্টি! 5 সেকেন্ডের জন্য ধীরে ধীরে এবং খুব শান্তভাবে শ্বাস ফেলা, তারপর 5-10 সেকেন্ডের জন্য বিরতি। ডান নাসিকা মুক্তি, বাম নাস্ট্রিবল রাখা। ডান নাসার দ্বারা 5-6 সেকেন্ডের জন্য আলতো করে শ্বাস ফেলা। বাম নাস্ট্রিবল থেকে শুরু করে সবকিছু পুনরাবৃত্তি করুন 5 মিনিট ধরে বের করো

4. শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিক্স দিনে 15 বার, বিশেষ করে নির্দিষ্ট সময়ে 15 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।

5. একটি প্রচুর গরম পানীয় খান - ক্র্যানবেরি রস, ব্লুবেরি জেলি, হর্স এর ফুসফুসের সংগ্রহ (একটি ঔষধ মধ্যে কিনতে), currant পাতা বা পাতলা, oregano থেকে চা।

6. বিজ্ঞপ্তি সরিষা plasters সেট করুন, "থেরোম্পসস" 2 টি ট্যাবলেট দিন 6 বার (শিশুদের ডোজ - 1 ট্যাবলেট 6 বার এক দিন) 2 সপ্তাহের জন্য।

7. সোডা সঙ্গে steam inhalations করুন, পাশাপাশি রসুন এবং কালো মৌমাছি phytoncides সঙ্গে।

8. আপনার ঘুম স্বাভাবিক করুন। 1২ ঘন্টার আগে বিছানায় যান ঘুমের 8 ঘন্টা

9. যদি আপনি অসুস্থ না হয়ে থাকেন, তবে যতটা সম্ভব প্রতিরোধের জন্য তাজা বাতাসে যান - বনে, পার্ক। দ্রুত হাঁটা, জগিং শ্বাস সক্রিয়।

10. সকালে, মেরুদণ্ড এবং গর্ভপরিবাহী-তেজস্ক্রিয় অঞ্চলের জন্য ব্যায়াম একটি সেট সঞ্চালন।

• শুরু করার অবস্থান - হিল নেভিগেশন বসতে, পূর্বে kneeling; পিছনে এমনকি হয় আপনার বাম হাত দিয়ে, আপনার পিঠ পিছনে ডান হাত দখল এবং আপনার নাক দ্বারা একটি ছোট শ্বাস অঙ্কুর। ধীরে ধীরে উপর নমন, গলদেশের কপাল স্পর্শ করুন ঢাল সময়, আলতো করে শ্বাস ফেলা। 10-15 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থাকা। ধীরে ধীরে সোজা, একটি মৃদু শ্বাস নিন। শুরুর দিকে মুখোমুখি মুখোমুখি শুরুর পজিশনে ফিরে আসুন। দিনে 5-8 বার সম্পাদন করুন।

• শুরু করার স্থিতি - আপনার পিছনের মেঝেতে থাকা। হাঁটুতে ডান পায়ের বাঁক, উভয় হাত দিয়ে এটি clasping, এবং বুকে এটি 10-15 সেকেন্ডের জন্য এটি টিপুন। চাপা লেগ মুক্তি এবং এটি সোজা, বিশ্রাম বাম পা দিয়ে একই করুন তারপরে, উভয় পায়ে একবার বামে, আপনার হাতে তাদের আচ্ছাদিত করুন, এবং আপনার বুকে আপনার বুকে চাপুন, হাঁটু আপনার মাথা নিচে; 10-15 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থাকুন এই 3 আন্দোলন এক ব্যায়াম হয়। সকালে এবং সন্ধ্যায় এটি 4 বার করুন শ্বাস শান্ত, অগভীর: ইনহেলেশন - হাঁটু ঝুলানো, বিরতি - বুকের দিকে হাঁটু টিপে যখন, exhaling - শুরু করার অবস্থানে ফিরে আসার সময়। এর পরে, ঝরনা অধীন নমন, কোমর ঠান্ডা জলের মধ্যে রুম তাপমাত্রা মধ্যে ঢালা তারপর একটি টেরি গামছা reddish সঙ্গে চামড়া ঘষা।

11. কাঁধের ব্লেড উপর একটি স্ট্যান্ড করুন

12. পরিস্থিতির একটি আনন্দদায়ক, শান্ত মনোভাব বজায় রাখা - এটি সাফল্যের মূল। একটি ইতিবাচক মেজাজ হিল।

13. অবাঞ্ছিতভাবে, সহজে পোষাক না, অবাধে, দ্রুত সরানো

14. সপ্তাহে ২ বার বাষ্পের রুমে যান।

15. Immunomodulatory থেরাপি ব্যবহার নিশ্চিত করুন।

• "ইচিনেসিয়া এক্সট্র্যাক্ট" - ২0 টি ড্রপস 3 টি দিন।

• "ইউক্যালিপটাস এক্সট্র্যাক্ট" - সাক্ষ্য অনুযায়ী।

• চামড়া দিয়ে প্রতিদিন অর্ধেক লেবুর আহার করুন

• যদি আপনার উপরে উল্লিখিত ড্রাগগুলিতে ফ্লু উপসর্গ থাকে, ক্যালসিয়াম গ্লুকোনেট (1 মিনিট দৈর্ঘ্যের 3 বার) 1। এই সমস্ত টিপস শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য, শুধুমাত্র বয়সের মাত্রা কমিয়ে দেয়। রোগের পুরো সময়, যেমন একটি পুনরুদ্ধারের এক সপ্তাহের পরে প্রতিষেধক বা নিরাময়মূলক পদক্ষেপগুলি চালিয়ে যেতে এবং একটি মাস বা তার বেশি সময় পর্যন্ত প্রয়োজন।

