স্নান এর থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য
বাথ শরীরের যত্ন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পানি শুধু ময়লা এবং ঘাম শরীর পরিষ্কার করে না, এটি invigorates, টোন আপ, ক্লান্তি relieves, আমাদের সান্ত্বনা এবং শক্তি একটি অনুভূতি, পুনর্নবীকরণ এবং সতেজতা দেয় পানি ত্বক পরিষ্কার, ভেলভেট, সিল্কি তৈরি করে। এবং পাশাপাশি ঔষধি, দরকারী additives এবং সুগন্ধযুক্ত তেলরং সঙ্গে বরাবর, এটা কেবল বিস্ময়কর কাজ করে।
থেরাপিউটিক প্রোপার্টি হল যে উপকারী এবং রক্ত এবং লিম্ফ সারা শরীরের মধ্যে উপরিভাগে প্রবেশ করে। অনেক টব মধ্যে জল তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে
34 থেকে 37 ডিগ্রি মধ্যে একটি উষ্ণ বা নিরপেক্ষ স্নান, স্নায়বিক উত্তেজনা এবং ক্লান্তি relieves, এটি শিথিল কাজ উপরন্তু, এটি শমে নিচে, তারপর এটি বিছানা আগে এটি গ্রহণ করা ভাল।
কোল্ড স্নান 20 ডিগ্রী বেশি না, শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, কঠোর করে তোলে, ত্বককে টাইট এবং নরম করে তোলে, শরীরের উপর একটি টনিক প্রভাবিত করে, দ্রুত ক্লান্তি দূর করে। যেমন বাথ 5 মিনিটের বেশি সময় লাগবে না।
40 ডিগ্রী পর্যন্ত গরম স্নান, ঠাণ্ডা, ঠান্ডা, কাশি, ঠাণ্ডা থাকার পর দীর্ঘক্ষণ ধরে ব্যথা হয় যদি না জ্বর থাকে। স্নান 10 মিনিটের বেশি সময় নেওয়া উচিত নয়।
একটি নিরাময় স্নান করতে, আমরা একটি ভেষজ decoction তৈরি ।
আমরা 200 গ্রাম পিনের সূঁচ, 100 গ্রাম হাতাথের পাতা, 50 গ্রাম মার্শেড ঘাস এবং 50 গ্রাম হোপ বিশিষ্ট।
সমস্ত হর্স ভাল মিশ্রিত হয়, আমরা 7 ডিগ্রী জলের ক্রমবর্ধমান জল সঙ্গে ঔষধি সংগ্রহ পূরণ করবে। 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন, আসুন 30 মিনিটের জন্য দ্রাক্ষা বানাই। তারপর আমরা ঔষধি সংগ্রহ অপসারণ এবং এটি প্রস্তুত স্নান মধ্যে ঢালা। জল তাপমাত্রা 37 ডিগ্রী অতিক্রম করা উচিত নয় এই স্নেহ উচ্চ রক্তচাপ দিয়ে নেওয়া উচিত। স্নানের সময় ২0 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। মানসিক এবং শারীরিক পরিশ্রমের পরে এই স্নান পুনরুদ্ধারের জন্য সুপারিশ করা হয়। ক্লান্তি পাস, চাপ relieves এবং মহিলা সৌন্দর্য নতুন শক্তি হত্তন
ভেষজ স্নানবিশেষ
একটি থেরাপিউটিক স্নান প্রস্তুত করার জন্য, একটি বৃহৎ burdock, বার্চ পাতা, স্ট্রিং, chamomile, বিশুদ্ধতম 100 গ্রাম রুট নিতে।
