সুতরাং কিভাবে আপনি এই অবস্থার মধ্যে আপনার অনাক্রম্যতা সমর্থন করতে পারেন? মনে রাখবেন যে আমাদের ইমিউন সিস্টেমটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে এটি আমাদের শরীর থেকে "যে জিনিসটি প্রয়োজন নেই তা সরিয়ে ফেলতে" বাধ্যতামূলক নয়, অন্যথায় এটি শান্ত হবে না। জীবনযাত্রার আধুনিক তালে, আমাদের জীবনযাত্রার ক্ষেত্রে, অনাক্রম্যতা কেবলমাত্র "ক্ষতিকারক" ধারণ করে এবং আমাদের দেহে ছড়াতে বাধা দেয়, তবে তা বের করে আনতে - এইটি ইতিমধ্যে শক্তির অভাব রয়েছে। যে প্রতি সেকেন্ডের প্রতিরক্ষা প্রতিবন্ধকতা দুর্বল হয় সব কিছু জানেন এই "আবর্জনা সাইটের" যেগুলি আমাদের শরীরের মধ্যে উপস্থিত হয় যেগুলি অবাঞ্ছিত গঠন, অন্য কথায়, সৌভাগ্যবান বা মারাত্মক টিউমার পাওয়া যায়। এটা বিস্ময়কর নয় যে বেশ অল্পবয়সী মানুষের হাঁটু রোগ আছে। প্রায়শই, এই শ্রেণীতে নারীরা তাদের প্রজনন বয়সের প্রধানতম অংশে ক্যান্সারের প্রাদুর্ভাবের শিকার হয়, যদিও তারা সেই বয়সে জীবিত থাকে এবং বেঁচে থাকে এবং শিশুদের জন্ম দেয়।
আমাদের সময় একেবারে সুস্থ ব্যক্তির সাথে দেখা করা প্রায় অসম্ভব। তবে, যদি স্বাস্থ্যটি তুলনামূলকভাবে স্বাভাবিক হয় তবে আমাদের শরীরের ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা প্রতিদিন আক্রমণ অজ্ঞান হয়ে যায়, আমাদের ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক অপারেশনকে ধন্যবাদ। তিনি স্পষ্ট এবং দ্রুত বিপজ্জনক মাইক্রোবের সনাক্ত করে, তাদের অপসারণ এবং তাদের পরিত্রাণ পায়। তবে, যদি অনাক্রম্যতা দুর্বল হয়, এমনকি ক্ষুদ্রতম সংক্রমণ একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের উদ্ভব ঘটায় যা একটি তীব্র আকারে দেখা দেয়। এবং সব কারণ যে রাসায়নিক ওষুধ যে আমরা শরীরে চিকিত্সা করা হচ্ছে ব্যবহৃত এবং আমাদের ইমিউন সিস্টেম ধ্বংস। আজ পর্যন্ত, আমাদের প্রায় প্রত্যেকেরই এই বা অনাক্রম্যতা কাজের মধ্যে যে বিঘ্ন আছে। এটি একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের সহজাত কারণগুলির কারণে হতে পারে, অথবা একটি ভুল জীবনধারনের ফলে, একটি অনুপযুক্ত খাদ্য হিসাবে প্রদর্শিত হয়। যাইহোক, এমনকি সবচেয়ে অল্প বয়সী স্কুলের ছাত্র বুঝতে পারি যে আমাদের সময় আমরা দুর্বল প্রতিষেধক দুটি কারণ মোকাবেলা করা হয়। এটি একটি সম্পূর্ণ সেট ব্যবস্থা সঙ্গে যুদ্ধ প্রয়োজন। সুতরাং অনাক্রম্যতা জন্য লোক এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার কি?
এটা দুর্ভাগ্যজনক যে এই ধরনের সমস্যাগুলি অল্পবয়সী যুবক, কিশোরী এবং খুব ছোট বাচ্চাদের মধ্যে দেখা দেয়, কারণ তারা ইতোমধ্যেই ইমিউন সিস্টেমের সমস্যাগুলির সাথে জন্ম নিয়েছে। এবং সব কারণ গর্ভাবস্থায় তারা যথেষ্ট পুষ্টি প্রাপ্ত না, প্রয়োজনীয় উপাদান, বরং, বরং, তাদের মা থেকে নেতিবাচক এবং ক্ষতিকারক পণ্য প্রাপ্তি। শিশুরা একটি আগ্রাসী বহিরাগত পরিবেশে জন্ম নেয়, যার থেকে তারা অনাক্রম্যতা জন্য প্রয়োজনীয় সুরক্ষা পায় না। ভাল, যদি বাচ্চাদের পিতা-মাতা যথেষ্ট দক্ষ হয় এবং সন্তানকে কীভাবে বাড়াতে হয়, কীভাবে তা খেতে হয়, ইমিউন সিস্টেমকে বিকাশ ও শক্তিশালী করে তা জানার জন্য। আরো প্রায়ই না, পরিস্থিতি বিপরীত হয়, বাবা, একটি শিশু উত্থাপিত, বিস্মিত যে সন্তানের অসুস্থ হয়, কারণ তিনি সবকিছুর যে তিনি প্রয়োজন আছে
