আমি বিশ্বাসঘাতকতা ক্ষমা করতে পারব না, কিভাবে বাঁচবো?

তিনি পরিবর্তিত পয়েন্ট। কি করতে হবে - মাথা প্রায় যায়। আমি বিশ্বাসঘাতকতা ক্ষমা করতে পারব না - কিভাবে বাঁচবো? .. ভাল, কিভাবে (প্রতিশোধ, অংশ বা ক্ষমা), এটি আপনার উপরে। এই নিবন্ধে, ঘটনাগুলির উন্নয়নের বিভিন্ন ধরন বিবেচনা করা হয় এবং পরিবার মনোবৈজ্ঞানিকরা তিনটি সাধারণ মহিলাদের গল্পের উপর মন্তব্য করেছেন।

এবং বিছানা মধ্যে একটি bedside টেবিল

"আমি বিবাহবিচ্ছেদ জন্য ফাইল করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, যখন Volodya আমাকে দ্বিতীয় সময় পরিবর্তিত বুঝতে ," Katya, 32 বলেছেন - কেউ একবার আমাকে বলেছিল: একজন ব্যক্তি সবসময় দ্বিতীয় সুযোগ দিতে পারেন, কিন্তু কখনও - তৃতীয় না। এই শব্দটি কতটা উজ্জ্বল বলে মনে হতে পারে, কিন্তু যখন এটি প্রথমবার ঘটেছে, তখন আমাদের একটি অত্যন্ত গুরুতর কথোপকথন ছিল। কিন্তু সবকিছু আবার ঘটেছে। এটা বেয়নেট ব্যক্তির চেয়ে একা একা বাস করা ভাল! "

"বিবাহবিচ্ছেদটি সর্বাধিক চাপের মধ্যে অন্যতম," একজন পারিবারিক মনোবৈজ্ঞানিক আনিয়া কাশিনা বলে। - এবং আপনি যেমন একটি দায়ী পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, শুধুমাত্র সমস্ত প্রফেসর এবং বিরতি পরিমার্জিত হচ্ছে। গল্প থেকে দেখা যেতে পারে, ক্যাথেরিন এই বিন্দুতে পৌঁছেছেন যেখানে সম্পর্কের ধারাবাহিকতা সম্পর্কে কোনও আলোচনা হতে পারে না। ওয়েল, এই তার অধিকার এবং তার পছন্দ। প্রথমত আমি আমার ক্লায়েন্টদেরকে পরামর্শ দেই যে অপমান অব্যাহত রাখতে হবে। দেশদ্রোহী ও বিবাহবিচ্ছেদ উভয়ই বেঁচে থাকা সহজ। এই জন্য, একটি খুব সহজ প্রশিক্ষণ আছে - নিজের সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটি অন্য একটি সময়ে এটি একটি সত্য। তাই কি? আপনি - কিছু সুন্দর, আপনার বন্ধুদের, কাজ এবং স্বার্থের সাথে - একই ছিল! এই মনে রাখবেন এবং শুধুমাত্র তারপর পরিস্থিতি ফিরে, আপনার স্বামী, আপনার অনুভূতি এবং সম্ভাবনার উদ্দেশ্য অন্বেষণ। ব্যবহারিকভাবে চিন্তা করতে ভয় পাবেন না। আপনি এটি আরামদায়ক, সহজ এবং এমনকি আরো লাভজনক মনে উপায় অন্যরা কি বলবে তা নিয়ে ক্রমাগত চিন্তা করবেন না। "