সমস্ত উপাদান চূর্ণ এবং মিশ্রিত হয়। আধা কেজি কাঁচা মরিচ স্নান সংগ্রহ এবং 5 লিটার উত্তপ্ত পানি ঢালা আমরা এটি 7 মিনিটের জন্য একটি ধীর আগুন এবং ফোঁটা উপর রাখা। চলুন শুরু করা যাক 30 মিনিট এবং স্ট্রেন জন্য। ফলস্বরূপ একটি প্রস্তুত বাথ মধ্যে ঢেলে দেওয়া হবে। আমরা 15 মিনিটের জন্য একটি মেডিকেল স্নান নিয়ে যাই। ট্যাব মধ্যে জল তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি উপরে হতে হবে না। এই স্নান সুস্থতা উন্নত, কাজ ক্ষমতা পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করে
স্নান স্নান
শুকনো এবং কাটা হর্স oregano 500 গ্রাম গ্রহণ করুন এবং খাড়া ফুটন্ত জল একটি বালতি ঢালাও।
এর এক ঘন্টা জন্য চোলান করা যাক ফলে অন্ত্র ফিল্টার এবং একটি প্রস্তুত স্নান মধ্যে ঢেলে দেওয়া হয়। যেমন একটি স্নান একটি পুনরুত্থান প্রভাব দেয়, দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্র ব্রংকাইটিস সঙ্গে soothes। ট্যাব মধ্যে জল তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি উপরে হতে হবে না। স্নান 15 মিনিট স্থায়ী হয় লোড পরে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে যেমন একটি স্নান নেওয়া হয়।
পুদিনা সঙ্গে বাথ
শুকনো এবং কাটা পেপারমিন্ট পাতা 300 বা 400 গ্রাম নিন।
প্রস্তুত ঘাস আমরা চকচকে ফুটন্ত জল একটি বালতি আড়াল এবং আমাদের 30 মিনিটের জন্য দ্রবণ দিন। তারপর আমরা একটি প্রস্তুত স্নান মধ্যে ভেষজ আধান ঢালা। আপনি পাতলা টিস্যু একটি ব্যাগ মধ্যে ঘাস স্থাপন করতে পারেন
চকচকে উঁচু জলের মিশ্রণ এবং আমাদের 30 মিনিটের জন্য দ্রবণ দিন, এবং ফলস্বরূপ স্নান মধ্যে ঢালা। পুদিনা সঙ্গে একটি থালা আবেশন সঙ্গে একটি স্নান মধ্যে স্থাপন করা হবে। স্নান জল তাপমাত্রা 39 ডিগ্রী অতিক্রম করা উচিত নয়, প্রক্রিয়া সময় 10 বা 15 মিনিট হওয়া উচিত।
ভেষজ স্নান Soothing
স্নান জন্য ভেষজ decoction 1 বা 2 উদ্ভিদ থেকে প্রস্তুত করা হয়। তবে 4-5 টি ঔষধি উদ্ভিদের উদ্ভব হলে হেরাল্ড প্রস্তুতিগুলি আরও কার্যকর হবে। ব্রোশ প্রস্তুত করার জন্য প্রয়োজনীয় ঔষধের পরিমাণ একটি পূর্ণ স্নান উপর একটি বয়স্ক ব্যক্তির জন্য গণনা মধ্যে নির্দেশিত হয়। সহজে ব্যায়াম এবং প্রতিরোধের জন্য, 2 সপ্তাহে ভেষজ বাথগুলি 2 বা 3 বার গ্রহণ করা হয়। সম্পূর্ণ চিকিত্সা কোর্স দশ বাথ গঠিত, তারা প্রতি অন্য দিন নেওয়া হয়।
