আমরা উপকরণ প্রস্তুত
প্রযুক্তি নিজেই সম্পর্কে কথা বলার আগে, আপনি ব্যাংক নিজেদের মনোযোগ দিতে হবে, যা আপনি ম্যাসেজ জন্য ব্যবহার করা হবে। তারা সঠিকভাবে নির্বাচন করা উচিত। এখানে এই বিষয়ে কিছু টিপস:
- আপনি রাবার বা সিলিকন কিনতে পারেন। অনুশীলন দেখায় হিসাবে, এটি দ্বিতীয়টি নিতে ভাল। রাবার পণ্য দ্রুত আকৃতি হ্রাস, রঙ পরিবর্তন এবং তেল বা জেল এর অবশেষ শোষণ, যা তারপর ধোয়া ধোয়া।
- একটি প্রস্তুত তৈরি কিট কিনুন, কিন্তু আপনার ব্যক্তিগত চয়ন করুন। লক্ষ্য করুন যে শরীরের নির্দিষ্ট এলাকার জন্য বিভিন্ন পরিমাপের ব্যাংক ডিজাইন করা হয়। বড় পণ্য - আরো পেশী এটি আঁট আঁকা যাবে।
- আপনি একটি কিট কিনতে পারেন, ক্যান ছাড়াও, একটি পিয়ার আছে, যা আপনি বায়ু পাম্প এবং ভ্যাকুয়াম বল সমন্বয় হবে।
মৃত্যুদন্ডের কৌশল
ধরুন আপনি ইতিমধ্যে আপনার প্রয়োজন সবকিছু আছে। এখন ম্যাসেজের জন্য সবচেয়ে ভাল প্রযুক্তিটি সম্পর্কে কথা বলার সময়। ইন্টারনেটে আপনি এই সমস্যার অনেক ভিডিও পাঠ পেতে পারেন।
- শরীরের জন্য প্রস্তুত এটি করার জন্য, পাঁচ মিনিটের জন্য আক্ষরিকভাবে একটি গরম স্নান নিন এবং লাল পর্যন্ত একটি শক্ত ঘোড়া সঙ্গে চামড়া ঘষা। এই পর্যায়ে খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু গরম এবং খোলা কোষগুলি ম্যাসেজের জন্য তেলের উপস্থিতি বুঝতে পারবে, এবং নিবিড় রক্ত সঞ্চালন জমাট ফ্যাটের মধ্যে বিতরণ করবে।
- যখন আপনি একটু বিব্রত বোধ করেছিলেন, এর মানে হল যে সবকিছু সঠিকভাবে সম্পন্ন হয়েছে এবং আপনি রক্ত সঞ্চালন, বিপাক ও লিম্ফ প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করেন।
- এখন প্রধান জিনিস শরীরের উপর জার্স সঠিকভাবে স্থাপন করা হয়। আপনি র্যান্ডম ক্রম তাদের ড্রাইভ, কোন প্রভাব হবে।
কিভাবে ব্যাংক স্থাপন করবেন
এটি করার জন্য, আপনি ভিডিওটি দেখতে পারেন, যা দেখায় কিভাবে ব্যাংকগুলি সঠিকভাবে ইনস্টল করা যায় বা নিম্নলিখিত তাত্ত্বিক তথ্য পড়তে হয়।
পা: ভিতরের জাড় massaged করা যাবে না। আপনি হাঁটু এবং ঊর্ধ্বমুখী থেকে কড়া যথোপযুক্তভাবে উল্লম্ব দিক প্রসারিত করতে হবে। পদ্ধতিটি প্রায় 40 মিনিট।
বাটকস: 10-15 মিনিটের জন্য একটি বিজ্ঞপ্তি ম্যাসেজ করুন, এবং তারপর পাঁচ মিনিটের জন্য আরেকটি উল্লম্ব আন্দোলন করুন।
বেল: দশ মিনিটের জন্য একটি ঘড়ির কাঁটার দিক দিয়ে নাবীর চারপাশের বৃত্ত, এবং তারপর লম্বা চলাচলের মাধ্যমে নাবাল থেকে পাতার দিকে পাঁচটি প্রসারিত করুন।
হাত: দশ মিনিটের জন্য হাত থেকে সরাসরি আন্দোলন
মুখ: পুষ্প বা মসৃণ wrinkles অপসারণ, একই ভাবে জার সেট হিসাবে আমাদের grandmothers সাধারণ ঠান্ডা আমাদের নিরাময় করেছে
কি ফলাফল আশা
প্রায়ই এই ধরনের একটি ম্যাসেজ সময় চর্ম হয়, অনেক তারা যেমন বলিদান জন্য কি করছেন জানতে চান। তাই:
- শুধুমাত্র ত্বকেই নয়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিরও রক্ত সঞ্চালন করে
- স্নায়ুতন্ত্রের কাজ স্থির হয়
- সীল ঘাম এবং স্তন ক্যান্সার
- সব ক্ষতিকারক বিপাকীয় পদার্থগুলি চামড়া থেকে সরিয়ে ফেলা হয় (লবণ, অ্যাসেটন, টক্সিনস)
- দ্রুত রক্তের পুনর্নবীকরণ
- সংমিশ্রণ এবং নরম টিস্যু মধ্যে edema হ্রাস
- বর্ধিত অনাক্রম্যতা
আপনি ফলাফল থেকে দেখতে পারেন, আপনি বিস্তারিতভাবে এটি সাথে যোগাযোগ করলে বাড়িতে ব্যাংক দ্বারা ম্যাসেজ যেমন একটি কঠিন কাজ নয় স্পষ্টতই, আমাদের মায়েরা এবং ঠাকুরমারাই এই পথে ঠান্ডা আচরণ করার পরেই ঠিক করেছিল। এবং যদিও এই পদ্ধতিটি undeservedly ভুলে গিয়েছিল, আধুনিক beauticians তাদের উদ্দেশ্য জন্য ম্যাসেজ ম্যাসেজ, মহিলা সৌন্দর্য এবং আনন্দ প্রদান