কিভাবে আপনার প্রতিফলন প্রেম
আধুনিক পৃথিবীতে, মানসম্মত সৌন্দর্যের একটি সংস্কৃতি আছে: প্রতিদিন বিজ্ঞাপনদাতাদের "আদর্শ" মেয়েদের দিকে তাকালে, আমরা তাদের মত হতেই স্বপ্ন দেখি। একই সময়ে এবং কম্পিউটারের কৌশলগুলি যা মডেলের চেহারা উন্নত করে এবং আমাদের শরীরের জেনেটিকালি প্রারম্ভিক ফর্ম এবং বয়সের পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া। মনে হয়, এটা শুধুমাত্র পূর্ণতা অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয়, এবং সব জীবন পরিবর্তন হবে: হঠাৎ স্বপ্ন একটি মানুষ প্রদর্শিত হবে, একটি চমৎকার কাজ ... সবাই আপনাকে ভালবাসে! বর্তমানের উচ্চ চাহিদাগুলির কারণে পরিস্থিতি আরো জটিল হয়ে উঠেছে, যেমন একটি মহিলার চেহারা অতিরিক্ত অনুরোধ: এটি সরু করা যথেষ্ট নয় - শরীরের ইলাস্টিক, পাম্প করা উচিত, সেলুলিটি ছাড়া।
আধুনিক বিশ্বের আদর্শ নারীর আদর্শ আদর্শের অনুষঙ্গ: কুমারী 9 শতকের 90-90-এর মতো, কুমিরের মাস্টারপিস তৈরির জন্য সুবিধাজনক এবং সাধারণ ভদ্রমহিলার জন্য প্রায়ই অনুপযুক্ত। প্লাস্টিকের অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি: দুর্ঘটনা থেকে বেঁচে কেন, সবকিছু সহজেই তৈরি বা শক্ত হয়ে উঠতে পারে? অশ্লীল শিল্পে সমৃদ্ধি: সিলিকন beauties সঙ্গে তুলনা আমাদের পক্ষে সবসময় হয় না।
কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ডেমোস্টিস্টিকতা হচ্ছে পারফরম্যান্স (নিজের দক্ষতার আদর্শীকরণ): একটি আধুনিক নারী, যা ক্যারিয়ারের উচ্চতা খোঁজার অভ্যস্ত, নিশ্চিত যে সবকিছু তার ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে! আমি কিছু wrinkles সম্পর্কে কি বলতে পারেন? নিজেদেরকে দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করি যে আমরা কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে কিছু অর্জন করতে পারি, আমরা প্রায়ই নিজেদেরকে একটি কোণে চালিত করি, তবে কি টাইটানিকের যথাযথ লক্ষ্যের লক্ষ্য পূরণযোগ্য?
সৌন্দর্য আদর্শ হিসাবে এটা মনে হয় হিসাবে সহজ নয়। তার গভীর উদ্দেশ্য অন্য ব্যক্তির দ্বারা অনুভূত হয় কিভাবে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত, স্ব তার অর্থে থেকে যতটা সম্ভব একজন ব্যক্তি পৃথক করা হয়। এটা হতে হবে - একটি নির্দিষ্ট ঐতিহাসিক সময় এবং একটি নির্দিষ্ট সামাজিক পরিবেশে ... এবং কেন? রাশিয়ান মনোবিজ্ঞানী মারিনা বাকসকোভা বিশ্বাস করেন যে এটি সমাজের "উপকারী": "সমাজের কাঠামো হারাতে না পারার জন্য, এটির সব সদস্যই সামান্য সমান - একীভূত। যদি সবাই এক অনন্য ব্যক্তি হয়, তাহলে তারা কীভাবে প্রভাবিত হবে? সৌন্দর্য মান একীকরণের প্রক্রিয়া এক। "
স্ব-মূল্যায়ন জন্য ফুটবল
প্রাথমিকভাবে, আমরা অন্যদের মতামতের প্রিজম দ্বারা নিজেদেরকে উপলব্ধি করি এবং প্রথম অনুমান শৈশবে প্রাপ্ত হয়। আমাদের প্রথম "আয়না" হল পিতামাতার চোখ, যারা অবশ্যই ভালোবাসে বা প্রশংসা করে। দুর্ভাগ্যবশত, সন্তানের একটি সমালোচনামূলক দৃষ্টিভঙ্গি আমাদের সংস্কৃতির জন্য যথেষ্ট সাধারণ: একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা অভাব কি সঠিকভাবে বিশেষ মনোযোগ দিতে ঝোঁক, এটি লুণ্ঠন বা দুর্নীতি সংশোধন করতে ইচ্ছুক। অবশ্যই, পিতা-মাতার সমালোচনা, বরং সন্তানের ব্যক্তিগত গুণাবলির লক্ষ্যমাত্রা, কিন্তু মাঝে মাঝে এটি বহির্ভূত হয়ে যায়: "একটি অশ্রদ্ধ মেয়ে কুশ্রী! এবং আপনি কম খাওয়া প্রয়োজন, বা আপনি চর্বি এবং বিরক্তিকর হত্তয়া করব। " উদ্দেশ্য সেরা, কিন্তু ফলাফল কি? ইতিবাচক আত্মসম্মান প্রায়ই লঘু হয় - এটি সরাসরি একজন ব্যক্তির শরীরের মনোভাবের সাথে সম্পর্কিত। ভবিষ্যতে, তাদের সাথে ধ্রুবক অসন্তোষ নেতিবাচকভাবে ব্যক্তির চেহারা এবং মানসিক অবস্থা উভয়ই ক্ষতিগ্রস্ত করে, তার জীবনের বিভিন্ন দিক (পেশাগত, যৌন, সামাজিক) ক্ষতিগ্রস্ত করে।
