তত্ত্ব একটি বিট
যে সম্পর্কে, প্রকৃতপক্ষে, পিএমএস সত্যিই 15 এবং 50 বছরের বয়সের মধ্যে fairer লিঙ্গের 90% সম্পর্কে জানেন পিএমএসের সর্বাধিক প্রবক্তা ২7-35 বছর। এই প্রাকৃতিক মহিলা চক্র, গড়, 28 ক্যালেন্ডার দিন সমান। শুধু এই সময়ের জন্য ডিম এর তথাকথিত পরিপক্বতা, fecundation জন্য জীবের প্রস্তুতি, এবং যদি গর্ভধারণ ঘটতে না থাকে, যারা নীলকান্তমণি দিন আসা।
একটি মহিলার শরীর প্রতি মাসে বিশেষ প্রজনন হরমোন উত্পাদন করে। এই হরমোনগুলি বা তাদের স্তরের হিসাবে, যা চক্রের বিভিন্ন সময় বৃদ্ধি এবং হ্রাস করার ক্ষমতা রাখে, এবং মহিলাদের মানসিক অবস্থা, তার শারীরিক সুখ এবং এমনকি যৌন কার্যকলাপের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। অতএব, জানার কি অন্য দিন বা অন্য দিনে আমাদের মধ্যে কি ঘটবে, আপনি কেবল নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন না, তবে আপনার আবেগ অনুভূতি কেমন হওয়া উচিত এবং প্রচলিত জীবন পরিস্থিতিগুলির বিশ্লেষণের সঠিক পদ্ধতির সাথে শিখুন।
প্রথম থেকে সপ্তম দিনে
" গুরুতর দিন। " গুরুতর দিন যা শুরু করা যেতে পারে, একটি নিয়ম হিসাবে, মহিলা শরীরের কাজের অস্থায়ী ব্যর্থতার সূচনা করে, যথা: মাথাব্যথা, শ্বাস কষ্ট, এবং এমনকি পেটের সম্ভাব্য হতাশা হতে পারে হঠাৎ আক্রমণ।
"প্রো" কিন্তু যৌন হরমোনগুলির সামগ্রীর অদ্ভুত নিচু স্তরের কারণে, যা এস্ট্রোজেন বলে পরিচিত, লিঙ্গের প্রতিনিধিত্বের সর্বোচ্চ উচ্চতা পুরোপুরি সৃজনশীল ও স্থানিক অর্থের মধ্যে পৌঁছায়। এই সময়ে, সবচেয়ে অবিশ্বাস্য izenial ধারনা একটি মহিলার মাথা হতে পারে: একটি মহিলার অপ্রত্যাশিতভাবে তিনি এখনও একটি জটিল উপস্থাপনা করতে হবে কিভাবে কল্পনা করা, তার প্রকল্পের সততা মনিব, এবং এমনকি একটি cardato বা জি ব্যবহার করে একটি সম্প্রতি বান্ধবী এর dacha খুঁজে পেতে - পী-স্প্যানিশ ভাষায়।
যৌন জীবন । যৌনতার সময়, নিম্ন স্তরের ইস্ট্রোজেন প্রাকৃতিক তৈলাক্তকরণের ন্যূনতম রিলিজ পায়। শুধু এই কারণে, আপনার সঙ্গী নিজে বা আপনার অনুরোধ অবশ্যই একরকম প্রয়াস বা uvass হাতের বিভিন্ন বৈচিত্র্য করার চেষ্টা করা উচিত একটি পিচ্ছিলকারক পদার্থ সঙ্গে একটি কাঁটা হওয়া উচিত। উপায় দ্বারা, মা এর কুমারীত্ব জন্য ক্ষতিপূরণ হিসাবে, প্রকৃতি নারী একটি বোনাস প্রদান - এই সময়ে মহিলার ত্বক সমস্ত স্পর্শ একটি বিশেষ সংবেদনশীলতা দ্বারা আলাদা করা হয়। অতএব, আপনি সবসময় রেশম আন্ডারওয়্যার, যৌনাবেদনময়ী ম্যাসেজ বা প্রিয়জনের একটি মৃদু স্পর্শ থেকে অবিস্মরণীয় এবং সত্যিকারের স্বর্গীয় পরিতোষ পেতে পারেন।
চৌদ্দ দিনের অষ্টম দিনে