নিউমোনিয়া চিকিৎসার নিয়ম:

1. নিয়মিত রুমে বন্টন করুন।

2. দিনে 6 বার expectorants নিন - "সায়ানোসিস এক্সট্র্যাক্ট" (রক্ত চাপ বৃদ্ধি কার্যকর)।

3. এই সবজি ডোজ ডোজ।

4. মধু এবং কুমির পাতা, রাস্পবেরি সঙ্গে গরম পানীয় প্রচুর পরিমাণে পান।

5. শক্তি স্তর বৃদ্ধি শরীর সাহায্য এটি করার জন্য, "ভেষজ চা" (1 গ্লাস প্রতিদিনের বয়স্কদের জন্য 4 গুণ, বাচ্চাদের পৃথকভাবে) বা "এক্সট্র্যাক্ট" নিন, যা বিরোধী সংক্রামক প্রতিরোধের এবং অ্যানোনিপ্রেটেক্টিভ ক্ষমতা (দিনে 5-6 বার) বৃদ্ধি করে।

6. পিছন দিকে সার্কাল সরিষা plasters রাখুন, পাশে, trachea কাছাকাছি; যতটা সম্ভব সহ্য করতে পারেন কোর্স - 10 দিন, তারপর 4 দিন জন্য একটি বিরতি। 5 কোর্স ব্যয় যখন ত্বকে ফেটে যায়, তখন একটি খালি পেটে পটাশিয়াম পার্মানগনেটের একটি গ্লাস হালকা সমাধান দিন, পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে পান। যদি আপনি সরিষা পুষ্পস্তবকগুলি সহ্য করেন না, তবে গরম বাথ (41-43 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড) বা উড্ডা 5-7 মিনিটের জন্য গ্রিট করুন, পাশাপাশি মধু সংকুচিত করুন।

7. সোডার 10 মিনিটের ইনহলেশনগুলি, 15 মিনিটের - উপরের সুপারিশ অনুযায়ী প্রতিদিন 3 বার রসুন এবং কালো মৌমাছির সঙ্গে আধিকারিক অর্পণ করুন।

8. একটি 15-20 মিনিট গরম স্নান নিন। স্নান পরে, ভোদা সঙ্গে বুকে ঘষা। স্নান এবং বিছানায় যাওয়ার আগে অবিলম্বে, জ্যাম, মধু, মাখন দিয়ে গরম চা এর কয়েক চশমা পান এবং অবিলম্বে একটি শার্ট রাখা এবং বিছানায় যান।

9. ক্যালসিয়াম gluconate 1 টি ট্যাবলেট প্রতিদিন 3 বার "থার্মোম্যাক্স" - ২ টি ট্যাবলেট প্রতিদিন 6 বার, "গৌরাণ-লাইফ" (ইমিউনোোমোডুলার) - ২ টি ট্যাবলেট 3 বার দিন।

10. রাশিয়ান বাষ্প রুম দেখুন।

11. শ্বাস ব্যায়াম সঞ্চালন করা নিশ্চিত করুন।

12. প্রতিদিন নিজের উপর কাজ করুন, কারণ গভীর ফুসফুসে প্রসেসের দীর্ঘমেয়াদী (1-3 মাস) দীর্ঘস্থায়ী, ছন্দময়, পূর্ণাঙ্গ চিকিত্সা প্রয়োজন। ফুসফুসের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার গঠনটি পুনরুদ্ধার এবং পুনরুদ্ধারের সম্পূর্ণ রিসার্ভন অর্জনের জন্য এটি প্রয়োজনীয়।

উপরন্তু আমি ডায়াফ্রাম অধীনে টিপস - পিছন, সামনে থেকে, পাশ থেকে, ডায়াফ্রামের চাপ কৌশল উপদেশ। আমরা যেভাবে সুপারিশ করি সেগুলি শুরু করতে খুব শুরুতে এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে, ঘূর্ণায়মান প্রক্রিয়া বন্ধ হবে, এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের রোগ, তীব্র পর্যায়ে ব্রংকাইটিস এবং নিউমোনিয়া কয়েক ঘণ্টার থেকে 2-3 দিনের মধ্যে সঞ্চালিত হবে 2 সপ্তাহ পরে ক্রনিক ব্রংকাইটিস সঙ্গে একটি স্থায়ী উন্নতি হতে হবে, যা পরে আমরা অ্যাপয়েন্টমেন্ট পরিবর্তন, 1-2 মাসের মধ্যে একটি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার অর্জন। যদি চিকিত্সা শুরু হওয়ার পর দিনের তাপমাত্রা 38.4 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে থাকে, তবে এটি সুপারিশ করা হয় যে শিশুদের শিশুদের প্যান্টে ফেলা হবে। তাপ উচ্চ রাখা হয়, যদি একটি শীট 2-3% ভিনেগার, বীজ এবং জল 16-18 ডিগ্রী তাপমাত্রা একটি তাপমাত্রা এ সমান অংশ দিয়ে গঠিত শীট সঙ্গে wraps প্রযোজ্য। যদি তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেন্টিমিটার নিচে এবং স্নান থেকে নিচে থাকে, তবে দিনে দিনে রাতে দিন এবং 1 থেকে 7 পয়েন্টের উপরে নির্দেশিত সবগুলি অনুসরণ করুন। তাপমাত্রা এবং সাধারণ অবস্থায় স্বাভাবিক ফিরে আসেন পর্যন্ত এই চিকিত্সা চালিয়ে। মনে রাখবেন যে 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের প্রতিরোধী তাপমাত্রা। এখন আমরা জানতে পারি কীভাবে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা বিদ্যমান।