এই সম্মান বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ জরিমানা লিঙ্গ, যা অনেক কারণ আছে। ঐতিহাসিক মেমোরি: একবার একজন নারী সম্পূর্ণরূপে একজন মানুষের উপর নির্ভরশীল, এবং চেহারা ছিল তার প্রধান সম্পদ।
আধুনিক জগতের আদর্শ নারীর জন্য দরপত্রের অগ্রাধিকার: নারীকে খুশি করার ইচ্ছা তার নিজের মূল্যবোধের সাথে যুক্ত (পুরুষের মত নয়, যার জন্য সামাজিক বৈশিষ্ট্যগুলি আরো গুরুত্বপূর্ণ: স্থিতি, কর্মজীবন, আয়)। জনমত, ফ্রেজ দ্বারা phrased: "প্রত্যেক মহিলার সুন্দর হতে পারে। কোন কুশ্রী নারী আছে, অলস লোক আছে। " সামাজিক মান চাপ অধীনে, "এটি সম্ভব" ধীরে ধীরে "উচিত" মধ্যে রূপান্তরিত করা হয়, এবং শরীরের পরিবর্তন করা যেতে পারে যে ধারণা একটি assertion হয়ে ওঠে - এটি প্রয়োজনীয় এবং যদি আপনি এটি না - অলস, এটি আপনার নিজের ফল্ট।
তাদের নিজস্ব আকর্ষণের অযৌক্তিকতা, আমরা আদর্শের ফাঁদে পড়ে যাচ্ছি - অন্যদেরকে খুশি করার চেষ্টা করছি, সঠিক হতে চাই। যাইহোক, অন্যদের মতামতকে মিলিত করার সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করা, আমরা আমাদের শরীরের অনুভূতি থেকে বিরত থাকি, নিজেদেরকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করি: "আমি অন্যের জন্য কী?" কিন্তু প্রশ্ন "আমি কি নিজেকে?" এটা কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। কারণ, কেবল নিজেকে খুশি করা, আপনি অন্যদের সাথে সম্পর্ক মধ্যে সাদৃশ্য পেতে পারেন
অনন্য এবং অপ্রচলিত
সবাই নিজেরাই সৃষ্টির একটি মুকুট মনে করতে পারে - আমাদের শরীর নিখুঁত, কোন ব্যাপার না এটা কেমন দেখায়। আধুনিক সময়ে আমরা তার সিগন্যালগুলি (খাদ্য বা ঘুমের প্রয়োজনীয়তার কথা) শুনলে ভুলে যাব, আমাদের নিজেদের অনুভূতির ওপর বেশি নির্ভর করে না, তবে বিশেষজ্ঞদের মতে যারা আমাদের শরীরের জন্য সেরা কি তা জানেন। এবং এখনও, হিসাবে এটি "চাষ করা হয় না", কোন ব্যাপার কিভাবে মান কাস্টমাইজড, শরীর স্বাভাবিক এবং পৃথক! এবং এই তার শক্তি। এটি আমাদেরকে আন্দোলনের আনন্দ অনুভব করতে দেয়, এটি তার কর্তব্যের সাথে প্রশংসনীয়ভাবে কাজ করছে: এটি গরম হলে, এটি তাপ রাখে, যদি এটি ঠান্ডা হয়, তবে এটি শরীরের রোগ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়িয়ে দেয়। এবং একটি সন্তান জন্মদান: এটা শুধু একটি অলৌকিক ঘটনা! প্রকৃতির বিজয় - তার শুদ্ধ রূপে, আমাদের অংশে কারণ এবং অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই। এবং এই ধরনের নিখুঁত সৃষ্টি আমাদের প্রেম এবং শ্রদ্ধার যোগ্য নয়?
এক ব্যক্তির শরীরের অনন্যতা জানার অনেক উপায় আছে: এটি শারীরিক কার্যকলাপ যা নিজের নিজের থেকে সন্তুষ্টি দেয়, এবং প্রসাধনী পদ্ধতি (বিশেষ করে ম্যাসেজ) যা আনন্দে প্রতিটা সেল পূরণ করে। শরীরের অনুভূতি, আমরা তার জন্য ভালবাসার পথে প্রথম পদক্ষেপ করি।
কিছু প্রশংসা আছে!