আহার থেকে বাথ
250 গ্রাম সবুজ আজ এবং শিকড় নিন। আমরা ঠান্ডা জল 3 লিটার মধ্যে 1 ঘন্টা জন্য চূর্ণ কাঁচা উপকরণ, শুকিয়ে। তারপর কম তাপ উপর 20 মিনিট জন্য উষ্ণ এবং এটি তাপমাত্রা 30 মিনিট সময় ঠান্ডা করা যাক। স্ট্রেন এবং জল যোগ করুন।
খড়ের বাথ
আমরা একটি পট্টবস্ত্র বা গজ থলি 1 কেজি পচা মধ্যে রাখা। এই ব্যাগটি ২0 মিনিটের জন্য 3 লিটার গরম পানি এবং ফোলা দিয়ে ঢেকে ফেলবে। তারপর 1 ঘন্টা ঠান্ডা জন্য মুরগির মাংস, ব্যাগ টান এবং স্নান মধ্যে তরমুজ ঢালা। উপরন্তু, হরিণ সব ভেষজ প্রস্তুতি যোগ করা যেতে পারে। কিন্তু আমরা আগেই খড় একটি decoction প্রস্তুত, তারপর ভেষজ decoction সঙ্গে মিশ্রিত এবং একটি স্নান মধ্যে ঢেলে।
ভ্যালেরিয়ান থেকে বাথ
কাটা ভ্যালারিয়ান রুটির 100 গ্রাম এবং উষ্ণ পানির একটি লিটার দিয়ে শোধ করুন। আমরা 15 মিনিটের জন্য একটি উত্তপ্ত পানি স্নানের উপর জোর দিচ্ছি, এটি 1 ঘন্টা ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা রাখুন, তারপর স্নান করুন এবং স্নান করুন। আপনি স্নানের জন্য ভ্যালেরিয়ানের একটি টিস্যু ব্যবহার করতে পারেন, 10 লিটার জল আপনাকে ভ্যালেরিয়ান 2 বোতল প্রয়োজন
ঋষি বাথ
200 গ্রাম ষাঁড় গ্রহণ করুন এবং 1.5 লিটার উত্তপ্ত পানি দিয়ে ভরাট করুন। 5 বা 10 মিনিটের জন্য কম তাপের উপর একটি সিল ধারনীর মধ্যে উষ্ণ করুন। একটি ঘন্টা জন্য জোর, একটি গরম জায়গা রাখুন এবং স্নান যোগ করুন এবং যোগ করুন।
ল্যাভেন্ডার থেকে বাথ
1 কেজি ল্যাভেন্ডার ফুল নিয়ে নিন, আমরা 3 ঘন্টা ঠাণ্ডা পানিতে এক ঘন্টা জোর করি। তারপর আমরা একটি ছোট আগুনে 5 মিনিটের জন্য উনুন হবে। রুমে তাপমাত্রা এক ঘন্টার জন্য শীতল শীতল যাক। স্ট্রেন, এবং স্নান যোগ করুন
কমেমিল এবং লিনেনেনের ফুল থেকে বাথ
একটি সম্পূর্ণ মাথাপিছু কামমাইল এবং চুনের ফুল নিয়ে নিন, উষ্ণ পানির লিটার দিয়ে ভরাট করুন। 15 মিনিটের জন্য একটি জল স্নান মধ্যে ফোঁটা, তারপর এর রুমে ঠান্ডা তাপমাত্রা 1 ঘন্টা জন্য শীতল করা যাক। স্নান এবং স্নান মধ্যে ঢালা
পুদিনা থেকে বাথ
1.5 কেজি টাকশাল নিন এবং 3 ঘন্টা ঠাণ্ডা পানিতে 2 ঘন্টা পান করুন। তারপর আসুন ২0 মিনিটের জন্য সতেজ করি, এবং ঘরের তাপমাত্রায় ঘন্টার জন্য শীতল থাকুন। স্নান এবং স্নান মধ্যে ঢালা