উপরন্তু, যে অনাক্রম্যতা উপরে বর্ণিত কারণের প্রভাব দ্বারা দুর্বল হয়, যেমন পরিবারের রাসায়নিক পদার্থ, বিকিরণ, ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক বিকিরণ, বংশজাততা, এটি দুর্বল কাজ করে। এই কারণেই আমাদের ইমিউন সিস্টেমের উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। অনেক আধুনিক ওষুধ যার ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়, দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের দেহকে ইমিউন সিস্টেম পুনরুদ্ধার করতে হবে এমন শক্তি নেই। আত্ম-ঔষধের সাথে জড়িত না হোন, বিজ্ঞাপিত পণ্য ক্রয়ের উপর অর্থ ব্যয় করুন, যা, কপিরাইট, আমাদের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বুঝতে পারেন যে শুকনো হৃৎস্পন্দন খুব সক্রিয় এবং দরকারী পদার্থ আছে। যদি আপনি সত্যিই নিশ্চিত হন যে আপনার ইমিউন সিস্টেমটি একটি অস্থির অবস্থায় রয়েছে, তাহলে আপনি একটি বিশ্লেষণ বিশ্লেষণ করতে পারেন - একটি ইমিউনোগ্রাম। এটি একটি জটিল জটিল পরীক্ষা, যা আপনার অনাক্রম্যতা সঙ্গে পরিস্থিতি সনাক্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়। আপনার শরীরের মধ্যে ইমিউন কোষ সংখ্যা গণনা দ্বারা ইমিউন সিস্টেম রাষ্ট্র সনাক্তকরণ প্রক্রিয়া সনাক্ত করে। ইউরোপে, এই ধরনের গবেষণা প্রায় সম্পন্ন হয় না, তারা একটি ডাক্তার নিয়োগের পরেই পরিচালিত হয়। রাশিয়াতে, অনেক মেডিক্যাল সেন্টার এই পদ্ধতিটি অফার করে, কিন্তু এটি কোনো বাস্তব মূল্য বহন করে না।
তাই, যদি আপনি সত্যিই নিশ্চিত থাকেন যে আপনার অনাক্রম্যতা দুর্বল হয়ে পড়েছে, যদি প্রতিটি সংক্রমণ আপনাকে ডুবিয়ে দেয়, তাহলে এটি অনাক্রম্যতা গ্রহণের সময়। কি শুরু? অনাক্রম্যতা জন্য লোক এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার কি? এর সাথে শুরু করতে খাদ্য পরিবর্তন করা প্রয়োজন। আমাদের শরীর এবং আমরা তাকে কি দিতে পায়। এটা আমরা খাওয়া তাদের পণ্য, আমাদের কোষ পুষ্টি গ্রহণ এবং শক্তি শোষণ করে, তাই এটি যথেষ্ট প্রোটিন, পশু এবং উদ্ভিজ্জ ফ্যাট, আপনার খাদ্য অ্যামিনো অ্যাসিড সহ মূল্যবান। এই উপাদান ছাড়া, আমাদের শরীরের ইমিউনোগ্লোবুলিনসের সংশ্লেষণ অসম্ভব। যদি শরীরটি সক্রিয় ইমিউনোগ্লোব্লিন নির্মাণের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির সঠিক পরিমাণ গ্রহণ করে না, তাহলে আমাদের রোগমুক্তি কমবে। আমাদের শরীরের ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতা জন্য, আমরা দরকারী ফ্যাট এর এটি সার্থক অ্যাক্সেস নিশ্চিত করা আবশ্যক, দরকারী কলেস্টেরল, ম্যাক্রোফেজ এবং lymphocytes গঠন অংশ নিতে যা।
সুতরাং, অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য লোক এবং প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি হলো: পশু এবং উদ্ভিজ্জ ফ্যাট, ডিম, দুগ্ধজাত দ্রব্য। একটি পাতলা খাদ্য উপর শীতকাল না মনে হয়, ফলাফল শুধুমাত্র ওজন হ্রাস করা যাবে না, কিন্তু শরীরের দুর্বল এবং অনাক্রম্যতা অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু আমাদের শরীরের জন্য চর্বি সবচেয়ে ভাল উত্সর্গমূলক প্রসাধন হয়। অবশ্যই, তাদের অপব্যবহার করা উচিত নয়, কিন্তু মাঝে মাঝে আপনি কয়েকটি টুকরা খেতে পারেন। ইমিউনোগ্লোবুলিনের নির্মাণের জন্য এটি আমাদের অনাক্রম্যতা জন্য একটি অনন্য এরাচডনিক অ্যাসিড ধারণ করে। আপনার শরীরের ভিটামিন অ্যাক্সেস প্রদান, যা সবজি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করা হয় উজ্জ্বল এবং সমৃদ্ধ সবজি এবং ফল চয়ন করুন তারা অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে তাজা ফল ও সবজিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধারণ করে, বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি অপসারণের অনুমতি দেয়, যা আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রতিকূল প্রভাব ফেলে। তাদের জন্য আমরা বৃদ্ধ হত্তয়া, আমাদের জীবন ছোট হয়, আমরা অত্যাবশ্যক শক্তি হারান। এছাড়াও অনাক্রম্যতা বজায় রাখার জন্য এটি ক্রীড়া খেলা গুরুত্বপূর্ণ, একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব, আরো বিশ্রাম আছে, শিথিল এবং ইতিবাচক আবেগ পেতে, তারপর আপনার অনাক্রম্যতা যাতে হবে। এবং কোন রোগ আপনার জন্য ভয়ানক হবে না।