পিছনে হরতাল

"আমি একটি কঠিন গর্ভাবস্থা ছিল, এবং আমি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য হাসপাতালে রাখা। স্বামী নিয়মিত উপহার নিয়ে আসে, কিন্তু তাড়াহুড়ো করে কোথাও কোথাও। তারপর আমি এটিকে কোন গুরুত্বের সাথে সংযুক্ত করে নি, কিন্তু যখন আমি বাচ্চাকে বাড়িতে নিয়ে এসেছিলাম, তখন আমি অ্যাপার্টমেন্টে অনেক পরিবর্তন পেয়েছিলাম - 35 বছর বয়স্ক লরিসা শেয়ার। - খাবারগুলি পুনরায় সাজানো হয়, আমার অঙ্গরাগ ব্যাগটি স্পষ্টভাবে খালি থাকে এবং হালকা চুলের জন্য কামোমাইল দিয়ে বাথরুমের শাম্পুতে। এই ঘটনার আগে, আমার স্বামী স্বীকার করেন যে আমার অনুপস্থিতিতে, তিনি বিভিন্ন মেয়েদের নেতৃত্ব দেন। আমি খুব রাগ এবং সমকামি জন্য ওয়েবসাইট তার ছবি পোস্ট। তারপর এটি মজার ছিল, কিন্তু এখন আমার কর্ম আমার কাছে ক্ষুদ্র মনে হয় । "

"প্রথম মুহূর্তে, সবাই প্রতিশোধে কিছু করতে চায়। এবং এটি স্বাভাবিক! - আনিয়া কাশিনা বলেছেন "এটা অপমানজনক যে আপনি ক্ষতিগ্রস্ত এবং আপনার স্বামী বা আপনার প্রতিপক্ষের বিরক্তিকর চিন্তা শুরু করুন, বা খারাপ থেকে শুরু।" কিন্তু, Larisa এর গল্প ঠিকভাবে দেখায় হিসাবে, এই কিছু ভাল হতে না। একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে, পূর্ব জ্ঞানী লোকদের পরামর্শ ব্যবহার করুন এবং আপনার শ্বাস শোনা। 5 মিনিটের মধ্যে আপনার শ্বাস শোনা - সাধারণ জ্ঞান আপনার কাছে ফিরে আসবে। প্রতিশোধ হল একটি প্রাকৃতিক রক্ষণাত্মক প্রতিক্রিয়া, কিন্তু যা করা হয়েছিল তার সন্তুষ্টিটি অবশ্যই অপরাধবোধের অনুভূতি দ্বারা অনুসরণ করা হয়। এটা কি নিজেকে এই নিন্দা করা মূল্যবান? "

একটি পরিষ্কার স্লেট সঙ্গে।

"যখন পেতু ক্রমাগত ভারসাম্য বজায় থাকে, তখন আমি সন্দেহ করি যে কিছু ভুল ছিল এবং গুপ্তচরবৃত্তি করা হয়েছিল ," 25 বছর বয়েসী Xenia শেয়ার। - প্রথম জিনিসটি আমি তার ফোন এ গিয়েছিলাম এবং অবিলম্বে একটি অদ্ভুত এসএমএস আবিষ্কৃত । একটি নির্দিষ্ট Volodya তাকে লিখেছেন: "আমি আপনাকে চুম্বন।" তারপর আমি তার মেইল ​​এবং পাসওয়ার্ড জন্য বাছাই ... সত্য ছিল স্পষ্ট। পাগল যেতে না করার জন্য, আমি একটি বিরতি গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং আমার বান্ধবী সঙ্গে বাকি গিয়েছিলাম। দুই সপ্তাহে আমি সিদ্ধান্ত নিলাম যে আমি রাজাপত্রে পেটিয়াকে ক্ষমা করতে পারব। তিন বছর ধরে আমরা আত্মার মধ্যে আত্মা বাস করছি, এবং আমি এটি সম্পর্কে কিছুই মনে রাখবেন না । "