থিম এর বাথ
1 কেজি থেরমাম নিন। আমরা উষ্ণ জল 2 লিটার এবং কম তাপ উপর 10 মিনিট জন্য উনান ঢালা। কক্ষ তাপমাত্রায় 1 ঘন্টা ঠান্ডা রাখতে দিন। স্ট্রেন এবং জল যোগ করুন।
রোজমারি এবং কদর্য স্নানের
কুঁড়ে থেকে 250 গ্রাম কুমড়ো এবং রোজমারি নিন, 15 ফুট উঁচু পানিতে ঢেলে নিন, 15 মিনিটের জন্য কম তাপ দিয়ে উবুন্টু করুন। আসুন আমরা ঘরের তাপমাত্রায় 1 ঘন্টা দাঁড় করি। স্নান এবং স্নান যোগ করুন
একটি কালো currant থেকে বাথ
স্নান জন্য আমরা তাজা বা শুকনো twigs এবং কালো currant এর পাতা নিতে। যদি তাজা থাকে তাহলে 300 গ্রামের প্রয়োজন হলে, শুকনো হলে 150 গ্রাম দরকার। উভয় ক্ষেত্রেই, আমরা শাখাগুলি পূরণ করবো এবং 3 লিটার উত্তপ্ত পানি দিয়ে ছেড়ে দেব। ২0 মিনিটের জন্য উনান, তারপর উষ্ণ স্থানে 3 বা 4 ঘন্টা পরুন। স্নান এবং স্নান যোগ করুন
একত্রিত হচ্ছে 1
100 গ্রাম আর্টেমিসিয়া সাধারণ, হোপের শিকড়, পেপারমিন্ট নিন। আমরা 5 লিটার উত্তোলন করে পানি ঢালা এবং ঢেলে দিলাম। আমরা 3 ঘন্টা জোর, স্নান এবং স্নান মধ্যে ঢালা।
জমায়েত 2
একই অংশে সমুদ্রের buckthorn, চেরি, বার্চ, পর্বত ছাই, hawthorn, পিয়ার এর কুচি শুষ্ক পাতা নিয়ে নিন। আমরা আগস্ট এ সব প্রস্তুত মিশ্রণের 6 টেবিল-চামচ নিন এবং ২ লিটার উত্তপ্ত পানি দিয়ে ভরাট করুন। তারপর আমরা 10 বা 15 মিনিটের জন্য সতেজ করি, চলুন আমরা 2 বা 3 ঘন্টা জন্য একটি উষ্ণ স্থানে দাঁড়ানো।
জমায়েত 3
মাতৃত্বের জমির 5 টি অংশ, পাখি পর্বতারোহী এর 5 টি অংশ, হোপ শিংয়ের 4 টি অংশ, 4 টি চিমোয়াম জোগাড় করা, 4 টি শুঁটকি, জমিতে অরগ্যানো ২ টি অংশ।
ভাল মিশ্রণ। একটি স্নান জন্য, 200 বা 250 গ্রিল একটি আচারের মিশ্রণ এবং সঙ্গে বাছাই 1.5 বা উষ্ণ পানির 2 লিটার। কম তাপ জন্য 10 বা 15 মিনিট ফোঁটা। একটি ঘন্টার জন্য একটি উষ্ণ স্থান ত্যাগ তারপর শিং বা গজ থলি মধ্যে 250 গ্রাম পচা রাখা। এই ব্যাগ আমরা 15 ফুট উনান 1.5 লিটার এবং 15 মিনিটের জন্য উষ্ণীভূত করা। যখন ভেষজ শস্যটি ঢেকে রাখা হয়, তখন গরুর মাংস দিয়ে এটি মেশান এবং টাবের মধ্যে খনন করুন।
4 সংগৃহীত
সমান অংশে পাখির পর্বতারোহীর ঘাস, ক্ষেত্রের ঘোড়া, কমেমিলে কামমাইল, মাতৃভাষা, থেরাম, গম ঘাসের শিকড়ের মধ্যে ধরা