"কনস" এই সময়ের মধ্যে, গন্ধ মহিলা অনুভূতি আগের তুলনায় আরো তীব্র হয়। এটি আপনার সুগন্ধি পরিবর্তন করার জন্য একটি দুর্দান্ত সময় - আপনি সত্যিই আপনি ঝরনা প্রয়োজন যে সুবাস চয়ন করতে পারেন। কিন্তু একই সময়ে, বেশিরভাগ গন্ধ (উপায় দ্বারা, এক সপ্তাহ আগে আপনি তাদের লক্ষ্য করেননি) হয়তো আপনাকে বিরক্ত করা শুরু করতে পারে।
"প্রো" প্রতিটি ক্ষণস্থায়ী দিন, আপনার estragones পরিমাণ আপনার রক্ত বৃদ্ধি উপর নির্ভর করে, আপনার নিজের আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি। পোশাক মধ্যে জিনিস বুঝতে, আপনার চেহারা মনোযোগ দিন, যাদের সঙ্গে তাদের বন্ধুত্ব পুনর্নবীকরণ যাদের সঙ্গে কোন কারণে বা অন্য আপনি এটি পৃথকি ছিঁচিয়ে ছিল। এখন আপনি আপনার ব্যক্তিগত আবেগ পর্যবেক্ষণ করা হয় যারা আপনার চারপাশের যারা কর্মের সমানভাবে মূল্যায়ন করার ক্ষমতা সঙ্গে নিখুঁত হয়। সুতরাং, সাহসীভাবে একটি আপস খুঁজে এবং আপনার জীবনের যে কোনও অঞ্চলে সিদ্ধান্ত নিন।
যৌন জীবন । এই সময় একটি শিশুর গর্ভধারণ জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বলে মনে করা হয়। আইetো সব বিস্ময়কর না, কারণ যৌন সম্পর্কে আপনার চিন্তা আপনি দিনের 24 ঘন্টা জন্য ছেড়ে না, এবং প্রক্রিয়া নিজেই জন্য, এটি আপনি অনেক পরিতোষ প্রদান করতে পারেন তাই আপনার অংশীদার, তার অংশ জন্য, আপনি ধ্রুবক "যুদ্ধ প্রস্তুতি" সাথে খুশি করতে হবে। উপায় অনুযায়ী, গবেষণা অনুযায়ী, শক্ত যৌনতার প্রতিনিধিরা ওভুলেশন (ডিমের পরিপক্কতা) এ ভদ্রমহিলা থেকে আসা একটি বিশেষ মেয়েলি দুর্গন্ধ গহ্বর ধরতে পারে। সুতরাং তার অবচেতন পর্যায়ে, মানুষ প্রসব করার চেষ্টা করতে শুরু করে!
পনেরো দিন থেকে বিশ এক দিনের দিন
"কনস" আপনার ত্বক জন্য এটি সবচেয়ে প্রতিকূল সময় এক: নিজেকে ব্যথা এবং irritations হিসাবে উদ্ঘাটন শুরু। প্লাস, প্রসেসরেস্টন ভিটকেনের অত্যধিক অতিরিক্ত কারণে তরল বজায় রাখা শুরু করে। আপনি আপনার খাদ্যের দিকে মনোযোগ দিতে হবে এবং খাদ্যজাত দ্রব্য এবং লবণ সামগ্রী ব্যবহার সীমিত করতে পারবেন - অন্যথায় দমনে আপনার কাছে গ্যারান্টি দেওয়া হবে।
"প্রো" আপনার মেজাজের জন্য, এটি শীর্ষে: আপনি হাস্যরস একটি মহান অর্থে দ্বারা পৃথক এবং সুখী মনে হয় উপায় দ্বারা, আপনার আশাবাদ সঙ্গে আপনি এমনকি আপনার চারপাশের সবাই সংক্রমণ করতে পারেন
যৌন জীবন । ইচ্ছা করে, গত সপ্তাহে আপনি, অবশ্যই, পাগল না যান। কিন্তু আপনি এখন এমনকি ইন্দ্রিয়, বিন্যাস এবং অনুভূতি সঙ্গে যৌন থাকার জন্য প্রস্তুত। আপনার আন্দোলন মেয়েলি এবং graceful হয়। এই দিন ঝড়ের আগে শান্ত সঙ্গে তুলনীয়!