"যদি সে পছন্দ করে - সে ক্ষমা করবে! এই বলছে সত্যিই কিছু সত্য আছে, - আনা কাশিনা বলেছেন - যদি আপনি মনে করেন যে আপনি এবং এটি করতে পারেন, তাই এটি হতে হবে। প্রধান বিষয় - দেশদ্রোহীতা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া এবং শুরু থেকে শুরু করে সবকিছু! ক্ষমা তথাকথিত প্রক্রিয়া বিভিন্ন পর্যায়ে রয়েছে। প্রথমত, দেশদ্রোহের সত্যতা অস্বীকার ("এটি হতে পারে না"), তারপর রাগ ("আমি তাকে ঘৃণা করি!"), বহির্বিশ্বে ("আমি কিছুই মনে করি না") পরে এবং কেবলমাত্র সচেতনতা ("হ্যাঁ, এটি ঘটেছে") এবং প্রকৃতপক্ষে ক্ষমা। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যে কোন পর্যায়ে বন্ধ করা, কিন্তু মাধ্যমে সব পথ যেতে হয় না। অন্যথায়, যদি আপনি দেশদ্রোহীতা ক্ষমা করতে পারছেন না - কীভাবে বাস করতে হয়? বিরক্তি আপনাকে বিশ্রাম দেবে না (আপনার স্বামী, এক বা একটি নতুন প্রেমিকা)। একই সমস্যা নিয়ে আমার কাছে আসা মহিলাদের, আমি দুটি খুব সহজ ব্যায়াম সুপারিশ। আপনি মাস্টার প্রয়োজন প্রথম জিনিস নিজেকে বলতে হয় "থামুন।" একবার আপনার নিজের জন্য দুঃখিত বোধ করতে শুরু করুন - অন্য কিছুতে স্যুইচ করুন। পরিশেষে, আপনার আবেগ পরিচালনা কিভাবে শেখার খুব দরকারী। আচ্ছা, দ্বিতীয় জিনিসটি এক মিনিট ক্ষমা করতে হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি স্বাধীনতার অনুভূতিটি এতটাই পছন্দ করবেন যে মুহূর্তটি চিরতরে শেষ হবে। "

"বিশ্বাসঘাতক" এর টাইপলজি।

শিকারী

তাঁর আদর্শ সহজ: আরও বেশি নারীরা ভাল এবং ভিন্ন! একজন হান্টার একজন মহিলার জন্য যথেষ্ট নয়, তিনি বৈচিত্র্য কামনা করেন এবং বিশ্বস্ততা রাখেন না, যদিও তিনি তার বৈধ পয়সা ভালবাসেন। তার বিবেকের কাছে আবেদন করতে এবং অনুতপ্ত হওয়ার চেষ্টা করার জন্য এটি নিরর্থক। এটি হিসাবে এটি গ্রহণ করা হয়, বা দূরে চালানো।

দরিদ্র ছেলে

"এটা যেমন ঘটেছে - আমি জানি না, আমি জানি না ... আমি সব কিছু মনে রাখবেন না। ওয়েল শট, ভাল, drank, আমি এটি সাহায্য করতে পারে না "- এই যেমন একটি মানুষের জন্য সাধারণত অজুহাত হয়। "ভাল, আমি তোমাকে ভালোবাসি, আমার প্রিয়!" তিনি আপনাকে বলবেন এবং আবার "বাম" যান। এমন ব্যক্তির সাথে বসবাসের অব্যাহতভাবে চলতে থাকুন, তা ভুলে যাননি যে তার জীবনে প্রচুর মদ্যপান করা হবে। সে কি পরের বার ধরে রাখতে পারবে?

বিরক্ত স্বামী

তিনি দীর্ঘদিন ধরে বিয়ে করেন এবং তাই উভয় সম্পর্ক এবং তার স্ত্রী ক্লান্ত। Treason একটি এক সময় প্রকৃতির আরো হবে, কিন্তু ব্যতিক্রম সম্ভব। এই ক্ষেত্রে, এটি ক্লান্ত পেতে ভাল, নিজেকে সাজানো, যৌনাবেদনময়ী মহিলাদের অন্তর্বাস কিনতে এবং আবার আপনার সঙ্গী জয়ী। কিন্তু এটি অত্যধিক না এটা গুরুত্বপূর্ণ। সব পরে, আপনার বিশ্বস্ত সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনি তার জন্য একটি প্রতিস্থাপন পাওয়া গেছে। এবং তারপর তিনি অবশ্যই সব হার্ড শুরু হবে