এই প্রেম পারস্পরিক ছিল, এটি চেষ্টা করা প্রয়োজন:
এটি একটি মন্দিরের মত প্রশংসা, প্রত্যেকের জন্য অনেক আনন্দ পাওয়া উৎস হিসাবে। শরীরের জন্য করা ভাল কাজের জন্য নিজেকে উত্সাহিত করুন: একটি হ্যামবার্গার আপ দেওয়া, পুল যেতে।
আত্মবিশ্বাসের মধ্যে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করুন: আয়না মধ্যে খুঁজছেন, আপনার পছন্দ যে শরীরের যারা অংশ আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত। তাদের অভিবাদন, তাদের প্রশংসা - অভ্যাসগতভাবে আপনার নিজের অসিদ্ধতা ঠেলে এর পরিবর্তে আপনার শরীরের সম্পর্কে অন্যদের কাছে অভিযোগ করবেন না ("আমি কি চর্বি!") - সবচেয়ে কঠোর সমালোচনা, একটি নিয়ম হিসাবে, নিজের থেকে আসে। আপনার শরীর ভাল জানুন: একটি ঘনিষ্ঠ পরিচিত ব্যক্তি সাধারণত সন্তুষ্টি বৃদ্ধি দেয়। মনস্তাত্ত্বিক নির্বাচনের ফলাফল অনুযায়ী, শরীরের অংশ যা মহিলাদের সবচেয়ে অনুগত হয় মুখের মুখ। এটা যে গোপন যে আমরা শুধু ... এটা ব্যবহৃত (আমরা প্রায়ই মিররে এটি দেখতে এবং আমরা বেশ সহনশীল) হয় যে দেখা যাচ্ছে। এবং যদি আপনি পুরো প্রক্রিয়ায় নিজেকে আরও বেশি চিকিত্সা করার নিয়ম গ্রহণ করেন? এটি একটি নতুন উপায়ে ব্যবহার করুন: খেলাধুলা, নাচ ... প্যাচ-নাচ, শেষ পর্যন্ত! আপনি কি দীর্ঘ চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন কি, কিন্তু আপনার চেহারা shortcomings দ্বারা বিব্রত হয়।
অন্য ব্যক্তির মাধ্যমে শরীরের বোধ: প্রায়ই আমরা শরীরের "aliens" অনুমতি দিতে অনিচ্ছুক। এবং যদি আপনি অনুমতি দেয়? উদাহরণস্বরূপ, পেশাদারী ম্যাসেজ একটি কোর্স সিদ্ধান্ত যখন অন্য ব্যক্তি যত্ন এবং মনোযোগ সহ শরীর স্পর্শ, স্ব আমাদের বোধ ধীরে ধীরে পরিবর্তন করা হয়।
পাশ থেকে মতামত শুনতে : আপনার শরীরের সব ভাল জিনিস সম্পর্কে জানাতে আপনার প্রিয়জনের জিজ্ঞাসা করুন: তারা কি পছন্দ করেন, তারা কি প্রশংসা করেন ধন্যবাদ এবং মনে রাখবেন, কাপড়ের সাহায্যে এটি জোর করুন। সাবধানতা অনেক বেশি হয়ে ওঠে? এটি আপনার মর্যাদার সাথে প্রতিক্রিয়া জানার সময় - আপনার মর্যাদাকে ন্যায্যতা বা সমলিপে ছাড়া। অতীতে একটি আভাস: ছবি কয়েক বছর আগে গ্রহণ তাকান - সত্য, আপনি তাদের prettier মনে হয়? এবং তারপর আপনি বুঝতে পারেন যে এমনকি আপনি কিছু সম্পর্কে অভিযোগ ছিল! এই আবিষ্কার আজ আপনার শরীরের গ্রহণ করতে সাহায্য করে। নিজেকে একটি নতুন ছবির অঙ্কুর দিন - নিজের দিকে একটি নতুন চেহারার আঘাত করবেন না।
নিজেকে মার্জিং
ফরাসি মনোবৈজ্ঞানিকদের মতে, আমাদের নিজস্ব দেহে বিদ্যমান দুটি সম্ভাবনার আছে: এটি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া (এটি দিয়ে নিজেকে সনাক্ত করা: আমি আমার শরীর) বা এটি সম্পর্কে আলাদা (এটি একটি মূল্যবান সম্পদ বিবেচনায়: আমার একটি শরীর আছে)। পার্থক্য সারগর্ভ! নিজেদেরকে এবং পুরো শরীরকে উপলব্ধি করা, আমরা "দ্বিগুণ" করতে পারি না যাতে এটি সম্মান, ভালোবাসা, যত্ন প্রভৃতির মত আচরণ করতে শুরু করে। এবং একটি শরীরের দখল সচেতনতার ক্ষেত্রে, একটি নির্দিষ্ট "সার্বভৌম বিষয়" যিনি আমাদের জীবন প্রসারিত করার ক্ষমতা আছে (ছোট) আমাদের জীবন, আমরা তাকে সম্মান যে সমস্ত সম্মান সঙ্গে আচরণ।