বিংশ শতাব্দী থেকে বিশ অষ্টম থেকে
"কনস" অবশেষে, প্রোজেস্টেরন রক্তের উপাদানটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিন্দুতে পৌঁছায় এবং এটি ইঙ্গিত দেয় যে মহিলা শরীরটি প্রিমেস্ট্রালিয়াল ফেজে নিমজ্জিত হয়। এই কঠিন সময়টি মাথাব্যাথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, মেজাজের বার বার পরিবর্তিত হয়, সমস্ত ছোট ছোট জিনিসগুলি, হাইপোকন্ড্রিঅ্যাক, আবেগপ্রবণ, বিচ্ছিন্নতার সাথে মহিলার খুব স্পর্শকাতর - সব সিদ্ধান্ত ও কর্মের মতই অন্য "wolfish" ক্ষুধা নিজেই নিজেকে অনুভব করে তোলে। শরীর "ব্যর্থ" থেকে শুরু হয় - বৃদ্ধি ঘাম, ত্বরিত চুল বৃদ্ধি, ত্বক উজ্জ্বল উজ্জ্বলতা দেখা দেয়, এবং চুল খুব দ্রুত বিবর্ণ এবং নিস্তেজ হত্তয়া শুরু এবং অপরাধী হল পুরুষ হরমোন টেস্টোস্টেরোন। এই ধরনের দিনে আপনি যেমন উচ্চ স্তরের কার্বোহাইড্রেট ধারণকারী খাবার খেতে প্রয়োজন না। কিন্তু লবণ, চিনি, মরিচ, ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল থেকে, আপনি এখনও কিছুক্ষণের জন্য বন্ধ হওয়া উচিত।
"প্রো" কেউ বলবে না যে এই সময়ের মধ্যে, সামান্য যে ভাল, কিন্তু একটি সুন্দর ফ্যাক্টর এখনও আউট singled হতে পারে। পিএমএস সময়কালে, সামগ্রিক শরীর তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি, যা শরীরের সব অতিরিক্ত ক্যালোরি বার্ন শুরু দ্রুত যে শুরু।
যৌন জীবন। ঋতু শুরু হওয়ার আগে, একটি নিয়ম হিসাবে, কণ্ঠস্বরের সময়সীমার হ্রাস হ্রাস পায়, তাই এটি খুব সেক্সি শব্দ শুরু করে। তাই মানুষ তাদের সমস্ত নিয়ম লঙ্ঘন করতে এবং টেলিফোনে ফোন করে আপনার সাথে চ্যাট করার জন্য প্রস্তুত। এবং যদি আমরা যৌন ইচ্ছা সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে এই মুহুর্তে এটি উচ্চ বিদ্যালয়ের শীর্ষে "হাঁটাহাঁটি করে", যা নিখুঁত নিন্দা থেকে সমস্ত ভোক্তা আবেগের ভিত্তিতে নেয়।
এবং পরিশেষে আমি যোগ করতে চান, সঠিকভাবে আপনার শরীরের শুনতে এবং একটি ভাল মেজাজ এমনকি পিএমএস সঙ্গে নিশ্চিত করা হবে কিভাবে জানি!