প্রাপ্তবয়স্ক কিশোর

তিনি একটি পরিবার আছে, একটি মর্যাদাপূর্ণ পেশা, একটি বড় অ্যাপার্টমেন্ট এবং একটি গাড়ী কিন্তু এই যথেষ্ট নয় একটি সফল ব্যবসায়ী হিসাবে, একটি মালিকানা তাকে নিযুক্ত করা হয়। আপনি কি এই অবস্থার সাথে একমত? আপনার যন্ত্রণা কি ক্ষতিপূরণ দিতে পারে? যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনার নিজের জীবনে ফোকাস করার চেষ্টা করুন। এটি উজ্জ্বল এবং সম্পৃক্ত করুন।

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

সম্পর্কের সঙ্কটের সবচেয়ে আকর্ষণীয় সূচকগুলির মধ্যে Treason হল একটি নিখুঁত সূচক। তবুও, বেশিরভাগ নারী এই অবস্থানে দাঁড়িয়েছেন যে "সমস্ত পুরুষ পরিবর্তন করে", এবং বিরক্তি, ব্যথা, হতাশার অনুভূতি চাপিয়ে দেওয়ার সম্ভাব্য সব চেষ্টা করে। একটি পছন্দ এক এই মনোভাব - understated প্রয়োজনীয়তা সঙ্গে - আত্মসম্মান অভাব নির্দেশক ইঙ্গিত। ক্ষমাপ্রার্থী বা ক্ষমা করবেন না? অসম্ভব সুপারিশ করা যাবে না। কিন্তু নোট করার জন্য বেশ কয়েকটি পয়েন্ট আছে:

1. স্বার্থপর কারণগুলি থেকে শুরু করা ভাল: কোন কোন ক্ষেত্রে আপনার নিজের ক্ষতি কম হবে- যদি বিচ্ছেদ বা সম্পর্ক রাখে?

2. নিম্নোক্ত উদ্দেশ্যগুলি দ্বারা পরিচালিত না হোন: "আমি এখনও তার চেয়ে ভালো কাউকে খুঁজে পাব না", "আমাকে 20, ২5, 30+ এ" কে প্রয়োজন, "যেখানে আমি এইরকম ধনী দেখতে পাই।"

3. তার বিশ্বাসঘাতকতার জন্য নিজেকে দোষারোপ করবেন না।

4. আপনার প্রিয়জনকে অন্য মহিলার কাছে দোষারোপ করবেন না: তারা বলে, এটা মিথ্যা কথা বলে, সত্যিকার অর্থে বাধ্য হয়, বাধ্য হয়।

5. আপনার পরিবারের জন্য কেবল আপনার সন্তানকে রক্ষা করার প্রয়োজন নেই বাচ্চাদের এমন একটি পরিবার দরকার হয় না যেখানে পিতা-মাতা চুপ করে থাকে, কথা বলবেন না এবং বিভিন্ন সময়ে বিছানায় যাওয়ার চেষ্টা করবেন না।

6. প্রতিশোধে পরিবর্তন করবেন না, "যাতে তিনি বুঝতে পারেন যে আমি কেমন অনুভব করেছি।"

7. বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে চিন্তা করা, নিজেকে শান্ত করুন: এটি ভাল যে এটি এখন ঘটেছে, পরে নয়। শিশুদের, অ্যাপার্টমেন্ট এবং গাড়ির একটি গুচ্ছ সঙ্গে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক ছিদ্র করা অনেক কঠিন।

8. এবং প্রেম বিশ্বাস করতে ভুলবেন না! আপনি গণনা অনুযায়ী বিবাহ করেননি?