ভাল মিশ্রণ। মিশ্রণ 250 গ্রাম লাগান এবং এটি 1.5 বা 2 লিটার উত্তোলন জল দিয়ে পূরণ করুন। কম তাপ উপর 15 মিনিট জন্য ফোঁটা করা এবং এক ঘন্টার জন্য একটি উষ্ণ স্থানে ছেড়ে। জোরাজুরির সময়, আমরা উপরে চর্বিযুক্ত 250 গ্রাম চর্বি বাষ্পীভূত হবে।
জমায়েত 5
একই পরিমাণে একটি বৃহৎ burdock, একটি Birch একটি পাতা, খিঁচুনি, dandelion, একটি স্ট্রিং, oregano, একটি dandelion অল্প পরিমাণে নিন - সম্পূর্ণরূপে।
একটি ডেকশন জন্য আপনি এই মিশ্রণ 150 গ্রাম নিতে প্রয়োজন। Enameled থালা মধ্যে রাখুন, ফুটন্ত 2 লিটার সঙ্গে ভরাট এবং একটি ফোঁড়া আনা 15 মিনিটের জন্য একটি ছোট আগুনের ফোঁটা। তারপর উষ্ণ জায়গায় 1 ঘন্টা জন্য তুষারপাত ছেড়ে। স্নান এবং স্নান মধ্যে ঢালা
সংগ্রহ 6
100 গ্রাম গম বীজ রসেমেমি এবং হেরো লিওনারুরস নিন। আজ ওষুধ ভাজা এবং মিশ্রণ উষ্ণ পানির 2 লিটার সঙ্গে মিশ্রণটি পূরণ করুন, একটি ধারক মধ্যে কিছু গরম গরম এবং এটি 2 ঘন্টা জন্য দ্রবণ দিন। স্নান এবং স্নান মধ্যে ঢালা
কনিফার বাথ
যখন শরীরের উপর অতিরিক্ত ভারসাম্য বজায় রাখা হয় তখন স্নায়ুতন্ত্রের রোগ, অনিদ্রা
ফার্মেসী গুঁড়া বা ট্যাবলেট আকারে শনাক্তযোগ্য নির্যাস বিক্রি। আমরা নির্দেশাবলী অনুযায়ী আবেদন আপনি নিজেকে একটি শ্বাসনালী স্নান করতে পারেন। পাইন বা সবুজ সুচ একটি ছোট coniferous paws নিন, উষ্ণ জল দিয়ে তাদের পূরণ, অর্ধ ঘন্টা একটি জল স্নানের মধ্যে এটি রাখা। তারপর আমরা স্নান ফিল্টার এবং স্নান মধ্যে এটি দেওয়া। এটি একটি স্নানের উপর 2 বা 3 লিটার তরমুজ করা যথেষ্ট। সন্ধ্যায় ঘুমের আগে আমরা এই পদ্ধতিটি করি।
আইডাইন-ব্রোমিন স্নান
এই স্নানের সাহায্যে আপনি পেশী টান, ক্লান্তি দূর করবেন, ব্যথিত মাথাব্যথা পরিহার করুন।
আমরা ফার্মেসী মধ্যে 250 গ্রাম পটাসিয়াম ব্রোমাইড এবং 100 গ্রাম সোডিয়াম আইডোড কিনতে এবং তাদের একটি লিটার জল দ্রবীভূত। 100 মিলিলিটার শেখার কেন্দ্রবিন্দুতে 35 বা 36 ডিগ্রি জলের একটি তাপমাত্রা দিয়ে গরম স্নান করা হবে, এর আগে লবণের ২ কেজি দ্রবণীয় দ্রবণীয়। এই স্নান সময় সময় 10 বা 12 মিনিট। অবশিষ্ট মনোনিবেশ একটি অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করা হয়, 2 বছরের বেশি না এবং প্রয়োজন হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।
এখন আপনি শিখেছেন কি ধরনের ভেষজ স্নান আপনি ব্যবহার করতে পারেন। একটি নির্দিষ্ট স্নান গ্রহণ ক্লান্তি অপসারণ, স্নায়ু চিকিত্সা, অনিদ্রা পরিত্রাণ পেতে